мельчайшая единица движения, из них складывается поведение, так же как речь складывается из слов, предложений и фраз. Считывая кинемы, мы интерпретируем сообщения, передаваемые через жесты и другие телодвижения. Он используется в большинстве стран мира именно с таким значением, а еще является профессиональным жестом дайверов, который помогает сообщить, что погружение проходит нормально. А вот в Бразилии этот жест не оценят.
Куда девать руки во время важной презентации. Советы
Однако некоторым необходимо точно представлять, чего делать не следует. Чего делать не следует 1. Не отвлекайте слушателей от основной идеи своего выступления излишними невербальными сигналами. Не поддавайтесь соблазну: не позвякивайте ключами или монетами в кармане, не крутите галстук или украшения, не касайтесь оправы очков без нужды. Не расхаживайте без очевидной цели — это привлекает внимание к вашей «физике», а не к вашему выступлению.
Портят впечатление о докладчике и такие фразы, как «Надеюсь, это покажется вам интересным», «Боюсь показаться скучным, так что не обессудьте», «Простите меня за то, что я вас задерживаю».
Если сам оратор низко оценивает себя и свое выступление, то как к нему будут относиться слушатели? Не говорите перед аудиторией о своей несостоятельности и о том, что вы не сочли нужным подготовиться. Слушатели ожидают получить максимум полезной информации, и им вряд ли интересно количество времени, которое вы затратили на подготовку доклада. Не стоит посвящать публику в такие подробности. Но «итак» — это продолжение предыдущей мысли.
В начале вашего доклада никакой мысли этому слову предшествовать не могло. И формальное объявление темы своего доклада в этом смысле окажется провальным. Фраза «Меня попросили рассказать о…» выглядит, как правило, как неудачная попытка выступающего казаться значимым. Потом поговорим о том, почему мы должны… Затем мы поговорим о…».
Если окажется, что некоторые идеи не имеют никакого отношения к «римским колоннам», можно вообще их не использовать и не включать в выступление. А если Вам вдруг пришли в голову новые идеи для выступления, включайте их. Это совершенно нормальное явление. Таким образом, в процессе подготовки Вы формируете три крупных блока: вступление, основную часть, заключение, а внутри каждого из них создаются микроблоки. Техника кластеризации начинает привносить логику в подготовку публичного выступления. Техника запоминания Учить свою речь тоже лучше блоками.
Но не надо специально пытаться запоминать имена, даты, определения. Все это можно и нужно записать на отдельных карточках и взять их с собой на выступление. При заучивании текста старайтесь создать образ, нарисовать яркую картинку, подобрать ассоциацию. Информация, представленная таким образом, запоминается и воспринимается лучше. При заучивании и повторении нужны перерывы, во время которых происходит подсознательное усвоение материала. Как пользоваться конспектом? Ораторы пользуются своими записями по-разному. С технической точки зрения, удобнее пользоваться планом-конспектом на небольших листках. Можно заготовить разноцветные карточки с отдельными тезисами, соответствующие разным блокам Вашего выступления. На карточках можно также записать ключевые слова, цифры, цитаты и т.
Преодоление предаудиторной лихорадки Хорошая публичная речь — это искусство. Осознавая все это, оратор начинает понимать реальные трудности первых выступлений. Он волнуется; забывает, о чем собирался сказать; боится вопросов; боится не уложиться в отведенное время; боится, что его не поймут, не поверят ему. Чрезмерное волнение иногда доводит оратора до так называемого аудиторного шока — особого психического состояния, часто возникающего у начинающих: колени дрожат, руки трясутся, во рту пересохло, щеки горят, дыхание тяжелое. Но главная беда — из головы мгновенно улетучиваются все те прекрасные мысли и слова, которые были заготовлены дома рис. Действительно, трудностей немало, поэтому первые выступления людей часто оказываются неудачными. Надо учиться анализировать и исправлять свои ошибки[28]. Преодоление предаудиторной лихорадки У оратора могут быть три причины для волнения. Лучшее средство от страха — частые публичные выступления. Да, в первый раз бывает страшно.
Но даже первое выступление дает оратору некоторый опыт — знания о себе, о причинах своего волнения, о своих недостатках. Значит, во второй раз можно многое предвидеть и многого избежать. Еще одно важное условие преодоления аудиторного шока — хорошая подготовка. Как говорил А. Кони, «размер волнения обратно пропорционален затраченному на подготовку труду»[16]. Кроме того, первые выступления начинающего оратора должны проходить в небольшой, хорошо знакомой аудитории, и лишь после закрепления первых навыков произнесения речи можно выступать перед большой и незнакомой аудиторией.
Запрета такого в законодательстве нет. Но это будет считаться оскорблением. Деяние в каждом конкретном случае оценивает суд.
Как подготовиться к публичному выступлению
Отработка использования жестов. Готовясь к презентации, рекомендуется отработать положение тела, жестикуляцию и мимику перед зеркалом. Проговорите речь полностью, посмотрите, не сутулитесь ли, не выглядят ли жесты наигранными, а улыбка неискренней. Нарушение личного пространства – это неуважение по отношению к вашему собеседнику, такой жест любят далеко не все люди, его необходимо чувствовать, как для вашего собеседника, так и для вас, при ведении беседы. Неприличным считается указывать на что-либо или кого-либо пальцем (вместо этого рекомендуется использовать большой палец, лежащий поверх кулака). Непозволительно использовать такой жест, как удар кулаком правой руки о ладонь левой. Этот жест известен еще с древних времен. В Византии преступников привязывали к ослам и водили по улицам города напоказ. Этим жестом пользовались жители, закидывающие их грязью. Типичные ошибки ораторов Требования к публичному выступлению Как побороть неуверенность? Речь без примеров Лишние жесты и мимика Некачественная подготовка.
10 ошибок, которые допускают при публичном выступлении
| 10 ошибок публичного выступления | Конечно, главное — это быть дружелюбным, не грубить, не унижать людей, не использовать оскорбительные жесты, не употреблять в разговоре как английскую, так и русскую ненормативную лексику и вообще ругательства на любом языке. |
| О манере публичного выступления, интонации, жестах и мимики | мельчайшая единица движения, из них складывается поведение, так же как речь складывается из слов, предложений и фраз. Считывая кинемы, мы интерпретируем сообщения, передаваемые через жесты и другие телодвижения. |
| Куда девать руки во время важной презентации. Советы — Карьера на | Чаще всего подобные жесты используются, когда человеку страшно, и он пытается защитить уязвимые части тела. В случае ног — это область между ног и внутренние части бедер, так как в этой части тела расположены артерии и жизненно важные суставы. |
Путеводитель жестов: как правильно общаться с глухими людьми
При выступлении оратор пользуется не только языком слов, но и языком телодвижений: жестами, мимикой. Слово – это важнейшая единица языка. Все многообразие предметов, явлений называется при помощи слов. А вот на Востоке кулак с поднятым пальцем и вовсе может «послать» собеседника. Дословно жест означает «сядь на это». Так что для автостопа в этих странах явно нужно использовать что-то другое. Жесты: «ОК». окей. Продолжаем публикацию материалов о невербальном контакте в переговорах. Сегодня речь пойдет о жестах и мимике. Пожалуй, в переговорах, особенно за столом, жесты имеют не такое значение, как, например, при публичных выступлениях. Этот жест активно используют на Гавайях. Его применяют при приветствии и прощании, выражении благодарности и в качестве приглашения посерфить. Другое значение этого жеста связано с выражением hang loose — «расслабься». 3. Нервные жесты. Очень часто в стрессовой ситуации у нас появляются некоторые навязчивые движения, которых нет в обычной жизни. Это некоторые однотипные действия, которые может не замечать выступающий, однако же, будут явно заметны для аудитории.
Сложные переговоры: секреты невербального воздействия
| Способы невербального общения | Почему во многих книгах и статьях, а также от многих консультантов по публичным выступлением можно слышать совет про то, что руки спикера должны быть на виду у публики? |
| Вы точно человек? | Вербальной коммуникации свойственно использовать в качестве знаковой системы человеческую речь, которая является самым универсальным средством коммуникации. С помощью речи кодируется и декодируется информация. |
| Знак "ok", "коза" и другие жесты русских, которые могут показаться неприличными для иностранцев | Получить 25 баллов. Начни пользоваться проектом на полную катушку и получи бонус. |
Ошибки, которые нельзя допускать при выступлении
Энергичный стиль публичного выступления с правильной интонацией, скоростью речи и объемом представляемой информации является великолепным инструментом для убеждения аудитории. Только Берну Штайну удалось прославиться своей монотонной игрой, но это исключение из правила. Плохо подобрано время Выступать на публике — это не то же самое, что разговаривать со своим соседом. Чтобы донести свою мысль до аудитории и получить продажи или поддержку от своей аудитории, нужно учиться этому искусству. Многое зависит от правильно подобранного времени — когда и как преподнести основную мысль своего выступления. Вы можете повысить громкость голоса или сделать паузу для придания более драматичного эффекта. Или рассказать перед этим убедительную историю, чтобы придать важность своей мысли. Чтение подготовленного материала Даже для хорошо подготовленного оратора большим искушением является подсматривание в свой листок с заметками для выступления или в файл PowerPoint.
Если вы делаете это время от времени и постоянно поддерживаете контакт со своей аудиторией, такое подсматривание останется незамеченным. Если же оратор постоянно смотрит в свои заметки, создается впечатление, что он плохо подготовился и читает с листа, особенно если при этом он не поддерживает хороший зрительный контакт со своей аудиторией, зажат и заикается. Ходить по кругу во время выступления Если вы двигаетесь во время презентации по сцене или в небольшом помещении перед аудиторией, это приемлемо и даже поощряется. Такое движение может помогать доносить мысль до аудитории и вовлекать ее свое выступление. Однако если вы ходите слишком много, это может отвлекать. Ваши собственные движения могут мешать вашей презентации.
Если собеседник пристально смотрит вам в глаза, при этом его глаза сужены — он явно испытывает враждебность к вам либо желание доминировать в общении. Если же собеседник, наоборот, переводит взгляд с одного предмета на другой, значит, его интерес к теме снизился.
Умение принимать правильную позу в той или иной ситуации общения, особенно при публичном выступлении, свидетельствует о профессионализме. Конечно, не имеет особого значения, если в беседе с друзьями вы сидите, развалившись на стуле, наваливаетесь всем телом на стол или подпираете дверной косяк. Но при публичном выступлении ум ение держаться придает уверенность. Упражнения по выработке манеры правильно стоять предлагает П. Сопер [48]. Если чувствуете скованность в ногах, несколько раз согните их в колене; если напряжена шея или связаны плечи, сделайте головой несколько медленных кругообразных движений, несколько свободных взмахов руками и кругообразных движений плечами. Если дыхание затрудненное и поверхностное, необходимы поясные упражнения. Как только появится ощущение легкости и удобства, сразу принимать и оставлять позу».
Чтобы быть понятым, человек должен соединить свои слова в предложения. То же и с жестами. Понимание согласованности жестов позволяет более точно видеть позицию собеседника. Читая жесты, мы осуществляем обратную связь, которая игр ает главную роль в целостном процессе взаимодействия. Можно понять, как встречено то, что мы говорим, — с одобрением или враждебно, открыты слушатели или замкнуты, заняты самоконтролем или скучают. Специалисты-коммуникаторы обращают пристальное внимание на инстинктивные проявления невербалики. Они отмечают, под каким углом вы поворачиваете к ним свое тело и куда вперед или назад наклоняетесь, отвечая на их вопросы. Расслаблены ли ваши руки, обращены ли они ладонями вверх, демонстрируя согласие с теми мысл ями, которые вы при этом озвучиваете, либо слегка сжаты в кулаки, выдавая противоречивость ваших мыслей.
Судьи и адвокаты пристально изучают поведение истца и ответчика, отмечая, когда они на доли секунды отводят глаза в сторону при обсуждении важных спорных вопросов. Иногда адвокаты даже приглашают на заседание суда помощника, чья единственная задача — следить за поведением истца и ответчика и отмечать малейшие признаки беспокой ства. Интересно, что на роль такого помощника чаще всего выбирают женщин, поскольку большинство женщин более внимательны к сигналам тела, чем муж чины. Поучительный случай описывает Л. Лаундел: в 60-е гг. Приведем некоторые конкретные примеры. Готовность к откровенной беседе. Жест, соответствующий этому намерению, — протянутые вперед руки ладонями вверх.
Лучше всего начать этот жест как бы из глубины, с уровня живота, направляя руки немного вверх в сторону собеседника. Готовность выслушать собеседника. Чтобы своим поведением показать интерес к тому, что говорит собеседник, нужно внимательно слушать его.
Точность употребления слов состоит в том, чтобы соблюдать лексические нормы языка, уметь использовать слова в соответствии с их значением.
Необходимо учитывать и стилистическую окрашенность слов. Общеупотребительные слова относятся ко всем стилям. Они называют предметы, различные действия и не несут в себе оценочную информацию. Для разговорного стиля характерна устная форма высказывания, большую роль играют интонация, а также мимика и жесты.
Наиболее часто и широко употребляемыми являются нейтральные слова: зеленый, улица, трава, не используются книжные слова, например альтруизм, эгоизм, тиран. Возможно употребление стилистически окрашенных, эмоциональных, оценочных слов: раздевалка, лапочка, шумиха, солнышко.
Единственные стоящие жесты - это те, которые родились импровизированно, во время выступления. Унция непосредственности дороже тонны разных правил. Жест нельзя выбрать по желанию, это не все равно, что надеть смокинг. Это просто внешнее выражение внутреннего состояния, такое же, как поцелуи, колики, смех и морская болезнь. Жесты человека, как его зубная щетка, должны быть сугубо личными. А так как все люди непохожи друг на друга, то жесты их также будут непохожими, если только они будут вести себя естественно. Знаменитый оратор древности Демосфен на вопрос, что нужно для хорошего оратора, ответил так: «Жесты, жесты и жесты! Теоретики ораторского искусства в своих статьях о лекторском мастерстве также обращали особое внимание на жестикуляцию.
Кони в «Советах лекторам» пишет: «Жесты оживляют речь, но ими следует пользоваться осторожно. Выразительный жест поднятая рука, сжатый кулак, резкое и быстрое движение и т. Слишком частые, однообразные, суетливые, резкие движения рук неприятны, приедаются, надоедают и раздражают». Как видно из цитаты, Кони подчеркивает значение жеста: жест уточняет мысль, оживляет ее, в сочетании со словами усиливает ее эмоциональное звучание, способствует лучшему восприятию речи. В то же время А. Кони отмечает, что не все жесты производят благоприятное впечатление. Действительно, плохо, если говорящий дергает себя за ухо, потирает кончик носа, поправляет галстук, вертит пуговицу, то есть повторяет какие-то механические, не связанные со смыслом слов жесты. Механические жесты отвлекают внимание слушателя от содержания речи, мешают ее восприятию. Нередко они бывают результатом волнения говорящего, свидетельствуют о его неуверенности в себе. В зависимости от назначения жесты подразделяются на ритмические, эмоциональные, указательные, изобразительные и символические.
Понаблюдайте за выступающими по телевидению, посмотрите, как часто говорящий в такт речи размахивает рукой. Ритмические жесты подчеркивают логическое ударение, замедление и ускорение речи, место пауз, то есть то, что обычно передает интонация. Произнесите, например, пословицы: Говорит, что воду цедит; Строчит, как из пулемета, сопровождая их ритмическими жестами. Произнося первую пословицу, мы делаем несколько замедленное движение рукой в правую сторону. При этом и гласные звуки произносятся несколько растянуто. Во втором случае производим частые вертикальные движения ребром ладони правой руки, напоминающие рубку капусты. Волнение радость, восторг, ненависть, огорчение, досада, недоумение, растерянность, замешательство -- все это проявляется не только в подборе слов, в интонации, но и в жестах. Жесты, передающие разнообразные оттенки чувств, называются эмоциональными. Некоторые из них закреплены в устойчивых сочетаниях, поскольку такие жесты стали общезначимыми. Например: бить себя в грудь, стукнуть кулаком по столу, хлопнуть себя по лбу, повернуться спиной, пожать плечами, развести руками, указать на дверь.
Ответ будет один: «Нельзя! Им говорящий выделяет какой-то предмет из ряда однородных, показывает место -- рядом, наверху, над нами, там, подчеркивает порядок следования -- по очереди, через одного. Указать можно взглядом, кивком головы, рукой, пальцем указательным, большим , ногой, поворотом тела. Некоторые указательные жесты имеют условный характер. Так, когда говорящий показывает себе на грудь -- слева, где сердце, говоря: «У него тут жест ничего нет», то понятно, речь идет о бессердечном, бесчувственном человеке. Бывают случаи, когда расшифровка жеста определяется ситуацией. Вот несколько примеров: Идет лекция. Один из слушателей, поймав взгляд другого, показывает пальцем место на руке, где носят часы. Догадались, о чем он спрашивает? Он хочет узнать, который час.
Другая ситуация. Ассистент лектора делает ему тот же знак, но жест уже равнозначен словам: «Время истекло. Пора заканчивать лекцию». Наконец, этот же жест может означать: «Поторопись! Настало время уходить». Задайте тому, кто находится сейчас рядом с вами или близко от вас, вопрос: «Что такое винтовая лестница и рябь на воде? А рябь... Задавайте этот вопрос кому угодно и сколько угодно раз, и вы убедитесь, что почти все без жеста не могут обойтись, хотя уж и не так сложно дать словарную дефиницию толкование : винтовая лестница -- лестница, идущая спиралью, винтообразно; рябь -- незначительное колебание водной поверхности, а также легкие волны от такого колебания. Но жест нагляднее, он как бы изображает предмет, показывает его, поэтому и отдается предпочтение жесту, который называется изобразительным. Изобразительные жесты появляются в случаях: -- если не хватает слов, чтобы полностью передать представление; -- если одних слов недостаточно по каким-либо причинам повышенная эмоциональность говорящего не владение собой, несобранность, нервозность, неуверенность в том, что адресат все понимает ; -- если необходимо усилить впечатление и воздействовать на слушателя дополнительно и наглядно.
Однако, пользуясь изобразительными жестами, нужно соблюдать чувство меры: нельзя этими жестами подменять язык слов. Вспомните, как они жестикулируют, заканчивая выступление, прощаясь с публикой.
Язык телодвижений в публичной речи. Используем жесты в публичной речи
Очень тонкой техникой, помогающей установить связь с собеседником, является копирование его движений — изопраксия, или так называемое отзеркаливание. Отслеживайте любимые позы и жесты того, кто говорит, а затем используйте их в решающий момент. И я вот всё время думаю, что мои выступления не дают материала для интересных выразительных жестов. Речь в клубе публичных выступлений Toastmasters. Утрехт, Нидерланды. ораторы боятся пауз, возникающих во время публичного выступления. Как выступать перед аудиторией: жесты. Жесты помогают аудитории – и нам самим – лучше запомнить и структурировать материал. Они делают выступление нагляднее и ярче. Но могут и отвлекать – если их неправильно и хаотично использовать.