Самые долгоживущие люди в мире не качают железо, не бегают марафоны и не посещают тренажерные залы. Внучка самого старого человека на планете рассказала местным СМИ, что Хосе может быть моложе, чем считается.
Никогда не работала и дожила до 122 лет. Секрет старейшего человека на планете
Он перестал ездить верхом на лошадях всего лишь четыре года назад. У него остались семеро детей, 25 внуков, 42 правнука и 11 праправнуков. Он любил все деревенское и натуральное, а еще он всегда любил немного выпить», — рассказала о Хосе его внучка Элиан Феррейра.
Махмуд Эйвазов 152-летний неверифицированный долгожитель, один из старейших жителей Азербайджана, бывшего СССР и всего мира. Жанна Кальман Согласно книге рекордов Гиннеса, предел человеческой жизни показывает жительница Франции Жанна Луиза Кальма, родившаяся 21 февраля 1875 года и умершая 4 августа 1997 года. Она прожила 122 года и 164 дня. Сигэтиё Идзуми Японский долгожитель считался самым старым мужчиной в мире, прожившим 120 лет и 237 дней.
Свидетельство о рождении Идзуми сохранилось и являлось документальным подтверждением того, что он действительно был старейшим из когда-либо живших мужчин, чей возраст был достоверно известен. Между тем, ряд японских исследователей считает, что свидетельство о рождении могло принадлежать старшему брату Идзуми, который скончался в раннем возрасте, а его именем родители назвали будущего долгожителя. Идзуми работал до 105 лет преподавателем в школе. Сара Кнаусс Сара — американская долгожительница.
Жанна Кальман родилась в буржуазной семье на юге Франции , никогда не работала, не подвергала себя нагрузкам, не курила до 112 лет и вела превосходную социальную жизнь.
После смерти Жанны Кальман старейшей женщиной стала уроженка Канады Мария-Луиза Мейер, родившаяся 29 августа 1880 года. Она прожила 117 лет, до 16 апреля 1998 года, и известна на родине как старейшая долгожительница Канады. Будучи матерью 10 детей от двух браков, она оставила после себя 85 внуков, 80 правнуков, 57 праправнуков и четырех прапраправнуков. Сама Мейер утверждала, что причина ее долголетия — в ежедневной работе. Она время от времени потребляла вино и бросила курить только в 90 лет.
В качестве вознаграждения, компания подарила пожизненный запас бекона и возможность ездить на «служебной машине». Она утверждает, что прожить так долго ей помогло одиночество и отсутствие стресса, который часто появляется вследствие серьезных отношений. Olori Super Gal Но более вероятной причиной её долголетия, пожалуй, является тот факт, что Сюзанна никогда не пила и не курила сигарет. Также она не пользовалась косметикой и не красила волосы.
Однако она утверждала, что любит бекон. С 2004 по 2007 год он был самым старым человеком в мире. Tributes На вопрос, как ему удалось прожить так много, Эмилиано в шутку отвечает, что это произошло благодаря его чувству юмора, любви к женщинам и блюду funche, состоящее из кукурузной муки и трески. Tributes Агнес Фентон 112 лет В возрасте 58 лет врачи посоветовали ей пить пиво три раза в день.
Так что следующие 70 лет своей жизни она пила по три банки Миллера в день. Также она стала добавлять немного виски в свой рацион, когда стала старше. Stano Murin Photography Джесси Галлан 109 лет Джесси Галлан, долгожитель родом из Шотландии, поведала, что прожить так долго ей удалось потому, что она не заводила отношений с мужчинами. Также она добавила, что каждое утро съедает тарелку теплой каши.
10 старейших людей в истории
А это, как считают врачи и эксперты, хорошо влияет на организм в целом. Также японские пенсионеры и не только очень спортивные. Они не упускают возможность позаниматься спортом на улице и в большинстве своем имеют привычку делать зарядку. К слову, в прошлом году умерла самая пожилая жительница планеты японка Канэ Танака, ей было 119 лет, и она занесена в Книгу рекордов Гиннесса. По информации СМИ, она скончалась в больнице города Фукуока из-за преклонного возраста. Канэ рассказывала журналистам, что в доме престарелых, где она жила, был строгий режим. А секретом своего долголетия японка называла ранний подъем, хорошую еду и занятия математикой. Кстати, особое внимание приковано к питанию долгожителей.
Практически ни один японец не ест жирную, калорийную пищу. Эксперт рассказывают, что жители этой страны в большинстве своем равнодушны к специям и соли. Секрет долголетия китайцев Средняя продолжительность жизни в Китае в 2022 году выросла до 78,2 года, тогда как в России этот показатель равен 70,06 года данные по обоим полам. Конечно, эти цифры зависят от комплекса факторов, но не последнюю роль в обретении долголетия играет питание. Мы спросили у экспертов, в чём же секрет. Рыба — и точка — Многие удивятся, но секрет долголетия скрывается в обыкновенной рыбе, а точнее, в тунце. Он очень полезен из-за высокого содержания витаминов и минералов.
Также тунец богат селеном, фосфором, железом и магнием, которые комплексно помогают поддерживать организм. Витамины и кислоты, содержащиеся в этом представителе семейства скумбриевых, также способствуют сохранению здоровья и молодости, — объясняет врач медико-профилактического направления Леонид Булычев. Также тунец полезен для сердца. Из-за высокого уровня омега-3 при его употреблении происходит снижение холестерина в сосудах. По мнению эксперта, люди, которые употребляют большое количество рыбы, в том числе и тунца, имеют меньше рисков развития ишемической болезни сердца. Также употребление тунца может способствовать снижению давления. Всё дело в калии, который улучшает общее здоровье и снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Еще этот элемент может противостоять развитию атеросклероза. Богатый набор витаминов в рыбе группы А, В12, В6, С и D помогает защитить организм от свободных радикалов. Также в нем есть железо, магний, калий и натрий.
До Великой Отечественной войны он проживал в Чечне, откуда в 1944 года был депортирован в Казахстан. После реабилитации он вернулся и занялся животноводством, специализируясь на кавказских буйволах и лошадях. Уже в преклонном возрасте Лабазанов переехал в Кизлярский район Дагестана — поближе к своим землякам. Односельчане вспоминали, что мужчина до конца своих лет оставался в здравой памяти, несмотря на то, что так и не научился грамоте. Сам рекордсмен связывал свое долголетие с отсутствием вредных привычек, супружеской верностью, физическим трудом, а также умеренным и рациональным питанием, основанном в том числе на молочных продуктах, овощах, фруктах и зелени.
Лабазанов умер 7 сентября 2012 года в возрасте 122 лет. Он пережил жену и троих из пяти своих детей. После смерти у него осталось 18 внуков и 20 правнуков. Во время загрузки произошла ошибка.
Женщина была младше своего избранника на 19 лет, ее не стало на 89 году жизни.
При жизни Магомед Лабазанов с радостью делился секретами своей долгой жизни. Это правильный образ жизни. Дедушка никогда не курил и не пил. И кроме этого, ел в меру. Особо любил кукурузные лепешки, сыворотку, фрукты, овощи и зелень. Дагестанец не учился грамоте, но вот назвать его неграмотным ни у кого язык не поворачивался.
Родственники говорят, что Магомеда Насибовича не раз хотели записать в Книгу рекордов Гиннеса. В семью постоянно приезжали специалисты из разных стран мира, чтобы узнать у долгожителя секреты долголетия. К слову, тогда на Книгу рекордов не было времени. Семья была занята, сам Магомед почти до смерти ходил в мечеть, на каждую молитву. Родственники называют главной причиной долголетия своего отца, деда и прадеда — физическую активность, движение и труд. У мужчины было 4 сына, 9 внуков, а так же 12 правнуков.
День Рождения долгожителя Кстати, в списках долгожителей немало людей, которые связали свою жизнь с научной или публицистической деятельностью. В России довольно много знаменитостей, которых не стало в преклонном, почтенном возрасте стоит отметить, что человек считается долгожителем, если он отметил свой 90-й день рождения. Советский актер Николай Анненков прожил до 100 лет. Мастер политической карикатуры Борис Ефимов умер на 109 году жизни. Русская балерина Марина Семенова умерла, когда ей было 101 год, во столько же лет не стало и хореографа Игоря Моисеева. Долгожители Стоит отметить, что в большинстве случаев, при вычислении самого возрастного жителя планеты, огромной проблемой становятся документальные данные.
Согласно этим данным, разрыв в ожидаемой продолжительности жизни между женщинами и мужчинами в Китае постепенно увеличивается. Почему женщины живут дольше? Недавнее исследование, опубликованное в международном журнале Science, показало, что более короткая продолжительность жизни мужчин может быть связана с элиминацией мужской Y-хромосомы, в то время как женская X-хромосома более склонна к генному восстановлению и обладает лучшей способностью к замедлению старения, чем мужская. Исследования биологического бихевиоризма также демонстрируют, что мужчины больше курят, пьют и страдают от ожирения, что а это повышает риск развития некоторых дегенеративных и хронических заболеваний. Кроме того, мужчины чаще, чем женщины, увлекаются экстремальными видами спорта, что также является важным фактором, влияющим на их продолжительность жизни. Как "выглядят" долгожители?
У них часто есть четыре особенностиМногие в Китае слышали, что длинные брови, высокий лоб и большие мочки ушей являются признаками долголетия. Научные исследования показали, что по сравнению с этими "лицевыми симптомами" долгожители часто обладают следующими четырьмя особенностями:Сильная хваткаСила хватки является отражением мышечной силы. Обычно со старением тела она постепенно ослабевает. Исследователи из Британского совета медицинских исследований обнаружили, что люди с сильной хваткой обычно живут дольше. Результаты работы, опубликованной в Lancet, говорят о том, что сила хватки связана с сердцем и что риск сердечных заболеваний и инсульта у людей со слабым рукопожатием сравнительно выше. Медленный сердечный ритмИсследования показали, что в мире млекопитающих действует закон, согласно которому чем медленнее сердечный ритм, тем дольше продолжительность жизни.
Китайское исследование показало, что общее количество сердечных сокращений в жизни человека составляет от 2,5 до 3 миллиардов раз.
Самый старый человек в мире умер в 127 лет — кому принадлежит новый рекорд?
Самые известные долгожители со всего мира, которым удалось прожить больше 115 лет. РБК Life решил рассказать о судьбе некоторых самых известных людей, проживших невероятное количество лет. Смотрите BigPicture история История долгожителя Ли Чинг-Юна, который прожил более 200 лет.
5 долгожителей-рекордсменов. Они нянчили даже праправнуков
Долгожители России: интересные факты, статистика и фото самых старых людей РФ. Если вы посмотрите на список «самых долгоживущих людей», то увидите впечатляющие цифры — 117, 118 и даже 122 года жизни! Самые долгоживущие люди не посещают тренажерные залы. Кто является самым старым человеком в России и сколько ему лет? Долгожители России: интересные факты, статистика и фото самых старых людей РФ.
Почему некоторые люди живут 115 или даже 120 лет
В 2010-м Кирк был признан самым пожилым знаменитым блогером — он писал заметки в MySpace. MedAboutMe собрал здесь секреты долголетия старейших людей мира, которые прожили более 100 лет. знаменитый долгожитель и уникальный человек, который прожил более ста лет и их секреты долголетия. Список старейших людей в мире включает в себя 100 самых старых людей в мировой истории, возраст которых верифицирован Геронтологической исследовательской группой.
Самые старые люди на Земле: истории супердолгожителей
Вскрытие после ее смерти показало, что долгожительница умерла от почечной недостаточности. Пока она является единственной супердолгожительницей, которой провели аутопсию. Мария Каповилья 1889 - 2006 Эквадорская долгожительница Мария Каповилья родилась 14 сентября 1889 года в том же году, когда публике была представлена Эйфелева башня. Дожив до 116 лет 347 дней, она стала старейшей южно-американкой в истории, а также самым долгоживущим человеком в южном полушарии. Каповилья умерла 27 августа 2006 года, не дожив до своего 117-летия чуть меньше месяца. Она была воплощением здоровья и энергии практически до конца жизни, хотя немного употребляла алкоголь, но никогда не курила. Она родилась в семье полковника и жила среди элиты Эквадора, а в 1917 году вышла замуж за офицера, итальянца по происхождению Антонио Каповилья. Когда ей было 99 лет, она вдруг заболела и ее уже практически отпели в католической церкви. Но она выжила, и после этого ходила без палочки, читала газеты, смотрела телевизор и отличалась неплохим здоровьем. Трое из ее пяти детей были живы на момент ее смерти, и им было 78, 80 и 81 год. Мария Луиза Мейлер 1880 — 1998 Марии Луизе Мейлер было 117 лет 230 дней, когда она умерла 16 апреля 1998 года.
Интересно, что на момент смерти один из ее сыновей жил в том же доме престарелых, что и она сама, а ее дочери было 90 лет. Франко-канадская долгожительница родилась в Квебеке в Канаде 29 августа 1880 года. Ее первый муж умер от пневмонии, когда ей было 30 лет. После этого Мейлер переехала на границу между Квебеком и Онтарио, где встретила своего второго мужа Гектора Мейлера. Женщина считала, что ее долголетие объяснялось усердной работой и это неудивительно, учитывая, что у нее было 10 детей и два брака. Также долгожительница любила иногда выпить стакан вина, и бросила курить, когда ей было 90 лет, за 27 лет до смерти. Люси Ханна 1875 -1993 Люси Ханна никогда не удостаивалась звания старейшего человека в истории, просто потому, что жила в то же самое время, что и Жанна Кальман, получившая этот титул. Несмотря на это Ханна прожила до глубоких 117 лет 248 дней и является старейшей афроамериканкой и третьим старейшим человеком в истории. Она родилась в штате Алабама в США 16 июля 1875 года.
Пожилой мужчина считает, что секрет его долголетия в любви — он убеждает, что нужно жить без гнева.
Он всегда говорил мне и моим братьям и сёстрам делать добро, делиться всем, что есть, с другими», — поясняет Эмилио. Главный редактор Книги рекордов Гиннесса Крейг Глендей прокомментировал официальное признание достижения мужчины. Я очень рад представить сеньора Маркеса, родившегося, что интересно, 8-го числа, в 8-й день месяца 8-го года XX века», — сказал Глендей. По данным Книги рекордов Гиннесса, самым старым человеком среди когда-либо живших людей сейчас считается француженка Жанна Кальман: она прожила 122 года и 164 дня. Самым старым мужчиной в мировой истории считается японец Дзироэмон Кимура: он прожил 116 лет и 54 дня. Самой старой из ныне живущих женщин является также уроженка Японии — Кане Танака.
После смерти Жанны Кальман старейшей женщиной стала уроженка Канады Мария-Луиза Мейер, родившаяся 29 августа 1880 года. Она прожила 117 лет, до 16 апреля 1998 года, и известна на родине как старейшая долгожительница Канады. Будучи матерью 10 детей от двух браков, она оставила после себя 85 внуков, 80 правнуков, 57 праправнуков и четырех прапраправнуков.
Сама Мейер утверждала, что причина ее долголетия — в ежедневной работе. Она время от времени потребляла вино и бросила курить только в 90 лет. Нюанс рекордов среди супердолгожителей в том, что они регулярно обновляются.
Источник: Reuters Старейший из ныне живущих людей Самым пожилым ныне живущим человеком на планете является японка Канэ Танака, которой сейчас уже 118 лет. Она родилась 2 января 1903 года и пережила не только мужа, но и троих из своих пятерых детей.
Канэ дважды победила рак, а в марте 2021 года перенесла коронавирус. Танака не просто является самым старым из ныне живущих людей на планете, но и старейшим человеком Японии за всю историю. Источник: Без источника Старейший из ныне живущих мужчин Самым пожилым живущим мужчиной в мире в сентябре 2021 года был официально признан испанец Сатурнино де ла Фуэнте Гарсия, которому на момент регистрации рекорда исполнилось 112 лет и 211 дней. Рекордсмен родился 11 февраля 1909 года в испанском Леоне, где живет и сейчас. У него есть 14 внуков и 22 правнука.
Секретом своего долголетия испанец называет спокойную и праведную жизнь без излишеств и гнева. Свой титул старейшего ныне живущего мужчины Сатурнино де ла Фуэнте Гарсия получил 10 сентября 2021 года, после того как в конце августа умер предыдущий рекордсмен — Эмилио Флорес Маркес из Пуэрто-Рико, которому на момент смерти было 113 лет и 4 дня. Источник: Без источника Старейшие ныне живущие однояйцевые близнецы Очередной рекорд долгожительства из Японии принадлежит сестрам-близнецам.
Самые старые люди на Земле: истории супердолгожителей
Хотя сейчас у нее слабоумие, Хестер все еще могла читать стихи из Библии без особых проблем. Сигеё Накати Возраст: 115 лет. Дата рождения: 1 февраля 1905 года. Сигеё Накати - вторая по возрасту живущая японка с подтвержденным возрастом 115 лет. Она получила этот титул после смерти Шин Мацуситы 27 августа 2019 года в возрасте 115 лет и 150 дней. Накати родилась 1 февраля 1905 года где-то в префектуре Сага, Япония, и провела три десятилетия в качестве учителя начальной школы. По сообщениям, в свои 90 лет Сигеё Накати дважды сломала бедренную кость. В 2018 году она перенесла инфекцию легких аспирационная пневмония. Однако она смогла полностью восстановиться.
Жанна Бот Возраст: 115 лет. Дата рождения: 14 января 1905 года. В более чем 115-летнем возрасте Жанна Бот является третьим по возрасту живым человеком в мире. Она родилась в 1905 году в военных казармах Мон-Луи во Франции, где ее отец был офицером. Помимо плохого слуха и речи, Жанна бот, как сообщается, не имеет серьезных заболеваний. Она является вторым старейшим живущим гражданином Франции и Люсиль Рандон. Люсиль Рандон Возраст: 116 лет. Дата рождения: 11 февраля 1904 года.
Люсиль Рэндон религиозное имя сестра Андре является вторым старейшим живым человеком в мире. Она также является вторым старейшим французским гражданином в истории. Затем она стала религиозной сестрой и провела остаток своей работы в больницах и домах престарелых. Сестра Андре признает свой напряженный образ жизни причиной ее необычайно долгой жизни.
А потому и работать ни дома, ни вне дома ей не пришлось. Возможно, в этом и заключается один из секретов долголетия? С 1960-х годов Жанна осталась совсем одна. Все ее близкие по разным причинам умерли, а семейство не отличалось плодовитостью. С юристом, который хотел приобрести дом женщины, она заключила особый контракт, согласно которому он должен был ежегодно выплачивать ей определенную сумму с 90 лет и до самой ее смерти. Можно уверенно сказать, что покупатель и представить не мог, как сильно ошибся с выбором одинокой старушки. Инвестиция вышла ужасная. В дом престарелых Жанну отправили в возрасте 110 лет после того, как она чуть не сожгла этот дом. Морозной зимой в бойлере замерзла вода, старушка решила растопить ее свечой, забралась на стол и случайно подожгла изоляционный материал. В доме престарелых у нее был четкий график: подъем без пятнадцати семь, молитва, гимнастика и классическая музыка в плеере Walkman. Спустя пять лет она сломала бедро, поднимаясь по лестнице к сиделкам стрельнуть сигарету. Операцию Жанна пережила, курить бросила только через два года. Позже она справилась с гриппом, который должен был ее добить, и с каждым годом становилась только известнее. Никогда не страдая серьезными хроническими болезнями, самая старая женщина на планете умерла летом 1997 года. Или не самая старая? Впервые о возможной подтасовке, два эпизода которой разделяет 63 года, заговорили в России. Три года назад в «Комсомольской правде» врач-гериатр Валерий Новоселов выдвинул гипотезу, что Жанна Кальман не та, за кого себя выдает: уж слишком молодо она выглядит на фотографиях из интернета. На теорию обратил внимание 36-летний выпускник матфака Николай Зак, который работал в МГУ стеклодувом и не публиковал никаких статей в течение 10 лет. Однако история Жанны Кальман заинтересовала его. Используя базу данных долгожителей, он подсчитал, что вероятность того, что кто-то достигнет возраста 122 лет, «бесконечно мала», а следовательно, женщина не могла прожить так долго. Зак начал копаться в интернете, изучать ее биографию и фотографии ее дочери Ивонны, вооружился Photoshop. Он нашел в рассказах несколько несовпадений.
Но видно, что попытку ей понравиться она оценила. Возраст долгожительницы выясняли в 1960 годы во время переписи населения — опросили родню и соседей. До этого у нее никаких документов не было, — рассказывает один из сыновей Нану, Марем. В прошлом паспорте бабушки стояли день и месяц рождения — 15 июля, как и в ее СНИЛС, и в полученном недавно сертификате. В 2002 году Нану получила паспорт без установленной даты рождения. Сама она считает, что родилась 25 мая. Этот день ей нравится больше, потому что все свежее, зеленое и красивое. Фото: Дарья Шомахова — На ее день рождения всегда собирается вся наша большая семья, — говорит жена Мулида Залина. А всех-всех немало. У Нану 8 детей, 19 внуков и 33 правнука. Праправнуков пока всего пятеро — самому младшему нет и года. Нану переводят эту часть разговора, она отвечает короткой фразой, и собравшаяся вокруг родня вдруг начинает давиться смехом.
Рекордсмен-долгожитель из России Рекорд по продолжительности жизни в России принадлежит Магомеду Лабазанову, который родился 1 мая 1890 года в дагестанском селе Гадири Российской империи. До Великой Отечественной войны он проживал в Чечне, откуда в 1944 года был депортирован в Казахстан. После реабилитации он вернулся и занялся животноводством, специализируясь на кавказских буйволах и лошадях. Уже в преклонном возрасте Лабазанов переехал в Кизлярский район Дагестана — поближе к своим землякам. Односельчане вспоминали, что мужчина до конца своих лет оставался в здравой памяти, несмотря на то, что так и не научился грамоте. Сам рекордсмен связывал свое долголетие с отсутствием вредных привычек, супружеской верностью, физическим трудом, а также умеренным и рациональным питанием, основанном в том числе на молочных продуктах, овощах, фруктах и зелени. Лабазанов умер 7 сентября 2012 года в возрасте 122 лет. Он пережил жену и троих из пяти своих детей. После смерти у него осталось 18 внуков и 20 правнуков. Во время загрузки произошла ошибка.
Самые старые люди на Земле: в чем их секрет?
По данным журналистов, Гомес родился в позапрошлом веке, а перепись населения в Бразилии берет свое начало лишь в XX веке. Самая большая и зафиксированная продолжительность жизни — 122 года и 164 дня», — подчеркнул специалист. Милая старушка из Франции Француженка Жанна Кальман родилась в феврале 1875 года в Арле, а умерла в августе 1997-го там же, недалеко от побережья Средиземного моря. Прекрасное место, чтобы провести 122 года, никуда по большому счету не выезжая и не путешествуя. Поддержание здорового образа жизни в планы Кальман не входило: женщина часто пила вино, а перестала курить лишь в возрасте 119 лет. Однако и ее данные ученые иногда оспаривают», — заметил Конев. Кальман регулярно фигурировала в переписях населения города с 1875 по 1975 год. Исследователи ее жизни собрали множество сертификатов и документов о рождении, крещении, женитьбе и смерти как близких женщины, так и ее самой. Образ жизни, генетические и прочие медицинские характеристики Кальман стали предметом для множества научных работ.
В свое время появлялись сообщения, что Жанна Кальман умерла еще в 1934 году, дочь присвоила ее личность и продолжила жить под именем матери. По мнению некоторых исследователей, женщина сделала это с целью избежать внушительного налога на наследство. По другим данным, в 1934 году умерла все-таки дочь Кальман, страдавшая от легочной болезни. Сама долгожительница достаточно точно описывала события, свидетельницей которых ей приходилось быть, и упоминала имена людей, которых она встречала на жизненном пути. Поэтому все догадки и гипотезы ученых часто заходили в тупик. Freepik Есть много предположений о существовании людей, проживших больше Кальман, в том числе якобы достигших 150 лет и более.
Краткая биографическая справка Лейла Элис Денмарк родилась 1 февраля 1898 года. Решив связать свою карьеру с медициной, она была единственной на тот момент женщиной, окончившей Медицинский колледж в Джорджии. Вскоре после этого она стала женой банковского служащего Джона Юстаса Денмарка, позже у них родилась дочь. У нее много наград в области медицины. Она ушла из жизни 1 апреля 2012 года. Алиса Херц-Зоммер 110 лет , пианистка, педагог музыки, мемуарист Она не уставала повторять, что все дело в музыке. Именно в ней она черпала силы. Это была не работа, а призвание, дело всей ее жизни. Она дарила людям ощущение прекрасного. Цитата долгожителя «У меня была такая прекрасная жизнь. Все в ней было прекрасно: любовь, природа и музыка. Я верю, что людям не нужна еда, если в их жизни есть что-то духовное. Музыка была нашей пищей, нашей едой. Через нее мы поддерживали жизнь. А еще я постоянно смеялась. Музыка делала меня счастливой. Я знала, что мы будем играть. А когда есть возможность играть, ничто не может быть по-настоящему ужасно», — рассказывала она о времени, проведенном в концлагере. Она любила то, чем занималась, а когда ты увлечен делом, это тоже способно продлить тебе жизнь. Цитата долгожителя Худшее, что может быть в человеческой жизни — это скука! Если люди не знают, чем себя занять — значит, они по-настоящему бедны. Секрет ее долголетия также и в неиссякающем оптимизме. Кажется, что от одного своего обычного дня она получает больше радости, чем некоторые люди за всю свою жизнь. После смерти сына, чтобы пережить горечь утраты, она увлеклась философией, которая помогла ей осознать все, что с ней случилось и примириться с этим, а также сохранить безграничную бодрость духа и оптимизм. Цитата долгожителя Мы все бываем и хорошими, и плохими, но я стараюсь замечать только хорошее. Нет смысла жаловаться, ведь когда люди делают это, ничего не меняется. Да, я пережила много войн, было в моей жизни много потерь, включая смерть мужа, родителей и единственного сына. Тем не менее, жизнь прекрасна, она дана для того, чтобы учиться и наслаждаться. У меня нет времени для пессимизма и ненависти. Ведь ненависть съедает душу того, в ком она живет. Все, что мы переживаем, — это дар, и мы должны это ценить, быть благодарными за это и передавать тем, кого мы любим. Краткая биографическая справка Алиса Херц-Зоммер появилась на свет 26 ноября 1903. Стала женой предпринимателя Леопольда Зоммера в 1931 году. Их сын Рафаэль был выдающимся виолончелистом. В 39 лет она была на вершине успеха, но в 1942 году ее жизнь обернулась настоящей трагедией. Будучи еврейкой, вместе почти со всеми близкими она попала в концлагерь. Выжить удалось только ей и сыну. Их спасла музыка и талант этой удивительной женщины. После окончания войны Алиса Херц-Зоммер давала уроки музыки. Она умерла 23 февраля 2014 года. Секрет 7: Умейте отдыхать Полноценный сон очень важен для организма. Нужно грамотно распределять свои силы, чередуя периоды сна и бодрствования. Если непрерывно трудится, может случиться непоправимое, даже в молодом возрасте. К тому же, во время ночного сна вырабатывается гормон под названием мелатонин. Его недостаток повинен в преждевременном старении и многих заболеваниям. Помимо этого следует соблюдать режим дня. За счет этого организм адаптируется к условиям жизни, вырабатываются нужные стереотипы, что, в целом, способствует долголетию. Мисао Окава 117 лет , японская долгожительница Цитата долгожителя Чтобы долго жить, нужно спать не менее 8 часов в сутки а по возможности отдыхать также и днем , уметь расслабляться и хорошо питаться. До последних дней японская долгожительница сохраняла хороший аппетит, каждый день выпивала по чашечке кофе. Ее любимым блюдом были суши, их она была готова употреблять в пищу трижды в день. Другим ее излюбленным яством был рамен традиционный японский суп с пшеничной лапшой на рыбном или мясном бульоне. Любила она также и рис со скумбрией. Отметим, что Мисао Окава за всю свою жизнь ничем серьезно не болела, а врачи утверждают, что дожить до преклонного возраста ей помогла в том числе и крепкая психика. Краткая биографическая справка Мисао Окава родилась 5 марта 1898 года. Когда ей исполнился 21 год, она вышла замуж за бизнесмена Юкио Окаву. Самым счастливым событием в своей долгой жизни эта женщина считает замужество и рождение детей у них было две дочери и сын , а самое печальное событие связывает со смертью мужа, который покинул ее очень рано — в 1931 году. Она умерла 1 апреля 2015 года. Секрет 8: Скажите «нет» волнениям и стрессам Хронический стресс подавляет иммунитет, в то время как отсутствие этого состояния — залог крепкого здоровья и, как следствие, долголетия. Светлана Смирнова, врач-терапевт Затянувшиеся, продолжительные стрессы оказывают на нас пагубное влияние. Первые системы, которые страдают от них — это желудочно-кишечная, сердечно-сосудистая, нервная и эндокринная. Перечень состояний, которые могут возникать из-за длительного воздействия стрессовых гормонов, довольно большой. Гипертония, стенокардия, расстройства сна, депрессии, гастриты и язвы — вот те немногие проблемы из всех. Так что избегание именно долгих и выматывающих стрессовых ситуаций весьма полезно. Николай Павлович Жуган 100 лет , генерал-майор авиации в отставке Говорят близкие У него крепкие нервы. Мы часто идем на поводу у своих эмоций, а он привык всегда сохранять спокойствие, от него никогда не услышишь жалоб, он очень неприхотлив, ничего для себя не просит, — рассказывает Галина Жуган. Но помимо крепких нервов, есть и другие причины его долголетия. Цитата долгожителя Бросил курить еще в молодости, хотя тогда даже в самолете умудрялся дымить. Алкоголем никогда не злоупотреблял, вел активный образ жизни. Ежедневно делаю зарядку, обтираюсь мокрым полотенцем. Тружусь на своей даче. Люблю быть на свежем воздухе. До сих пор ежедневно хожу пешком. По утрам кормлю голубей в городском сквере. Это отвлекает меня от мрачных мыслей, дает снова почувствовать себя оптимистом. Сожалею лишь о том, что жена рано ушла. Краткая биографическая справка Николай Павлович Жуган родился 23 февраля 1917 года. Окончил военную школу летчиков. Участвовал в Великой отечественной войне. Имеет звание Героя Советского союза. Вся его дальнейшая жизнь связана с небом. В 1960 году ушел в отставку. В настоящее живет в Краснодаре, входит в Совет ветеранов. Секрет 9: Любовь творит чудеса! Все так и произошло. У нее четверо детей и любящий муж, с которым она счастливо прожила почти всю жизнь он умер в 2006 году в возрасте 100 лет. Но все это не помешало ей сделать карьеру. Она считает, что дело в любви и в том, что она не жертвовала одним в угоду другому. А любовь продлевает жизнь. Цитата долгожителя Все проходит: жизнь быстротечна, слава изменчива... Остается только любовь: мои дети, муж, с которым у нас было самое большое приключение любви и по которому я очень скучаю. А еще театр! Нужно любить и свою работу тоже. Это дает силы вставать каждое утро изо дня в день.
Хосе зарабатывал на жизнь животноводством. Он перестал ездить верхом на лошадях всего лишь четыре года назад. У него остались семеро детей, 25 внуков, 42 правнука и 11 праправнуков.
Но внутри позитивного процесса мужская часть превращалась в гендерное меньшинство. В 2021 году на 100 мужчин в возрасте старше 18 лет приходилась 121 женщина», — подсчитали специалисты. Мужскую часть населения, по мнению специалистов, преимущественно истребляют алкоголизм и суициды без учета СВО. Согласно Росстату, сильнее всего с 2019 по 2021 год сократилось количество русских мужчин — на 5,4 миллиона человек.