Рано или поздно каждый сталкивается с выступлением на публике. Это могут быть коллеги в офисе или выступление на мероприятии. Из нового видео вы узнаете главные правила.
7 составляющих успешного публичного выступления
Чтение нужно для лучшей ориентации в теме, обогащения речи и понимания, как лучше выстроить свое выступление. Совет 3. Запишите свое выступление на камеру или диктофон. Дышать и до и во время речи лучше (по ощущениям) брюшным дыханием, то есть «животом». Важно, что глубокое дыхание помогает снизить волнение перед выступлением. В интернете можно найти много правил хорошего выступления, но не спешите ВСЕ их применять к себе. Готовим публичное выступление, основываясь на том, как его лучше воспримет мозг слушателя.
Похожие статьи
- Как быстро подготовиться к выступлению
- Полезная информация о технике речи
- Ораторское искусство для начинающих: упражнения и правила
- 5 советов по публичным выступлениям: с ними вы зацепите любую аудиторию | РБК Тренды | Дзен
- КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СТРАХ ПЕРЕД ПУБЛИЧНЫМ ВЫСТУПЛЕНИЕМ
Яндекс Образование
Мы собрали основные моменты, которые подходят для выступления любого уровня — будь то представление доклада в школе или выступление на международной конференции. Любое успешное публичное выступление — это результат тщательной подготовки и опыта. Наши советы помогут тебе побороть страх перед аудиторией и сделать речь убедительной! Поверь, поначалу все великие ораторы перед выступлениями испытывали дикое волнение, и этого не стоит бояться. Это так же естественно, как смеяться над хорошей шуткой. 5. Избегайте долгой прямой демонстрации работы в пакете Самым тягомотным процессом во время выступления является практическая демонстрация в пакете. Важные правила подготовки публичного выступления. В подборке мы перечислили ключевые приемы успешного публичного выступления.
5 советов по публичным выступлениям: с ними вы зацепите любую аудиторию
Успешный оратор владеет голосом, прекрасно артикулирует, акцентирует внимание на главном. Он также органично двигается во время выступления и умело включает в диалог аудиторию. Как готовиться к публичным выступлениям. Работа над планом публичного выступления — чек-лист и советы от руководителя школы ораторского искусства Алексея Соболева. Следите за темпом речи: оптимальная частота — от 100 до 200 слов в минуту. Разбейте своё выступление на смысловые блоки примерно одинаковой длительности. В идеале выступление должно напоминать рассуждение вслух, общение оратора с аудиторией. Это возможно при хорошем знании материала.
9 техник для успешных выступлений на публике
Лучше информативной речи — только интересная речь! Добавьте в свою серьезную речь улыбку, разбавьте шутками, расскажите забавную историю. Людям нужно периодически отдыхать. Благодарная публика ответит вам благосклонностью и вниманием. Можно посмеяться и над собой, если вы допустили какую-то оплошность — слушатели воспримут это как признак вашей уверенности в себе и чувства собственного достоинства. Разумеется, никто не требует от вас, чтобы вы рассказывали анекдоты на траурном митинге. Но многие темы слишком важны, чтобы воспринимать их всерьез. Смех — это живительная среда для работы мозга. Высококлассные педагоги знают, что юмор и хорошее настроение только прибавляют желания учиться и делают процесс более эффективным. Смех помогает расслабиться и приводит к образованию в мозгу такой химической среды, в которой лучше происходит восприятие новой информации — это доказано нейропсихологами.
Профессор: - Сейчас я продемонстрирую вам три степени раздражительности. Вот я беру телефон, набираю первый попавшийся номер и спрашиваю: - Алло! Васю можно? Здесь таких нет. Это была первая степень раздражительности. Вот вторая: - Алло! Вася дома? Внимательно набирайте. А теперь услышите третью степень раздражительности.
Васю можно! В ответ слышится отборный мат. Ну вот. Три степени раздражительности. У кого есть вопросы? Это Вася! Мне никто не звонил? Еще хуже неуверенных и неподготовленных ораторов — ораторы напыщенные и надутые, лопающиеся от осознания собственной важности. Они всегда считают себя умнее аудитории, к которой обращаются.
Выкиньте из головы заблуждение, что вы знаете больше, чем все остальные вместе взятые. Даже если вы хорошо осведомлены в теме выступления, в отдельных направлениях слушатели могут знать гораздо больше вас. Не считайте аудиторию глупее вас иначе вам отплатят той же монетой.. Открыто признаваясь в своем знании или незнании, вы завоевываете еще большую симпатию аудитории. Вы должны быть благодарны аудитории за активное участие, ведь это, как минимум, признак интереса к вашему выступлению. Отвлекаясь от страха перед публикой, начинающий оратор может торопливо ходить от стены к стене туда-сюда, словно маятник, проделывать суетливые манипуляции с предметами открывать-закрывать крышку кафедры, постоянно вертеть карандаш в руках и т. В итоге публика начинает следить за его перемещениями и перестает следить за темой выступления. Найдите подходящее место и займите позицию, «пустите корни». Оратор, постоянно прячущийся за кафедрой и выходящий лишь в конце публичного выступления — тоже не лучший вариант.
Перемещайтесь, но перемещайтесь осознанно, контролируя пространство. Различные части доклада маркируйте сменой позиции. Этим вы улучшите восприятие информации и облегчите ее запоминание. Например, вы меняете позицию при переходе от введения к основной части выступления, при выделении его ключевых частей, а потом при переходе к заключению. Когда заканчиваете доклад и начинаете отвечать на вопросы слушателей, вы снова спокойно и неторопливо перемещаетесь в пространстве в следующую точку и т. Таким образом вы ориентируете слушателей в структуре вашего публичного выступления и вселяете в них уверенность. Ничто не утомляет так, как доклад на интересную тему, читаемый скучным монотонным голосом. Такие публичные выступления сродни китайской пытке капающей водой: вода монотонно капает не темечко истязаемого и постепенно доводит его до сумасшествия. Все слова сливаются в однообразный поток и по тональности речи нельзя понять, где заканчивается одно предложение и начинается другое.
Искусный оратор мастерски владеет своей речью. Чтобы держать публику «в тонусе» он постоянно варьирует громкость и силу своего голоса, придавая ему живости. Когда хочет вызвать напряженность и интерес, он заговорщически затихает и произносит слова чуть медленнее.
Да, будет соблазн опустить глаза на текст и прочитать его, даже не взглянув на аудиторию. Запомните: так нельзя. Лучше отрепетируйте все несколько раз. У хорошего выступления есть три части: введение, основное содержание и заключение. Хорошее ведение должно привлекать внимание и давать понять, о чем пойдет речь далее. Привлечение внимания слушателей - это едва ли не самое важное, что может быть в выступлении. Добиться этого можно разными способами: задать вопрос, сказать что-то удивительное, привести ошеломляющую статистику, рассказать анекдот и так далее.
Хорошенько подумайте, как вы построите введение своей истории, ведь проще заинтересовать людей с самого начала, чем пытаться достучаться до них на середине выступления. Дать слушателям понять, о чем речь пойдет далее, можно с помощью всего одного предложения, причем даже нет необходимости особенно углубляться в детали, ведь в следующей части выступления вы и так про все расскажете. Основное содержание. Здесь, что вполне логично, вся та информация, которую вы хотите донести до слушателей.
Дыхательные упражнения, гимнастика для артикуляционного аппарата, скороговорки, тренировки на расширение голосового диапазона — все это улучшит ваше звучание. Контакт с аудиторией Ловите реакцию аудитории. Приготовьтесь наладить зрительный контакт с залом: мысленно разделите его на секторы и во время речи перемещайте взгляд.
Если слушателей мало, поочередно смотрите на каждого. Совет: если страх сцены слишком велик, смотрите слегка поверх голов зала, найдите несколько доброжелательных слушателей и обращайтесь к ним. Отработайте позу и жесты — они влияют на впечатление о вас. Не прячьтесь за кафедру или стол, выберите естественную открытую позу. Большая ошибка — вперить взгляд в экран с презентацией и полностью игнорировать зал. Заранее продумайте, как вовлечь уставшую публику: провести опрос, затеять дискуссию. Лирические отступления Лирическое отступление — это как бы невзначай вспомнившаяся история, случай из практики или анекдот.
Такой прием оживляет речь и взбадривает заскучавших слушателей. Человек, который тщательно готовится к публичному выступлению обязательно делает несколько подобных «домашних заготовок». Зрителям кажется, что это экспромт, но на деле лирические отступления надо готовить заранее, чтобы они были уместными, краткими и не уводили оратора от темы. Эмоциональность Выступление без эмоций не вызовет отклика у аудитории, но и слишком эмоциональная речь больше напоминает истерику или юмористический номер. Ищите баланс. Яркие образы, доля юмора, вопросы к залу, продуманная драматургия повествования — все это работает на правильный эмоциональный окрас речи. Работа над волнением Природа страха публичных выступлений социальная — мы боимся провала, неодобрения других людей.
С точки зрения биохимии, страх — это выброс адреналина, поэтому справиться с волнением помогают упражнения, снижающие его уровень: легкая физическая разминка, махи руками, дыхательная гимнастика. О других способах работы над волнением читайте в нашей статье: Страх публичных выступлений: как побороть фобию. Тайминг Хороший тон — начинать и заканчивать выступление вовремя.
После проблемы сделайте аудитории предложение, от которого она не сможет отказаться. Почувствуйте себя Марлоном Брандо: Скажите, что проблема серьезная, но вы знаете, как ее решить. Только не будьте высокомерны, помните о принципе Коломбо. Объясните, как будет работать ваше предложение, какой результат принесет и каких ресурсов потребует.
Не рассказывайте слишком подробно: у вас будет время обсудить детали после выступления. После предложения переходите к заключению: резюмируйте выступление, сделайте выводы и озвучьте призыв к действию. Люди должны выйти с четким пониманием того, что делать дальше. В итоге сценарий вашего выступления будет выглядеть так: Иллюстрация из книги «Мастерство презентации» Такой сценарий захватывает аудиторию и мотивирует действовать. Речь Хорошие выступления требуют тщательной подготовки. Все мои хорошие выступления — те, к которым я тщательно готовился. Плохие — на которые я приходил без подготовки и пытался импровизировать.
Поэтому после работы над сценарием вам предстоит еще два этапа: создание слайдов и репетиция. Большинство выступлений оратор подкрепляет слайдами. И больше всего проблем возникает именно с ними. Презентация — это большая отдельная тема, поэтому скажу только о главном. Самая большая катастрофа со слайдами в том, что они избыточны. Задача слайдов — подкрепить речь, а не дублировать ее. Если презентация повторяет ваши слова, зритель не знает, слушать или читать.
Вы теряете внимание аудитории. Если презентация повторяет ваши слова, зритель не знает, слушать ему или читать Аудитория в 10-15 человек слишком большая для слайдов, набитых текстом. Сокращайте его до минимума, чтобы не убить динамику выступления. Потом приступайте к репетициям. Во время репетиции вы наверняка будете чувствовать себя глупо: говорить с самим собой у нас считается признаком шизофрении. Но без репетиции выступление будет слабым. Поэтому запустите слайды и проговаривайте речь вслух.
Репетиция — это творческая деятельность, во время нее приходят хорошие идей. Чем больше вы будете репетировать, тем лучше получится результат. Иногда люди боятся, что репетиция сделает выступление скучным: вы запомните речь и будете выглядеть неестественно. Но это опасение ошибочно. Чем лучше вы владеете материалом, тем качественнее донесете его до аудитории. С хорошо отрепетированной речью вас не собьет с толку внезапный телефонный звонок в зале или вопрос зрителя. Ваша речь будет уверенной и естественной.
Только не используйте формальный, бюрократический, письменный или абстрактный язык. Говорите со сцены, как в жизни: избегайте терминов. Термины это убедительно, но неинтересно.
Публичное выступление: особенности, секреты, ошибки
Вы подготовили текст, но очень важно донести его до слушателей, иначе все ваши старания по поиску интересной информации и разработке новых идей окажутся напрасными. Чтобы подготовить сильное выступление, необходимо проработать хорошее начало и хорошее заключение, а потом — соединить их! По статистике, человек лучше всего запоминает первые и последние несколько минут выступления и помнит их еще долго, в отличие от того, что было сказано в середине. С чего начать свою презентацию, чтобы она запомнилась слушателю 1. Покажите уверенность. Одна из распространенных ошибок спикера — выдать свое беспокойство. Конечно, выступление — это стресс, и очень трудно не волноваться, особенно начинающим спикерам. Но для вас важно не избавиться от беспокойства, а не показывать его публике. Стойте прямо, держите руки опущенными и двигайтесь спокойно. Теперь вы можете представиться: "Добрый день! Меня зовут Александр Иванов".
Интонацией покажите свое спокойствие, стройте фразы уверенно. Расскажите о себе. Вам не нужно описывать свою биографию, самое важное для слушателя - узнать, почему именно вы так хорошо сможете раскрыть тему. Почему именно вас должна выслушать аудитория? Что вы планируете дать вашим слушателям, чтобы помочь им? С первых минут выступления покажите, что оно будет интересным, захватите внимание слушателя. Трамплином для развития вашего выступления могут послужить интересные данные статистики. Например: "А вы знаете, что уже через 3 минуты выступления человек перестает слушать спикера, если не находит ничего значимого для себя?
Он выполняет сразу две функции: Делает публичное выступление более стройным и логичным. Снимает с выступающего львиную долю волнения и тревоги. План — своеобразный "костыль", на который оратор может опираться и интеллектуально, и эмоционально. Чтобы правильно составить план, нужно знать несколько фактов о том, какова структура публичного выступления: 1 Вступление. Здесь можно и о себе рассказать, и о том, как вы пришли к теме. Также стоит сделать погружение в проблему и дать объяснение "почему эта тема важна зрителям". Это развитие мысли, приведение аргументов и примеров для объяснения или убеждения зрителей. Здесь стоит разбивать тему на подтемы. Тут нужно подвести итог и выразить заключительную мысль, ради которой и задумывалось выступление. Чтобы раскрыть тему, сначала нужно определить цель публичного выступления. Чего вы хотите — убедить, развлечь, проинформировать, призвать к действию? Какой должен быть итог и впечатление публики? Ответы на эти вопросы всегда держите в уме, и тогда вы составите отличный план. Практически каждое слово вашей речи должно служить цели. Чтобы вопросы аудитории не застали врасплох, стоит заранее продумать ответы на возможные вопросы по теме. А еще важнее определиться, что вы будете говорить, если не сможете ответить, например, когда вопрос далек от темы или ответ не так очевиден, и вам нужно хорошо подумать. В образ по большей части входит одежда, прическа, макияж, аксессуары.
Умение привлечь внимание и донести убедительное сообщение поможет добиться многих целей: получить повышение, повлиять на решение первых лиц или стать узнаваемым лидером в своей отрасли. Но как бы не были важны презентационные навыки, многие ораторы, как новички, так и опытные спикеры, склонны совершать одни и те же ошибки. Самые распространенные ошибки спикеров Если мы собрались обсуждать формулу успеха в проведении презентаций, то для начала должны разобрать самые популярные ошибки спикеров, которые гарантируют, что презентация пройдет неудачно. Допускаете ли вы в своих выступлениях что-то из этого списка? Не готовитесь к выступлению Все мы видели таких спикеров, которые выступают так легко как будто были рождены для проведения презентаций. Например, Стив Джобс был таким оратором. Казалось, что он выходил на сцену и очаровывал публику с первой секунды своего выступления. Но правда в том, что даже Стив Джобс основательно готовился к каждой своей презентации. Продуманная подготовка необходима для оратора любого уровня. А выполнение работы заранее не только поможет вам чувствовать себя и звучать более уверенно, но и подскажет как лучше донести сообщение до аудитории. На сцене — вы робот Помимо того, чтобы чувствовать себя экспертом в материале, вы должны чувствовать себя комфортно в собственном теле. Вы видели спикеров, которые просто стоят на одном месте и почти не двигаются? Они не умеют возбуждать аудиторию, но зато прекрасно знают, как убаюкать зрителей. Конечно, существуют такие ситуации, когда все выступление необходимо провести за трибуной. Но даже в этом случае обязательно используйте жесты, чтобы подчеркнуть свое сообщение. Старайтесь использовать естественные жесты как можно чаще, так вы будете казаться живым человеком, а не машиной. Избегаете зрительного контакта Говоря о языке тела, мы не можем ни упомянуть об одной из самых распространенных ошибок — страх зрительного контакта. Сколько презентаций вы видели, где спикер провел все время, уставившись на свои заметки или презентацию PowerPoint? Как вы себя чувствовали? Может быть, невидимым? Установка зрительного контакта с аудиторией помогает поддерживать интерес слушателей. Если у вас небольшая аудитория, то постарайтесь установить зрительный контакт со всеми хотя бы один раз. Если аудитория слишком велика, то зрительно разбейте зал на секции и периодически устанавливайте зрительный контакт с парой человек из одной секции. Слабое начало и финал Вы должны думать о своей презентации, как о вкусной еде, которую вы приготовили для своих гостей.
Сфокусируйтесь на главной цели и не забывайте ее даже когда вам будет тяжело и трудно. От введения зависит много: необходимо сразу заинтриговать слушателей. В основную часть включите поставленный вопрос, аргументы, различные мнения по теме. Закончите выводом — попробуйте оставить слушателям какие-то мысли и вопросы для дальнейшего обдумывания. Чтобы текст выступления не был слишком серьезным, добавьте эмоции, интересные вопросы, шутки. Импровизация не допускается, если вы хотите выступить действительно хорошо, поэтому все нюансы необходимо включить в план будущего выступления. Хороший способ заинтересовать — примеры из своей личной жизни. Так добавьте их в речь! До вас слушателям этого никто не рассказывал, к тому же такая информация запоминается в разы лучше строгих фактов. Поиграйте над интонацией и общим эмоциональным посылом — порепетируйте текст, читая его по-разному. Попробуйте расставить логические ударения и интригующие паузы для необходимых вам акцентов. Не забудьте включить в ваше выступление интерактив, то есть взаимодействие с аудиторией: вопросы, шутки, интригующие паузы. Начинающие ораторы могут обращаться к слушателям в неподходящий момент, либо неиспользование интерактива вообще. Заучите текст наизусть. Если вы все еще волнуетесь — попробуйте вашу речь на знакомых: пускай вас покритикуют.