Датские ученые установили, что беременным женщинам для здоровья будущего ребенка полезно принимать препараты, содержащие Омега-3 жирные кислоты на основе натурального рыбьего жира. Когда организм беременной женщины получает достаточное количество полиненасыщенных кислот, у плода быстрее формируются нейронные связи, органы зрения, в частности сетчатка глаза и лучше проходят процессы роста и развития. Омега-3 для беременных и кормящих мам: польза, дозировки в первом, втором и третьем триместре, при планировании беременности и во время кормления грудничка. Мой опыт применения рыбьего жира во время беременности. Во время беременности каждой матери хочется дать себе и своему ребёнку максимум полезного. Омега-3 для беременных и кормящих мам: польза, дозировки в первом, втором и третьем триместре, при планировании беременности и во время кормления грудничка.
Омега-3: в чем польза для беременных и кормящих мам?
Они не синтезируются в организме и должны поступать извне. Далеко не все регионы нашей страны имеют постоянный доступ к свежевыловленной дикой морской рыбе, богатой омега-3 жирными кислотами. Особенно важен прием омега-3 жирных кислот на этапе прегравидарной подготовки, а также во время беременности. Достаточное потребление омега-3 женщиной ассоциировано с низким риском ановуляции, увеличивает вероятность зачатия, положительно влияет на формирование головного мозга плода, развитие иммунной системы, состояние здоровья и когнитивные функции ребёнка в будущем.
Однако учитывая, что в мясе океанической рыбы содержится ртуть и другие соли тяжелых металлов, употреблять её в большом количестве не рекомендовано.
В их работе 4 589 здоровых женщин с одноплодной беременностью, начиная со сроков 13-21 нед и до конца беременности принимали по 2 г кальция или плацебо. В свою очередь, J.
Herrera et al. На сегодняшний день не опубликовано исследований, посвященных оценке эффективности приема препаратов кальция у беременных с нарушением кровотока в маточных артериях. Сочетание повышенного уровня жирных кислот и увеличенной продукции цитокинов фактора некроза опухолей ФНО , интерлейкина-1 ИЛ-1 и интерлейкина-6 ИЛ-6 связано с высвобождением активных свободных радикалов.
Они вызывают активацию тромбоцитов с увеличиением выхода тромбоксана, ингибируют продукцию простациклина, повышают высвобождение эндотелина фактора вазоконстрикции , инактивруют NO сосудорасширяющий фактор , активируют лейкоциты и оказывают прямое повреждающее воздействие на эндотелий.
Этот витамин вызывает преждевременное созревание плаценты, вот почему рыбий жир и противопоказан беременным на третьем триместре. Препарат во время беременности назначают здоровым женщинам. Если в наличии следующие заболевания, то он противопоказан. Почему беременным нельзя рыбий жир: наличие активной формы туберкулёза; есть мочекаменная болезнь или почечная недостаточность; плохая работа щитовидной железы; в организме большая концентрация кальция, холестерина; в наличие аллергия на морепродукты; в организме избыток витаминов. Если у представительницы слабого пола есть одно из перечисленных заболеваний, то употребление препарата находится под запретом. По отзывам мам, которым назначался препарат, он хорошо действует на общее самочувствие, на состояние кожи и волос.
Анализировали данные 736 беременных женщин и 688 детей. Вмешательство заключалось в приеме 4 г рыбьего жира или плацебо начиная с 24 недели беременности и до родов. В группе детей, чьи матери получали добавки рыбьего жира, был 341 участник, а 347 детей составили контрольную группу.
Через десять лет на контрольном визите оценивали антропометрические данные: рост, вес, индекс массы тела, окружность талии. Также определяли процентное содержание жира с помощью биоимпедансометрии, измеряли артериальное давление и брали кровь для оценки уровня липопротеинов высокой плотности, триглицеридов и глюкозы.
Можно ли принимать рыбий жир при беременности
Таким образом, при недостаточном потреблении рыбьего жира на 7 неделе беременности возникает значительный дефицит Омега-3. по рекомендации специалиста дозировка может быть увеличена. Допускается выдавить содержимое и добавить в пищу. - продолжительность приема 60 дней. Только вот проблема в инструкциях к рыбьему жиру сейчас пишут строгое противопоказание при беременности. Рыбий жир на ранних сроках беременности назначается реже, чем в период более активного физиологического роста плода. Рыбий жир для беременных: польза и вред. При планировании беременности, в течение ее протекания, а затем и во время лактации стоит ежедневно вместе с едой употреблять 5—20 мл рыбьего жира.
Рыбий жир снижает угрозу выкидыша
Карен Бест, научный сотрудник Южно-австралийского института медицинских и медицинских исследований в Северном Аделаиде рассказал о том, что медики пока не изучили вопрос помощи добавок для определенных групп женщин. Капсулы были выданы до 20-й недели беременности. Младенцы, родившиеся до 35-й недели, считались недоношенными; такие дети составляют большую часть случаев смерти новорожденных и инвалидности в детском возрасте, наблюдаемой у недоношенных детей. Предыдущие исследования показали, что чем меньше рыбы потребляется во время беременности, тем выше скорость преждевременных родов. Всемирная организация здравоохранения уже рекомендует беременным женщинам потреблять 300 мг омега-3 жирных кислот в день.
В то же время каждый год возрастает число детей с нарушениями функции зрения и с перинатальной энцефалопатией — заболеваниями, во многом обусловленными дефицитом омега-3 ПНЖК [7]. Точных данных по России, к сожалению, не имеется в настоящее время проводится скрининг-исследование по оценке потребления омега-3 ПНЖК в рационе питания беременных в Ивановской государственной Таблица. Можно предположить, что по отношению к потреблению омега-3 ПНЖК беременными ситуация в среднем по России может быть ненамного лучше, чем в случае с развивающимися странами см. Принимая во внимание низкую диетарную обеспеченность омега-3 ПНЖК у большинства беременных, становится очевидной необходимость использования специальных препаратов на основе омега-3 ПНЖК. К сожалению, на фармацевтическом рынке под видом применения омега-3 ПНЖК активно продвигаются препараты рыбьего жира с недостаточной степенью очистки, с тяжелым рыбьим запахом, провоцирующим у беременных тошноту, не имеющих доказательной базы и даже официального разрешения к применению в период беременности [7]. Поэтому остро стоит вопрос о выборе наиболее подходящего препарата омега-3 и, что не менее важно, выборе наиболее подходящей дозировки этого препарата в каждом конкретном случае.
Заметим, что традиционная «осторожность» к внедрению новых лекарственных препаратов в акушерско-гинекологическую практику часто переносится на нутрицевтики на основе витаминов, микроэлементов, омега-3 ПНЖК. Как результат, например, то что в кардиологии и терапии исследуется уже более 30 лет и имеет неоспоримую доказательность класса «А» речь идет об использовании омега-3 ПНЖК для профилактики сердечно-сосудистой патологии , только сейчас робко начинает внедряться в области акушерства. В настоящей работе приводятся данные клинических и доказательных исследований, показывающие высокую перспективность использования определенных дозировок препаратов стандартизированных омега-3 ПНЖК для нутрициальной поддержки беременности. В терапии наиболее хорошо известны кардиологические применения омега-3 ПНЖК. Рандомизированные исследования типа случай-контроль и проспективные лонгитудинальные исследования показали, что прием омега-3 ПНЖК действительно снижает риск инфаркта миокарда и внезапной остановки сердца [14]. Например, исследование GISSI-Prevenzione, включившее наблюдения за 11 324 пациентами в течение 3,5 лет, показало эффективность этиловых эфиров омега-3 полиненасыщенных жирных кислот для снижения смертности у пациентов после недавнего инфаркта миокарда. Синдром поликистозных яичников СПКЯ является распространенным расстройством эндокринной функции у женщин, которое связано с существенным повышением риска сахарного диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний. Омега-3 ПНЖК — эссенциальный нутриент в нервной системе, необходимый для нормального развития нервной системы и зрительного анализатора плода и новорожденного. Данные доказательной медицины указывают на значительное увеличение остроты зрения новорожденных при приеме ПНЖК. Из омега-3 ПНЖК образуется широкий спектр противовоспалительных молекул — резолвинов, способствующих нормальному физиологическому процессу прекращения воспаления при сахарном диабете.
В то же время следует отметить, что отчетливым терапевтическим эффектом могут обладать и более низкие дозы омега-3 ПНЖК. Например, неалкогольная жировая болезнь печени НЖБП является наиболее распространенным заболеванием печени у детей. Ежедневный прием 1200 мг омега-3 ПНЖК с ранних сроков беременности в группе 208 здоровых беременных женщин приводил к достоверному повышению ДГК в эритроцитах, а более высокий уровень ДГК в эри- троцитах на 32-й неделе беременности был положительно связан с нормальным, а не пониженным весом при рождении [21]. Следует отметить, что избыток омега-3 ПНЖК превышение суточных доз более чем в 4 раза нежелателен при беременности. Исследование 12 373 беременных Дания показало, что низкие концентрации омега-3 ПНЖК в плазме крови были связанны с более низким весом новорожденных, соотношение шансов составило 1,4 [23]. Использование омега-3 ПНЖК для лечения тромбофилии беременных Нарушения процессов регуляции воспаления и тромбофилия играют основную роль в развитии патологий беременности. Фармакотерапия традиционно включает дипиридамол антиагрегант , аспирин антиагрегантное и отчасти противовоспалительное действие , антикоагулянтную терапию препараты ми-кродозированного гепарина, например фраксипарин и др. Терапия этими лекарственными препаратами несет определенную нагрузку на выводящие системы организма печень и почки и в ряде случаев сопровождается побочными эффектами. Кроме того, у ряда пациенток эффекта от воздействия этих препаратов не наблюдается даже в комплексе. Таким образом, актуальность поиска эффективных и безопасных средств для снижения воспаления и тромбофилии очевидна.
Воздействия омега-3 ПНЖК на различные патофизиологические процессы, приводящие в конечном счете к тромбоэмболии. Эти механизмы основаны на исследованиях по фундаментальной медицине и экспериментальной фармакологии см. По данным многочисленных экспериментальных и клинических исследований, омега-3 ПНЖК существенно снижают агрегационную способность тромбоцитов, значительно улучшают параметры коагуляции протромбиновое время, активированное частичное тромбопластиновое время, уровень фибриногена, активность факторов II, V, VII, VIII, IX, X, XI, XII и антитромбина III и параметры фибринолиза плазминоген, тканевой активатор плазминогена, альфа-2-ингибитор плазмина и ингибитора активатора плазминогена. Прием омега-3 ПНЖК приводит к снижению уровней триглицеридов в плазме, снижению активации тромбоцитов, агрегации тромбоцитов, а также к снижению плазменных уровней фибриногена и фактора V [31]. Повышенные уровни гомоцистеина, фактора VIII и фактора Виллебранда в плазме крови являются факторами риска тромбоэмболии и в значительной мере зависят от адекватности пищевого рациона. В проспективном исследовании Atherosclerosis Risk in Commu- Рисунок. Механизмы воздействия омега-3 ПНЖК на профилактику тромбоэмболии nities 14 962 взрослых среднего возраста наблюдались в течение 12 лет. За этот срок было зарегистрировано 196 случаев венозного тромбоэмболизма. Использование стандартизированных форм омега-3 ПНЖК перспективно в комбинированной терапии, направленной на снижение риска атеросклероза и про-тромботических состояний. Омега-3 ПНЖК снижают активность тромбоцитов и у пациентов со стабильной ишемической болезнью сердца, перенесших чрескожное коронарное вмешательство.
Функция тромбоцитов была измерена трансмиссионной световой агрегометрией с аденозиндифосфатом АДФ и арахидоновой кислотой в качестве стимуляторов тромбообразования. В исследовании когорты из 485 пациентов со стабильной ишемической болезнью сердца все участники принимали низкие дозы аспирина от 75 до 162 мг в течение недели.
Перед беременностью врачи особенно рекомендуют уделить внимание здоровью женского организма: исключить вредные привычки, сменить рацион питания, принимать курс некоторых витаминов — и, в частности, рыбий жир.
Знаете ли вы? Впервые производство рыбьего жира для медицинских целей было налажено около 150 лет назад, когда норвежский аптекарь Меллер придумал использовать жир трески в качестве витаминной добавки к основным блюдам. Употребление рыбьего жира до или в период беременности не только подготавливает организм матери к вынашиванию ребенка, но и помогает лучшему формированию некоторых систем внутренних органов малыша, в частности: укрепляет костную ткань; отвечает за правильное функционированию отделов головного мозга ребенка и многое другое.
Для будущей матери такой витаминный комплекс полезен своим положительным влиянием на: сердечно-сосудистые органы улучшается работа сердца, уменьшается количество перепадов давления ; на ногти, зубы и волосы укрепляется ногтевая пластина, зубы становятся менее чувствительными, дёсны меньше кровоточат, волосы остаются мягкими и шелковистыми, и не выпадают; насыщение организма полезными микроэлементами. Безусловно, основную часть витаминов и минералов будущая мать должна получать из продуктов питания, ведь такие элементы значительно лучше усваиваются организмом. Однако при недостаточно сбалансированном питании, сильной общей ослабленности организма в условиях постоянного стресса и плохой экологической обстановки такое рыбное средство будущим мамочкам назначается в обязательном порядке.
Показания к применению рыбьего жира, а также его дозировку и курс приёма должен назначать только врач!
Для чего принимают дети Омега-3? Детям Омега-3 жизненно необходимы. Они способствуют улучшению здоровья ребенка: укреплению иммунитета; активации мыслительных процессов; улучшению усвоения информации. Они улучшают зрение, предотвращают гиперактивность и синдром дефицита внимания, помогают справиться со стрессом, тревогой, повышенными умственными и физическими нагрузками, защищают сердечную мышцу ребенка от воздействия токсинов и инфекционных агентов. Дети, которые принимают Омега-3, растут здоровыми. У них не возникает проблем с обучением, концентрацией внимания, сном. Показания к применению Целесообразность применения Омега-3 определяет врач. Препараты назначают для лечения и профилактики заболеваний кожи, костно-мышечной, нервной системы. Полиненасыщенные кислоты необходимы детям и взрослым во время занятий спортом, интенсивной умственной деятельности.
Они улучшают вероятность успешного зачатия при некоторых видах бесплодия, течение беременности и послеродового периода. Омега-3 применяют в составе комплексной профилактики ковидной инфекции, инфаркта миокарда, инсульта. Они способствуют обратному развитию симптомов облитерирующих заболеваний периферических артерий, когнитивных расстройств. Полиненасыщенные кислоты применяют со следующей целью: разжижения крови;.
Омега-3 при беременности и кормлении грудью: польза и как принимать
По этой же причине возрастает риск кровоизлияния в мозг — инсульта [ 28 ]. При гипертонии эффект снижения давления от приема рыбьего жира только на пользу. А людям с пониженным артериальным давлением следует быть осторожнее с этой добавкой [ 29 ]. Расстройство кишечника диарея и метеоризм также может быть спровоцировано чрезмерным приемом рыбьего жира [ 30 ]. Прием рыбьего жира может негативно сказаться на желудке, что проявляется, например, в тошноте, изжоге [ 31 ].
Переизбыток витамина А , которым богат рыбий жир, может привести к тошноте, головокружениям, болям в суставах, проблемам с печенью [ 32 ]. При чрезмерном употреблении рыбьего жира может появиться бессонница и тревожность [ 33 ]. Элина Шарифуллина: «При передозировке могут возникнуть различные осложнения в работе организма: боли в животе, диарея, подташнивание, рвота, отрыжка с «рыбным» привкусом. Из опасных последствий — возникновение кровотечений, так как омега-3 замедляет естественный процесс свертываемости крови.
Особенно это опасно для тех, кто принимает антикоагулянты либо склонен к кровотечениям». Как пить рыбий жир Добавлять рыбий жир в рацион не придется, если употреблять не менее двух порций жирной рыбы в неделю. Также многие морепродукты, такие как кальмары, креветки или устрицы, компенсируют недостаток полезных веществ. Но если нет возможности регулярно есть рыбу и морепродукты, добавки с рыбьим жиром помогут компенсировать его недостаток в организме.
На аптечных полках можно увидеть два варианта — рыбий и рыбный жир. Рыбий жир получают из печени в основном тресковых пород , а рыбный — из мышечной массы рыб. При приеме добавки следует учитывать эту разницу, так как в рыбьем жире больше витаминов А и D, а в рыбном — омега-3. Рекомендуется принимать 500—1000 мг в день.
Но дозировка может быть увеличена при стрессах, когда требуется максимальная концентрация внимания. Делается это под строгим контролем доктора. Элина Шарифуллина, главный научный сотрудник Ornament Health AG, эндокринолог, доктор медицинских наук «Важно помнить, что прием любых витаминов и БАДов должен быть ограничен по времени — их нужно принимать курсами по две-три недели, исходя из показателей здоровья, минимум раз в три месяца измерять уровень витаминов, чтобы не допустить превышения нормы. Любая биологически активная добавка должна употребляться либо во время приема пищи, либо сразу после — это естественный и максимально эффективный путь получения витамина.
Поэтому даже ребенка четырех лет предпочтительно кормить не мармеладными витаминизированными мишками, а дать ему чайную ложку рыбьего жира вместе с кусочком хлеба, кашей.
Ожидаемая польза от препарата у женщин во время беременности: усиление всех защитных реакций; предупреждение проявлений токсикоза, может ослаблять проявления уже возникшего токсикоза; уменьшение риска недоношенности; предупреждение риска преэклампсии и гестационного диабета; повышение общего психоэмоционального фона у женщины, снижение риска возникновения послеродовых психических расстройств. Ожидаемая польза от препарата для эмбриона: стимуляция плацентарного кровотока; улучшение условий закладки и дифференцирования мозговой соединительной и костной тканей; уменьшение риска остеомаляции - призван укреплять костную ткань.
Однако, несмотря на явную пользу препарата, существует ряд заболеваний и состояний, при которых назначение Рыбьего жира нецелесообразно и даже опасно: аллергия на морепродукты и рыбу; все состояния, связанные с гиперкальцемией, либо сопровождающиеся отложением кальциевых конгломератов; все заболевания, сопровождающиеся пониженной свертываемостью крови; туберкулез активная форма ; эндокринологическая патология. Необходимо помнить о неблагоприятных последствиях, вызванных приемом продукта: опасен и гипервитаминоз переизбыток витамина D, способный привести к почечной патологии или проявиться травмами во время родов; ретинол, содержащийся в Рыбьем жире способен депонироваться в организме, поэтому неконтролируемый его прием, способен привести гипервитаминозу, вызывающему уродства плода. Рыбий жир при беременности: какой выбрать и как употреблять Для того, что бы правильно выбрать Рыбий жир в аптеке и не принести себе вреда, употребляя его, нужно помнить следующие несложные правила.
Рыбий жир следует пить только после еды. Следует выбирать капсулированный продукт, который очищается более тщательно. Особо чистые продукты получают с помощью молекулярной дифференциации.
Этому требованию соответствует Рыбий жир в капсулах для беременных. Капсулированный Рыбий жир легко дозируется, не представляет неудобств, связанных с запахом и вкусом. Желатиновая оболочка предохраняет БАД от воздействия на него кислорода, что позволяет дольше хранить продукт.
Покупать Рыбий жир нужно без вкусовых и ароматизирующих добавок.
При беременности их принимают в строго определенных дозах, в составе поливитаминов, например! Остальные ответы Anna Мудрец 19655 13 лет назад Омегакислоты при беремености очень нужны не только растущему малышу развитие мозга и особено зрительных нервов но и материнскому организму усиливает эластичность связок что особенно актуально в беременость и для более безболезненной родовой деятельности, плюс сердце и сосудистая очистка от растущего в беременость уровня холлестеролла. Просто у рыбьего жира ниже степень очистки чем у препаратов аминокислот о котром вы пишите в начале поэтому то они значительно дороже.
Информация исключительно для работников здравоохранения. Являетесь ли Вы специалистом здравоохранения? Да Внутрь. Препарат рекомендуется принимать во время еды. Курс лечения назначает лечащий врач в зависимости от показаний к применению.
Свойства продукта
- Рыбий жир при беременности: свойства и дозировка
- Состав и польза для беременных женщин
- Можно ли беременным пить Рыбий жир?
- Прием рыбьего жира во время беременности укрепляет мышцы и кости ребенка - ТАСС
- Рыбий жир снижает угрозу выкидыша -
- Рыбий жир при беременности - Вопрос гинекологу - 03 Онлайн
Рыбий жир уменьшает риск осложнений при беременности
Ежедневный прием рыбьего жира при беременности и во время первых месяцев кормления грудью может снизить риск появления пищевой аллергии у младенца. Врач может назначить рыбий жир при беременности, если сочтет необходимым его применение. Для беременных опасен избыток витаминов А, Е, Д (А и Д и так содержатся в рыбьем жире, а Е часто добавляют в БАДы с жирными кислотами). Полезно пропить рыбий жир при планировании беременности, чтобы обеспечить правильный и здоровый рост эмбриона с первых дней.
Полезные свойства
- Омега-3 для беременных
- Рыбий жир при беременности снизит риск аллергии у детей
- Рыбий жир оказался способен защитить беременных от выкидышей
- Прием омега-3
Важность приема омега-3 жирных кислот на этапе планирования и во время беременности
по рекомендации специалиста дозировка может быть увеличена. Допускается выдавить содержимое и добавить в пищу. - продолжительность приема 60 дней. Как беременной женщине защититься от гриппа, COVID-19 и других ОРВИ. WELLAB OMEGA PLUS содержит натуральный рыбий жир «MEG-3» из океанической рыбы, выловленной в районе подъёма глубинных вод в зоне Перуанского течения. Рыбий жир при беременности Содержание: Состав и польза для беременных Можно ли пить рыбий жир во время беременности? На этапе планирования Рыбий жир на ранних. Рыбий жир во время беременности в капсулах с сайта Айхерб. Какая правильная дозировка рыбьего жира с омегой 3. Можно ли принимать рыбий жир при беременности?
Рыбий жир не влияет на преждевременные роды
| Детский врач | Датские ученые установили, что беременным женщинам для здоровья будущего ребенка полезно принимать препараты, содержащие Омега-3 жирные кислоты на основе натурального рыбьего жира. |
| Можно ли рыбий жир беременным | Качественный рыбий жир принимать во время беременности безопасно, так как все вредные вещества, если они были, удаляются при производстве и переработке рыбьего жира. |
| Рыбий жир и пробиотики во время беременности могут снизить риск детской пищевой аллергии и экземы | Рыбий жир очищенный для внутреннего применения. |
| Почему для беременных важен рыбий жир? | Рыбий жир при беременности является очень полезным, так как укрепляет ослабленный беременностью организм женщины, улучшает течение самой беременности и развитие плода. |
| В чем польза омега-3 для беременных? | Омега-3 для беременных и кормящих мам: польза, дозировки в первом, втором и третьем триместре, при планировании беременности и во время кормления грудничка. |