Почему стоит читать эту книгу? • Если вы хотите лучше понять себя и жить спокойной жизнью без токсичного общения и влияния, то вам однозначно стоит прочитать «Токсичных людей» Шахиды Араби.«Свобода от хлама. Топ-10 книг по психологии, которые стоит прочитать. Несмотря на подзаголовок книги «Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток», автор отнюдь не призывает справляться с депрессивным расстройством только с помощью психотерапии или только с опорой на свою книгу. Хорошая книга по психоанализу, которую стоит прочитать.
Психотерапия
Как с помощью эмпатии менять мир к лучшему». Профессор психологии Стэнфордского университета Джамиль Заки на протяжении многих лет занимался научными исследованиями эмпатии — осознанного сопереживания другим людям. Автор уверен: эмпатия сделает мир лучше и изменит жизнь того, кто сможет развить в себе это качество. Он предлагает читателям взглянуть на жизнь под другим углом, чтобы понять: всё можно изменить, главное, начать при этом с себя. Австралийский психолог, художник и писатель Эндрю Мэтьюз создал книгу, способную оказать дружескую поддержку, дать добрый совет и вызвать улыбку на лице. Разве не это нужно человеку, которому кажется, будто весь мир от него отвернулся, а впереди нет ничего, кроме пугающей темноты? Творение обладает поистине терапевтическим эффектом, усиливающимся благодаря реальным историям людей, сумевших выйти из своих «трудных времён», подняться после падения и снова двигаться вперёд. Как перестать подстраиваться под других и стать счастливым» «Хватит быть хорошим! Как перестать подстраиваться под других и стать счастливым».
Он предлагает читателям научиться удовлетворять собственные желания, не нарушая при этом личные границы других людей, выстраивать отношения без конфликтов и самопожертвования. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств» «Депрессия отменяется.
Обратите внимание: издание принесет много пользы как преподавателям и студентам, так и родителям.
Читать отрывок «Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым», Михаил Лабковский Представляем работу еще одного выдающегося психолога. Михаил Лабковский убежден, что абсолютно каждый человек на земле имеет полное право на то, чтобы быть счастливым и совершать то, что хочет.
Книга рассказывает читателям, как понять себя, добиться гармонии и начать радоваться мелочам. Работа состоит из исследования причин, стоящих на пути к психически здоровому образу жизни. Откуда у людей берется страх?
А тревоги? Неумение слушать себя? Автор имеет отличительные черты, которые и зарекомендовали его, как достойного психолога и писателя.
В любом высказывании Лабковский стремится к конкретике. Даже на самый сложный вопрос можно получить доходчивый ответ. В своих советах мужчина не прячется за обтекаемыми формулировками.
Писатель четко обозначает каждую причину проблемы. Кроме того, Михаил также знает, как те проблемы решить. При этом, нет необходимости лезть в прошлое в поисках детских травм.
Все, что нужно для достижения цели — знания и желание. Читать отрывок «Иметь или быть? Этот экземпляр не уступает по своей востребованности.
Эрих Фромм описывает собственное исследование, касающееся проблемы важности. Что главнее: предметы материальной культуры либо осмысленная жизнь, где личность радуется каждому моменту? Автор затрагивает тему формирования отношения.
В первую очередь затрагивается принцип «Ты мне — я тебе». Дочитав до конца, узнаете к чему это приводит. Читать отрывок «Сила воли.
Как развить и укрепить», Келли Макгонигал Известный факт, что для личностного роста и самоусовершенствования необходима сила воли. Но что делать, если в один момент вы контролируете ситуацию, а в другой уже срываетесь? Профессор Макгонигал подытожил результаты последних исследований и объяснил простыми словами, как можно заменить негативные привычки на позитивные.
Также в книге идется про то, как перестать откладывать дела на потом и как справиться со стрессом. Благодаря представленной методике автора можно с легкостью воспитать в себе силу воли. Если не верите, попробуйте сами!
Читать отрывок «Сила подсознания», Джо Диспенза Однозначная сенсация и лидер среди книг по самопомощи — работа Джо Диспенза, профессора нейрохимии и нейробиологии. Писатель предлагает читателям воспользоваться разработанной методикой, которая поможет изменить жизнь. Продуманная программа рассчитана на четыре недели.
Процесс знакомства с этим фундаментальным трудом будет трудным, но он того стоит. Он утверждает, что многие программы нашего мышления, мании и неврозы являются следствием определенных переживаний во время внутриутробного развития и при рождении. Решить психологические проблемы можно в измененных состояниях сознания, раскручивая нить памяти. В книге вы найдете описание различных научных парадигм, а также новый взгляд на привычные теории. Труд написан не самым простым языком, но читать его интересно, главное, пройти через пелену сложной терминологии на первых 10 — 20 страницах. Может показаться, что перед вами фантастический роман, однако выводы Грофа основаны на множестве наблюдений и экспериментов.
В ней автор, опытный психоаналитик и доктор философии из Нью-Джерси, подробно разбирает типы личности, структуры характера и способы их диагностики и лечения патологических состояний. Специалисты отмечают, что данное издание может стать настольной книгой, справочником по психоанализу. Материал хорошо структурирован, читается легко, если уже есть определенный уровень знаний. Книгу можно рекомендовать студентам, обучающимся на психологов, психотерапевтов и психиатров. Действительно, можно сказать, что он многоликий. Однако понятие это возникло не просто так, мифология тесно связана с психологией, с тем, как человек определенной эпохи воспринимает окружающий мир и себя в нем.
Мифы отражают глубинную суть человеческого бессознательного, дают пищу для размышлений и личностного роста. Автор сумел проанализировать и систематизировать информацию, не упрощая ее, давая каждому из нас понять путь, по которому нужно идти.
Весна 2023 Перезагрузка: книги для тех, кто смертельно устал Книги о детских травмах.
30+ лучших книг по психологии, которые перевернут вашу жизнь
Основатель Центра когнитивной терапии, автор множества книг по психотерапии Джефри Янг исследует способы преодоления замкнутых и деструктивных паттернов мышления. Книга больше подойдет тем, у кого нет тяжелых психологических проблем, и тем, кто успешно прошел психотерапию. Рассмотрим небольшую подборку лучших книг по психологии и психотерапии в разрезе сфер их применения. Работе с психической травмой — одному из самых актуальных направлений в современной психотерапии — посвящены эти книги. Психология и психотерапия – в чём отличия.
Понять себя и всех вокруг: 30 лучших книг по психологии
Все права защищены. ТОП-10 самых лучших и мощных книг по психологии человека Команда LinDeal подготовила для вас подборку самых мощных и лучших книг о психологии человека, почему их стоит прочесть и как эти знания могут повлиять на вашу жизнь Редакция linDEAL. Выстроить гармоничные отношения с родными и близкими, найти смысл жизни, избавиться от комплексов, разобраться с детскими обидами, преодолеть страхи, найти источник внутренней мотивации, стать другом для своих детей - все эти вопросы на разных жизненных этапах волнуют каждого из нас. В некоторых случаях для поиска ответов нужна долгая и непростая работа с психологами. Но зачастую, чтобы добавить позитивные перемены в свою жизнь достаточно взять в руки хорошую книгу. Надеемся, что наша сегодняшняя подборка литературы будет полезной для вас. Жить, любить, учиться и оставить наследие», Стивен Кови «Подсознание может всё! Конечно, читать чужие мысли или вводить людей в гипноз, эти книги вас не научат, зато помогут разобраться в устройстве психики, понять поведение окружающих и лучше разобраться в собственных эмоциях. При составлении ТОПа редакция Lindeal.
В своей работе он учит своих читателей лучше контролировать собственные эмоции и сиюминутные импульсы для достижения личного и профессионального успеха. IQ - это лишь формальный уровень интеллекта, который отражает способность человека запоминать, воспринимать и обрабатывать информацию. До недавнего времени считалось, что успех в разных сферах деятельности зависит исключительно от уровня интеллекта, однако, Гоулмана уверен, что это не так. Не менее важную роль в повседневной жизни играет умение человека слушать и воспринимать других людей, адекватно реагировать на различные ситуации, строить отношения с окружающими людьми и выходить победителем из конфликтов. Говоря иными словами, люди, обладающие высоким уровнем эмоционального интеллекта, на практике оказываются более успешными и коммуникабельными, чем те, у кого эмоциональный интеллект не развит по разным причинам. На каких принципах построен механизм управления чужим сознанием. На протяжении нескольких лет автор проводил исследования, результатами которого делится с читателями в своей книге. Бестселлер вышел общим тиражом в полтора миллиона и был переведен более, чем на 10 языков мира.
По мнению Чалдини, существует шесть основных принципов воздействия на людей. Сегодня эти принципы широко используются крупнейшими компаниями мира при проведении рекламных кампаний. Так, например, каждый из нас осознанно или неосознанно стремится быть, как все. Мы также склонны полагаться на мнение другие людей, при этом, чтобы оправдать свой выбор нередко ищем плюсы там, где их не было изначально.
Книга будет интересна всем, кто пытается найти свое место в мире.
Наше общество — это общество хронически несчастных людей, мучимых одиночеством и страхами, зависимых и униженных, склонных к разрушению и испытывающих радость уже от того, что им удалось «убить время», которое они постоянно пытаются сэкономить. Ирвин Ялом. Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти В бестселлере американского психотерапевта и писателя затрагивается одна из самых острых и болезненных тем — страх смерти. В той или иной степени все мы боимся умереть, но стараемся не думать, забыть о том, что жизнь не вечна.
Книга Ирвина Ялома — действенный инструмент, который поможет понять, какие формы может принимать страх смерти, как с ним справиться и наслаждаться каждой минутой бытия. Несмотря на всю серьезность темы, книга читается легко и увлекательно благодаря непревзойденному литературному мастерству рассказчика — доктора Ялома. Смерть — это наша судьба. Желание жить и страх исчезнуть будут с нами всегда. Этот страх инстинктивен, он встроен в нас на клеточном уровне и ощутимо воздействует на нашу жизнь.
Подборка пригодится каждому, кто хочет лучше понимать себя и окружающих. Например, советы обладателя Пулитцеровской премии Джозефа Халлинана помогут избежать распространенных ошибок и ловушек мышления. Психолог и коуч Элис Мьюир поможет обрести уверенность в своих силах. Она призывает постепенно расширять зону комфорта и отмечать достижение новых вершин.
Вот почему эта книга — настоящий бестселлер, переживший не одно переиздание.
Он предлагает читателю пересмотреть свой взгляд на понятие счастья и научиться освобождаться от психологических ловушек, которые могут мешать достижению радости и удовлетворения. Вместе с коллегой — профессором и практикующим психотерапевтом Кристофером Гермером она учит бережно обращаться с собой в сложных жизненных ситуациях. Авторы на практике демонстрируют, как использовать самосострадание для борьбы со стрессом и преодоления трудностей. Почему люди изменяют и можно ли избежать измен» Эстер Перель Эстер Перель — известный специалист в области психологии сексуальных отношений, книги которой переведены на десятки языков. На реальных примерах из собственной практики она рассматривает сложные вопросы верности, анализирует варианты мотивации, стоящие за изменой, и отвечает на вопрос, как ее можно предотвратить.
Ее профиль — дети, у которых эмоционально незрелые родители.
10 книг, которые помогут разобраться в трех основных направлениях психотерапии
Эту книгу нельзя назвать уникальной, но прочитать ее стоит, чтобы понять, откуда растут ноги у столь популярных призывов «мыслить позитивно» и насколько массовая культура упростила изначальные положения этой ковано Разговоры о психотерапии со скептиком» — книга для скептиков о смысле психотерапии. Эта книга обнимает одиноких, утешает расставшихся и напоминает всем, кто тоскует по любви, чем же на самом деле является это чувство. Эту книгу читать обязательно всем, кто замечает, что в жизни повторяются какие-то сценарии, которые не получается исправить: вроде уже знаешь, где грабли лежат, а наступаешь на них снова и снова. Врач-психиатр и психолог-психоаналитик Евгения Стрелецкая делится знаниями из области психоанализа, психиатрии, когнитивно-поведенческой психотерапии, которые вы можете применять на практике для того, чтобы улучшить свою жизнь, отношения с близкими.
Основы психотерапии. Книги
Берн рассказывает, как перестать быть жертвой обстоятельств, распознать манипулятора, как выйти из психологической игры победителем и изменить ход своей жизни. Читайте лучшие книги по психологии в MyBook! А еще обязательно воспользуйтесь нашим новым сервисом пройдите тест и подберите книгу по вашим вкусовым предпочтениям! Книги по психологии, которые стоит прочитать каждому 17.
Шесть книжных новинок для проработки самых разных психологических вопросов «Внутреннее спокойствие. Здесь все четко и по делу: конкретные советы, методики и практики борьбы с тревожностью, которые можно применять в жизни сразу же после прочтения. Автор издания, сертифицированный психолог, собрала больше сотни проверенных способов избавления от беспокойства. Некоторые она испытала лично, другие приемы разработали исследователи, врачи и люди, склонные к частым стрессам. Большое количество предложенных упражнений позволит каждому читателю выбрать подходящие именно ему практики и, возможно, даже сэкономить время и деньги на походы к специалистам. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию», Илсе Санд Эта книга будет полезна тем, кто постоянно мучается от угрызений совести, не умеет отстаивать личные границы и без конца испытывает чувство вины перед другими людьми. Психотерапевт, автор международных бестселлеров Илсе Санд научит вас в первую очередь заботиться о собственных интересах и расскажет, как деликатно проводить засидевшихся гостей, как отказать сестре в просьбе посидеть с ее детьми и как защитить свою позицию в спорах с родственниками. Практические упражнения и рекомендации помогут обрести внутреннюю свободу, а вместе с ней принесут ощущение душевного равновесия и радость жизни. Размышления об истинном успехе», Стивен Кови Знаменитый бизнес-эксперт Стивен Кови однажды рассказал миру о «семи навыках высокоэффективных людей». Его книга сразу же стала абсолютным бестселлером, вошла в список 25-ти самых важных деловых пособий по версии журнала Time и сделала своего автора одним из наиболее влиятельных американцев.
В «Возвращении к жизни» Дэвид рассматривает состояния, о которых в литературе для самопомощи пишут очень мало: например, синдромы дереализации и деперсонализации. Это одна из тех книг, которые можно читать прямо во время панической атаки или острого приступа тревожности: уверенность Дэвида в том, что ваше исцеление возможно вне зависимости от того, сколько месяцев или лет вы живете с расстройством, сама по себе действует терапевтически. Купить «Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств» Дэвид Бернс «Терапия беспокойства» — это новая книга психиатра Дэвида Бернса, автора бестселлера «Терапия настроения» о самопомощи при депрессивных расстройствах.
Оказывается, что очень даже можно! Эта книга расскажет о четырех «опорах» любой здоровой психики, с которыми человек ощущает себя стабильно и спокойно. Практические советы и упражнения помогут вам развить саморефлексию, внутреннее спокойствие и эмпатию, а кроме того — остаться тем, кто притягивает всех вокруг. Дэвид Бернс, «Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты» Конечно, существует особенный тип людей, которых конфликты и негатив только заряжают эмоциями. Но большинство — совсем не такие. Вам знакомо это чувство ужасного опустошения и ощущение зря потраченного времени после ссоры? Но часто вместо того, чтобы сделать определенные выводы, мы только усугубляем все и развиваем конфликт дальше. Книга известного американского семейного психолога, психиатра и доктора медицины Стэнфордского университета Бернса учит, как разорвать этот порочный круг. Как избегать взаимных претензий? Можно ли вернуть испорченные отношения? И главное — как правильно уйти от скандала, «погасив» его в самом начале? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в этом бестселлере. Джозеф Бурго, «Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм» Психологи говорят, что по нашим защитным реакциям можно многое сказать о том, как мы себя чувствуем. Ведь они будут отличаться, например, у человека, ощущающего внутри себя негатив и обиды, и у того, кто живет в гармонии и спокойствии.
Книги по психологии – 2023: самое-самое
Представляем книги о психологии, которые стоит прочитать тем, кто желает достичь успеха и прожить жизнь легко и счастливо! Данная книга написана в рамках когнитивно-поведенческой психотерапии и заслуживает называться "руководство по самостоятельной проработке 1000 и 1 психологической проблемы". В книге он в том числе рассказывает о становлении своих взглядов на психотерапию и отход от фрейдовского психоанализа.
Книги по борьбе с тревожностью, ПА и пр.
Собрали четыре книги, в которых врачи и исследователи учат понимать и любить себя как самого близкого человека. Какие книги по психологии стоит прочитать? Предлагаем подборку книг, которые помогут познать себя и окружающих, раскрыть свой потенциал и обрести уверенность. Собрали четыре книги, в которых врачи и исследователи учат понимать и любить себя как самого близкого человека. Несмотря на подзаголовок книги «Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток», автор отнюдь не призывает справляться с депрессивным расстройством только с помощью психотерапии или только с опорой на свою книгу. Мы подготовили для вас подборку бестселлеров книг по психотерапии, мак — карт, трансформационных игр и ежедневников для изменений своей жизни. Список топ-30 лучших книг по психологии, которые обязательно стоит прочитать.