почему 1 января самый грустный день в году и что Ленин сделал для музыки. Blue Monday Грустный понедельник (Blue Monday) – самый депрессивный день года, согласно исследованиям британского психолога Клифа Арналла (3-й понедельник января). 1 января в неофициальном мировом календаре получил статус Международного дня похмелья. И так совпало, что в середине января солнца мало, день короткий, трат на празднование Нового года и Рождества было много. Оказывается, на сегодняшний день приходится пик годовой депрессивности, когда жители планеты дружно погружаются в меланхолию и тоску.
Ученые дали совет, как пережить самый тоскливый день в году
По мнению психологов, после окончания праздничных дней наступает самый грустный день. Таким днем в году принято считать третий понедельник января. На своем сайте рассказали о том, почему 15 января — самый грустный понедельник в году. Если вам сегодня грустно, не переживайте. Проблема не в вас. Это понедельник виноват! Сегодня самый грустный день года, по мнению психологов. 21 января – самый депрессивный в году, доказано учеными. Blue Monday, или "грустный понедельник", – эту удручающую дату рассчитывают по сложной математической формуле. Третий понедельник января называют «грустный понедельник»(Blue Monday). По мнению психологов, в этот день люд испытывают наибольшую грусть, тоску и разочарование. 15 января — это праздник Грустного понедельника. Дата выбрана неслучайно. Это третий понедельник после Нового года. Мнения экспертов разделились, есть ли необходимость в таком дне, а также как себя вести, чтобы пережить депрессию после длительных праздничных.
Самый депрессивный день в году: как пережить 15 января 2024 года
Таким образов, с 2005 года третий понедельник января называют «грустным понедельником» и считают самым грустным днем в году, поскольку депрессивному настроению способствуют сразу несколько совокупных негативных факторов. понедельник, 22 января - официально названный одним психологом самым удручающим днем в году. Ежегодно в двадцатых числах января ученые Великобритании вычисляют самый грустный день в году по формуле, определенной несколько лет назад профессором Кардиффского университета Клиффом Эрнеллом.
17 января - Синий понедельник 2022, как пережить самый грустный день в году
В 2018 году Клифф Арналл дал интервью изданию The Independent. Он заявил, что не хотел целенаправленно сделать какой-то из дней «самым плохим». На самом деле таким образом он пытался «вдохновить людей на активные действия и поиск решимости для принятия смелых решений». Изабелла Голди, директор по развитию и реализации личности в лондонском Фонде психического здоровья, использовала его работу для объяснения имеющейся разницу между чувством грусти или уныния в течение дня и настоящим психическим заболеванием. Различное сочетание определенных факторов может вызывать у людей грусть или подавленность. То же самое относится и к окружающей среде, которая тоже оказывает как положительное, так и негативное воздействие. И именно «Грустный понедельник» нельзя считать самым грустным днем в году. Грустный понедельник во всем мире В 2021 году «Грустный понедельник» припадает на 18 января. И пусть эта теория и не обладает прочным научным фундаментом, в различных странах устраивают необычные праздники, которые посвящены именно этому дню.
Некоторые люди отмечают его, оставаясь дома, слушая грустную музыку и избегая радостных приветствий, как и других потенциально приятных моментов. Другие же поступают ровно наоборот: они смотрят комедии, балуют себя черничными пирогами, пьют черничное вино, поздравляют друг друга и радуются тем хорошим моментам, которые есть сейчас.
По словам Джексона, показатели общественного здоровья, такие как смертность, отсутствие болезни, психиатрическая заболеваемость и даже количество попыток самоубийства, не меняются в третий понедельник по сравнению с другими днями января. Тем не менее, Джексон отметил, что зимние месяцы могут сыграть свою роль в усилении чувства депрессии и беспокойства. Согласно исследованию 2015 года, опубликованному в журнале The Physician and Sportsmedicine, сезонное аффективное расстройство САР англ.
Источник изображения: pexels. Кроме того, многие люди к этому моменту уже приходят к пониманию того факта, что они, как и в прежние годы, не сдержали обещание начать жить по-новому. Из-за этого у многих появляется гнетущее чувство вины. Кроме того, прошедшие зимние праздники к этой дате могут вынудить многих людей начать экономить деньги. И когда все эти факторы складываются, человек сталкивается с подавленным настроением.
Впрочем, в этой истории, как отметила Сметанова, далеко не все так просто.
В ней учитывалась погода, в том числе продолжительность светового дня, период времени, который прошел от Рождества, невыполнение новогодних обещаний самому себе, а также низкий уровень мотивации, а главное, необходимость что-то с этим со всем делать. Специалист выяснил, что наиболее грустное состояние наблюдается у людей в третий понедельник января. И это как раз сегодняшний день. Впрочем, отчаиваться, по мнению Арналла, не стоит. В конце концов, это только один день.
Не все понедельники грустны одинаково: 15 января в мире отмечают день тоски и хандры
самый депрессивный день года. Это связано с коротким световым днем, холодной погодой, окончанием праздников и началом будней. Для многих понедельник остаётся грустным днём. Выходные окончены, пора собираться на работу или учёбу. Но есть в году один самый грустный понедельник и в 2024 он выпал на 15 января. Иван Михалев Психологи пришли к выводу, что третий понедельник января самый грустный день в году. Скоро он закончится и завтра будет уже лучше. А ещё психологи рекомендуют не топить сегодня свою грусть в вине. понедельник, 22 января - официально названный одним психологом самым удручающим днем в году. Третий понедельник января британские ученые назвали самым грустным днем в году. В этот раз он выпал на 19 января. Именно в этот день, по мнению профессоров, люди наиболее остро чувствуют послепраздничное уныние. Американцы этот день называют Blue Monday. Слово blue в этом контексте не имеет ничего общего к сексуальным меньшинствам и используется в значении «унылый, грустный, меланхоличный».
Учёные назвали 19 января самым грустным днём в году
Другие ученые также считают вывод Арнэлла псевдонаучным, но обычным людям ничто не мешает верить в указанный прогноз что говорит об этом Wikipedia. Примечательно, что Кардиффский университет впоследствии дистанцировался от Арнэлла, выпустив специальный пресс-релиз, в котором пояснил, что Арнэлл был лишь временно приглашенным преподавателем и к моменту оглашения своей «формулы грустного дня» уже не имел отношения к данному вузу. Также стоит отметить, что Клифф Арнэлл вывел не только формулу для определения даты самого грустного дня года, но и придумал, как определять самый радостный день в году. Такой день, по его мнению, обычно случается во второй половине июня, обычно в диапазоне между 18 и 24 числом этого первого летнего месяца.
Часто возникает желание уехать поближе к морю и теплу, но не все это могут себе позволить. По мнению психологов, есть несколько способов минимизировать влияние депрессивного понедельника. Самое простое — прогулка на свежем воздухе. Движение, свежий воздух и волна эндорфинов способны разбудить вас и поднять настроение.
Понедельник, 21 января, объявлен в Соединенном Королевстве самым унылым и располагающим к депрессии днем в году. Британские психологи напоминают, что наступил так называемый грустный понедельник blue monday. Ежегодно в двадцатых числах января ученые Туманного Альбиона вычисляют самый грустный день в году по формуле, определенной несколько лет назад профессором Кардиффского университета Клиффом Эрнеллом.
Так, компания Sky Travel, владеющая одноименным телеканалом, который посвящен путешествиям по миру, смогла продвинуть свои январские туристические путевки с помощью работы Арналла. С тех пор другие коммерческие организации аналогичным образом использовали концепцию «Грустного понедельника» для увеличения объема продаж услуг, связанных в основном с оздоровлением и отдыхом. Кроме того, формула не снискала единодушного одобрения научных кругах, потому как некоторые переменные не могут быть применены абсолютно ко всем. Тем более и так принято считать, что середина января — это не лучшее время года. Так, в северном полушарии традиционно мало солнечного света, людям не хватает денег из-за понесенных расходов на празднование Нового года и Рождества. Все это приводит к тому, что вернуться в нормальное русло в рабочей среде крайне трудно. И, конечно, не стоит забывать о высокой степени воодушевления и мотивации, которые связаны с загаданными желаниями и ожиданиями от нового года. Но в результате поставленные цели, как правило, оказываются слишком сложными для воплощения их в жизнь и немедленных перемен. Несмотря на это, «Грустный понедельник» не призван как-либо оправдать наше плохое настроение или неспособность действовать. Собственно, все наоборот. Если мы чувствуем, что медленно погружаемся в хандру, то стоит обратить на это внимание и посмотреть на себя со стороны.
Сегодня, 20 января – самый грустный день года
| Почему третий понедельник января называют самым грустным днем в году? | Самым депрессивным днем года является третий понедельник января, выяснили британские ученые. В 2019 году он выпадает на 21 число. Об этом напоминает «Мир24». Общий упадок настроения объясняется целым рядом причин. Одна из них – погода. |
| 16 января - самый грустный день в году - Моя газета | Моя газета | Сегодня, 20 января – самый грустный день года. Именно третий понедельник января, согласно выводам британского психолога Клиффа Арнэлла, который работает в Университете Кардиффа, в 2014 году является самым печальным днем. |
| Самый депрессивный день в году: как пережить 15 января года - 7Дней.ру | Ее апогеем в наступившем году станет 23 января, сообщает портал Традиционно, одним из самых печальных дней в году считается так называемый «грустный понедельник» (Blue Monday), который приходится на середину января. |
| Грустный понедельник: 18 января – самый печальный день в этом году | Самым депрессивным днем года является третий понедельник января, выяснили британские ученые. В 2019 году он выпадает на 21 число. Об этом напоминает «Мир24». Общий упадок настроения объясняется целым рядом причин. Одна из них – погода. |
17 января - Синий понедельник 2022, как пережить самый грустный день в году
Изабелла Голди, директор по развитию и реализации личности в лондонском Фонде психического здоровья, использовала его работу для объяснения имеющейся разницу между чувством грусти или уныния в течение дня и настоящим психическим заболеванием. Различное сочетание определенных факторов может вызывать у людей грусть или подавленность. То же самое относится и к окружающей среде, которая тоже оказывает как положительное, так и негативное воздействие. И именно «Грустный понедельник» нельзя считать самым грустным днем в году. Грустный понедельник во всем мире В 2021 году «Грустный понедельник» припадает на 18 января. И пусть эта теория и не обладает прочным научным фундаментом, в различных странах устраивают необычные праздники, которые посвящены именно этому дню. Некоторые люди отмечают его, оставаясь дома, слушая грустную музыку и избегая радостных приветствий, как и других потенциально приятных моментов. Другие же поступают ровно наоборот: они смотрят комедии, балуют себя черничными пирогами, пьют черничное вино, поздравляют друг друга и радуются тем хорошим моментам, которые есть сейчас. Можно придумать собственный вариант провести этот день. Может быть, вы захотите осуществить нечто такое, что не удалось реализовать в новогоднюю ночь.
Или пересмотреть некоторые планы на будущее, сделав их более рациональными.
Свое название этот день получил из за того, что, в основном, именно в третий понедельник января люди осознают, что закончилось время рождественских каникул и веселья, утренние будильники снова возвращают в обычную рутину, которая зимой кажется тяжелой и невыносимой из-за короткого светового дня. У многих возникает желание уехать поближе к морю и теплу, но не все это могут себе позволить, поэтому в этот период настроение резко падает. Движение, свежий воздух и как следствие, волна эндорфинов, способны разбудить вас и поднять настроение. А если вы в это время находитесь на работе или учебе, то по возможности сделайте перерыв, чтобы выйти на улицу, хотя бы на 5 минут.
Смех Известно, что даже искусственный смех творит чудеса.
Конечно, строгого научного мнения по поводу «грустного понедельника» нет, однако о его существовании специалисты говорят уже не первый год. На его наличии в календаре настаивает тренер и консультант Клифф Арналл Cliff Arnall. Ученый даже опубликовал формулу, указав, какие факторы добавляют нам проблем, негативных чувств и слабой мотивации. Это мрачная погода, долги, количество дней, прошедших после Рождества, и начало полноценных рабочих будней.
Грустный понедельник во всем мире В 2021 году «Грустный понедельник» припадает на 18 января. И пусть эта теория и не обладает прочным научным фундаментом, в различных странах устраивают необычные праздники, которые посвящены именно этому дню.
Некоторые люди отмечают его, оставаясь дома, слушая грустную музыку и избегая радостных приветствий, как и других потенциально приятных моментов. Другие же поступают ровно наоборот: они смотрят комедии, балуют себя черничными пирогами, пьют черничное вино, поздравляют друг друга и радуются тем хорошим моментам, которые есть сейчас. Можно придумать собственный вариант провести этот день. Может быть, вы захотите осуществить нечто такое, что не удалось реализовать в новогоднюю ночь. Или пересмотреть некоторые планы на будущее, сделав их более рациональными. Это вполне нормально, учитывая завышенные ожидания, которые мы формируем сами для себя в начале года. Грусть, как таковая, существует для того, чтобы показать нам другую сторону нормальной жизни.
Это вполне естественно иногда ощущать слабость или подавленность, пребывая в состоянии печали. Ваша мотивация тоже не может быть постоянной — ей нужна перезарядка.
Навигация по записям
- Сегодня – «грустный понедельник». Самый депрессивный день в году или маркетинговый трюк?
- Почему третий понедельник января называют самым грустным днем в году? - Российский Центр Новостей
- В Великобритании 21 января считается самым грустным днем
- Сегодняшний день - третий понедельник января - самый грустный в году
- Взаправду ли это самый минорный день в году?
Учёные назвали 19 января самым грустным днём в году
По мнению психологов, в этот день люди испытывают наибольшую грусть, тоску и разочарование. Действительно ли это самый грустный день в году? Ответ — нет. Термин Blue Monday впервые был придуман в 2004 году психологом Клиффом Арналом после того, как к нему обратилась британская туристическая фирма Sky Travel с просьбой разработать формулу для определения самого депрессивного дня года.
Грустный понедельник во всем мире В 2021 году «Грустный понедельник» припадает на 18 января. И пусть эта теория и не обладает прочным научным фундаментом, в различных странах устраивают необычные праздники, которые посвящены именно этому дню.
Некоторые люди отмечают его, оставаясь дома, слушая грустную музыку и избегая радостных приветствий, как и других потенциально приятных моментов. Другие же поступают ровно наоборот: они смотрят комедии, балуют себя черничными пирогами, пьют черничное вино, поздравляют друг друга и радуются тем хорошим моментам, которые есть сейчас. Можно придумать собственный вариант провести этот день. Может быть, вы захотите осуществить нечто такое, что не удалось реализовать в новогоднюю ночь. Или пересмотреть некоторые планы на будущее, сделав их более рациональными.
Это вполне нормально, учитывая завышенные ожидания, которые мы формируем сами для себя в начале года. Грусть, как таковая, существует для того, чтобы показать нам другую сторону нормальной жизни. Это вполне естественно иногда ощущать слабость или подавленность, пребывая в состоянии печали. Ваша мотивация тоже не может быть постоянной — ей нужна перезарядка.
Именно к третьему понедельнику января проходит волшебное ощущение, оставшееся после Нового года. В это время надоедает холодная погода и приходит осознание того, что праздники прошли, а до следующих долгих выходных ещё далеко. Позже учёный признался, что вывел формулу ради шутки для туристической фирмы.
Туроператоры предлагали спасти от депрессии при помощи путешествия, а психолога привлекли для того, чтобы придать идее весомость. Позже вычисления Арнала категорически отвергло научное и академическое сообщество. Так, по мнению профессора Бирмингемского университета Крейга Джексона, зимняя хандра — это естественная реакция на рождественские каникулы и окончание праздников, но превращать такие нормальные чувства в какую-то форму «острой депрессии», например, в «грустный понедельник», неправильно, поскольку достоверных научных данных, подтверждающих, что эта дата вызывает больше депрессии, нет. По словам Джексона, показатели общественного здоровья, такие как смертность, отсутствие болезни, психиатрическая заболеваемость и даже количество попыток самоубийства, не меняются в третий понедельник по сравнению с другими днями января.
Форма поиска
- Эксперт рассказал, на кого больше всего влияет "грустный понедельник" – Москва 24,
- Почему в январе есть «грустный понедельник»?
- Грустный понедельник — Википедия
- 15 января принято считать самым грустным понедельником года - [HOST]
Самый грустный день в году: факт или выдумка британских ученых?
Еще в 2004 году туристическая компания Sky Travel заказала у известного психолога Клиффа Арналла рекламу для продвижения туров в теплые страны. Психолог постарался и даже вывел специальную формулу для расчета самого сложного в эмоциональном плане дня в году. Расчеты касались в первую очередь стран Европы, где в это время зима и холод. Самым грустным, по мнению Клиффа, оказался третий понедельник января. Каникулы к этому времени закончились, и людям приходится возвращаться из праздника в рутину. Погода чаще всего промозглая, за окном темно — и на солнце нет намека.
Именно эту дату выделил в своей научной работе Клифф Арналл в 2005 году. Ранее он преподавал в Центре непрерывного обучения при Кардиффском университете, где и сделал это открытие, основываясь на результатах собственного исследования. После публикации работы принято считать, что третий понедельник января — это и есть тот самый день, когда люди ощущают пустоту наиболее интенсивно. Как вы уже догадались, в этом году это 18 января.
Но все это происходило не из-за дополнительных научных исследований, а из-за влияния маркетинговых инструментов. Так, компания Sky Travel, владеющая одноименным телеканалом, который посвящен путешествиям по миру, смогла продвинуть свои январские туристические путевки с помощью работы Арналла. С тех пор другие коммерческие организации аналогичным образом использовали концепцию «Грустного понедельника» для увеличения объема продаж услуг, связанных в основном с оздоровлением и отдыхом. Кроме того, формула не снискала единодушного одобрения научных кругах, потому как некоторые переменные не могут быть применены абсолютно ко всем. Тем более и так принято считать, что середина января — это не лучшее время года. Так, в северном полушарии традиционно мало солнечного света, людям не хватает денег из-за понесенных расходов на празднование Нового года и Рождества. Все это приводит к тому, что вернуться в нормальное русло в рабочей среде крайне трудно.
Перейти к навигации Перейти к поиску Грустный понедельник англ.
Blue Monday — название для обозначения «наиболее депрессивного дня года», который обычно приходится на третий понедельник января. Термин Blue Monday давящий, печальный понедельник введён британским психологом Клифом Арналлом Cliff Arnall в 2005 году.
Однако хорошая новость состоит в том, что, начиная с этого дня, световой день будет увеличиваться все быстрее, а вместе с ним должно пойти на поправку и настроение. По аналогичной формуле британский ученый рассчитал и самый счастливый день в году, который обычно приходится на лето.
Однако традиция отмечать самый грустный понедельник осталась. Активисты международного движения «Голубой понедельник» призывают в этот день всех сделать какое-то доброе дело, чтобы чувство окончательного расставания с весельем новогодних и рождественских праздников и погружения в холодные январские будни не переносилось окружающими столь тяжело.