Список по видам услуг. Сеть тренажерных залов "Рельеф". Барнаул, Юрина, 190в.
Тренажерный зал «Рельеф» (Чеглецова)
Рельеф Барнаул тренажерный зал Сухэ Батора. Также сегодня бесплатные занятия организованы для новых клиентов сети тренажерных залов «Рельеф». Страна и мир - 27 апреля 2024 - Новости Самары - Проблемы с финансами у Алексея Меркулова начались во время эпидемии ковида: спортзалы «Рельефа» простаивали, от чего накопились долги, в том числе по аренде помещений. Рельеф Барнаул тренажерный зал на Сухэ Батора.
Спортзал для занятий волейболом возведут в центре Барнаула среди новостроек
Пошел в тренажерный зал Рельев в сентябре, приехал сам с Новосибирска, где до этого занимался пять лет рукопашным, в котором естественно было силовое оборудование, штанги, гантели, среди парней с которыми я занимался некоторые были "знатоками" тяжелой атлетики. Вся информация по Рельеф, сеть тренажерных залов. Сеть тренажерных залов «Рельеф» уже в эту пятницу, 19 сентября в 9.00 ч. начинает свою работу новый зал по адресу ул. Юрина, 255. Хожу по тренажерным залам давно, и мне как то вся сеть рельефа нравится больше, что нравится больше всего, это персонал! Новое исследование показало, что более трети россиян (38,5%) регулярно занимаются в спортивном зале. В Барнауле 13 марта в здании спортивного комплекса «Темп» прошёл открытый чемпионат Алтайского края по бодибилдингу.
Спортзал рельеф
Ваше желание и профессиональный подход педагогов помогут достичь хороших результатов. В любом случае, не попробовав — не узнаете получится или нет. А чтобы попробовать, у нас есть пробное занятие — ваш первый шаг в мир балета и фитнеса! Смогу ли я выступить на отчетном концерте? Выступить на отчетном концерте может абсолютно каждая. Этот концерт не для профессионалов, а для любителей и новичков, таких же как и вы.
Вместе с педагогами вы сможете подготовить номер и выступить на сцене перед своими друзьями и родственниками. Поверьте, это непередаваемые эмоции! Достаточно ли 1 часа занятий? Структура занятия и его продолжительность выверены так, чтобы эффект был максимальным. Для Вашего удобства все тренировки разделены на несколько уровней нагрузки.
Что нужно брать на пробное занятие? Вам нужна только сменная одежда. Так же возьмите с собой сменные тапочки, чтобы пройти по студии до зала, хотя, можно и в носочках.
Более 1000 человек похудели и улучшили фигуру в нашем проекте.
Похудение без вреда до 20 кг. Вас ждет: 20 жиросжигающих тренировок с тренером в группах по 2-3 человека; 12 дополнительных занятий на выбор бассейн, групповые программы, тренажерный зал или Спа процедуры ; Консультации по питанию и создание полезных привычек.
Земских Наталья рельеф Барнаул.
Темрюк рельеф спортзал. Рельеф сайт Барнаул Власихинская 160 тренера. Рельеф Барнаул тренажерный Павловский тракт.
Попова 77а Барнаул рельеф. Тавда тренажерный зал. Новоалтайск рельеф тренера.
Хозяин залов рельеф. Спортзал рельеф Сормово. Рельеф на Союзном Нижний Новгород.
Спортивный клуб Германа Титова. Фитнес рельеф. Тренажеры в спортзале рельеф Барнаул.
Спортзал в Пионере Барнаул. Рельеф Вавилон Барнаул. Спортзал Усть-Илимск рельеф.
Рельеф Барнаул тренажерный Пионер. Зал рельеф Ачинск. Советский спортзал.
Советский тренажер зал. Тренажёры в рельефе. Тренажерный зал Барнаул.
Личный тренер в рельеф Барнаул. Директор рельефа Барнаул. Советский тренажерный зал.
Абонемент в спортзал рельеф Барнаул. Вельск рельеф тренажерный зал. Кавалерийская 7 Барнаул.
Рельеф Барнаул Красноармейский 72. Рельеф Барнаул тренажерный зал на Красноармейском.
Лучше подождать, потому что боль возникает из-за воспалительных процессов в мышцах. Нужно дать им время восстановиться. Можно тренироваться хоть каждый день, главное чётко разграничивать нагрузку и интенсивность в недельном цикле. Если сегодня тренировка была тяжёлая — силовая или высокоинтенсивная — на следующий день вы либо отдыхаете, либо идёте на очень лёгкую тренировку. Например, на пилатес или растяжку. Конечно, при регулярных тренировках вы получите какой-то результат, даже если будете есть всё подряд. Но грамотно построенный рацион поможет в разы ускорить процесс достижения цели.
Никогда не пренебрегайте питанием.
«Барнаул» обыграл «Иркут», забив победный мяч на предпоследней секунде
Депутат барнаульской думы и создатель сети тренажерных залов «Рельеф» Алексей Меркулов больше не причастен к управлению своим бизнесом и находится под угрозой банкротства. Страна и мир - 27 апреля 2024 - Новости Самары - Неплохой тренажёрный зал.
Мнение клиентов о Рельеф в Барнауле
Тренеры внимательные в силу своих возможностей, клиентов много, за всеми не уследишь, но у них всё равно получается. Хожу периодически в рельеф, потому что ближе всех залов к дому и работе, пишут программы бесплатно, есть минимальное необходимое оборудование, разнообразие тарифов иногда точно знаешь, что походишь только месяц , бесплатная заморозка абонементов часто из-за длительных отъездов не получается посещать зал , доступная цена тренировок и абонементов.
Чкалова, 69а Оставить отзыв Женский зал «Рельеф» Островского ул. Островского, 68е Оставить отзыв Тренажерный зал «Рельеф» Чеглецова ул. Чеглецова, 25а Оставить отзыв Тренажерный зал «Авангард-Спорт»ул.
Команда пн. Твёрдая Пятёрка!!! По-началу сомневалась, что тренажеры - это моё. Думала, что железо - это удел мужчин. Но с первого занятия поняла, как я ошибалась. Сразу же мне составили мой личный план тренировок, с учетом моих пожеланий, а также дали рекомендации по питанию. Небольшой прогресс стала замечать уже со 2ой тренировки. Мышцы начали приходить в тонус. В зале невероятная добродушная атмосфера. Тренера всегда помогут, подскажут и поправят тебя, если что-то делаешь неверно. Так что я очень довольна. Советую всем. Хочу в женский зал на Островского. Очень приветливые тренера. Замечательная массажистка, золотые руки. Нигде более нет подобного в совокупности с низкой ценой абонементов. Атмосфера всегда крайне теплая. Даже при обилии занимающихся тренер всегда найдет время на каждого, причем не нужно за ним бегать или долго ждать... В общем, допуслуг в виде саун, массажей и прочих излишеств на мой лично взгляд тут нет, но зато за относительно смешные 990 руб за 12 занятий клиент получает программу тренировок с учетом индивидуальных пожеланий и результатов фитнес-тестирования, рекомендации по питанию, а также заряд хорошего настроения! Очень приветливые администраторы и очень хорошая тренер Ольга! До этого ходила в Vip-рельеф на 50 лет СССР, так я особо и разницы в отношение к клиентам не заметила 23. Выбирала так, чтобы можно было ходить пешком после работы. Рядом Луч и Рельеф. Луч это жуткая теснота, старые тренажеры, маленькая раздевалка без кабинок, отсутствие кардио, тренер с 6 до 7 вечера и тараканы. Рельеф это супер! В здании отдельный вход для Рельефа, стрелочки с надписями, ведущими на 2 этаж, так что не заблудишься. Большооой зал, много тренажеров, выглядят как новые обрабатываются дезинфицирующими средствами , много зеркал и замечательные тренеры, особенно Владимир в очках. Тренер здесь с открытия зала до закрытия. Приятные девочки встречают посетителей. Раздевалка с кабинками, закрывающимися на ключ, правда лавочек мало. Тренер очень внимательный, всегда наблюдает за всеми, подходит, подсказывает, если что-то не так делаешь. Атмосфера очень приятная, везде мотивирующие картинки и видео, классная музыка, зал кардио эллипс, велотренажеры, беговые дорожки. В раздевалке душевая кабина, чисто. Тренера расписывают программу и всегда подсказывают как что лучше сделать. Хотелось бы отметить атмосферу. Очень доброжелательная и комфортна для занятий. Отличный тренер. Занимаюсь периодически с 1995 года! Промокло всё. Настроение супер. Второй тренер Сергей, довольно грамотный парень так же. Тренера хорошие. Кто то сказал что тренер вторник четверг хороший, а я думаю тренер Пн-ср хороший. С вентиляцией хреново. Новое оборудование. Народу пока мало. Вентиляция отличная. Считаю этот зал лучшим из Рельефовских. Из минусов только отсутствие турника, но его заменяют тренажёры. Месячный абонемент что то около 1000. Годовой всего 7900, это примерно 660 р в месяц. Соотношение цена качество идеальное на мой вкус. А самое интересное удивило когда не было света они все равно работали при фонарях очень обрадовало это, так как я человек с ограниченным количеством свободного времени! Спасибо вам! Не хватает спорт пита только и всё 06. Но стойкий запах пота физиологию никуда не денешь отбил все желание, через 2 месяца бросила занятия. Позже с подругой решили начать снова: выбирали между женским залом Рельеф на Павловском тракте и Светланой напротив Европы. Выбор пал на Рельеф в силу того, что абонемент в 2 раза дешевле. Откровенного говоря живу я как раз рядом со Светланой, поэтому ездить в Рельеф немного не удобно, особенно зимой. Подруга давно бросила, а я продолжаю ездить Минусы дороги покрываются всеми плюсами зала: 1.
Но предпринимательские долги не исчезли, а перешли на Меркулова как физлицо. В итоге машину забрали. Судя по картотеке Арбитражного суда, кредиторы в тот момент действительно просто атаковали исками. Сейчас на торги выставили квартиру Меркулова.
Создатель алтайской сети спортзалов «Рельеф» оказался на грани | Барнаул * Новости * Важное
По словам Анны, ее грудь часто вызывает бурю обсуждений. Именно поэтому она планирует сделать ее побольше — назло всем хейтерам. Думаю, это вопрос к ним. Почему их это триггерит? Особенно много хейта от женщин. Я думаю, что это какие-то, скорее всего, их неосуществимые мечты.
Попробуйте повторить операцию позднее","employerReviews. После модерации он появится на сайте Dreamjob.
Отображается последний отзыв. Попросим работодателя открыть отзывы","employerReviews. Возможно, сама компания рассказала о них в вакансии — посмотрите описание. Теперь соискатели видят 1 отзыв. Вы получили статус «Открытый работодатель»","employerReviews.
Вы зачем эту мебель из неработающих кардио-тренажеров возите из зала в зал? Как беговые дорожки не работали на Чкалова, так они и не работают в ЦУМе. В целом есть и плюсы - расположение, светлый зал, вентиляция наверно лучшая среди всех залов Рельефа, приветливые администраторы, хорошие тренеры. Вы поймите, время идет, Ваши конкуренты уже гораздо выше Вас по уровню. Конечно, из-за относительно низкой стоимости идет большой поток школьников и студентов, но это не значит, что качество обслуживания и гигиена может быть низкой. Залом я разочарован, хочется даже подарить деньги за абонемент залу и не посещать больше. Желаю Вам, сделать этот зал образцовым для всех залов СТЗ Рельеф, но для этого придется потрудиться, потратить деньги и выполнить ремонтные работы, а не просто перевезти оборудование из одного зала в другой и повесить шторки. Хожу по воскресеньям к Сергею!!! Тренер прекрасный!!! Молодой, знающий, как никак мастер спорта!!! Недовольной не уходила!!! Отправлено 6 лет назад От Виола Гри Like Мне нравится В спортзале немного устаревшие тренажеры, но свою задачу они выполняют на отлично. Коллектив в спортзале замечательный, особенно хочу выделить тренера Сергея, извините не знаю фамилию. Пошел в тренажерный зал Рельев в сентябре, приехал сам с Новосибирска, где до этого занимался пять лет рукопашным, в котором естественно было силовое оборудование, штанги, гантели, среди парней с которыми я занимался некоторые были "знатоками" тяжелой атлетики, они меня и "научили", как правильно делать упражнения. За пять лет упражнений штангой, между спаррингом, я считал себя уже большим и сильным. Да нихрена подобного!!!! В Барнауле я решил как-то убить время, спустить пар обденной жизни, так как я жене поклялся больше не заниматься рукопашным, ввиду возникшей однажды проблемы, из-за моего характера пострадали люди, мой выбор остановился на тренажерном зале, решил направить свою энергию в мирный вид спорта. Мой выбор пал на ближайший от места моего проживания тренажерный зал ул. Чкалова 69а. Когда я пришел в спортзал, ценник меня удивил- 1200 рублей в месяц, причем с персональным тренером, который еще составит программу тренировок, в Новосибирске это обойдется как минимум в 10 т. Сергей мне пояснил, в чем заключаются мои ошибки в постановки вписанных мной упражнений показал технику выполнений упражнений, и я понял, что все это время занимался хренью, убивал себя на тренировках до двух часов, поднимал большие веса, что конечно поднимало мое эго, но толком не давало результатов на массу, рельеф. Когда я стал выполнять упражнения, которые мне показал Сергей, я понял, что при правильной техники выполнения я подымаю небольшие веса, при этом устаю за тренировку, которая длиться около 50 минут больше чем раньше я убивал себя два часа тренировок, без учетов спаррингов, однако мышцы стали по другому реагировать на упражнения, я стал их "чувствовать", чего раньше не бло. Сергей постарался объяснить мне всю "технологию" тренировок, при этом я заметил, что он и тренера помогают людям занимающимся в спортзале исправляют им технику выполнения без каких либо просьб со стороны самих тренирующихся, в Новосибирске я такого не видел, где если ты не оплатил услугу тренера к тебе никто не подойдет, даже если ты будешь спину ломать штангой. Так что цените Барнаульцы, что у вас есть такой клуб как Рельеф. Особенная благодарность тренеру Сергею, если руководство отслеживает отзывы на флампе прошу премировать тренеров Отправлено 6 лет назад От sergeinazarofff Like Мне нравится Хороший зал,просторный,вежливые тренера,Нормальные тренажёры,а кого не устраивают тренажёры тут пишут-устаревшие занимайтесь дома,Хорошая атмосфера,очень вежливые девушки на ресепшене,хожу в зал чуть больше полу года,и менять на другой точно не стану,Не хватает только тренажёра хорошего для растяжки на шпагат,очень было бы хорошо,чтобы такой был в зале,вот бы новый поставили,было бы классно Отправлено 6 лет назад От Василий Простой Like Мне нравится Хороший просторный зал, есть все необходимые тренажеры но староваты, отзывчивые тренеры, поправят если что не так делаю.
Йога Система физических и духовных практик, направленных на укрепление тела, повышение гибкости, снятие стресса и улучшение фокусировки. Список занятий в Барнаула можно заняться в фитнес-центре Поднятие тяжестей: Тренажеры для поднятия гантелей и штанги помогают развивать силу и укреплять мышцы. Кардиотренировки: Использование беговых дорожек, эллиптических тренажеров, велотренажеров и степперов помогает улучшить выносливость и сердечно-сосудистую систему. Групповые тренировки: В спортзалах проводятся различные групповые занятия, такие как аэробика, зумба, йога, пилатес, тренировки на тренажерах сопротивления и другие. Тренировки на тренажерах сопротивления: Использование специальных тренажеров, таких как машины для ног, груди, спины и других групп мышц, помогает развивать силу и тонус мышц. Функциональные тренировки: Это тренировки, которые включают разнообразные упражнения, направленные на улучшение функциональности тела, гибкости, равновесия и координации. Бокс и единоборства: Некоторые спортзалы предлагают занятия боксом, кикбоксингом, тайским боксом или другими видами единоборств.
Тренажерный зал Рельеф на улице Юрина
Благодаря этому занятия проходят менее напряженно, без травм и способствуют равномерному развитию всей мускулатуры. Танцевальный тренинг Индивидуальные и групповые занятия по направлениям: Zumba — танцевальная программа на основе латиноамериканских ритмов. Lady dance — танцевальная программа направленная на развитие пластики, грации и гибкости. Восточные танцы — танец живота состоит из трех частей. Это медленная часть,тряска и танец. Танец сопровождается энергичной музыкой.
Силовой тренинг Индивидуальные игрупповые занятия по направлениям: Power class — силовая тренировка дляукрепления всех основных групп мышц с использованием спортивного оборудования.
Как в Барнауле запустили асфальтобетонный завод — фоторепортаж altapress. Как в Барнауле пройдет "Солнечный бал-2024" Возможность открытия в мае прокомментировали в Воронежском аэропорту Два матча чемпионата Крыма по футболу перенесли из-за массового отравления Выставка-панорама героической истории "Вехи памяти и славы" ко Дню Победы в Великой Отечественной войне Литературно-поэтический час «Ушла на фронт ещё девчонкой...
Например, посещать тренажерный зал 3 и более раз в неделю. Не стремитесь к ежедневным тренировкам. Как правило, такое спортивное расписание не приводит к быстрым результатам, а только обессиливает организм.
На этом этапе важно пересмотреть свой рацион питания, исключив из него вредные продукты. Заметные изменения во внешнем виде начнут появляться спустя 3 месяца регулярных посещений тренажерного зала. Далее с каждым разом эффект от тренировок будет усиливаться. Главное — запастись терпением и не сдаваться. Первые результаты в зависимости от цели Поход в тренажерный зал может преследовать разные цели: похудение, набор мышечной массы. Если главная цель занятий спортом заключается в избавлении от лишнего веса, первая неделя регулярных тренировок приведет к потере примерно одного килограмма.
К концу второй недели потеря веса немного замедлится и составит примерно 0,5 килограмма. Но не стоит расстраиваться. Медленная скорость потери веса обычно связана с постепенной активизацией процессов жиросжигания. А значит, эффект от такого похудения будет долгосрочным.
Этим СР очень выигрывает На счет трениров скажу одно, хожу в вск, а там работают мои тренера из СР, по этому конечно я их люблю 13. Я считаю что на союза республик лучше всего Там очень приветливые администраторы, мои любимые тренера, а я их поведала не мало. На счет загруженности то да, не спорю, но на счет беговых дорожек, так я не страдаю, у меня своя скакалка, и она естественно всегда свободна, а место найти не сложно и самый главный плюс, если ты студент, то здесь цена очень низкая, конечно и качество тренажеров и внешний вид зала не на 5 звезд, но если ты хочешь просто следить за соей фигурой, то можно это сделать и там, зачем платить за красивую обертку, когда внутри конфета та же самая. Тренеры Кристина и Михаил очень отзывчивые, пишут хорошие программы тренировок. Результат есть и он на лицо. Соотношение цена-качество - отличное. Администраторы вежливые и улыбчивые. Всегда помогут с выбором и не оставят в грустном настроении. Тренера все внимательные и в отличной форме. Все очень нравится, только очень не хватает зеркала в женском туалете руки помыл, лицо сполоснул и даже не посмотреть-растеклась тушь от воды иши нет 29. Нравятся сотрудники - милые администраторы, профессиональные тренеры. Из минусов - большая загруженность зала и проблемы с кардиотренажерами. Беговые дорожки часто ломаются, велотренажеры тоже через раз работают. На это нужно обратить внимание в первую очередь, мне кажется. Именно этот зал по данному адресу является самым большим и состоит из кардио зоны и двух тренажёрных залов. При входе Вас встречают приветливые и всегда с улыбкой администратор и тренер! Это приятно! Для разминки кардио никогда не бывает очередей и ожиданий,беговых дорожек и т. Хочется отметить чистый воздух во всех помещениях,никогда не было "спёртого" ,не приятного запаха. В залах работает мощная система вентиляции и кондиционирования. Чистота в раздевалке, туалетах и душевых кабинах. Зеркал маловато,но это не главное... Внимательный тренер Алексей профессионал своего дела! Команда пн. Твёрдая Пятёрка!!! По-началу сомневалась, что тренажеры - это моё. Думала, что железо - это удел мужчин. Но с первого занятия поняла, как я ошибалась. Сразу же мне составили мой личный план тренировок, с учетом моих пожеланий, а также дали рекомендации по питанию. Небольшой прогресс стала замечать уже со 2ой тренировки. Мышцы начали приходить в тонус. В зале невероятная добродушная атмосфера. Тренера всегда помогут, подскажут и поправят тебя, если что-то делаешь неверно. Так что я очень довольна. Советую всем. Хочу в женский зал на Островского. Очень приветливые тренера. Замечательная массажистка, золотые руки. Нигде более нет подобного в совокупности с низкой ценой абонементов. Атмосфера всегда крайне теплая. Даже при обилии занимающихся тренер всегда найдет время на каждого, причем не нужно за ним бегать или долго ждать... В общем, допуслуг в виде саун, массажей и прочих излишеств на мой лично взгляд тут нет, но зато за относительно смешные 990 руб за 12 занятий клиент получает программу тренировок с учетом индивидуальных пожеланий и результатов фитнес-тестирования, рекомендации по питанию, а также заряд хорошего настроения! Очень приветливые администраторы и очень хорошая тренер Ольга! До этого ходила в Vip-рельеф на 50 лет СССР, так я особо и разницы в отношение к клиентам не заметила 23. Выбирала так, чтобы можно было ходить пешком после работы. Рядом Луч и Рельеф. Луч это жуткая теснота, старые тренажеры, маленькая раздевалка без кабинок, отсутствие кардио, тренер с 6 до 7 вечера и тараканы. Рельеф это супер! В здании отдельный вход для Рельефа, стрелочки с надписями, ведущими на 2 этаж, так что не заблудишься. Большооой зал, много тренажеров, выглядят как новые обрабатываются дезинфицирующими средствами , много зеркал и замечательные тренеры, особенно Владимир в очках. Тренер здесь с открытия зала до закрытия. Приятные девочки встречают посетителей. Раздевалка с кабинками, закрывающимися на ключ, правда лавочек мало. Тренер очень внимательный, всегда наблюдает за всеми, подходит, подсказывает, если что-то не так делаешь. Атмосфера очень приятная, везде мотивирующие картинки и видео, классная музыка, зал кардио эллипс, велотренажеры, беговые дорожки. В раздевалке душевая кабина, чисто. Тренера расписывают программу и всегда подсказывают как что лучше сделать. Хотелось бы отметить атмосферу. Очень доброжелательная и комфортна для занятий. Отличный тренер.
Долговой пресс: барнаульский депутат-силач может лишиться жилья и стать банкротом
| Трансляция матча МГТУ (Москва) — «Университет» (Барнаул) Финал Плей-офф 27 апреля | Рельеф, сеть тренажерных залов Россия, Барнаул, Власихинская, 160 +7 (385) 299-XX-XX. |
| St gym барнаул | Программа тренировок в зале и дома. План питания: похудение, набор массы, рельеф. Пресс Спорт Рельеф Тренировка Спортзал. |
| Когда ждать первых результатов от тренажерного зала? - Адреналин | Зал рельеф Барнаул. |
Создатель алтайской сети спортзалов "Рельеф" из-за ковида оказался на грани банкротства
Делитесь видео с близкими и друзьями по всему миру. Сеть фитнес-клубов "РЕЛЬЕФ" |Барнаул, Спасибо, за ответ! Международная тренерская категория. Окончил академию бодибилдинга России (красный диплом) Тренировочный стаж с 2007 года Тренерский стаж с 2011 года Старший тренер сборной Брянской области по бодибилдингу 2019 года по мужчинам. Судья Чемпионатов и Кубков.
Тренировка на рельеф: сколько и как нужно тренироваться
Чеглецова, 25а Оставить отзыв Тренажерный зал «Авангард-Спорт»ул. Чайковского, 24а Оставить отзыв Женский зал «Рельеф» Молодежная ул. Антона Петрова, 190 Оставить отзыв Природа и Человекул.
Но подземная парковка это конечно идеально Оксана И 28 марта, 2020 Ответить Много места. Есть ИК кабина,фитобочка! Все понравилось. Галина Антропова 1 апреля, 2020 Ответить Самый крутой вид из окна, просторно, по мне так самый лучший зал. Плюс дополнительно ИК кабина, фитобочка, солярий, групповые занятия.
Все по доступным ценам. Но вид из окна бесценен. Елена Козлова 10 апреля, 2020 Ответить Замечательный зал, явно превосходит все остальные залы Рельефа по элитности. И вид через панорамные окна — отдельный плюс. Майя Геннадьевна 15 мая, 2020 Ответить Живу рядом, поэтому выбор пал именно на этот зал. Но оказалось,что он еще огромный,нет очереди на тренажеры,большая раздевалка и шикарный вид из панорамного окна. Жду, когда откроют.
Армен Азизян 26 ноября, 2020 Ответить График работы с 8 утра по будням но это не так он то с 9 то С 8 как кто придет так и работает зал хороший работники все портят Елена Балуева 29 ноября, 2020 Ответить Шикарный зал. Тренажёры просто супер. Атмосфера класс. Из тех залов где я была, зал в Пионере лучше всех. Шикарная панорама, много места, много оборудования, удобно добираться. Геннадий Ананьев 19 февраля, 2021 Ответить Спасибо организаторам и персоналу, очень нужное для всех и полезное занятие. Сергей Флягин 21 марта, 2021 Ответить Начал ходить именно в этот зал с момента открытия, так как ближе добираться.
Сам зал просто замечательный: панорамные окна, два этажа, достаточно вместительный. Тренажеров более, чем достаточно — места всем хватает даже по вечерам. Крайне приветливый персонал. Убрал одну звезду, некоторые тренажеры достаточно устаревшие. Очень жаль, что перенесли зал для групповых занятий… Теперь заниматься тесно и душно. Олеся Гужвенко 28 марта, 2021 Ответить Очень хороший спортзал. Достаточно просторный, комфорный, со вторым этажом.
Единственный минус — в час-пик очень много народа. Но это можно расценить и как огромный плюс: все бегут в спортзал после работы, чтобы привести своё тело и душу в порядок, а не сидеть перед телевизором, жуя не всегда полезную еду Eugene 30 марта, 2021 Ответить Хорошие тренеры Роман Одинцов 1 апреля, 2021 Ответить Хороший зал для начинающих Наташа 9 мая, 2021 Ответить Очень все замечательно,зал отличный,персонал профессиональный,приветливый,всем советую заниматься в таком просторном,светлом зале с хорошими инстркуторами юлия ш. Все рекомендую. Оксана 13 августа, 2021 Ответить Большой зал, никто никому не мешает, есть где развернуться! Из минусов — не очень хорошая вентиляция. Остальное за такие деньги в норме. Надежда ОК.
Много залов по всему городу, хорошие тренера, низкая стоимость абонемента, наличие душевых кабин, солярия Недостатки: Очень много народа, душно, маленькие раздевалки Моё знакомство со спортивным клубом "Рельеф" произошло на первом курсе. Была зима и мы с подругой решили привести себя в форму. Самый ближайший был на улицу Титова. Придя в зал мы в первую очередь увидели приятную девушку у которой мы купили абонемент. Нам дали номерки от шкафчиков и мы пошли в раздевалку.
В раздевалке было тесно и всего лишь одна лавочка. Переодевшись мы вышли в зал. Опытный тренер давал нам задания на все группы мышц. На следующий день нам были уже составлены программы тренировок и рекомендованное питание. В самом спортивном клубе достаточное количество тренажеров на все группы мышц.
Есть раздевалки, душевые кабины, солярий, при необходимости могут дать фен или полотенце. По всему городу находится большое количество залов клуба "Рельеф". Цена тоже порадовала 700 рублей месячный абонемент. Но есть один недостаток: очень большое количество народа, особенно в понедельник, среду и пятницу после 16:00. Очереди на тренажёр ждёшь минут по 15.
Ты думаешь можно пойти на другой? Можно, но там тоже будет очередь. В общем спортивный клуб "Рельеф" мне понравился, но время посещения лучше выбирать утреннее, чтобы позаниматься часик спокойно и уйти домой. Бываю там раз 5 в неделю, поэтому, думаю, могу смело рассуждать о плюсах и минусах Начинала с зала на Ленина 38. Но так как он слишком далеко от дома, плюс работает только с 15.
Даже часов в 9 утра порой дышать совсем нечем. Залы в основном в полуподвальных помещениях, поэтому с вентиляцией беда. На Георгиева ситуацию частично спасают вентиляторы под потолком, но, когда в кардиозоне упорно тренируется человек 5, они не спасают Воздуха, воздуха дайте! Хотя, надеюсь, всё исправится, когда кончится отопительный сезон. На Ленина 38 их 2, на Георгиева 4.
А так как желающих покрутить педали в течение получаса нет, на дорожки порой выстраиваются очереди. Не критично, конечно, но иногда напрягает. А теперь плюсы. Их больше -Завладев картой одного из залов "Рельефа", можешь заниматься в любом зале сети. Это волшебно, по-моему БОльшая часть залов в центре города, удобно очень после работы или учебы.
Зато если свободно утро, занимаюсь рядом с домом, на Сулиме. Её составляют сначала на месяц.
Кардиотренировки: Использование беговых дорожек, эллиптических тренажеров, велотренажеров и степперов помогает улучшить выносливость и сердечно-сосудистую систему. Групповые тренировки: В спортзалах проводятся различные групповые занятия, такие как аэробика, зумба, йога, пилатес, тренировки на тренажерах сопротивления и другие. Тренировки на тренажерах сопротивления: Использование специальных тренажеров, таких как машины для ног, груди, спины и других групп мышц, помогает развивать силу и тонус мышц. Функциональные тренировки: Это тренировки, которые включают разнообразные упражнения, направленные на улучшение функциональности тела, гибкости, равновесия и координации. Бокс и единоборства: Некоторые спортзалы предлагают занятия боксом, кикбоксингом, тайским боксом или другими видами единоборств. Тренировки на тренажерах с поддержкой веса тела: Включают упражнения на турнике, брусьях, трапециях, резиновых петлях и т. Плавание: Если в спортзале есть бассейн, можно заниматься плаванием, которое является отличной кардио-тренировкой и способствует развитию всего тела.
«Рельеф» открывает тренажерный зал и новые направления
Посещение тренажерного зала 2–3 раза в неделю позволяет. Барнаул улица Балтийская 7а. На данный момент в сети «Рельеф» осталось 13 залов: 10 в Барнауле, по одному в Новоалтайске, Заринске и Бийске. Зал Рельеф, это отличное сочетание цены и качества, потребитель голосует рублем, по этому и народу полно.