Ураза-байрам – один из самых древних мусульманских праздников. Начало и конец Рамадана в 2024 г. когда начнется месяц поста Рамадан, первый день поста, первый и последний Таравих, когда Ураза-байрам в 2024 г в России. Если человек, держащий уразу, намеренно вызвал рвоту, то его пост считается нарушенным. В Сургуте в пятницу, 21 апреля, рано утром отметили Ураза-байрам – завершение самого длинного и сложного поста в месяц Рамадан.
Как правильно держать уразу (правила поста, намерение, дуа)
Ураза-байрам — традиционный мусульманский праздник, который отмечается по окончании месяца Рамадан. Как нужно держать уразу Мы разобрали две основные причины, держать пост. Чтобы держать в балансе водно-солевой обмен, можно во время уразы принимать комплекс минералов и витаминов. В это время верующие держат строгий пост, полностью отказываясь от еды и воды в светлое время суток.
У мусульман завершается Великий пост - священный месяц Рамадан
Можно ли держать уразу, если не читаешь намаз? Есть и пить по забывчивости (но нужно сразу же прекратить, как только человек вспомнит, что держит пост!). Чтобы разобраться, как правильно держать оразу, что следует делать и что нельзя во время поста, корреспондент узнала у наиб имама Центральной мечети города Алматы. Как держать уразу в Зуль-Хиджа-2023 Фото: Зуль-Хиджа — последний месяц исламского календаря, в котором находятся одни из самых благословенных дней в году. Чтобы разобраться, как правильно держать оразу, что следует делать и что нельзя во время поста, корреспондент узнала у наиб имама Центральной мечети города Алматы.
Ураза должна быть без ущерба для здоровья
В разных странах Ураза-байрам отмечается в течение одного или трех дней, которые во многих государствах приравниваются к выходным. Как подготовиться к празднику? До совершения праздничной молитвы нужно раздать обязательную милостыню — закят аль-фитр. Это делается с целью искупления возможных ошибок и упущений, допущенных во время Рамадана, а также для оказания помощи нуждающимся. По мнению ряда исламских богословов, предпочтительно выплачивать закят аль-фитр продуктами питания, а не деньгами. Перед праздником последователи ислама совершают полное омовение, надевают нарядную одежду.
Как проходит праздник? После ид-намаза мусульмане накрывают столы, а также приходят на могилы усопших. Для духовного очищения принято просить друг у друга прощения и читать суры из Корана.
В хадисах от Бухари есть упоминание, что Заключительный посланник Всевышнего с. Шавваль следует за Священным месяцем Рамадан.
Ураза через день, или пост Пророка Дауда а. Каждый понедельник и четверг — именно в эти дни Посланник Всевышнего с. Время соблюдения поста в исламе Известно, что в исламе пост соблюдают на протяжении светлого времени суток. Отсчёт ведётся с наступления утренней зари. В Священной Книге мусульман можно встретить аят: Ешьте и пейте, пока вы не сможете отличить белую нитку на рассвете от черной, а затем поститесь до ночи 2:187 Постящемуся надлежит прекратить утренний приём пищи сухур до наступления времени фаджр-намаза примерно за 30 минут.
Однажды один из подвижников спросил Пророка Мухаммада с. Окончание времени соблюдения поста ифтар наступает с закатом солнца и совпадает со временем наступления вечернего намаза. В данном случае, верующему после поста следует сначала разговеться, а затем приступить к намазу. Ради Тебя я держал пост, в Тебя уверовал и на Тебя лишь уповаю, разговляюсь тем, что Ты мне послал. Прости, о Прощающий мои грехи, прежние и будущие!
Намеренный приём пищи и курение Если постящийся осознанно съел или выпил что-либо, закурил, то его ураза в этот день не будет принята. Но если он съел что-то не намеренно, например, по забывчивости, то в этом случае человеку надлежит прекратить поглощение еды или питья, как только он вспомнил о своём посте, и он может продолжить держать уразу — такой пост будет считаться действительным. Интимная близость После совершения полового акта пост нарушается. Аналогичные последствия и у поцелуя губы в губы, а также семяизвержения вследствие сознательной стимуляции мастурбации. Закапывание лекарства в нос и уши Ураза становится недействительной, как только человек использует специальные лекарственные препараты, применяемые для закапывания в нос и слуховой канал, если они попадают в гортань.
В то же время инъекции, которые делаются в вену или мышцу, а также глазные капли пост не нарушают. Проглатывание жидкости при полоскании горла При соблюдении поста необходимо проявлять осторожность, полоща горло в лечебных целях или просто для смачивания, — попадание воды внутрь сделает ваш пост недействительным. Купаться в водоёме и принимать ванну в состоянии уразы допустимо, но следует остерегаться проникновения жидкости через носовые пазухи, глотку и уши.
Самым главным символом Ураза-байрама является переполненный стол. Но приступать к трапезе можно только после коллективной молитвы — ид-намаза. Во время Ураза-байрама мужчины могут читать гает-намаз. В этот день полагается ходить в гости и угощать домашними блюдами, просить прощения у тех, кого обидели, есть и пить кроме запрещенных в исламе продуктов и алкоголя. Обязательно в праздничный день нужно навестить родителей. Во время Ураза-байрама не следует заниматься домашними делами, работать в поле или на огороде, ругаться с близкими и друзьями.
В 2023 году праздник будет проходить 27 июня. О чём не следует забывать в это время? Чтобы соблюсти уразу в день Арафата, рекомендуется поститься от рассвета до заката. Считается, что пост в этот день искупает грехи прошлого и наступающего года. Важно принять намерение поститься до рассвета и воздержаться от еды, питья и любых действий, которые могут нарушить пост.
Мусульмане празднуют Ураза-байрам у Московской соборной мечети
К празднику Ураза-байрам верующие готовятся заранее: убирают квартиры, накрывают богатый стол, приглашают муллу. В этот месяц верующие держат пост от начала утренней зари и до захода солнца, воздерживаясь от пищи, питья и половых сношений. На второй день после Рамазана, мусульмане могут приступить к восстановлению пропущенных дней оразы, а также дополнительно держать еще шесть дней поста в т.н. месяце Шавваль. Что такое ураза и как ее держать. В это время верующие держат строгий пост, полностью отказываясь от еды и воды в светлое время суток. заявил диетолог.
У мусульман завершается Великий пост - священный месяц Рамадан
В 2024 году Рамадан начнется после заката солнца 10 марта и закончится ночью 9 апреля, по окончании вечерней молитвы. Чтобы соблюдать традиции шариата и выполнять в этот месяц все предписания, верующим следует знать о них как можно больше. Мы расскажем, что можно и что нельзя делать в месяц Рамадан в соответствии с требованиями ислама, чтобы вам было легче подготовиться к этому периоду. Правила поведения во время священного месяца Рамадан В течение этого месяца от рассвета до заката солнца верующие не должны есть и пить, также им следует воздерживаться от супружеской близости.
Соблюдать пост могут совершеннолетние, физически и психически здоровые люди. Для людей больных, пожилых, путешествующих находящиеся в дороге или более чем в 90 км от дома , а также для беременных и кормящих женщин допускаются исключения. Согласно правилам, пожилым и неизлечимо больным людям за каждый пропущенный день поста нужно подавать милостыню, достаточную для того, чтобы прокормить одного человека.
Остальным верующим нужно впоследствии восполнить все пропущенные дни поста. Что запрещается делать во время поста в Рамадан? Запрещенные действия требуют каффарата последующего искупления за совершение греха.
Это может быть дополнительная милостыня для бедных или дополнительное соблюдение поста. Если случилась интимная близость, правоверный мусульманин обязан накормить 60 бедняков или же в последующие 60 дней соблюдать строгий пост. Некоторые запреты снимаются в темное время суток.
В это время можно включать в рацион халяльные продукты, не содержащие частей свиных туш, причем забой животных должен осуществляться в соответствии с предписаниями ислама.
Для таких случаев существует понятие фидия милостыня. То есть вы должны накормить одного нуждающегося за один день пропущенного поста.
Муфтиаты каждый год устанавливают минимальную сумму, равную стоимости разового питания. В 2022 году фидия составляет 300 рублей. Фото: Салават Камалетдинов Можно ли мне поститься, если я не читаю намаз?
Можно и даже желательно. Вне зависимости от того соблюдаете ли вы все каноны религии намаз, хиджаб и т.
Ровно за два часа до восхода солнца, нужно прекратить прием пищи, сполоснуть рот, чтобы не остались куски еды и сделать намерение. Намерение на уразу утром Многие не знают что говорить когда держишь уразу, какую молитву читать. А это очень легко — утром делается намерение, а вечером молитва дуа. В случае, если человек проспал сухур, он может дальше поститься, если у него было намерение в течение всего месяца держать пост или же перед сном он сделал намерение на уразу, но проспал. Неправильно будет, если человек встал вспомнил, что ничего не поел и решил поститься то есть если заранее не запланировал. Как мы поняли, пост будет действительным и без трапезы во время сухура, если постящийся заранее сделал намерение.
Однако сухур важен тем, что сам пророк Мухаммад да благословит его Аллах, приветствует порекомендовал принимать пищу в утренние часы, сказав: «Принимайте пищу перед рассветом, ведь, поистине, в сухуре — благодать». А в другом хадисе Посланник Аллаха да благословит его Аллах и приветствует посоветовал: «Дaже если у вaс нет ничего из еды, то старайтесь совершить сухур хотя бы одним фиником или же глотком воды». А еще сухур — это благодатное время, и за тех, кто встает до рассвета, будут молиться ангелы и просить за них перед Всевышним. Итак, с намерением разобрались. После произнесения намерения запрещено без уважительной причины прерывать пост, а также нельзя сквернословить, ругаться и даже если кто либо спровоцирует ссору, вы должны ответить: «Я пощусь». Разговение в Рамадан, молитва или дуа после ифтара Вечером, сразу же после заката солнца, когда оно полностью исчезнет за горизонтом, необходимо разговляться. Если имеются финики, то можно ими, если нет, то можно просто водой. Фагфирли йа гаффару ма каддамту ва ма аххарту».
Прости мне прошедшие и последующие прегрешения, о Всепрощающий! После молитвы можно поесть.
Кроме того, награда за хорошие поступки верующих увеличивается в несколько раз. Когда начинает и заканчивается ураза. Мусульманский календарь основан на лунном календаре, поэтому каждый год сроки начала и конца Рамадана меняются.
В этом году священный месяц наступает после захода солнца 22 марта, следовательно мусульманский пост — ураза для мусульман начнется 23 марта и закончится 20 апреля. На следующий день завершения поста, 21 апреля, празднуется Ураза-байрам Ид аль-фитр. К этому дню верующие начинают готовиться заранее — проводят дома уборку, готовят праздничные блюда и лучшую одежду. В день праздника мусульмане с утра собираются в мечетях, совершают праздничную молитву Гаид-намаз. В Башкортостане и некоторых других регионах России Ураза-байрам объявлен выходным днем.
Что можно и что нельзя делать во время уразы. В рамадан мусульмане в течение месяца должны совершить как можно больше благих дел, раздавать милостыню, читать Коран, поминать Всевышнего, приглашать гостей и посещать верующих, исполнять коллективно молитвы.
Мусульмане России празднуют окончание священного месяца Рамадан
Пропущенные дни можно восполнить позднее. Пост могут не держать больные старые люди, те, у кого хронические заболевания, требующие постоянного приема лекарств. Взамен уразы такие люди выплачивают милостыню сидия-садака за каждый день поста. Разрешается не держать уразу путникам, особенно если они уезжают за 90 км от дома.
Однако, как считают астрологи, это время важно в первую очередь тем, что можно загадывать желания и строить планы на будущее. Как длится Рамадан в 2024 году? В этом году Рамадан приходится на даты с 11 марта по 9 апреля. Каждый год этот священный для мусульман месяц приходится на новые даты.
Дело в том, что этот месяц рассчитывается по лунному календарю, который короче Григорианского на 11 дней, так что каждый год он наступает на 11 дней раньше предыдущего Кто обычно постится? Обычно постится можно физически здоровым людям, которые достигли совершеннолетнего возраста и в состоянии воздерживаться от приема пищи и воды. Кто может не соблюдать пост? Путешественники, люди, которые болеют, беременные женщины или кормящие матери, женщины, у которых менструации, могут не соблюдать пост. Пожилые люди могут отказываться от чего-либо по желанию. Поделиться Читайте наш канал в Telegram Главные новости России и мира.
Желательные действия во время поста: 1. Вставать перед началом утреннего намаза, чтобы поесть.
Прекратить принятие пищи, когда до утреннего азана останется примерно 10 минут. Разговляться сразу, как только наступит время вечернего намаза. Искупаться от осквернения до рассвета. Воздерживать язык от обмана, сплетни, поклёпа и нецензурных слов. Ценить время месяца Рамазан, побольше читать Коран, зикр, салаваты. Не злиться из-за мелочей. Воздерживать свой нафс от страстей. Обстоятельства, при которых можно прекратить пост: 1.
Болезнь, если пост вредит больному. Пожилые люди, которые не имеют сил держать уразу, могут не возмещать пропущенные посты, но им необходимо ваджиб давать фидья штраф, обязующий накормить бедного человека двумя порциями пищи за каждый день пропущенного поста. Если захочет, он может дать каждому мискину бедняку полсаха пшеницы или муки сах — мера, равная 3 кг 60 г или один сах ячменя или фиников, или же может оценить полсаха пшеницы и дать деньгами. Сафар путешествие на расстояние, при котором укорачивают намаз. Сильный голод и жажда, при которых человек думает, что если не поест или не попьёт, то может умереть. Беременность, при которой пост вредит женщине или ребёнку. Кормление грудью, если пост вредит женщине или ребёнку. Менструация и послеродовое очищение.
Можно прекратить пост-сунну без причин на это, но будет необходимо ваджиб возместить его в другой день. Сражение с врагом. Тому, у кого есть пропущенные посты, желательно как можно быстрее возместить их, но откладывать возмещение разрешается. Разрешается возмещать пропущенные посты подряд и раздельно. Если пост не восполнен до наступления следующего Рамазана, то нужно держать пост месяца Рамазан, а после возмещать пропущенный. Действия, из-за которых нужно возмещать пост месяца Рамазан без каффарата штрафа : 1. Если нарушил пост по шариатским причинам: например, сафар, болезнь, менструация, послеродовые выделения, сумасшествие. Если по шариатской причине съел то, что обычно не едят: например, лекарства, муку, тесто, соль, бумагу, грязь.
Каждый день поста состоит из 2-х периодов: 1. Период воздержания — от рассвета время начала утренней молитвы Фаджр до заката солнца до начала 4-й молитвы Магриб. В это время нельзя пить, есть и иметь половые отношения с супругой супругом. Целоваться и обниматься с женой мужем можно. Это не нарушает пост. Запрещен лишь половой акт. Период когда еда, питье и половые отношения дозволены — от заката солнца с началом времени 4-й молитвы Магриб до зари начала времени утренней молитвы Фаджр , то есть ночной период суток. Традиционно этот период начинается с разговения питья чистой воды и употребления, например, финика.
Время сухуров и ифтаров для города Казань можно посмотреть здесь: … Сухур и намерение на пост Сухур — это предрассветный прием пищи в период поста в течение месяца Рамадан. Сухур и намерение на пост связаны друг с другом тем, что это по сути два действия перед наступлением периода воздержания. Пример: если молитва Фаджр начинается в 4:04, то сухур длится до 4:04. И не более того. А то, что некоторые оставляют время «про запас» и прекращают прием пищи еще в 3:34, канонического обоснования не имеет. Такой необходимости нет, тем более когда длинные дни и короткие ночи. Намерение ният — присутствие в сердце желания и решимости поститься, следуя велению Господа. Место расположения намерения — сердце, но можно произнести словесно текст намерения.
Ният должен быть «задан» до утренней зари намерение поститься может присутствовать в мыслях, сердце еще после захода солнца вечером, накануне дня поста. После проговаривания намерения и с началом наступления молитвы Фаджр рассвет вы вступаете в состояние постящегося. Что говорить вечером перед едой?
Оразу надо держать ради довольства Аллаха - главный имам Алматы
В течение дня под запретом не только еда, но даже вода. Когда мусульмане будут праздновать Ураза-байрам и Курбан-байрам Можно ли заниматься сексом и целоваться в Рамадан Правила поведения в исламском мире определяет шариат, и с точки зрения шариата интимные отношения между мужем и женой деяние не только дозволенное, но и вознаграждаемое. Однако речь идет исключительно о близости в темное время суток, подчеркивается на портале духовного управления мусульман Ставропольского края. Врачи рассказали, как стрессы влияют на желудочно-кишечный тракт В Коране говорится: «Разрешено вам в любую ночь поста интимное приближение к вашим женам. Они — одеяние для вас, а вы о мужья — одеяние для них муж и жена нуждаются друг в друге, подобно тому, как человек нуждается в одежде » сура Аль-Бакара: 187.
В светлые часы супруги должны воздержаться от близости, иначе их пост нарушается и следует суровое наказание. В качестве искупления каффата мужу предстоит поститься два месяца подряд, на жену такой запрет не накладывают. При этом днем разрешается целоваться и обниматься, купаться и соблюдать гигиенические процедуры. Поцелуи во время поста позволял себе и пророк Мухаммед, говорится в Хадисе его жены Умм Салямы.
Имамы призывают не курить ни табак в любом виде, ни кальян.
В ночь с 1 по 2 апреля до 3:00 утра рассвет постящиеся должны закончить прием пищи сухур тамам. И с этого времени отказаться от еды и питья до ифтара разговения , который в первый день поста будет с 18:23 закат. Фото: salyat. Помимо отказа от пищи и воды в светлое время суток, верующие мусульмане должны отказаться от курения сигарет и кальяна, распития алкоголя и любой интимной близости. Особо осторожным нужно быть, когда принимаешь душ и чистишь зубы — воду ни в коем случае нельзя глотать. Во время Рамадана также важно быть духовно чистым и воздерживаться от всех негативных эмоций — гнева, ярости, жадности, злобы, зависти. Также нужно избегать ссор и нецензурной брани. Что и когда можно есть? Во время поста мусульманам положены только сухур и ифтар.
Сухур — прием пищи и питья до рассвета, ифтар — прием пищи после того, как последний солнечный луч скроется за горизонтом. Принимать пищу в пост следует строго в кругу семьи, избегая кафе и ресторанов. Ифтар лучше начинать со стакана воды с финиками. В свой рацион можно включить фрукты, овощи, птицу или мясо, молочные продукты и крупы, а также соки, компоты, травяной чай и обязательно воду. Сухур также рекомендуют начинать с питья воды. В этот прием пищи лучше включить крупы, бобовые, овощи, орехи и сухофрукты.
Однако пост продолжается только в светлое время суток — с утренней молитвы намаза и до вечернего азана призыва на намаз. С наступлением темноты на стол мусульманина возвращается обычное меню, а в спальню — радости семейной жизни. От поста освобождаются беременные и кормящие женщины, больные, дети до семи лет, а также путешественники однако эти факторы не освобождают их полностью от выполнения поста, пропущенные дни необходимо восполнить в другое время. Несоблюдение поста без уважительных причин считается великим грехом. Для мусульман Рамадан — особое время. Именно в этот месяц людям был ниспослан Коран. Пост в месяц Рамадан — один из пяти столпов ислама. Подробнее о правилах и традициях Рамадана читайте на портале "Это Кавказ". Если Рамадан так важен, значит, Ураза-байрам — самый главный праздник в исламе?
В Воронеже во втором тайме остановился рядом, вижу по глазам — в прострации. Для себя сделал вывод: необходима ротация. Без воды особенно нелегко. Как только закончился пост, тот же Садулаев побежал, полетел, стал хорошо держать борьбу. Я знал, что его точно хватит на 90 минут.
Главные темы
- Размер закятуль-фитр в 2024 г.
- Суть Рамадана
- «Уразу соблюдали все татары. Для особо непонятливых был всегда наготове посох муллы или плетка»
- Что за праздник Ураза-байрам и что можно и ни в коем случае нельзя делать 10 апреля 2024
- ТАКЖЕ ПО ТЕМЕ
Оразу надо держать ради довольства Аллаха - главный имам Алматы
Эксперименты на мышах, проведенные в 2003 году главой Национального института неврологии, которых заставили «держать пост» были здоровее по некоторым показателям, чем мыши. В Рамадан каждый мусульманин до начала праздничной молитвы ураза-байрам должен выплатить фитр-садака (закятуль-фитр или закят аль-фитр). Пожилые люди, которые не имеют сил держать уразу, могут не возмещать пропущенные посты, но им необходимо (ваджиб) давать фидья (штраф, обязующий накормить бедного человека. После Рамазана мусульмане могут дополнительно держать еще шесть дней поста.
Главные темы
- Начало и конец Рамадана в 2024 г.
- Ураза должна быть без ущерба для здоровья
- Благословенный месяц. 10 вопросов о посте в Рамадан | АиФ Казань
- Священный месяц Рамазан: что происходит с организмом во время поста
У мусульман завершается Великий пост - священный месяц Рамадан
В день праздника мусульмане совершают праздничную ритуальную молитву ид-намаз , надевают лучшую одежду, готовят традиционные блюда, а после праздничной молитвы накрывают праздничные столы, приглашают в гости соседей, родственников и друзей, совершают ответные гостевые визиты с подарками, радуются и веселятся. В счастливый для всех мусульман день праздника дети принимают участие в различных играх, посещают соседей, которые раздают им сладости. В это время принято также раздавать пожертвования бедным, дарить подарки и просить друг у друга прощения. Дни празднования править Праздничным днём считается первый день месяца шавваль [4] , но по традиции школы, учреждения и магазины в мусульманских странах обычно не работают ещё на протяжении двух или трёх дней [5]. Традиционно Ид аль-Фитр начинается на закате в ночь первого наблюдения новолуния.
Если луна не наблюдается сразу после 29-го дня месяца рамадан либо из-за облаков, либо из-за того, что небо на западе все ещё слишком яркое, когда заходит луна , то праздник отмечается на следующий день [6]. Ид аль-Фитр отмечается от одного до трех дней, в зависимости от страны [7].
Если виден месяц луна Рамазана. Если прошло тридцать дней месяца Шабан, даже если не видно молодой луны. Пророк мир ему и благословение сказал: «Поститесь, видя луну, разговляйтесь, видя луну, если не сможете увидеть луну, то восполните месяц Шабан тридцатью днями» передал Бухари.
Желательные действия во время поста: 1. Вставать перед началом утреннего намаза, чтобы поесть. Прекратить принятие пищи, когда до утреннего азана останется примерно 10 минут. Разговляться сразу, как только наступит время вечернего намаза. Искупаться от осквернения до рассвета.
Воздерживать язык от обмана, сплетни, поклёпа и нецензурных слов. Ценить время месяца Рамазан, побольше читать Коран, зикр, салаваты. Не злиться из-за мелочей. Воздерживать свой нафс от страстей. Обстоятельства, при которых можно прекратить пост: 1.
Болезнь, если пост вредит больному. Пожилые люди, которые не имеют сил держать уразу, могут не возмещать пропущенные посты, но им необходимо ваджиб давать фидья штраф, обязующий накормить бедного человека двумя порциями пищи за каждый день пропущенного поста. Если захочет, он может дать каждому мискину бедняку полсаха пшеницы или муки сах — мера, равная 3 кг 60 г или один сах ячменя или фиников, или же может оценить полсаха пшеницы и дать деньгами. Сафар путешествие на расстояние, при котором укорачивают намаз. Сильный голод и жажда, при которых человек думает, что если не поест или не попьёт, то может умереть.
Беременность, при которой пост вредит женщине или ребёнку. Кормление грудью, если пост вредит женщине или ребёнку. Менструация и послеродовое очищение. Можно прекратить пост-сунну без причин на это, но будет необходимо ваджиб возместить его в другой день. Сражение с врагом.
Тому, у кого есть пропущенные посты, желательно как можно быстрее возместить их, но откладывать возмещение разрешается. Разрешается возмещать пропущенные посты подряд и раздельно. Если пост не восполнен до наступления следующего Рамазана, то нужно держать пост месяца Рамазан, а после возмещать пропущенный.
Если фиников нет, то ифтар можно начать с чего-то сладкого или выпить воды. После разговения водой и финиками можно прочитать вечерний намаз, а затем приступать к приему пищи. На Тебя надеюсь и в Тебя верю. Прости меня, о Тот, Чья милость безгранична. Хвала Всевышнему, Который помог мне поститься и накормил меня, когда я разговлялся». Общие рекомендации по рациону Необходимо вечером и во время утреннего приема пищи пить больше воды, есть фрукты и только после этого овощи, крупы, сухофрукты, рыбу и т. Вечером лучше есть то, что быстро переваривается фрукты и овощи , а во время сухура предрассветного приема пищи — что дольше переваривается, например, орехи и белковую пищу яйца, рыбу или мясо.
Старайтесь делать акцент на воду хотя бы за 30 минут до еды, чтобы непосредственно перед едой не разбавлять ею желудочный сок. После еды также желательно подождать очевидного чувства жажды примерно через 40 минут после приема пищи , тем самым облегчив и ускорив пищеварение. В ночное время необходимо восполнять водный баланс организма. Старайтесь между вечерними и утренними приемами пищи выпивать до 2-х литров чистой воды. Пост целебен тем, что во время голодания организм сжигает утилизирует остатки запасов. Вода — основной источник вывода отходов этого процесса из организма. Что может нарушить пост в течение дня? Если вы понимаете, в чем суть поста, то, согласно каноническим правилам, пост нарушает: намеренное употребление еды, воды и совершение полового акта в светлое время суток в период воздержания. По забывчивости — не нарушает пост. Не нарушают пост проглатывание пищи, воды, половое сношение — по забывчивости.
Пророк Мухаммад да благословит его Всевышний и приветствует сказал: «Кто нарушил пост по забывчивости, тот не восполняет его, и нет на нем искупления». То есть, вспомнив о соблюдаемом посте, человек прекращает действие, нарушающее пост, и продолжает поститься.
Организм только начинает адаптироваться к данному процессу. Даже если ранее человек держал пост, все равно происходят изменения. В этот период организм начинает потреблять всю глюкозу, сахар который есть у нас в печени, таким образом затрачивает больше количество энергии и человека вот эти 10 дней может ощущать отсутствие энергии, слабость, сонливость», - пояснил врач. Он отметил, некоторые постящиеся могут ощущать головную боль, тошноту или головокружение. Все это может произойти, если человек ведет малоподвижный образ жизни, не восполняет водный баланс или потребляет тяжелую пищу. Второй этап поста начинается после 10 дней. В это время организм начинает адаптироваться к дневному голоданию и переключается с глюкозы на запасы жировой ткани.