Виктория Калашникова — основательница сети студий пилатеса в Москве и сертифицированный специалист международной организации реабилитационного пилатеса. Тренеры Pilatescenter обладают достаточными знаниями, умениями и опытом, чтобы посредством тренировок по методу Пилатес улучшить двигательные функции, скорректировать. Первая студия пилатеса позволит восстановить здоровье суставов и вернуть телу гибкость.
Энергия. Мотивация. Результат.
Пилатес — объемная методика, разработанная спортивным врачом Йозефом Пилатесом в начале XX века для восстановления людей с серьезными травмами. Метод основан в 1989 году всемирно известным преподавателем пилатеса Раэлем Исаковицем и уже более 35 лет является лидером в индустрии пилатеса и образовательных программ для. Её разработал спортивный врач Йозеф Пилатес в начале XX века для восстановления людей с серьезными травмами. 23 декабря состоялось открытие новой локации сети студий пилатеса и персонального тренинга Art of Pilates в престижном ЖК «Резиденции архитекторов» в Басманном. Студию Оздоровительного движения! Пилатес и йога Айенгара хорошо справляются с этими недугами, делают тело подтянутее и моложе. Групповые занятия Пилатесом, позволят Вам найти единомышленников, ощутить спортивный азарт и вдохновиться им на достижение успехов в уникальной атмосфере нашей Студии.
СЕТЬ СТУДИЙ FWPILATES
Наша студия Пилатес оснащена оборудованием компании Balanced Body – это один из мировых лидеров в разработке и производстве оборудования для пилатеса. Студия Анны Клименко — не просто студия пилатеса, но также центр терапии движением. студия пилатеса и персонального тренинга в самом сердце Петербурга.
студия пилатеса воронеж
Когда я начала тренироваться на регулярной основе 3 раза в неделю , то прошли боли в спине, которые часто мучали меня раньше из-за остеохондроза. Также значительно улучшилась подвижность всей верхней части тела, появился тонус в мышцах, улучшилась гибкость всего тела и повысилась выносливость. При ходьбе стараюсь следить за осанкой и «вытягивать» себя вверх, как Вы мне говорите на тренировках Юлия Шевчук Маша, привет! Я хочу поблагодарить тебя за марафон. Знаю, что он ещё не закончен, но я сегодня весь день с радостью наблюдаю, как тело иногда само подаёт сигналы и распрямляется, а живот вспоминает и подтягивается. Я очень люблю стретчинг и очень хотела заняться палатесом. Тело отзывается именно на медленные вдумчивые упражнения, на то, где есть возможность прислушаться к себе, прочувствовать каждую точку Евгения Чалышкан Машенька, ну что скажу, по моему очевидно лучше!
И лучше по самочувствию однозначно, у меня болит поясница обычно когда хожу, сейчас нет! Спасибо Вам огромное, буду повторять комплекс!
Оригинальной деталью интерьера стала керамика Натальи Коншиной.
Ещё одной задачей стало чёткое деление на зоны — холла, залов для занятий йогой и пилатесом. Холл стал самой функциональной зоной. На минимальной площади разместились стойка администратора, консольная вешалка, зона выкладки товаров, мягкая мебель для гостей, а также чайная зона для постоянных посетителей студии.
Благодаря использованию тонкого стального профиля удалось добиться изящества линий. В качестве основных источников применены управляемые светильники, чью температуру и яркость можно контролировать. Это помогает либо привести тело в тонус при силовых нагрузках, либо больше внимания уделять внутренним ощущениям от практик.
Ненавязчивая подсветка округлых элементов, напротив, погружает в расслабленное состояние. На настрой посетителей влияет также всё цветовое окружение студии. С помощью бренда Tikkurila удалось подчеркнуть общую атмосферу интерьера и настроить посетителей на полное погружение в телесные практики.
После занятий здесь можно расслабиться в термальном комплексе или на лежаке около бассейна. В студии в районе Ясенево — большие панорамные окна, солнечный свет из которых помогает быстрее проснуться на утренних классах пилатеса. В студии семь фитнес-зон, а еще бассейн и детский клуб. Везде также есть индивидуальные тренировки.
С Ирой моя жизнь изменилась. Во-первых, она была первой и единственной, кто сказал, что у меня сколиоз и заниматься необходимо аккуратно, чтобы не навредить себе.
За год тренировок с Ириной я убрала лишний вес, нарастила мышечную массу и почти избавилась от сколиоза» Анастасия «Я профессионально занимаюсь волейболом. И не секрет, что большой спорт сопряжен с травмами. У меня появились межпозвоночные грыжи, хотя мне всего 15 лет. Постоянные боли в спине и копчике не давали спокойно жить.
Студия PILATES
Беспрестанно носим на себе «доспехи». Регулярная практика Pilates и системный подход подарят: Движение Гибкость Радость движения Начать и продолжить путь в Pilates - Вы сможете в группе из 3-х человек. Если Вам комфортен индивидуальный подход, то приглашаем на персональную тренировку, по стоимости группового занятия На видео наш тренер, прекрасная Орлова Елизавета Погрузитесь и почувствуйте Pilates.
Каждый реформер прикреплен к определенному тренеру, который ухаживает за ним, поддерживает в чистоте и сообщает о технических неполадках.
Я лично отвечаю за начисление зарплаты и оплату счетов. Мы используем Bench, канадскую онлайн систему бухгалтерского учета. У нас есть бухгалтер, который занимается выплатой налогов и планированием.
По всем вопросам, связанным с нашим сайтом, Эррол работает с командой удаленной технической поддержки в Индии. Для работы с социальными сетями мы используем онлайн систему, которая принадлежит компании GoDaddy. Мы стараемся минимизировать наши затраты там, где это возможно, и по максимуму автоматизировать бизнес-процессы.
Я бы очень хотела иметь личного помощника, но у нас это не заложено в бюджет. Мы пробовали привлечь стажеров, но это был не очень удачный опыт. Расскажите, пожалуйста, подробнее про программное обеспечение, которое вы используете.
MindBody Online был встроен в нашу бизнес структуру 15 лет назад, и мы выросли вместе с ним. Сейчас система стала проще, с ней теперь легче работать. Наличие хорошего программного обеспечения и приложений — залог успеха.
Для потенциальных клиентов очень важно иметь возможность осуществить покупку онлайн. Нам необходимо было сделать систему записи на занятия и оплаты настолько простой, насколько это возможно. Слишком много кликов или телефонных звонков — и мы могли потерять клиента.
Сейчас они запустили новый полезный модуль программы, который в автоматическом режиме сканирует заполняемость классов, создает скидку для классов с экстремально низким числом записавшихся и выводит окно с этой акцией прямо на наш основной сайт. Это помогает распродать такие места. Все ваши студии выгладят очень просто.
Почему вы решили не фокусироваться на интерьере, остановившись на самом базовом его варианте? Мы стремились сделать все как можно проще, чтобы обслуживание было легким. Мы хотели создать комфортное и функциональное пространство.
Это Нью-Йорк! Наши клиенты всегда на бегу, они приходят за несколько минут до начала тренировки, занимаются и уходят. Они не остаются в студии, чтобы как-то провести там время, поэтому наш приоритет — поддержание оборудования в должном состоянии и проведение первоклассных тренировок.
В конце концов, клиенты идут туда, где о них заботятся, и где они могут хорошо позаниматься. Про наши студии можно сказать «дешево и сердито». Но для наших клиентов гораздо важнее порядок в студии, чистота и исправность оборудования.
Это то, что люди запоминают, и на что они, в свою очередь, жалуются. На что обращаете внимание? Нанимаете ли тренеров, сертифицированных другими школами пилатес?
Мы предпочитаем приглашать тренеров, кто уже знаком с уникальным стилем, которым славятся наши классы. Лучшие тренера — это наши бывшие клиенты, чей талант я заметила, и кого потом убедила пройти обучение. Среди других способов — сайт Craigslist и другие сайты по трудоустройству.
Мы также прислушиваемся к рекомендациям других тренеров. Мы сами сертифицированы в школах современного пилатеса Polestar и Balanced Body, и склонны брать людей с такой же подготовкой. Наш основной формат — группы на оборудовании, а подход тренеров из классических школ нередко оказывается недостаточно гибок для нашего формата.
Поскольку я являюсь мастер-тренером Balanced Body, мы сами учим тренеров по этой школе, и это позволяет приглашать лучших из студентов, когда у нас открываются вакансии. Ранее мы были тренировочным центром Polestar. Но само по себе это направление никогда не приносило значительной части нашего дохода.
Как вы мотивируете преподавателей пилатес, которые у вас работают, учиться дальше? Платите ли вы за их обучение? Многие из наших тренеров проходят обучение друг у друга бесплатно, и мы поддерживаем их в этом , а также записываются на классы в других студиях города.
Кто-то ходит на семинары, мы ведь и сами преподаем на конвенциях Pilates on Tour, а наши тренеры тянутся за нами.
Групповые занятия на матах с малым оборудованием мячи, кольца, ленты. Комплекс упражнений подбирается с учетом индивидуальных потребностей клиента. Можно задействовать любое оборудование. Программа составляется для двоих людей, которые хотят заниматься вместе.
В PilatesBalance мы готовы показать вам, как это делать правильно и эффективно. Не позволяйте "сгорбленности" украсть вашу молодость и энергию! Наш адрес: ул.
Студия пилатеса Май-первая студия пилатеса в г.Саратове
| Студия Динамического Пилатеса STUDIO2 | Собственная Пилатес-студия. |
| Студия Пилатес | Мы преподаем настоящий пилатес, поэтому в студии есть все необходимые для занятий тренажеры и малое оборудование (мячи, кольца, ленты). |
Открыть студию пилатеса
Первая студия пилатеса позволит восстановить здоровье суставов и вернуть телу гибкость. Урок проводит Юлия Балахонцева, сертифицированный тренер Polestar Pilates USA, тренер и основательница студии «Магия Пилатеса» (Россия, Санкт-Петербург). Меня зовут Марина, я основатель и тренер студии Пилатеса Contrologika.
Открытие новой студии пилатеса в Курортном районе
| Главная - PilatesMed | Побеседовав с основательницей студии Натальей Мироновой, мы выяснили, чем студия «Woman Place» отличается от других студий пилатеса, и как запустить стартап. |
| Пилатес студия осознанного движения. | Студия Пилатес Plus открыла свои двери 1 апреля 2012 года в здании Московского Дворца Молодежи на Фрунзенской. |
| Энергия. Мотивация. Результат. | Пилатес восстанавливает заложенные нам природой плавные и безболезненные движения и дарит первозданное совершенство. |
| Видео студии ARNÓA Pilates | Все направления студии базируются на принципах Пилатеса, осознанности и профессионализме. |
| OPEN-онлайн пилатес клуб | Стартовая тренировка – знакомство со студией и современным пилатесом, рассчитанное на 60 минут. |
Студия пилатес - Pilates PRO
смотреть больше фото студии. Тренировки. Студия пилатеса. Обзор. Товары и услуги. Новости. 3. Фото. смотреть больше фото студии. Тренировки. Пилатес, калланетика, работа с осанкой через нейроцентрический подход, мобильность и стабилизация суставов, постуральная гимнастика, миофасциальный релиз.
Студия пилатеса Май-первая студия пилатеса в г.Саратове
Занимаясь пилатесом, вы улучшите осанку и гибкость, походка будет легкой и уверенной, мышцы - сильными и красивыми. Рекомендую для достижения максимального результата в кратчайшие сроки, заниматься индивидуально. Жду Вас на своих тренировках! Кирилл Шупинский Пилатес, функциональные тренировки, терапия движением Мой подход к тренировкам сложился на основе опыта выступлений в профессиональном спорте, собственной реабилитации после тяжёлой травмы и постоянного совершенствования своих знаний. Коррекция осанки, стереотипов движения и дыхания Занятия при межпозвонковых грыжах, сколиозе Восстановление после травм Пилатес, терапия движением, функциональное движение Система правильных, безопасных упражнений позволит не только снять острые боли, воспаления, но и восстановит полноценную работу мышц и суставов. Процесс разработки индивидуальных программ двигательной активности является одним из самых важных этапов в планировании занятий. Только движение способно подарить Вам полноценную жизнь!
Елена Непорожняя Пилатес классический и реабилитационный Практически вся моя жизнь прошла в неразрывном содружестве с собственным телом. Поэтому когда мне предложили попробовать свои силы в изучении направления, где разум тренирует тело «Pilates», я с радостью согласилась. С 2002 года я активно работаю и развиваюсь в данном направлении. Параллельно стараюсь отслеживать и изучать новые тенденции, появляющиеся в мире фитнеса. Я делюсь своими знаниями и двигательными навыками со своими клиентами, а они учат меня учиться. Спасибо им за это!
Надежда Иващенко Сертифицированный тренер по пилатесу Призерка чемпионата Восточной Европы по бодифитнесу Основные направления моей работы: Коррекция осанки и стереотипов движения, Пилатес на оборудовании и мате, Функциональный тренинг, Миофасциальный релиз Айдар Суфияров Пилатес, функциональные тренировки Считаю, что нет ничего невозможного, на невозможное надо чуть больше времени, терпения и самое главное веры в себя. Стараюсь следовать этому принципу и переносить в работу.
Но всегда можно упростить или усложнить упражнение, если нужно. Существует классический пилатес на мате и реформере и несколько усложненных версий — для тех, кто уже знаком с направлением, готов к усложненным версиям упражнений и более динамичному темпу. Одежда для занятий должна быть комфортной и не стеснять движения. Лучше выбирать форму, максимально повторяющую контуры тела. Это поможет вам и вашему тренеру отстраивать костные ориентиры. Видеть, как расположены плечи, таз, лопатки и так далее. Обувь для занятий не потребуется — можно тренироваться босиком, в специальных не скользящих или обычных носках. Оптимальный график занятий пилатесом — две-три тренировки в неделю.
Это нужно для того, чтобы тело успевало усваивать информацию и интегрировать ее в повседневную жизнь. Но можно и чаще! Пилатес — бережная тренировка, поэтому тело не будет перегружаться даже от занятий каждый день. Зачастую мы относимся к нему с недостаточным вниманием, думая, что оно будет служить нам верой и правдой до конца жизни. И очень удивляемся, когда оно начинает болеть. Или считаем естественным, что с возрастом качество движения ухудшается, и не стремимся замедлить этот процесс. Пилатес по-настоящему заботится о теле: восстанавливает, сохраняет мобильность, гибкость, координацию, улучшает качество тела, осанку, избавляет от болей. Приводит и тело, и дух в баланс, повышает настроение и уверенность в себе», — отметила собеседница «РБК Спорт». И женщины, и мужчины могут заниматься пилатесом, это полезно для всех. Мужчинам просто нужно больше времени, чтобы понять эту «магию» небольших движений, ведь многие приходят из тренажерного зала, где упражнения и подход совершенно другие.
Этому способствует палитра нюдовых оттенков, выбранных для стен и потолка. Причём цвет потолка дизайнеры в итоге создали самостоятельно, так как нужного тона для достижения необходимого эффекта в палитре производителя не оказалось. Винил коллекции iQ Surface обладает не только неоспоримой эстетической привлекательностью, но также выдерживает высокие нагрузки. Зону душевых помогла оформить компания «МОДУЛЬ», где дизайнеры приобрели керамогранит, настенную плитку, а также сантехническое оборудование. Ключевыми элементами, которые фактически выстроили пространство, задав своеобразный спокойный ритм всем помещениям, стали вытянутые лёгкие арки. Этот приём создал не только атмосферу умиротворения, но и неожиданную стихийную фотозону. У арки в йога-зале любят фотографироваться многие посетители. Калининградский представитель этой международной компании предлагает широчайший выбор коммерческих и бытовых покрытий.
Паркет, ламинат, линолеум, ПВХ-покрытия, ковры и ковровая плитка, спортивные покрытия бренда широко используются дизайнерами при создании как частных, так и общественных интерьеров. Это продолжение серии гомогенных ПВХ-покрытий, в разработке которых принимала участие шведская студия дизайна Note.
Мы считаем, что сотрудник работает в режиме полной занятости, если его рабочее время составляет больше 20 часов в неделю. Частичная занятость для нас — меньше 20 часов. В основном, они работают с полностью заполненными классами. Если никто не приходит на занятие, то тренеру ничего не выплачивается.
Оплачиваются только реально проведенные занятия. Кстати, очень редко бывает, чтобы никто не пришел! Сталкиваетесь ли Вы с ситуацией, когда тренер начинает работать с клиентом напрямую и проводит занятия, не регистрируя их? Что вы делаете в этом случае? Как по-вашему, можно ли это предотвратить? Ни секунды на размышления.
Да, согласна, увольнение. Если мы узнаем о таком случае, то уволим сотрудника немедленно. Однако правила для сотрудников должны быть озвучены заранее, лучше в письменном виде, например, в соглашении, которое тренер подписывает при приеме на работу. Также важен контроль. Установите камеры, и у вас всегда будет возможность посчитать количество человек и сделать проверку. В наших студиях есть два типа клиентов: клиенты студии и «арендные» клиенты.
Дело в том, что у наших тренеров есть возможность аренды оборудования. Клиент платит тренеру напрямую, а мы собираем арендную плату. Если клиент пришел в студию благодаря рекламе, это клиент студии, точка. Тренер не может работать с ним напрямую. Как мы это отслеживаем? У каждого тренера есть два профиля в нашей системе: профессиональный и личный.
Тренировки студии регистрируется через профессиональную учетную запись, а «арендные» — через личную. Так мы отделяем ситуации, когда тренер работает как сотрудник студии, от случаев, когда тренер сам является субарендатором студии. Вы в основном проводите групповые тренировки. Почему вы решили сфокусироваться именно на них, а не на индивидуальных занятиях? Мы полностью сконцентрированы на групповых тренировках. Мы, конечно, предлагаем индивидуальные занятия, но только тогда, когда студия не используется для групповых классов, или когда клиентов нужно подготовить к занятиям в группе.
Теперь у нас есть помещение, где мы проводим только индивидуальные тренировки и тренинги. В целом, занятия с тренером один на один у нас возможны только тогда, когда в расписании нет групп. Да, индивидуальные занятия более маржинальны, но тебе нужно больше тренеров, и если одновременно идет несколько тренировок, где на каждого клиента приходится по одному тренеру, то возникает шум и суета. Нам нравится атмосфера, которая возникает в группе максимум из 10 человек с одним тренером на группу: все клиенты внимательно слушают, работают вместе. Это здорово! Сложно ли вам было выйти на точку безубыточности на начальной стадии развития вашего бизнеса?
Как говорится, мы откусывали больше, чем могли прожевать. У нас были хорошие отношения с нашим арендодателем, и нам удалось выжить. Это было не просто. Мы не брали кредитов. Мы заняли какое-то количество денег у моего отца и потом вернули их. Мне кажется, мы делали так дважды.
Никакой банк не дал бы нам денег. Мы начали учить тренеров. Мы стали сертификационным центром Polestar Pilates в Нью Йорке. Эта деятельность немного помогла нам как в финансовом плане, так и в продвижении наших услуг.