Наша цель — популяризировать триатлон, спорт и здоровый образ жизни, создать в Крыму новую точку притяжения для участников и зрителей соревнований, а также раскрыть потенциал полуострова, как идеальной площадки для активного отдыха. 1. Старт. В 2024 году соревнования по триатлону URALMAN SHARTASH пройдут в третий раз. В чем особенность этого старта? Во-первых: это первые соревнования по триатлону, которые проходят в городской черте Екатеринбурга на территории Шарташского лесопарка. The race itself will feature a swim in one of the world’s largest freshwater lakes, a bike course through New Zealand’s renowned rural landscape and a run course which takes in views of the lakefront that will be lined with spectator and local support. 2024 VinFast IRONMAN 70.3 World. The 2024 Europe, Middle East and African race season is upon us and many exciting races and destinations beckon you to your next exhilarating race experience.
В России стартовал сезон триатлона среди любителей
Невыполнение этого требования может привести к дисквалификации спортсмена. Организаторы Соревнования и судьи на дистанции имеют право снять спортсмена с Соревнования при наличии достаточных доказательств того, что дальнейшее участие может нанести непоправимый вред его здоровью. Обеспечение медицинской помощью участников Соревнования возлагается на Организаторов Соревнования. Участников будут сопровождать весельные лодки. В случае возникновения непредвиденной ситуации судорога, захлебывание, общее ухудшение самочувствия и прочее участник должен остановиться, помахать рукой над головой и голосом привлечь внимание ближайшей лодки сопровождения. Если участник попадает в лодку сопровождения, это не ведет к его автоматической дисквалификации. В лодке он может передохнуть, набраться сил и продолжить участие, если судьи в лодке решат, что дальнейшее плавание не повредит его здоровью.
Правила прохождения дистанции 10. Существует два варианта участия спортсменов в Соревнованиях: личное, групповое эстафета. В случае личного участия каждый спортсмен самостоятельно преодолевает всю дистанцию триатлона. В случае группового участия трое спортсменов последовательно преодолевают этапы Соревнований. Передача эстафеты происходит в транзитной зоне. Электронный чип надевается участником, который принимает эстафету.
При пересечении линии хронометража чип должен быть зафиксирован на левой ноге для считывания. Участники, принимающие эстафету, находятся в транзитной зоне экипированными для своего этапа. Участники команд, выступающие на велоэтапе, должны ожидать передачу эстафеты в транзитной зоне, возле своего велосипеда. Участник, выступавший на плавательном этапе, передает чип участнику велоэтапа, который должен надеть его на ногу в транзитной зоне, чтоб чип считался при пересечении линии хронометража. Участники команд, выступающие на беговом этапе, должны ожидать участников велоэтапа в транзитной зоне, возле постановки велосипеда. Участники велоэтапа по возвращению должны зайти в транзитную зону, поставить велосипед на стойку и передать чип следующему участнику бегового этапа.
Участник бегового этапа надевает чип в транзитной зоне и отправляется на дистанцию. Плавательный этап проходит в акватории Заславского водохранилища Минское море. Плавательные шапочки выдаются Организаторами. Они должны быть надеты перед стартом плавательного этапа. Использование других плавательных шапочек, равно как и плавание без шапочки — запрещено. Личные вещи участника складываются в пакет Deposit, который может быть сдан в камеру хранения на площадке Соревнования.
При сдаче пакета в камеру хранения он должен быть промаркирован с помощью специальной наклейки с номером участника из стартового комплекта. Надевать номер участника на плавательный этап запрещено. Он предназначен для велосипедного и бегового этапов. Старт производится из воды. Участники могут преодолевать дистанцию любым способом плавания. Запрещается использование любых подручных средств, облегчающих плавание ласты, нарукавники, перчатки и прочее.
В данном случае участник вправе отказаться от участия в Соревнованиях, но уплаченный стартовый взнос ему не возвращается. После окончания плавательного этапа все принадлежности с него гидрокостюм, очки, шапочку и т. Велосипедный этап проходит по трассе: дорога Н9036, проспект Победителей, проспект Независимости. Ответственность за знание маршрута гонки лежит исключительно на участнике. В случае, если участник не следует маршруту гонки, он может быть дисквалифицирован. Дистанция велоэтапа ровная, с небольшим перепадом высот.
На всей дистанции покрытие — асфальт. Участники могут преодолевать велосипедный этап только на велосипеде традиционной конструкции, приводимом в движение только мускульной силой ног человека использование мопедов и велосипедов с электроприводом строго запрещено. Рекомендуется использование шоссейных велосипедов. Дорожные и МТБ велосипеды допускаются для дистанции «Спринт». На велосипедном этапе спортсмен всегда должен передвигаться вместе со своим велосипедом. В случае поломки велосипеда допускается передвижение бегом или пешком, но только вместе с велосипедом и не мешая движению других спортсменов.
Отдельные технические требования к велосипеду: 10.
В случае поломки велосипеда допускается передвижение бегом или пешком, но только вместе с велосипедом и не мешая движению других спортсменов. Отдельные технические требования к велосипеду: 10. Переднее колесо должно быть со спицами «лопасти» разрешены , применение дисков на передних колесах — запрещено; заднее колесо может быть, как со спицами, так и диском; 10. Запрещено применение любых механизмов, усиливающих или искусственно поддерживающих вращение колеса; 10.
Запрещено закрепление каких-либо зеркал как на велосипеде, так и на шлеме; 10. Длина велосипеда не может превышать двух метров, а ширина — 75 сантиметров; 10. На каждом колесе должен быть минимум один работающий тормоз; 10. Применение любого нештатного оборудования на велосипеде должно быть в явном виде разрешено судьями. На всем протяжении велосипедного этапа участникам необходимо быть в велосипедном шлеме далее — велошлем.
Ремешок велошлема должен быть застегнут плотно под подбородком. Снимать велошлем разрешено только при окончании велоэтапа в транзитной зоне и только после того, как велосипед установлен в велосипедную стойку. Драфтинг лидирование запрещен. Расстояние между спортсменами должно быть не менее двух метров вправо и влево, и не менее двенадцати метров вперед и назад. В случае обгона спортсмену дается 25 секунд, в течение которых эти дистанции могут быть меньше.
При нарушении — желтая карточка. Спортсмен, которого обогнали, не может находиться в зоне драфтинга более 20 секунд. Производить двойной обгон то есть обгон участника, совершающего в данный момент обгон запрещено. Запрещено производить обгон справа. На велосипедном этапе номер участника должен располагаться сзади, чтобы быть видимым судьям и волонтерам.
Рекомендуется использовать специальные поясные ремни. Номер-наклейка должен быть размещен на подседельном штыре велосипеда и быть видимым судьям и волонтерам. Номер-наклейка на шлем должен быть размещен на передней стороне шлема и быть видимым судьям и волонтерам. Запрещено нахождение на велоэтапе с голым торсом. В случае возникновения поломки участники должны производить ремонт своими силами с использованием своих запасных частей.
Помощь от зрителей, тренеров осуществляется только в специальных технических зонах, находящихся в районах пунктов питания. Помощь от других участников Соревнования разрешена. Запрещено использование автомобилей сопровождения, равно как и получение от них помощи. После завершения велоэтапа участник должен сложить вещи, которые были использованы на велоэтапе, в мешок RUN и оставить его в транзитной зоне в специально отведенном месте. Трасса бегового этапа проложена по велодорожке и дорожкам парка Победителей.
Дорожное покрытие бегового этапа — асфальт, тротуарная плитка. Рельеф трассы в основном равнинный, с небольшим перепадом высот. На беговом этапе предусмотрены пункты питания. Беговой этап спортсмены могут преодолевать бегом или пешком. Запрещается использование любых механических транспортных средств роликов, велосипедов, самокатов и т.
На беговом этапе номер участника должен располагаться спереди, чтобы быть видимым судьям и волонтерам. Запрещено нахождение на беговом этапе с голым торсом. Собственное дополнительное питание спортсменов разрешено располагать только в зоне стационарного пункта питания станции питания. Помощь в том числе питание от зрителей — запрещена. Друзьям, членам семьи и другим зрителям запрещено пересекать финишную черту или входить в финишный коридор вместе с участником Соревнования.
За нарушение данного правила — дисквалификация. Соревнованиями предусмотрено контрольное время, которое считается для плавательного и велосипедного этапов на момент выхода из транзитной зоны на следующий этап. Плавательный этап должен быть завершен: - для дистанции «Половинка» 1900 м плавание не позднее, чем 60 минут после старта; - для дистанции «Олимпик» 1000 м плавание не позднее, чем 45 минут после старта; - для дистанции «Спринт» 500 м плавание не позднее, чем 20 минут после старта. Велосипедный этап должен быть завершен: - для дистанции «Половинка» 90 км велогонка не позднее, чем 4 часа 30 мин после старта; - для дистанции «Олимпик» 45 км велогонка не позднее, чем 2 часа 45 мин после старта; - для дистанции «Спринт» 22 км велогонка не позднее, чем 1 час 30 мин после старта. Беговой этап должен быть завершен: - для дистанции «Половинка» 21 км бег не позднее, чем 7 часов после старта; - для дистанции «Олимпик» 10,5 км бег не позднее, чем 4 часа после старта; - для дистанции «Спринт» 5,25 км бег не позднее, чем 2 час 30 мин после старта.
Приморский » Уссурийск » пос. Дубовый Ключ, озеро Лотосов Дистанция спринт 750 м. Также существует зимний триатлон, в котором плавание заменяется лыжной гонкой.
По моему опыту, оптические датчики могут «врать» на холоде или если часы немного съезжают, например при резком движении. Я тренировалась с простыми часами 2010 года, которые измеряют только пульс.
Мне этого хватало. Со временем я научилась чувствовать, когда можно прибавить, а когда стоит замедлиться. Пример современных оптических часов с нагрудным датчиком Плавать можно с любыми моделями — все они водонепроницаемые. Но у некоторых есть еще и режим плавательной тренировки: они считают темп и количество гребков на 100 метров дистанции. Часы для триатлона.
В них есть режим мультиспорта: нажатием кнопки меняется вид спорта. Кроме стандартных функций скорости, темпа и расстояния есть режим открытой воды и подсчета гребков Нагрудный датчик: эластичная лента плотно облегает, не давит и не натирает во время тренировок. А еще ее можно стирать Питание между тренировками Триатлеты питаются немного иначе, чем обычные люди. На время тренировок я добавляла в свой рацион белковые смеси, чтобы организму было проще наращивать мышечную массу. После тренировок я пила изотоники и принимала солевые препараты, чтобы восстанавливать водно-солевой баланс организма.
Белковые смеси организм усваивает быстрее, чем обычное мясо, и тратит на это меньше сил. Смесью можно заменить белковую часть рациона, но для полноценного питания ее не хватит. Он помогает организму восстанавливаться после нагрузок. Солевые смеси. Во время физических нагрузок организм теряет соли с потом.
Кроме того, спортсмены много пьют, это тоже снижает концентрацию солей в крови. Поэтому к солям особенное внимание, и одних изотоников для восстановления баланса бывает мало. Я пила препарат «Регидрон». Это смесь цитрата натрия, хлорида калия и хлорида натрия — обычной поваренной соли. Один шейкер с белковой смесью по количеству белка равноценен одной куриной грудке.
Источник: iherb. Источник: body-pit.
Suggested races
| Events • World Triathlon | Онлайн-сервис с индивидуальным подходом к тренировкам для поддержания формы, тренировок в межсезонье и для подготовки на основные дистанции триатлона: спринт, олимпийская дистанция, Ironman 70.3 и полный Ironman 2023. |
| Календарь забегов, заплывов, триатлонных, лыжных и велосипедных гонок на 2023-2024 год | X этап. Санкт-Петербург Таможенная дорога, Солнечное. 10 Mar SU. Чемпионат и Первенство Санкт-Петербурга (эстафета). Ленинградская обл. о, ВИФК. Наш весенний марафон 2024. |
| Лига триатлона 2024 года: как стать частью истории | Регистрация на Зимний триатлон 9 марта 2024 г. Для прохождения регистрации необходимо заполнить Анкету. |
| WINTER TRIATHLON | Первенство Altai3race по зимнему дуатлону. Дистанция 1,5 км бег - 6 км лыжи - 1,5 км бег. ст. Тягун, Заринский район. Майские старты на Бирюзовой Катуни: 29 апреля - Открытое Первенство ФТАК по дуатлон супер-спринт. |
| ЛИГА ТРИАТЛОНА ФТР & IRONSTAR ⅛ LUZHNIKI | В классическом триатлоне ты стартуешь в 6-8 часов, у нас же старт был в пять утра. По факту проснуться пришлось сильно раньше. Неслучайно триатлеты говорят, что нужно хорошо спать не в последнюю ночь, а во все предыдущие. |
Казахстанская Федерация Триатлона
Соревнования проводятся среди любителей (AG) на дистанцию СПРИНТ (5 км бег, 20 км велогонка, 2,5 км бег) в индивидуальном зачете; Общее руководство подготовкой и проведением соревнований осуществляет Федерация Триатлона КР. Для тех, кто хочет попробовать триатлон, но не готов к «железной» дистанции в 226 км, существуют старты длиной в половину, в четверть или в одну восьмую, а также олимпийская дистанция — 1,5—40—10 км — и спринт — 0,75—20—5 км. В триатлоне проплыть. Фестиваль триатлона состоится во Владивостоке 22 и 23 июля, мероприятие такого масштаба на Дальнем Востоке пройдет впервые. Ставший уже традиционным старт Минский триатлон пройдет по центральным проспектам столицы Республики Беларусь.
СПОРТИВНЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ
В этом подкасте мы рассказываем про интересные события в мире бега, триатлона и велоспорта прошедшие за неделю, анонсируем предстоящие старты, мониторим лучшее и даем краткую выжимку, достойную ваших ушей и нашего внимания. Триатлон, дистанции 113 км и 226 км. ФЕСТИВАЛЬ СПОРТА «МЕДНЫЙ ВСАДНИК». Онлайн-сервис с индивидуальным подходом к тренировкам для поддержания формы, тренировок в межсезонье и для подготовки на основные дистанции триатлона: спринт, олимпийская дистанция, Ironman 70.3 и полный Ironman 2023.
Календарь соревнований
The 2024 Europe, Middle East and African race season is upon us and many exciting races and destinations beckon you to your next exhilarating race experience. и беговой этапы в рекреационной зоне – все условия, чтобы выйти на новый уровень спортивной подготовки. Традиционно для любителей триатлона пройдет старт на дистанции Sprint. The Paris 2024 triathlon competition will take place over two days at Pont Alexandre III. A total of three Olympic champions across all sports will be crowned between 30 July and 5 August. Discover the complete schedule for triathlon at Paris 2024 below.
ЛИГА ТРИАТЛОНА ФТР & IRONSTAR ⅛ LUZHNIKI
| Лига триатлона ФТР & Ironstar 1/8 Luzhniki 22 апреля 2023 года в Лужниках | Лужники | Первенство Altai3race по зимнему дуатлону. Дистанция 1,5 км бег - 6 км лыжи - 1,5 км бег. ст. Тягун, Заринский район. Майские старты на Бирюзовой Катуни: 29 апреля - Открытое Первенство ФТАК по дуатлон супер-спринт. |
| INDOOR TRIATHLON 2024 | IRONMAN is pleased to unveil its spring 2024 IRONMAN® 70.3® triathlon race calendar for Europe, the United States and Canada. |
| Сколько стоит заняться триатлоном | F Эстафета индивидуальная гонка масс-старт спринт C Классический стиль 3 км девушки 15 – 16 лет 2008 – 2009 г.р. кросс - Роллеры плавание велосипед по положению триатлон 0.5+10+3 Ж - 5 км. |
| Триатлон на Олимпиаде 2024 в Париже: расписание соревнований и трансляций | Регистрация на Зимний триатлон 9 марта 2024 г. Для прохождения регистрации необходимо заполнить Анкету. |
| Триатлон на Олимпийских играх 2024 в Париже | #ОХОТА ЗА МЕДАЛЯМИ RUSSIAN TRADITION ПРАЗДНИКИ РОССИИ Caucasus United Territory 2024 Grifon Run #Праздничная Серия GRIFONRUN2024 O-TRAIL Кубок Губернатора Санкт-Петербурга по триатлону в формате «Индор» на дистанцию «Суперспринт» 2024 г. |
Suggested races
Вопрос: Как проверить, что регистрация прошла и организаторы увидели оплату? Ответ: Вы можете проверить свою регистрацию и оплату в таблице участников, которая публикуется в телеграмм канале. Оплаты появляются в таблице через некоторое время. Наберитесь терпения. Также всю информацию Вы можете уточнить у Марины Марлагиной, написав в ей в телеграмм marinkatri. Вопрос: Нужна ли детям медицинская справка?
Плавание пройдет в крытом бассейне аквакомплекса «Лужники», бег и велогонка — по Лужнецкой и Фрунзенской набережным.
Принять участие могут как любители сольно, так и в командной эстафете. Профессионалы могут принять участие в гонке в отдельном зачете в категории «Элита».
Спортсмены могут использовать любой стиль плавания, который они предпочитают. Транзитная зона: Участник после плавательного этапа обувается и одевается для прохождения следующих этапов.
Предварительно оставив свои вещи в корзине участника. Расположение транзитной зоны у выхода из бассейна. Велосипедный этап: 8 км. Проходит на сайклах велотренажеры.
Их героическая битва в 1989 получила название Iron War железная война. Практически всю дистанцию они прошли плечом к плечу, но в итоге Аллен выиграл минуту. В 1996 году он установил рекорд трассы 8:04:08 , который продержался 15 лет. Самым юным спортсменом, закончившим полную дистанцию, стал 14-летний американец Родкей Фауст 1982. Его результат — 13:36:17. Самый пожилой рекордсмен — 75 летний Джим Вард.
Его время — 15:51:46 группа 75-79 лет. Самое медленное время прохождения дистанции зафиксировано в 1981. Любопытный факт — последние 19 лет чемпионом среди мужчин становился спортсмен, который в предыдущий год был в четверке сильнейших. Единственное исключение — Норман Стадлер, выигравший Кону в 2006-м, но не финишировавший в 2005-м. Зато он был чемпионом в 2004-м! Be prepared to pay the entry fee with credit card ONLY.
We will NOT accept cash or check as a valid form of payment. All competitors who wish to make use of their qualification slot have to be present at slot allocation. As not each competitor will make use of his slot, other athletes will advance in the respective age group till all slots are allocated. The organizer emphasizes particularly that he has the last decision as to this allocation of slots. Please make sure that you bring a valid picture ID and a credit card to pay the entry fee to the registration.
СПОРТИВНЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ
Ironstar Лужники 2024 — это уникальное событие для любителей триатлона и спорта в целом. Это будет первый раз, когда в России пройдет такой масштабный и престижный старт, на котором соберутся лучшие атлеты мира. События серии. Кубок Губернатора Санкт-Петербурга по триатлону в формате «Индор» на дистанцию «Суперспринт» 2024 г. Соревнования по триатлону в Париже-2024 пройдут на Йенском мосту 30 июля, 31 июля и 5 августа 2024 года. Старт каждой из сессий в 8 утра. Триатлон на летних Олимпийских играх 2024 — квалификация — Википедия. Подберите себе подходящий старт из календаря соревнований на 2024 год и узнайте, какие требования предъявляются к участникам. Прочитайте советы от профессиональных триатлетов по подготовке к триатлону и выбору экипировки и инвентаря.