Это месяц обязательного для мусульман поста (саум), который является одним из пяти столпов ислама.
Врач о мусульманском посте: «Ни одно лекарство не лечит лучше, чем ураза»
Рамадан считается одним из священных месяцев в году у мусульман. Пост в первую очередь ассоциируется у нас с месяцем Рамадан, однако постятся мусульмане не только в этом месяце. Для мусульман это обязательный период поста, один из пяти столпов ислама. священный месяц Рамадан! Как отметил имам Тимур Алиев, смысл оразы в том, чтобы действительно стать лучшим мусульманином, чем ты был до поста.
Мусульмане завершили Великий пост – священный месяц Рамадан
Рамадан — священный месяц великого поста у мусульман: история, правила и запреты, суть и значение. Также мусульманам, пропустившим пост, допустимо накормить одного бедняка 60 раз или 60 бедняков за раз, добавил Биргалин. В 2024 году Рамадан, один из главных и священных месяцев у мусульман, начнется 11 марта и продлится 30 дней — до 9 апреля. Верующие мусульмане в священный месяц Рамадан, который начинается сегодня, будут соблюдать строгий пост — им нельзя есть и пить до наступления темноты. Согласно правилам поста, в месяц Рамадан мусульманам запрещается в дневное время есть и пить, курить и дышать табачным дымом, развлекаться, посещать увеселительные заведения, вступать в интимные отношения.
Рамадан 2023: когда отмечается, значение праздника у мусульман - правила и запреты
Мусульмане, ограничивая себя в еде и питье в течение светового дня, соблюдая ряд других правил и запретов, стремятся побороть соблазны и желания, чтобы показать любовь к Аллаху, научиться смирению и покаянию, стать более справедливыми и милосердными. Мусульмане верят, что именно в Рамадан людям был ниспослан Коран, и поэтому этот месяц священный. В это время пророк Мухаммед находился в духовном уединении в пещере Хира в окрестностях Мекки. Там пророк получил от ангела Джибриля первое божественное откровение. Это произошло в Ночь могущества ночь аль-Кадр , которая празднуется в последнюю декаду Рамадана. В 2024-м Ночь могущества выпала с 5 на 6 апреля на 27-й день священного месяца. Почему у месяца разные названия Есть два варианта названия месяца - Рамадан и Рамазан.
Они не противоречат друг другу, но правильнее говорить на языке оригинала - на арабском: "Рамадан". Дело в сложной букве "дад", которая есть только в арабском языке и не имеет схожих по произношению аналогов в других языках.
Некоторые из них принесли палестинские флаги и скандировали лозунги в поддержку жителей сектора Газа, сообщает Associated Press. Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган обратился к народу с поздравлением в честь праздника, отметив важное значение, которое придается ему в исламе. Он также выразил поддержку сектору Газа и назвал анклав "кровоточащей раной на совести человечества". Миллионы иранцев также присоединились в среду к традиционным молитвам в честь праздника. Руководитель Исламской республики Иран аятолла Али Хаменеи в среду провел встречу с послами из мусульманских стран, на которой поздравил их с праздником Ураза-байрам, сообщает иранское агентство "Тасним".
Уважаемые братья и сестры! Ас-саляму алейкум ва рахматуллахи ва баракатух! Мир Вам, милость Всевышнего Аллаха и Его благословение!
Сегодня мы отмечаем окончание благословенного месяца Рамадан, который наполнен благодарностью и духовным просветлением. Этот месяц был для нас не только испытанием нашей силы и выносливости, но и временем общения с Богом, нашим Создателем. Очистившись духовно и телесно, мы встречаем великий праздник Ид аль-Фитр. В этот день Всевышний Аллах щедро одаривает наградой всех, усердствовавших в поклонении и соревновавшихся между собой в благом. Пусть представит себя постящийся, когда в Судный день он будет стоять перед Всевышним Аллахом и будут ему показаны записи его благих дел. Записи, в которых не будет упущено ни малое, ни большое из благого; записи, которые будут равнозначны горам благих дел за пост, молитву, милостыню и другие виды поклонения. И будут эти благие дела заступниками в тот Великий День, когда ни богатство, ни дети не принесут пользы никому, кроме тех, которые предстанут перед Аллахом с непорочным сердцем.
Коран, 2:187 6. Среди иудеев в момент разговения было принято есть все то, что им было разрешено есть. После этого им снова не разрешалось есть. Иными словами, следующий пост начинался после того, как заканчивался предыдущий. У арабов существовал обычай ничего не есть после отправления ко сну. Поначалу такой же обычай был принят и среди мусульман. Однажды в месяц рамадан в доме одного из сподвижников не успели приготовить к вечеру ужин. Ожидая приготовления ужина своей женой, он незаметно уснул. Когда еда была приготовлена, жена принесла ее своему мужу, но он уже не мог к ней притронуться, так как к тому времени он уже поспал. На следующий день он упал в обморок во время поста. По этому случаю был ниспослан следующий аят: Ешьте и пейте до тех пор, пока вы не сможете отличить белую нитку рассвета от черной. Коран, 2:187 7. В доисламскую эпоху супруги в период поста спали ночью раздельно. Но, поскольку это было неестественным, люди вступали в интимную близость, когда их одолевала страсть. В связи с этим ислам запретил половую близость только на время часов поста и разрешил ее ночью: Вам дозволено вступать в близость с вашими женами в ночь поста. Ваши жены — одеяние для вас, а вы — одеяние для них. Аллах знает, что вы предаете самих себя ослушиваетесь Аллаха и вступаете в половую близость с женами по ночам во время поста в рамадане , и поэтому Он принял ваши покаяния и простил вас. Отныне вступайте с ними в близость и стремитесь к тому, что предписал вам Аллах. Коран, 2:187 8. Забывчивость и ошибки прощаются в исламе. Так, если постящийся забудет о том, что постится, и вследствие этого съест или выпьет что-нибудь, его пост не нарушится. Передается от Абу Хурейры да будет доволен им Аллах , что пророк мир ему и благословение Аллаха сказал: Если кто-нибудь по забывчивости поест или попьет во время поста, пусть продолжает поститься и дальше, ведь, поистине, это Аллах накормил и напоил его. Бухари, Муслим 9. Подобным же образом противоречащее посту действие не нарушит его, если совершено неумышленно.
Медицинские исследования мусульманского поста
Смотрите видео на тему «Начало Поста У Мусульман Март Апрель 2023» в TikTok. Во время поста, кроме обычных пяти молитв, каждую ночь мусульмане совершают дополнительную молитву-намаз. Он пришел к выводу, что потребление калорий мусульманскими студентами в период поста составляло две трети от требуемой медицинской нормы. Это девятый месяц исламского лунного календаря, в течение которого мусульмане должны соблюдать строгий пост. В этой статье вы ознакомитесь со всеми видами постов в исламе, какие бывают посты у мусульман. Рамадан 2024 в России: когда начинается и заканчивается великий мусульманский пост.
У мусульман начинается священный месяц Рамадан: начало, обычаи и запреты праздника
За это время каждый мусульманин может переосмыслить свою жизнь, обогатиться духовно, расставить жизненные приоритеты. Длительность месяца составляет 29 или 30 дней и зависит от лунного календаря. Так как в Ямало-Ненецком автономном округе не существует определенного рассвета и заката, мы берем тюменский график.
Во-вторых, я мусафир путник , мы много передвигались на передовой, навещая бойцов. В-третьих, мы находились в зоне боевых действий», - разъяснил имам. Между тем, по хадису [изречение пророка Мухаммада - прим. А вот читать молитву, совершать намаз нужно обязательно вне зависимости от обстоятельств и местонахождения.
Поэтому соблюдающие пост мусульмане-бойцы СВО, по словам Хамзы-хазрата, не пропускают ни одну из пяти молитв. По наблюдениям священнослужителя, на передовой к Богу приходят и те бойцы, которые в мирной жизни, скорее всего, не задумались бы о религии. Они приходят к исламу уже осмысленно. Человек чаще всего обращается к богу в тех местах, где его жизнь оказывается на волоске, например, там, где ведутся военные действия. Потому что там он несколько раз в день может встретиться со смертью. Он это понимает и начинает тянуться к Богу», - уверен духовный наставник.
Житель Учалов Талгат Рахматуллин к Богу пришел давно. Но именно в период СВО понял, что поддерживать бойцов — его священный долг. Мужчина был одним из первых, кто организовал сбор гумпомощи и средств на их покупку в своем городе. С октября 2022 года собрано более 2 млн рублей, на которые закупались автомобили, тепловизоры, генераторы, передвижные бани, квадрокоптеры и многое другое. По словам учалинца, в священный месяц Рамадан сборы активизировались.
Поощряется также умывание лица и чистка зубов мисваком. Помимо чистоты, целью служит то, чтобы постящийся не пал жертвой притворства и лицемерия, и чтобы не выглядело так, будто он испытывает невероятные трудности и страдания, исполняя это веление Аллаха.
Наоборот, следует излучать радость, счастье и желание поститься. Пророк мир ему и благословение Аллаха постился очень часто. Для этого он даже определил специальные дни в течение недели и месяца. Для последователей ислама пост в эти дни считался похвальным мустахаб , но необязательным. В дополнение к этому пророк мир ему и благословение Аллаха иногда постился непрерывно днем и ночью. Очевидно, что пост, если сравнивать его с другими видами поклонения, в некоторой степени влечет за собой трудности и страдания. Поэтому необходимо было предотвратить последователей ислама от чрезмерного увлечения постом.
Когда некоторые из сподвижников спросили о причине данного запрета, пророк мир ему и благословение Аллаха ответил: Я не такой как вы, ведь Аллах кормит и поит меня. Теперь давайте посмотрим, какие же цели имеет пост в исламе. Хотя об этом в некоторой степени мы уже говорили ранее, мы хотели бы подробнее осветить данный вопрос. Божественные учения пророка Мухаммада мир ему и благословение Аллаха соответствуют велениям Аллаха и основаны на мудрости и рассудительности. Эти учения включают в себя все духовные, моральные и материальные выгоды. Принципы и цели велений Аллаха объяснены и проиллюстрированы на примерах самим пророком мир ему и благословение Аллаха. Разъяснение целей и значения поста можно также обнаружить в трех коротких фразах прославленного Корана:...
Коран, 2:185 Быть может, вы будете благодарны. Коран, 2:185... Коран, 2:183 Жизнеописания всех пророков, которым были дарованы Божественные Законы, показывают, что они вели ангельский образ жизни в течение определенного времени перед тем, как получить откровения с Божественным Руководством. В течение всего этого времени они воздерживались, как только могли, от еды, питья и других человеческих потребностей. Тем самым они позволяли своим душам воссоединиться с Аллахом, и в итоге были вознаграждены Его Откровением. Пророк Муса мир ему провел в таком состоянии 40 дней, после чего ему были вверены Заповеди Торы. Пророк Иса мир ему провел в этом состоянии 40 дней, и только после этого из его сердца и с его языка забил источник мудрости.
Мухаммад мир ему и благословение Аллаха , последний посланник Аллаха, был занят поклонением в пещере Хира в течение 30 дней, когда ему начало ниспосылаться блистательное послание Аллаха.
Можно питаться орехами, сухофруктами, употреблять блюда из птицы и мяса. Любопытно, что в период поста ислам рекомендует воздерживаться от приема лекарств и перейти на инъекции. Этот вопрос все же стоит обсудить с врачом. Завершается священный месяц праздником разговения — Ураза-байрам или Ид-аль-Фитр. Нам всем следует проявить особое усердие в мольбах и молитвах. Просить Всевышнего о здравии и благополучии членов наших семей, о мире и благоденствии в нашем Отечестве, о благом нраве подрастающего поколения... Да дарует Всевышний Аллах всем нам сил и душевного подъема для соблюдения поста, исполнения сунны Рамадана в виде коллективных молитв таравих. Да будет преисполнен этот великий месяц нашими добрыми делами и станет временем оживления веры в наших сердцах! Любой мусульманин знает, что без ведома Аллаха лист с дерева не упадёт!
А вы пишите, что, якобы, муфтий сказал, что после заката " Аллах не видит"??? Осень Жизни Ничего общего нет в религиях, потому, что у нас разные представления о Боге, разные заветы о том, как жить, пути к спасению и даже, рай разный. Блудники царства Небесного не наследуют.
Когда начинается и заканчивается Рамадан в 2024 году
- Мусульмане завершили Великий пост – священный месяц Рамадан
- У мусульман завершается Великий пост - священный месяц Рамадан
- 2. Пост три дня каждого месяца. Это 13, 14, 15 дни.
- НАЧИНАЕТСЯ ВЕЛИКИЙ ПОСТ У МУСУЛЬМАН
Рамадан-2024. Что нужно знать о священном празднике мусульман
Не постятся только паломники хаджа. Пост также не держат в 10 день — Ид аль-Адха: он является праздничным, когда разговляются и совершают жертвоприношения; совершив таваф, мусульмане 7 раз проходят вдоль и между Сафа и Марва; один день паломникам нужно провести в Мине. Отправляются туда для молитв, жертвоприношения, проведения ритуалов. Там же нужно насобирать камней для символического обивания столпов дьявола; обивание столпов — это Рами Аль-Джамарат. В три столпа в Мине бросают камни, чтобы отвернуть нечистого; празднования хаджа заканчиваются жертвоприношением — Курбаном. Жертвенным животным выбирают овцу, козу либо корову. Часть мяса отдают беднякам.
Пятидесятница 7 июля — Рождество Иоанна Предтечи 12 июля — святых первоверховных апостолов Петра и Павла 19 августа — Преображение Господне 28 августа — Успение Пресвятой Богородицы 11 сентября — Усекновение главы Иоанна Предтечи 21 сентября — Рождество Пресвятой Богородицы 27 сентября — Воздвижение Креста Господня 14 октября — Покров Пресвятой Богородицы 4 декабря — Введение во храм Пресвятой Богородицы Великий пост — с 27 февраля по 15 апреля Петров пост — 12 июня по 11 июля Успенский пост — 14 августа по 27 августа Рождественский пост — с 28 ноября по 6 января.
При этом Аляутдинов подчеркнул, что ДУМ советует верующим по возможности оставаться дома и совершать таравих-намаз — самую продолжительную ночную молитву — в кругу семьи.
В этот день люди надевают лучшие одежды, накрывают праздничные столы, дарят подарки, приглашают в гости друзей и родственников. Но прежде верующие совершают ритуальную молитву — ид-намаз. В Магадане праздничную молитву провели в мечети на улице Транспортной. Об этом рассказал Рамазан Салманов, муфтий Магаданской области.
Что такое Рамадан?
- У мусульман наступает первый день месяца поста Рамадан
- Сегодня у мусульман Башкирии начался священный месяц Рамазан
- Рамадан в 2024 году: даты, традиции, как соблюдать мусульманский пост
- Нет комментариев
Рамадан в 2024 году: даты, традиции, как соблюдать мусульманский пост
В течение Рамадана мусульмане в дневное время отказываются от приема пищи и питья, развлечений, а также супружеских отношений. Ограничения могут не соблюдать беременные и кормящие женщины, больные и дети до 7 лет, а также путешественники, сообщает Росбалт.
Рамадан — девятый по счету месяц. Праздник после окончания 30-дневного поста разные народы называют Рамадан или Рамазан-байрам, Ураза-байрам и Ид аль-Фитр. Это время духовного очищения и добрых дел, молитвы и общения с семьей. Месяц Рамадан начинается с появлением на небе новой луны в девятый месяц и продолжается 30 дней до тех пор, пока не наступит новолуние. Ураза-байрам мусульмане празднуют в первый день нового месяца, Шавваль. Ежегодное изменение даты Рамадана и Ураза-байрама можно сравнить с наступлением Пасхи у православных каждый год в разное время.
Это самый важный и самый почетный праздник для всех верующих мусульман. Его считают одним из пяти столпов ислама. В течение месяца правоверные мусульмане до захода солнца отказываются от приема пищи и питья.
Потому что они понимают, какова цена получаемого духовного опыта в масштабах вечности. Мусульманские медики утверждают, что пост, который практикуют мусульмане, полезен для здоровья. Человек чувствует дискомфорт только первые три дня, пока организм привыкает к новому режиму питания. А потом голод и жажда — уже не основной лейтмотив поста. Наступает прекрасное время духовного роста, в нем заложено ни с чем не сравнимое удовольствие. Многократно доказано, что в доскональном соблюдении религиозных предписаний скрыт секрет успеха и благополучия не только в духовной, но и в физиологической сфере. Как разговляются? Разговение наступает после вечерней молитвы и называется ифтар. Приветствуется совместный прием пищи, в некоторых регионах даже ставят специальные шатры, в которых каждый желающий может получить еду. В Москве тоже каждый год на Рамадан ставят шатры у Мемориальной мечети на Поклонной горе. Что такое Ночь Предопределения? Последние десять ночей многие проводят вовсе без сна, в поклонении, ожидая Ночи Могущества и Предопределения — в эту ночь Пророку Мухаммаду мир ему и благословение была ниспослана первая сура Корана. Ценность этой ночи для того, кого она застала в молитве, равна поклонению на протяжении тысячи обычных месяцев. Время ее наступления Всевышний скрыл, но она точно приходится на одну из ночей Рамадана, с большой вероятностью это одна из последних ночей, скорее всего в нечетные числа. Как часто постятся мусульмане? Помимо ежегодного Рамадана многие мусульмане практикуют пост по понедельникам и четвергам.
Важные аспекты
- Молитвы в Рамадан
- Разные, но похожие? Что общего между Великим Постом и Рамаданом | АиФ – Санкт-Петербург | Дзен
- Лента новостей
- Поздравляем мусульман с окончанием великого поста!
- Когда начинается и заканчивается Рамадан в 2024 году
- Месяц Шавваль 2024 – начало и конец
Рамадан в 2024 году: даты, традиции, как соблюдать мусульманский пост
Зона поста Када является заменой поста, когда этот пост выполняется вне месяца Рамадан в качестве замены поста Рамадан. Обычно это делают женщины, где менструация в Рамадан поститься не разрешается, и они могут заменить его на другой день вне Рамадана. Ниже здесь, в Коране, Аллах объяснил. Стих 2:184 Видео:Удивительно! Почему мусульмане держат пост? Скачать 5.
Есть несколько привилегий в посте в понедельник и четверг, одна из них — открытая дверь рая под названием «Ар Райан». В эту дверь войдут только люди, часто постящиеся в Судный день. Ниже приводится хадис, в котором говорится об этом. Пророк Дауд А. Пост Пост Дауда — это практика поста Суны, наиболее любимого Всевышним Аллахом, пост Дауда — это пост одного дня, следующего дня — не пост, завтра — пост обратно и так далее и так далее.
Достоинство поста Дауда в том, что помимо исцеления тела, Всевышний Аллах введет этого человека на небеса в Судный день. Ниже приведен хадис. А лучший пост перед Аллахом — это пост Дауда. Пророк Дауд спал посреди ночи, молился в свою третью ночь и снова засыпал в одну шестую. Пост Дауда — это поститься один день и не поститься на следующий день.
Пост в день Арафата Пост Арафат является одним из наиболее рекомендуемых постов Сунны для мусульман, не совершающих паломничества. Этот пост был проведен 9-го Зу аль-Хиджа. Некоторыми из привилегий этого поста Арафа является отмена греха год назад и год грядущий. Также объявлено, что каждый, кто это сделает, получит прощение за свои грехи два года подряд. История поста сделана Пророком Мухаммадом САВ, потому что евреи прославляли этот день, а также постились в этот день.
Расулулла С. Итак, Пророк, да благословит его Аллах и приветствует, сказал: «Если вы придете в следующем году, иншаАллах, мы постимся и в девятый день. С любого мусульманина, который соблюдает этот пост, все его грехи будут удалены за год до этого Аллахом СВТ. Бухари Видео:Можно ли поститься в понедельник и четверг с намерением на возмещение поста Рамадана? Начиная со 2-го по 7-й день или можно сделать в другой день в течение месяца Шавваль.
В чем суть Рамадана? Главная задача мусульманского поста — очистить тело и мысли, а также испытать свою веру на прочность, добровольно отказавшись от еды и интимной близости в светлое время суток, рассказал имам махачкалинской мечети Ислам-хазрат в беседе с «Постньюс». Считается, что в течение этого месяца верующие наиболее близки ко Всевышнему: их благие дела кратно увеличивают вознаграждение за них саваб , а плохие поступки усиливают наказание. По шариату, пост также помогает мусульманам обрести смирение и покаяние. Он тренирует силу воли, учит преодолевать трудности, помогает отказаться от вредных привычек, что вкупе делает иман веру в ислам еще сильнее. В Коране сказано: "О верующие! Пост является для вас таким же обязательным предписанием, как и для тех, кто был до вас. Возможно, вы будете набожными богобоязненными " 2:183 », — указал он в беседе с «Постньюс».
Также он отметил, что в этот месяц Всевышним был ниспослан Священный Коран. Во время поста важную роль играет ночь Предопределения также Могущества или «аль-Кадр». Пророк Мухаммад сказал: «Каждый день поста ради Аллаха без какой-либо корысти, а лишь с искренностью пред Ним и желанием стать ближе к Нему, заслужить довольство Бога, удаляет лицо постящегося от огня Ада на расстояние, равное семидесяти годам пути [поднимая ввысь по невообразимо высоким райским степеням]». Как говорил пророк Мухаммед, тем, кто продержит пост, будут прощены все грехи. То же относится к верующим, которые сумеют застать Ночь Могущества в поклонении Аллаху. Ежегодно дата начала и конца Рамадана немного сдвигается, поскольку мусульмане ориентируются на лунный календарь, отметил имам. Неизменно пост заканчивается ровно через 30 дней после его начала. При этом даты проведения поста различаются в некоторых странах: дело в разных подходах к наблюдению за Луной и часовых поясах», — указал имам.
Последние 28 лет астрономы безошибочно наблюдают за спутником Земли, уверен Биргалин. Как заметил муфтий Москвы Аляутдинов, каждый год Рамадан приходит примерно на 10 дней раньше, чем в прошлом.
Время сухура и ифтара последнее соответствует времени молитвы магриб для городов России и СНГ на текущий 2024 год представлены в специальном разделе нашего сайта "Время намаза". Пост ураза, руза представляет собой один из столпов ислама, поэтому его соблюдение является для мусульман обязательным. Обычно под мусульманским постом обыватель понимает воздержание от употребления пищи и питья в светлое время суток. На самом же деле это понятие гораздо шире: в него входит добровольный отказ не только от приёма пищи, но и от греховных деяний, совершаемых глазами, руками и языком, а также от некоторых действий. Находясь в состоянии держания уразы, верующий должен чётко осознавать, что он делает это ради своего Создателя, и не иметь при этом каких-либо иных намерений. В исламском вероучении, в зависимости от времени соблюдения и значимости, выделяется два вида поста: обязательный фард и желательный суннат. Первый массово соблюдается мусульманами на протяжении Священного месяца Рамазан, обладающего несравнимым благом для людей. В Своём Писании Аллах напутствует нас: В месяц Рамазан был ниспослан Коран — верное руководство для людей, ясные доказательства верного руководства и различение.
Тот из вас, кого застанет этот месяц, должен поститься 2:185 Придерживающихся уразы в благословенный месяц мусульман ожидает огромная награда, а за её оставление, не имея на то уважительной причины, непременно последует суровое наказание. Доказательством этому служит следующее высказывание Милости миров Мухаммада с. В 2024 году Рамазан, согласно Григорианскому календарю, продлится с 11 марта первый день поста по 9 апреля. Однако Господь миров сделал обязательным соблюдение уразы не всем людям. Кому не нужно держать пост: 1. Людям, не являющимся мусульманами Важное условие для соблюдения уразы — это исповедование человеком ислама. Для остальных пост не обязателен. В то же время это не означает, что за проведённые без поста дни в месяцы Рамазан каждому человеку, вне зависимости от его вероисповедания, не придётся нести ответ перед Всевышним в День Великого суда. Несовершеннолетним Ураза вменяется в качестве обязательной для совершеннолетних. При этом необходимо понимать, что подразумевается совершеннолетие с исламской точки зрения, которое наступает не в 18 лет, как принято в большинстве стран мира, а в период полового созревания, которое у каждого человека наступает по-разному.
Умственно недееспособным Умственная дееспособность перечисляется в числе условий обязательности поста. Иными словами, не находящийся в здравом рассудке человек вправе воздержаться от соблюдения этого столпа ислама.
Доктор Ф. Азизи и его помощники из университета медицинских наук в Тегеране Иран провели исследование, измерив уровень глюкозы, билирубина, кальция, фосфора, белка, альбумина, лютеинизирующего гормона, тестостерона, пролактина, и некоторых других веществ в сыворотке девяти здоровых мужчин. Анализы были взяты на 10-й, 20-й и 29-й день Рамадана. Измерения средних показателей веса тела на 29-й день показали, что он уменьшился с 65,4 кг на 61,6 кг.
Все показатели стали на свои места спустя четыре недели после Рамадана. В уровне кальция, фосфора, белка, альбумина и любых из измеряемых гормонов в сыворотке существенных изменений замечено не было. Доктор Азизи сделал вывод, что периодическое воздержание от еды и питья на 17 часов в сутки в течение 29 дней не влияет на репродуктивные гормоны мужчин и второстепенный метаболизм гипоталаинической слизи гормонов щитовидной железы. Из результатов двух вышеописанных исследований следует, что исламский пост не вызывает никаких побочных эффектов в здоровом организме и оказывает благотворное влияние на уменьшение веса и липидный метаболизм. Чем исламский пост отличается от других видов поста? Бесспорно, исламский пост отличается от вышеупомянутых медицинских диет, так как оказывает благотворное влияние сразу в двух аспектах.
Его уникальные медицинские свойства происходят вследствие следующих факторов: В сравнении с другими диетами, при посте в Рамадан не происходит недоедания или неадекватного потребления калорий, так как отсутствуют ограничения в пище, принимаемой на Ифтар или Сухур. Это было подтверждено М. Хуссаини в Рамадан 1074 года, когда он провел исследование диеты мусульманских студентов в Университете Северной Дакоты в Фарго. Он пришел к выводу, что потребление калорий мусульманскими студентами в период поста составляло две трети от требуемой медицинской нормы. Пост в месяц Рамадан - дело добровольное. Он не назначается врачом.
В гипоталамусной части мозга существует центр, который называется "липостат". Он контролирует вес человеческого тела. Когда вследствие полной и жесткой диеты происходит большая потеря веса, центр реагирует на это изменение как на катастрофу, перепрограммируя организм на то, чтобы быстро возобновить потерянные килограммы, как только человек закончит диету голодания. Итак, единственным эффективным способом похудения может быть постепенное, контролируемое и поэтапное ограничение в питании, провоцируемое соответствующими изменениями в поведении. Человек должен сознательно отказаться от излишней еды. Рамадан - это месяц самоконтроля и самовоспитания, что подразумевает и дисциплину питания, удачно влияющую на программирование липостата.
В исламском посте мы не подвержены тенденции выборочного питания то есть в потреблении только белков, углеводов, фруктов и т. Перед рассветом принимается легкий завтрак, а после захода солнца пост прерывается чем-то сладким, как, например, финиками, фруктами, соками, чтобы избежать гипоглицемии, вызванной плотным ужином, который принимается чуть позднее. После ужина совершаются дополнительные молитвы, которые помогают метаболизму еды. При помощи подсчета калорий я вычислил, какое количество энергии сжигается в течение дополнительной молитвы Тарауих, - это около 200 калорий.