Ксения Киселева, 15.07.2003, Москва, Россия. Доступны для просмотра фотографии, лайки, образование. Ксения Киселева является судьей Федерации бодибилдинга и фитнеса России (ФББР) и Международной федерации бодибилдинга и фитнеса (IFBB). Она также проводит мастер-классы и тренинги для начинающих и профессиональных спортсменов. Discover The Power Of Quality.
Ксения Киселёва, Тюмень, Россия - полная информация о профиле человека
Сейчас вылетаем в Милан и начнем колесить на машине по стране. Чтобы избежать соблазнов, запаслась батончиками протеиновыми и джемом "без ничего". На случай, если уж сильно захочется сладкого.
Основные понятия, используемые в Политике 2. Автоматизированная обработка персональных данных — обработка персональных данных с помощью средств вычислительной техники; 2. Блокирование персональных данных — временное прекращение обработки персональных данных за исключением случаев, если обработка необходима для уточнения персональных данных ; 2. Информационная система персональных данных — совокупность содержащихся в базах данных персональных данных, и обеспечивающих их обработку информационных технологий и технических средств; 2. Обезличивание персональных данных — действия, в результате которых невозможно определить без использования дополнительной информации принадлежность персональных данных конкретному Пользователю или иному субъекту персональных данных; 2. Обработка персональных данных — любое действие операция или совокупность действий операций , совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение обновление, изменение , извлечение, использование, передачу распространение, предоставление, доступ , обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных; 2.
Оператор — государственный орган, муниципальный орган, юридическое или физическое лицо, самостоятельно или совместно с другими лицами организующие и или осуществляющие обработку персональных данных, а также определяющие цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия операции , совершаемые с персональными данными; 2. Предоставление персональных данных — действия, направленные на раскрытие персональных данных определенному лицу или определенному кругу лиц; 2. Распространение персональных данных — любые действия, направленные на раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц передача персональных данных или на ознакомление с персональными данными неограниченного круга лиц, в том числе обнародование персональных данных в средствах массовой информации, размещение в информационно-телекоммуникационных сетях или предоставление доступа к персональным данным каким-либо иным способом; 2. Трансграничная передача персональных данных — передача персональных данных на территорию иностранного государства органу власти иностранного государства, иностранному физическому или иностранному юридическому лицу; 2. Уничтожение персональных данных — любые действия, в результате которых персональные данные уничтожаются безвозвратно с невозможностью дальнейшего восстановления содержания персональных данных в информационной системе персональных данных и или уничтожаются материальные носители персональных данных.
Ксения Шевелева: Как-то раз увидела ролик с соревнований на американском Arnold Classic, и тут понеслось. Это была осень 2011 года. До этого момента я уже два года регулярно посещала спортзал, была вполне довольна своей фигурой, но, увидев этих жизнерадостных ярких красоток с красивыми бронзовыми телами, мне захотелось выглядеть так же! С этого момента и началась моя первая подготовка. Я стала готовиться за полгода до соревнований.
Сначала это был чемпионат Владивостока. Там я выиграла свою первую медаль, заняла второе место. Затем, через неделю, поехала на соревнования в Хабаровск, где стала бронзовым призером. И наконец я выступила на чемпионате Дальнего Востока, где стала второй. То есть начало моей карьеры в фитнес-бикини было более чем удачное. Форма на тот момент вполне отвечала уровню зарождающегося направления фитнес-бикини в России. Конечно, мне понравилось получать кубки и медали, и я решила готовиться к следующему сезону - осени 2012 года. Так как в нашем регионе соревнований не планировалось, то я поехала на чемпионат России в Казань, где завоевала бронзу среди огромного количества девушек. Появился спортивный интерес: как так бронза? Хочу золото!
Весной 2013 года я стала абсолютной чемпионкой Дальнего Востока. На Кубке России опять бронза. И тут мы с моим мужем и тренером в одном лице решили выйти на международный уровень. Осень 2013 года. Arnold Classic Europe в солнечном Мадриде - 4-е место. Следом Amateur Bikini Olympia - 3-е место. Что ж, для первых международных соревнований неплохо. Весна 2014 года. World Ladies Cup -золото. Кубок России - серебро.
Осень 2014 года. Серебро на Arnold Classic. Весна 2015 года. Серебро на Кубке России и... Я не могу описать, как я счастлива! Я сделала это сама вместе с мужем. Никто мне не помогал, не подсказывал, не спонсировал. Это делает мою победу вдвойне ценной. Ксения Шевелева: Столько историй, знакомств происходило на всех этих соревнованиях! Мой первый сезон вообще был щедр на приключения.
Как-то раз, а это были мои вторые соревнования, стояла я за кулисами и ждала своего выхода. Вот выходит первая девочка, вторая следом должна идти я, расправляю плечи, делаю глубокий вдох, готовясь выйти из тени, и у меня лопается пластиковая застежка на купальнике. Что делать? Пропускаю свой выход, кто-то находит скрепку на полу, муж кое-как закручивает меня на спине, она втыкается мне в кожу, я успеваю выйти в самом конце и улыбаюсь как ни чем не бывало. С тех пор пришиваю только металлические застежки. Как-то бежали по Мадриду на соревнования через пробки, думала, что опоздали!
И гарантированно не появится тут снова. Для удаления придётся кое-что сделать, чтобы алгоритм мог Вас идентифицировать, как владельца профиля. Так система поймёт, что Вы - это действительно Вы, после чего произойдёт удаление, полностью в автоматическом режиме.
Ксения Киселёва, Тюмень, Россия - полная информация о профиле человека
Биография Ксении Киселевой, на основе анализа публичных данных страницы в ВК. Список друзей и подписчиков. Открытые фото и видео Ксении Москва, Россия. Cited by 45 - Линейные дифференциальные уравнения - Марковские процессы с непрерыв. Полная информация о Ксении Киселевой, чемпионке мира по бодибилдингу 2024 года: начало карьеры, тренировки, питание и личностное развитие. Среди отличившихся, наш земляк, Артём Балакин. Он стал победителем в номинации «Бодибилдинг-дебют» и занял 2 место в номинации «Классик-физик». страница Вконтакте и других соцсетях. Фото из профиля, номер телефона, посты, адрес, место работы, образование, возраст, статус, дата регистрации вк, биография.
Курсы валюты:
- Personal Bests
- Сообщение об ошибке
- «Важно, чтобы родители привили такое отношение с детства»
- Лента новостей
- ЗВОНКИЕ СТРУНЫ КСЕНИИ КИСЕЛЁВОЙ
Для зарегистрированных пользователей
Работала дизайнером интерьеров, занималась художественной росписью. Более того, у меня была своя студия дизайна интерьеров - MYZA. Да, по образованию я дизайнер, а по призванию - художник. С самого детства я рисовала, лепила, вырезала - в общем, творила! Спасибо моим родителям, что они всячески помогали развивать мой талант: изостудии, кружки, художественная школа - все это было. Когда пришло время поступать в университет, образовалась дилемма. Мне очень нравилось рисовать, но еще я мечтала стать модельером. Кстати, в старших классах я начала участвовать в юношеских конкурсах модельеров: мы рисовали, шили одежду по эскизам. Взвесив все за и против, выбор пал на -дизайн среды», то есть я могла попробовать себя во время учебы и в графике, и в шрифтах, и в ландшафте, и в интерьерах. И я не жалею, было очень интересно!
На средних курсах я уже начала работать по специальности. Наверное, многие представляют себе профессию дизайнера чем-то очень стильным, модным, комфортным. А нет, наша обыденность - это стройки, обмеры, выбор материалов, чертежи электрики и отопления, просчет материалов и еще много чего. Самое красивое получается в конце, да и то не всегда. Сейчас я понимаю, что это не совсем мое. Там мало творчества, как ни странно, слишком много просчетов и технических моментов. Судьба меня в итоге направила в другую сторону частично осуществилась детская мечта. Год назад мы впервые выпустили четыре модели спортивных компрессионных леггинсов для занятий в зале. Их раскупили за такое короткое время, что я поверить не могла.
Для меня всегда было важно создавать что-то полезное, нужное и вызывающее приятные эмоции. Наверно, поэтому я очень долго создавала интерьеры, расписывала стены. Для меня очень важно приносить пользу обществу. Рада, что так сложилось. Это большое событие в нашей жизни! Я безумно рада, что Валентину, моему мужу, пришла эта идея в голову - перенести мои рисунки на спортивную одежду, Так соединились два ручейка -творчество и спорт - и превратились реку GYMWARS, а впереди будет океан! Мы не особо распространяемся о наших планах, но они грандиозные. Лучше мы будем работать и удивлять, чем просто болтать. Есть ли еще какие-то проекты, которые бы ты хотела осуществить в ближайшие год-два?
Ксения Шевелева: Сейчас наша жизнь крутится вокруг создания спортивной одежды, ближайшие пару лет мы планируем активно развиваться в этой сфере, ну и соревнования, само собой. А потом уже детей начнем заводить. Ксения Шевелева: Через 10 лет... Цифра кажется сумасшедшей на первый взгляд. Думаю, что буду заниматься семьей. У нас будут дети, обязательно большой дом, собака во дворе и кот в доме. Хотела бы жить в России, но много путешествовать. Я нашла свое призвание еще в детстве -творчество во всех его проявлениях. Не представляю жизни без этого.
Ксения Шевелева: Обычно я начинаю готовиться за два-три месяца, увеличиваю количество кардиотренировок, немного урезаю диету. Едим в основном рыбу, яйца и овощи, редко курицу и совсем редко мясо. Один раз в неделю едим то, что хочется. За моей подготовкой следит муж, он строит мой график тренировок, питания и т.
Главное в людях: скрыто или не указано Любимые цитаты: "Если не я, то кто? Сайт Vklook. После чего Ваша страница будет удалена с нашего сервиса.
Красивые, спортивные и сексуальные модели мотивировали Ксению для достижения высот. Вдохновением на борьбу за титул чемпионки для модели стал Arnold Classic 2011 года.
В октябре того же года Шевелева начала серьезно заниматься с железом и целенаправленно готовиться к соревнованиям по фитнес-бикини. Первый соревновательный сезон 2012 года принес модели бронзу, серебро и звание вице-чемпионки Дальнего Востока, а также третье место в борьбе за титул чемпиона России. Ксения всегда старается предотвратить катастрофы перед соревнованиями. Туфли и купальник только с металлическими швензами всегда в ручной клади, готовая еда в багаже. Гримма покупается вдвое больше необходимого. На сцене чемпионатов Шевелева демонстрирует результат своей упорной работы над телом, поэтому не задумывается о деталях образа. Главным условием победы фитнес-бикини Ксения Шевелева считает упорство и уверенность в себе. А идеальный купальник поможет подать фигуру в лучшем свете. Мотивация модели — азарт от соревнований и победа.
Спорт для Ксении — дорогое хобби, а не профессия. Основной работой фитнес-модель считает дизайн интерьеров и художественную роспись стен. Бикинистка курирует собственную студию MYZA. Кроме того, модель выпустила две марки спортивной одежды и аксессуаров, а также на фото Ксении Шевеловой использовались для рекламной кампании венгерского бренда спортивного питания BioTechUSA.
О проекте VSE42. RU VSE42. Новости сайта дублируются в социальных сетях. К каждой новости можно добавить комментарий. В разделе «Фоторепортажи», мы размещаем интересные фотографии, а также видеоролики со всего света. Раздел «Комментарии» - мнения известных людей по актуальным вопросам.
Жительница Иркутска назло бывшему мужу похудела и стала чемпионкой по бодибилдингу
Ксения Киселёва. Страница Ксения Киселёва в ВКонтакте: проживание в Екатеринбург, увлечения, образование, аудиозаписи. 15 декабря прошло новогоднее представление, дети получили замечательные подарки, предоставленные депутатом Пензенской городской думы Ольгой Израновой и компанией «Молком», — рассказывает Ксения Киселева. Ксения Киселёва. Страна: Екатеринбург, Россия. Дата рождения: 31.01.
Ксения Киселева - фото
- Ксения Киселева - краткая биография.
- Ksenia Kiseleva
- Кубок Москвы по бодибилдингу – 2017. День первый
- Страница автора Ксения Киселева | WB Guru
- Жительница Иркутска назло бывшему мужу похудела и стала чемпионкой по бодибилдингу
- Анализ профиля
Киселева Ксения
В первый день соревнований состоялось первенство России в номинациях: бодибилдинг мальчики/юноши/юниоры, классический бодибилдинг юниоры, бодифитнес юниорки. Егоров Дмитрий Михайлович Преподает: Химия, Бодибилдинг. 4.2. Также Оператор имеет право направлять Пользователю уведомления о новых продуктах и услугах, специальных предложениях и различных событиях. Пользователь всегда может отказаться от получения информационных сообщений, направив Оператору письмо на адрес.
Ксения киселева бодибилдинг (65 фото)
Ксения Киселёва, посмотреть все фотографии, друзей, исходящие/входящие лайки и комментарии пользователя Ксения Киселёва. Просмотр и загрузка КСЕНИЯ КИСЕЛЕВА ФИТНЕСС(@ksenabond77) профиля в Instagram, постов, фотографий, видео и видео без входа в систему. тренер тренажёрного зала, а специализация - коучинг. Есть ли возможность увидеть фото Киселевой Ксении? Order: posted date image ID recently favorited by anyone recently commented most commented highest resolution high score (today) high score (this week) high score (this month) high score (this year) high score (all time) random recently pinned (hidden gems). posted date. страница ВКонтакте и других соцсетях. Все Фото из профиля, номер телефона, посты, адрес, место работы, образование, возраст, статус, биография.
Кировчанка завоевала «золото» на международном турнире по бодибилдингу
В категории до 180 см первенствовал атлет из Рязани Алексей Дмитриев. К слову, в прошлом году на этом турнире он был вторым. Среди высоких «классиков» свыше 180 см не было равных Павлу Коношевичу. В юниорском фитнес-бикини до 166 см выиграла Анна Байкина — подопечная известного тренера Иветы Стаценко. В категории «свыше 166 см, юниорки» победу праздновала Валерия Корд. В юниорском бодифитнесе выступали всего лишь три спортсменки. Победу записала себе в актив Оксана Башмакова. В категории «бодифитнес, мастера» победила потрясающая Наталья Филиппова, которая, похоже, нашла секрет вечной молодости.
После перерыва на сцену вышли женщины из основных категорий бодифитнеса. Надо сказать, что номинация эта выдалась непростой. Судьи много спорили. Были некоторые заминки и задержки. В итоге золотые медали достались сильнейшим. Московской спортсменке Айгуль Анисимовой не было равных в категории до 158 см.
Ксения востребована, популярна и титулована. О тренинге нижней части тела В настоящий момент Ксения плавно перешла к трехразовым тренировкам в неделю на низ тела.
Тренировки разные: легкая, средняя и тяжелая. В понедельник, например, первым и главным упражнением у идет фронтальный присед, следом — жим ногами с высокой постановкой ног в суперсете с разведениями ног в тренажере сидя. Следующая связка — это подъем таза, лежа на спине и тяга гантели с постановкой ног в плие. Еще есть пару подсобных упражнений, которые Ксения добавляет по своим ощущениям. Если брать именно ягодичные мышцы, то данная тренировка средней тяжести, но при этом самая тяжелая во всем тренировочном сплите. Все силы Ксения отдает на приседания — самое тяжелое и энергоемкое упражнение. Веса небольшие, например, фронтальный присед со штангой 40 кг на 15—20 повторений. Главное — это та форма, которую ты показываешь на сцене Главное — это та форма, которую ты показываешь на сцене В этот день приоритет общему развитию мышц ног, а акцент на ягодичные мышцы идет уже вторым эшелоном.
В среду - легкая тренировка, которая состоит из различных вариаций махов, выпадов и гиперэкстензий. В этот день прицел исключительно на ягодичные мышцы. Много подходов и повторений. В пятницу тренировка тяжелая. После основной разминки дополнительный разогрев выпадами, обычно это 40—50 шагов по залу.
Турнир по бодибилдингу и фитнесу прошел в Санкт-Петербурге. В нем участвовали более 1000 человек из 70 регионов страны. Соревнования были открытыми, поэтому приняли участие и спортсмены из других стран. Выступали чемпионы мира и Европы.
После основной разминки дополнительный разогрев выпадами, обычно это 40—50 шагов по залу. Ксения начинает с "мертвой тяги" из ямы, 4—5 подходов на 12—20 повторений с постоянным увеличением веса. Следующее упражнение — "Good morning", такое же количество подходов и повторений. Ну и третье из "тяжелой" серии упражнений — это румынская тяга в разных вариациях. Дальше идут уже более специализированные, но менее тяжелые упражнения. Каждое утро начинается с кардиотренировки. Это как привычка Каждое утро начинается с кардиотренировки. Это как привычка О важности приседаний Каждый выбирает свой метод тренировок. Главное — это та форма, которую ты показываешь на сцене. Как ты ее добился, это уже второстепенный вопрос. Что касается Ксении, то классические приседания она не делает. Не потому что не любит, просто не получается технически грамотно выполнить движение. Но при этом каждый понедельник у нее начинается с фронтальных приседаний. О тренинге женской груди Грудные Ксения тренирует по ощущениям, 1—2 раза в неделю, после основной тренировки дельтовидных. Жим гантелей на наклонной скамье — 5 подходов 12—20 повторений.
Наша команда
- Ксения Киселева, 02.11
- Московская область, Красногорск, Ильинское шоссе, 1А
- ЗВОНКИЕ СТРУНЫ КСЕНИИ КИСЕЛЁВОЙ
- Спортсмены года 2019
- Киселева Ксения
- Цепаева Ксения