когда нужно чистить зубы - до завтрака или после?Ваш Cтоматолог Online Ольга рассказыва.
Когда правильно чистить зубы утром и вечером: до еды или после, как нужно за ними ухаживать?
Ведь кофе с овсянкой и морозный ментол — не самое лучшее вкусовое сочетание. Как он говорит, причина заключается в том, что бактерии более активны после сна, нежели днем, поскольку во время сна выделяется меньше слюны. Многие точно согласятся с этим: утром во рту часто ощущается сухость. Вирта отмечает, что во рту всегда будут бактерии, даже после тщательной чистки.
В сухом рту бактерии прикрепляются к поверхности зуба плотнее — так формируется зубной налет. Причина почистить зубы до завтрака проста: при чистке зубов сразу после пробуждения удается смыть накопившийся за ночь налет.
Отталкиваясь от этого теперь скажу, что не существует сколько-нибудь серьезной доказательной базы, однозначно отвечающей на вопрос, когда лучше — до завтрака или после. Но влияние оказывают три важных фактора: питание, образ жизни и фториды в пасте. Если до завтрака Если у вас чувствительные зубы и вы любите перекусить утром фруктами, выпить чашечку кофе, чая или сока, то лучше делать гигиену за 30 минут до еды.
Это поможет защитить эмаль от воздействия кислот: зубы успеют насытиться фторидами и минералами из пасты, которые снизят чувствительность. А после приема пищи лучше воспользоваться средствами межзубной гигиены, чтобы удалить остатки еды. После завтрака Плюс этого подхода — эффективная долгосрочная работа фторидов из пасты, свежее дыхание и то, что не нужно повторно очищать полость рта. Сразу скажу, что главный активный элемент в пасте — это фториды.
Читайте также Действительно, с вечерней чисткой зубов все более-менее понятно. Чистить зубы нужно после последнего приема пищи — сразу после ужина или уже перед сном. Главное правило — не есть и не пить ничего, кроме воды, после этого. А что же делать утром?
Как объясняют сами врачи, чистить зубы нужно после еды, ведь именно так мы удаляем частички еды, которые в противном случае могут стать питательной средой для кариозных бактерий. Кроме того, чистка зубов после завтрака помогает нейтрализовать кислотную реакцию. Однако есть один важный нюанс: если вы любите есть на завтрак кислые фрукты или баловать себя соком, то тогда зубы лучше почистить до еды.
Чистка перед сном помогает удалить бактерии и пищевые остатки, предотвращая развитие проблем со здоровьем полости рта. Что нужно помнить Помимо чистки зубов, также стоит использовать зубную нить. Благодаря ней можно избавиться от еды, которая может застревать между собой. Ополаскиватель также является отличным решением, от его использования отказываться нет смысла. И самое главное — на регулярной основе нужно посещать стоматолога, чтобы поддерживать здоровье зубов. Ранее мы рассказывали , зачем и кому нужно есть фисташки.
Все делают неправильно: Дантист назвала идеальный момент для утренней чистки зубов
В процессе гигиены вы проводите еще и легкий массаж десен. Это положительно сказывается на кровообращении. Мягкие ткани будут здоровыми. Гигиена предотвращает развитие болезнетворной микрофлоры. Эти бактерии могут проникать в носоглотку и органы ЖКТ, вызывая различные заболевания, к примеру, гастрит. Во многих зубных пастах содержится большое количество полезных для зубов веществ. С их помощью вы можете укрепить эмаль и улучшить здоровье десен. До или после еды? Если говорить об утренней чистке зубов, многие спорят о том, как лучше чистить: до еды или после.
Здесь у специалистов мнения расходятся, достоинства и недостатки есть у каждого подхода. До еды Преимущества: с помощью чистки вы снимаете налет, накопившийся за ночь, таким образом, вы предотвращаете попадание болезнетворных бактерий в органы ЖКТ; сразу исчезает неприятный запах изо рта, он не будет мешать привкусом во время еды; после гигиены вы будете чувствовать себя более бодрыми; свежее дыхание моментально улучшит настроение; риск повреждения эмали снижается, так как фториды, содержащиеся в зубной пасте, препятствуют воздействию еды на эмаль. Недостатки: если принимать пищу сразу же после чистки, останется привкус зубной пасты; очищенная эмаль может окрашиваться; после завтрака во рту останутся частички пищи. После еды Преимущества: после еды во рту остаются частички пищи, и чистка поможет их убрать; в процессе приема пищи иногда возникают небольшие травмы мягких тканей, в зубной пасте содержатся компоненты, способствующие их заживлению; вкус еды останется неизменным, если вечерняя чистка была качественной, и у вас нет заболеваний ротовой полости; риск окрашивания эмали полностью устраняется; чистка зубов после приема пищи способствует отбеливанию эмали до естественного тона. Что важно, многие стоматологи утверждают, что бактерии, образовавшиеся в ротовой полости за ночь, не являются болезнетворными, так как остаются практически безвредной частью микрофлоры организма.
Зачем и почему надо чистить зубы взрослым и детям? Причины: Чистка устраняет налет на зубах.
Данный налет образуется после того, как человек принимает пищу, пьет чай и кофе, курит. Такой налет заставляет зубы желтеть, что весьма сильно портит их вид, делает шероховатыми и приводит к болезням ведь в грязном налете могут размножаться болезнетворные бактерии, органические соединения, которые способны гнить. Налет разъедает зубную эмаль и повреждает зубной камень. В итоге зуб нужно сверлить, очищать и пломбировать в лучшем случае, а в худшем — вырывать. Это относится и к взрослым, и к детям. Чистка зубов — это лучшая профилактика кариеса. Кариес — самое распространенное заболевание зубов, в результате которого налет из гнилостных и болезнетворных бактерий разъедает зубной камень, полностью уничтожая его.
Очищая зубы, вы удаляете налет и возвращаете зубам здоровье. Освежение дыхания. Любой прием пищи приводит к тому, что в пространстве между зубами, на языке и внутренней части щеки остаются частички пищи. Эти остатки могут издавать неприятный запах из-за процесса гниения. Это весьма не красиво для человека, неприятно окружающим, отталкивает людей. Насыщение минералами эмали. Крепкая и здоровая эмаль не станет причиной болезни и потери зуба.
Забота о деснах. Здоровые десна — крепкие зубы. Качественные пасты должны так же иметь компоненты, которые питают и заботятся о том, чтобы они не воспалялись и не болели. Кроме того, когда вычистите щеткой зубы, вы так же массируете щетинками десну, улучшая кровообращение. Осуществление профилактики болезней горла. Очищая полость рта от болезнетворных и гнилостных бактерий, вы препятствуете их попаданию в горло, а значит, делаете профилактику ангины, других ЛОР-заболеваний, воспалений миндалин. Будьте внимательны, если чистите зубы в период инфекционных заболеваний, при выздоравливании следует выкинуть зубную щетку.
ВАЖНО: Задумайтесь, регулярно очищая зубы, вы дарите себе здоровье, а значит, предостерегаете себя от растрат на лечение в будущем.
Необходимо это для того, чтобы не дать бактериям зафиксироваться на зубах и вызвать ряд заболеваний зубов или десен. Если проводить гигиену полости рта реже двух раз в сутки, то риск возникновения кариеса увеличивается. После пробуждения для нейтрализации возможного неприятного привкуса во рту рекомендуем воспользоваться ополаскивателем.
Если вы планируете использовать отбеливающие или лечебные пасты, обязательно посоветуйтесь с врачом. Ошибка 5: Быстрый переход к полосканию Одна из самых распространенных ошибок людей при чистке зубов они переходят к полосканию рта слишком рано. По данным экспертов из American Dental Association, делать это нужно не раньше, чем через 2 минуты скрупулезной чистки зубов.
При этом многие люди переоценивают длительность процедуры ухода за зубами, полагая, что они чистят зубы дольше, чем есть на самом деле. Поэтому стоит контролировать чистку зубов по часам. Ошибка 6: Несвоевременное очищение зубов Обычно пациентам стоматологи рекомендуют чисть зубы дважды в день утром и вечером. С вечером все понятно, зубы следует чистить перед сном. А что касается утра? Утром следует чистить зубы до завтрака или после? Последние данные специалистов подтверждают, что чистка зубов утром после еды дает дополнительные преимущества здоровью зубы и десна остаются дольше чистыми и в меньшей степени подвергаются атакам микрофлоры, так как любые остатки еды удалены.
Ошибка 7: Чрезмерный нажим Оказывая сильное давление на зубы и десны во время гигиены полости рта, вы совершаете большую ошибку, которая чревата возникновением различных заболеваний. Эксперты уверяют, что налет после еды на зубах мягкий и рыхлый, поэтому не нужно использовать сильный нажим, чтобы его удалить. Более мягкие движения зубной щеткой самый эффективный способ продуктивной чистки зубов. А вы знали? Современные электрические зубные щетки часто оснащены датчиками нажатия. При сильном нажиме они издают специальный сигнал. Поэтому если вы регулярно «ловите» себя на чрезмерном надавливании, возможно, вам больше подойдет электрическая щетка.
Ошибка 8: Полоскание обычной водой Для того, чтобы зубная паста не только хорошо очищала зубы, но и предупреждала появление кариеса и заболеваний полости рта, она должна содержать определенные ингредиенты. Один из таких полезных ингредиентов фтор.
Утром зубы чистите до или после завтрака?
Опубликовано 14 января 2024, 05:30 1 мин. Чистка зубов и умывание — непременная часть утреннего ритуала ухода за собой. Кто-то предпочитает сначала выпить чашку кофе и позавтракать, а потом уже отправляться в ванную, но есть и те, кто не сядет за стол, если не почистит зубы. И у каждого есть своё объяснение для такой последовательности действий.
А утренний ритуал, как оказалось, вызывает массу споров. Мнения специалистов разделились: одна часть ученых утверждает, что это нужно делать перед завтраком, другая часть — что сразу после приема пищи.
Каждый «лагерь» имеет весомые основания для своих утверждений. До или после завтрака Еще несколько лет назад стоматологи советовали пациентам чистить зубы после приема пищи. Однако если проанализировать ситуацию и обратиться к мнению экспертов, такой подход не кажется таким однозначным. Часто люди не задумываются о том, для чего именно они чистят зубы. Многие делают это только для того, чтобы выйти из дома со свежим дыханием, избавившись от остатков пищи.
Но есть и другая сторона вопроса: зубной налет. Именно удаление налета является основной целью утренней чистки зубов. Если этого не сделать перед едой, значительная часть налета съедается человеком вместе с пищей.
Перепады температур вызывают необратимые повреждения: Стоматолог раскрыл влияние питания на здоровье зубов По её словам, больше всего кислот содержат фрукты, а защитить зубную эмаль помогают пасты с фторидами, образующие кислоустойчивую плёнку на поверхности зуба. Что касается чистки зубов после завтрака, здесь тоже есть свои минусы: уровень кислотности в полости рта после принятия пищи повышен и велик риск повредить эмаль, особенно если вы любитель жёсткой щётки, абразивной пасты и вдобавок неправильно совершаете процесс чистки.
Чтобы кислотная среда преобразовалась в нейтральную, нужно подождать 20—30 минут до активного выделения слюны. Иногда я чищу зубы до завтрака, а после очищаю межзубные промежутки ирригатором.
После окончания чистки нужно прополоскать рот, так как глотание зубной пасты может привести к гипер фторированию зубов. Для оценки качества чистки зубов существуют специальные таблетки для окрашивания зубного налёта, а в стоматологических кабинетах — красящие растворы. Из-за неправильных сильных движений зубной щётки вверх-вниз, влево-вправо травмируются десна, мягкий зубной налёт вгоняется в межзубные промежутки и в дёсенные карманы, а зубы в области шеек стачиваются и образуется клиновидный дефект. Профессиональная чистка зубов[ править править код ] Зубные отложения твёрдые зубной камень и мягкие пигментированный налёт лучше удалять в кабинете стоматолога с помощью профессиональных аппаратных методов чистки зубов.
К таковым принадлежит ультразвуковая чистка зубов с помощью скалера, а также метод air-flow удаление пигментированного налёта с поверхности зуба с помощью аэрозоля соды или её аналогов. Время длительности такой процедуры в среднем от 30 минут до часа. Профессиональная чистка зубов должна быть регулярной, но не слишком частой. Достаточной частотой принято считать 1—2 раза в год, в зависимости от качества гигиены полости рта, оцениваемого с помощью гигиенического индекса ГИ. Зубные нити[ править править код ] Зубные нити флоссы предназначены для тщательного удаления зубного налёта и остатков пищи из промежутков между зубами [16]. Так как при чистке зубов щёткой налёт из межзубных промежутков не удаляется полностью, то чистка зубов флоссом является по ряду мнений необходимым дополнением.
Поэтому чистить зубы флоссом рекомендуется [ кем?
Многие делают это неправильно: когда чистить зубы — до завтрака или после? Ответ
Если вечером все понятно – зубы нужно чистить после еды, то утром все не так однозначно. Почему нужно чистить зубы после завтрака? Чистить зубы следует не раньше, чем через полчаса после завтрака, если пища содержит кислоты, опасные для эмали. Чистка зубов, хоть до хоть после завтрака, обычной пастой убивает не только патогенные микроорганизмы, но и естественную защиту на поверхности зуба. Почистив зубы после завтрака, вы устраните красящие вещества с их поверхности, в результате чего произойдет отбеливание эмали. Когда вы чистите зубы перед сном или после завтрака, замедляется развитие бактерий, а значит, уменьшается вероятность появления заболеваний полости рта.
Нужно ли чистить зубы до завтрака?
- Когда чистить зубы: ДО или ПОСЛЕ завтрака?
- Когда лучше чистить зубы – до либо после приема пищи
- Стоматолог рассказал, нужно ли чистить зубы перед завтраком
- Когда чистить зубы: до завтрака или после? Десять наивных вопросов стоматологу — Городские вести
- Как, когда, сколько и почему нужно чистить зубы?
- Стоматолог рассказал, нужно ли чистить зубы перед завтраком
Как правильно чистить зубы: семь главных рекомендаций
- До или после завтрака: стоматолог рассказал, когда правильно чистить зубы
- Как, когда, сколько и почему нужно чистить зубы?
- Почему нужно чистить зубы утром и вечером?
- Чистить зубы нужно до или после завтрака «Дента-Мед»
- «До завтрака или после?»: стоматологи ответили, когда сами чистят зубы — Росбалт
- Стоматолог рассказал, нужно ли чистить зубы перед завтраком
Когда нужно чистить зубы: до завтрака или после?
Если вы хотите защитить свою зубную эмаль, лучше чистить зубы сразу после пробуждения утром, чем после завтрака. Если вам нужно чистить зубы после завтрака, попробуйте подождать от 30 до 60 минут, прежде чем чистить зубы. Чистить зубы утром всякий раз, когда у вас есть возможность, всё же лучше, чем вообще пропускать этап чистки зубов. Особенно проблемными зонами для очистки от налёта являются: внутренняя поверхность нижних резцов здесь чаще всего образуется зубной камень , внутренняя язычная поверхность нижних жевательных зубов и наружная щёчная поверхность верхних жевательных зубов, задняя поверхность последних верхних жевательных зубов. При заболевании дёсен врач может рекомендовать чистить межзубные промежутки специальным ёршиком. Некоторые современные зубные щётки снабжены цветовым индикатором изношенности — цветная полоска щетины, обесцвечивающаяся наполовину примерно через 3 месяца нормального использования. Чтобы избежать риска переноса инфекции , не рекомендуют пользоваться одной щёткой с кем-то другим, также рекомендуют раздельное хранение зубных щёток [14] [15]. Кроме чистки зубов щёткой необходимо прочищать промежутки между зубами зубной нитью и регулярно 2 раза в год посещать зубного врача для профессиональной чистки. Показаниями для профессиональной чистки могут быть плотный налёт, зубной камень, неприятный запах, который не устраняется гигиеническими средствами, воспаление, кровоточивость, отёчность, пигментные пятна, налёт от кофе, чая, сигарет, пародонтит , пародонтоз , гингивит.
Среди противопоказаний значатся гиперчувствительность зубов, аритмия , воспаление полости рта, простуда, инфекции, хронические болезни в стадии обострения. Также процедура не рекомендуется детям и подросткам.
Часть людей чистят зубы после завтрака.
Такие товарищи считают, что чистка зубов после еды помогает убить сразу двух зайцев: избавиться от остатков пищи, которую вы поели на завтрак, а также удалить налёт, который образовался за ночь. Сторонники идеи, что зубы нужно чистить до еды, говорят, что кислоты из пищи пропитывают налёт, накопившийся за ночь, и тот начинает ещё больше вредить зубам, вызывая кариес. Поэтому его нужно счистить до еды.
Если не провести очищение до еды, то микробы вместе с пищей попадут внутрь организма. Утром у многих людей бывает несвежее дыхание из-за скопившихся бактерий. Несомненно, хочется восстановить микрофлору и свежесть ротовой полости прежде, чем садиться за стол. Ворсинки зубной щетки в процессе очищения создают микроповреждения эмали.
Продукты содержат кислоты и сахара, отрицательно воздействующие на эмаль зубов. Вредоносные бактерии, оседающие на зубах в процессе еды, проникают вглубь и разрушают дентин. Из-за этого повышается вероятность развития кариеса или пульпита. Паста с фтором покрывает зубы минералами, что укрепляет их и обеспечивает защиту.
Аргументы в пользу чистки после завтрака Некоторые стоматологи считают, что очищать ротовую полость все-таки надо после завтрака, потому что: таким образом предотвращается воспаление, которое может возникнуть из-за повреждений слизистой рта, полученных при пережевывании твердых продуктов; так удаляются застрявшие частички продуктов, которые могут загнить, являются причиной неприятного запаха и кариеса; обеззараживается полость рта и стимулируется заживление микроповреждений; вкус продуктов искажается и становится даже неприятным из-за послевкусия от пасты; воздействие зубной щетки и пасты повреждает эмаль, из-за чего зубы зачастую приобретают желтоватый оттенок при употреблении утренних напитков или шоколада; отбеливающая паста восстановит белизну зубов, пострадавшую во время завтрака. В каких случаях нельзя чистить зубы после еды?
Такая практика поможет снизить риски развития кариеса. Зубной налет — основная причина появления этого заболевания, а также воспаления десен. По сути, он представляет собой тонкую микробную пленку, которая образовывается на поверхности зуба. То есть способной вызывать деминерализацию эмали проявляется в виде белых пятен на зубах , а потом и доводить до образования полостей кариес. Ночью при закрытом рте процесс разрушения зуба под налетом усиливается.
Это происходит из-за благоприятных условий для бактерий. Поэтому важно перед сном тщательно очистить зубы от налета", — подчеркнул специалист. Если пропускать чистку зубов, налет станет плотным, и убрать его самостоятельно будет крайне сложно, а иногда и невозможно. В таком случае поможет только стоматолог, который проведет профессиональную гигиену полости рта в клинике.
Чистка зубов: до или после завтрака?
В этом и заключается причина неприятного запаха изо рта по утрам. Поэтому мы бы рекомендовал перед завтраком просто прополоскать рот, а после завтрака почистить зубы.
Чтобы этого избежать, необходимо соблюдать все рекомендации по проведению очищения ротовой полости и зубов. Доктора в этом случае советуют выполнять некоторые манипуляции.
Проснувшись утром, сразу почистить зубы, не дожидаясь того момента, когда необходимо принимать пищу. Желательно, чтобы прошло хотя бы 30 минут до завтрака. После приема еды нужно будет выждать еще не менее 30 минут для того, чтобы кислота, выделяемая со слюной, нейтрализовалась. После этого можно будет ополоснуть рот и слегка почистить зубы, если в этом возникла необходимость.
Желательно делать это не так интенсивно, как в первый раз. Ведь в этом случае достаточно будет снять только частички еды, которые могли прилипнуть непосредственно к поверхности зубов или скопиться между ними. Нахождение компромисса Многие привыкли сначала завтракать, а потом чистить зубы. Следует найти компромисс, чтобы соблюсти все гигиенические требования и при этом не повлиять негативно на состояние эмали.
Нужно учесть рекомендации стоматологов. С утра после пробуждения человек должен почистить зубы. Сделать это нужно как можно более тщательно для того, чтобы удалить все скопившиеся бактерии. Помните, что необходимо проводить щеткой не только по поверхности зуба, но также по внутренней стороне щеки и по языку.
После этого выждать около 20—30 минут для того, чтобы образовалось фторидная пленка. Затем посмотреть в зеркало на состояние своей улыбки. Обязательно интенсивно прополоскать рот несколько раз чистой водой. Воспользоваться зубной нитью для того, чтобы не допустить скопления остатков пищи в пространстве между зубами.
Сделать это не только для передних зубов, но также и для жевательных. Такой манипуляцией удается добиться внешне привлекательного вида улыбки. При этом удаляются все остатки пищи, на которых могут развиваться колонии патогенной микрофлоры. Если не удалось убрать скопления еды, можно воспользоваться зубной щеткой, которая была предварительно смочена под проточной водой.
Facebook Twitter Telegram То, когда вы чистите зубы, действительно важно — аргументы стоматолога Финский стоматолог уверен, что чистить зубы нужно до завтрака, а не после него. Он объясняет, почему, и что произойдет, если не почистить зубы до завтрака. Фото: Getty Images К какому лагерю вы себя относите: к тем, кто чистит зубы до еды или после? Это один из вечных вопросов. Стоматологи все же считают, что чистить зубы нужно до завтрака, пишет ИноСМИ.
О причинах появления такого правила мало кто задумывается — все чистят зубы тогда, когда вздумается.
Чистка зубов и умывание — непременная часть утреннего ритуала ухода за собой. Кто-то предпочитает сначала выпить чашку кофе и позавтракать, а потом уже отправляться в ванную, но есть и те, кто не сядет за стол, если не почистит зубы. И у каждого есть своё объяснение для такой последовательности действий.
Часть людей чистят зубы после завтрака.
Когда правильно чистить зубы утром и вечером: до еды или после завтрака и ужина?
Чистить зубы необходимо после завтрака, поскольку завтрак приносит необходимую для кариесогенных микроорганизмов пищу. Чистить зубы нужно после последнего приема пищи — сразу после ужина или уже перед сном. Чистка зубов, хоть до хоть после завтрака, обычной пастой убивает не только патогенные микроорганизмы, но и естественную защиту на поверхности зуба. До завтрака зубы не нужно чистить, а достаточно хорошо прополоскать полость рта, чтобы избавиться от скопившихся бактерий и неприятного запаха. Когда нужно чистить зубы – до завтрака или после? включайся в дискуссию. Чистить зубы следует либо за полчаса до завтрака, либо после него.
Правильно чистить зубы до или после завтрака?
Или, может, их надо чистить только после завтрака? То, что зубы нужно чистить дважды в день, не подлежит сомнению, а вот о том, до или после завтрака. Чистка зубов, хоть до хоть после завтрака, обычной пастой убивает не только патогенные микроорганизмы, но и естественную защиту на поверхности зуба.
Когда правильно чистить зубы: до или после еды
| До или после завтрака: стоматолог рассказал, когда правильно чистить зубы | Вывод: чистка зубов сразу после пробуждения – то есть перед едой – существенно снижает вероятность развития кариеса. |
| Чистить зубы нужно до или после завтрака «Дента-Мед» | Именно поэтому нужно чистить зубы 2 раза в день. Отталкиваясь от этого теперь скажу, что не существует сколько-нибудь серьезной доказательной базы, однозначно отвечающей на вопрос, когда лучше — до завтрака или после. |
| Вечный вопрос: когда чистить зубы до завтрака или после? Не все так однозначно | Когда нужно чистить зубы? Зубы чистят утром – после завтрака, и вечером – перед сном. |
| Чистить зубы до или после завтрака? | Анна, когда нужно чистить зубы утром: до или после еды? |
Поделиться публикацией
| Чистка зубов — Википедия | Нужно не просто почистить зубы, сделать это следует, соблюдая все правила и этапы гигиены полости рта. |
| Есть ли смысл чистить зубы утром, до завтрака? | Чистить зубы необходимо, чтобы убрать бактериальный налет, в котором активно размножаются кариозные бактерии. |
До завтрака или после: когда лучше чистить зубы, чтобы сохранить их здоровыми
По идее, если после вечерней чистки зубов вы не вставали перекусить парой печенек ночью, то зубы утром чистые, и на них нет мягких зубных отложений. Чистка после завтрака позволит предотвратить воспалительные процессы, которые могут начаться в результате получения небольших ран и царапин десен твердыми продуктами. Почистив зубы после завтрака, вы устраните красящие вещества с их поверхности, в результате чего произойдет отбеливание эмали. Казалось бы, с чисткой зубов все просто: нужно ухаживать ежедневно, утром и вечером.