Диетолог Алена Барредо рассказала о том, почему полезны фисташки, и зачем рекомендуется употреблять их пищу ежедневно. Содержащиеся в фисташках мощные антиоксиданты помогают защитить организм от вредных свободных радикалов, которые повреждают клетки, вызывают воспаление и приводят к хроническим заболеваниям. Галилео Почему фисташки треснувшие? Фисташки, польза и вред, сколько можно есть в день и зачем это делать. хочется фисташки почему. Фисташки являются вкусным, полезным и питательным продуктом.
Несколько причин съесть горсть фисташек
Фисташки укрепляют сосуды, прочищают желчные пути, омолаживают клетки. Фисташки — одни из самых дорогих орехов, которые можно купить в магазине. Но все же почему стоит употреблять фисташки при похудении.
Если хочется фисташек что значит
Почему попадаются горькие фисташки, и насколько они вредны. Фисташки на диете. Плоды фисташкового дерева больше других орехов способствуют похудению из-за низкого гликемического индекса, калорийности. Если ты замечаешь, что тебе постоянно хочется фисташек, это может быть сигналом о наличии каких-то дефицитов или проблем со здоровьем. Например, если вы хотите съесть фисташки, но вам не хватает углеводов, у вашего тела не будет достаточно энергии для питания мышц, необходимых для раскрытия скорлупы фисташек. В этой статье мы хотим поговорить о том, почему нужно есть фисташки каждый день.
Почему нужно есть фисташки (28.05.2020)
Фисташки менее жирные, чем другие орехи: они содержат около 45 г жира на 100 г. В них преобладают полезные мононенасыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты, а насыщенных жиров мало — как и в других орехах и растительных продуктах в целом. Фисташки богаты растительными волокнами — в среднем 7 г на 100 г. В других орехах клетчатки примерно столько же: например, в фундуке — около 8 г , а в миндале — около 10 г.
Кроме того, эти орехи — отличный источник белка: в тех же 100 г содержится до половины его дневной нормы! Ешьте столько этих орехов Обязательно включите фисташки в свой рацион питания! Диетологи рекомендуют есть порядка 30 граммов этих орехов каждый день. Они по праву занимают первое место среди своих собратьев орехов. Им нет равных по содержанию аминокислот, витаминов, а также полезных микроэлементов.
Высокий спрос на фисташки также может привести к дефициту.
Фисташки популярны во многих кулинарных рецептах и востребованы покупателями по всему миру, что может вызвать нехватку товара на рынке. Все эти факторы влияют на доступность и стоимость фисташек, что может вызывать дефицит в организме и приводить к его негативным последствиям. Изменение предпочтений потребителей Фисташки не только приносят удовольствие благодаря своему насыщенному вкусу, но и обладают целым рядом полезных свойств. Они богаты белками, витаминами, минералами и антиоксидантами, которые способствуют укреплению иммунной системы, улучшению пищеварения и снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. В связи с этим, многие потребители стали активно включать фисташки в свой рацион и использовать их в качестве ингредиента при приготовлении разнообразных блюд. Фисташки стали популярным выбором для здоровых снеков, добавления в салаты, выпечку, десерты и другие блюда. Этот рост спроса на фисташки привел к увеличению их потребления и, соответственно, к дефициту на рынке. Многие производители и поставщики не успевают удовлетворить такой высокий спрос, что приводит к повышению цен и ограниченности товарного ассортимента. Кроме того, стоит отметить, что фисташки также стали востребованы в косметической и парфюмерной промышленности.
В них содержатся масла, которые активно используются в производстве косметических средств и парфюмерии.
Полезны фисташки будут и дамам, следящим за своим весом: 15-20 шт. В их состав входит гормон адипонектин, способствующий сжиганию жировых отложений. Правда, от соленого продукта при диете лучше воздержаться или, в крайнем случае, его следует хорошенько вымочить в воде перед употреблением. Для детей Начинать вводить в детский рацион фисташки 1-2 ядрышка следует с 3-5 лет. Важно при этом внимательно наблюдать за реакцией растущего организма: при проявлении любой нежелательной реакции следует прекратить гастрономический эксперимент и обратиться за помощью к врачу. Натуральные сырые фисташки помогут ребятам школьного возраста справиться со школьными нагрузками, а дошколятам — укрепить иммунитет и костную ткань. Соленые орешки лучше не предлагать.
Рекомендуемая норма употребления фисташек в день составляет: от 3 до 5 лет — 10 г; 5-9 лет — 20 г; 9 лет и старше — 25 г. Почему нельзя употреблять много орехов? Превышение указанных выше норм чревато серьезными последствиями. При «передозировке» фисташками могут развиться неприятные симптомы: тошнота, рвота; боль в животе и спазмы в желудке; головная боль; головокружение. Дело в том, что фисташковые орешки практически наполовину состоят из жиров. Взрослый здоровый человек без вреда для здоровья может употребить максимум 60-100 г орехов в зависимости от пола, состояния здоровья, образа жизни.
Чего не хватает организму, если хочется фисташек
Влияние фисташек на качество сна По словам специалиста, если съесть несколько фисташек перед сном, то можно быстрее заснуть и спать намного крепче. Поэтому эти орехи могут оказывать положительное влияние на сон. Но важно помнить, что все люди индивидуальны, и каждый может иметь различные реакции на потребление фисташек перед сном, — заверила Редина. Можно ли есть фисташки после 50 лет Фисташки являются полезным продуктом для людей в пожилом возрасте. Витамины и минералы, которые в них содержатся, помогают поддерживать здоровье сердца, суставов и костей, уверена собеседница «ВМ». А из-за содержания магния они успокаивают и помогают бороться с раздражительностью и тревожностью, которая свойственна многим пожилым людям, — подчеркнула Редина.
Вводить фисташки в рацион ребёнка следует не ранее 3 лет. Применение в медицине и косметологии Фисташки применяют для устранения боли от печёночных, желудочных колик. Велика польза орехов для очищения желчных протоков от закупорок, облегчения состояния при желтухе, малокровии, рвоте. Применяют от кашля, как противотуберкулезное средство. Регулярное употребление снимает учащённое сердцебиение, риск сердечных заболеваний, атеросклероза. В косметологии используют фисташковое масло. Витамин E, фитостиролы активизируют процессы регенерации кожи, влияют на выработку коллагена. Благодаря противовоспалительному действию масло заживляет, успокаивает раздражённую кожу. Олеиновая, линолевая кислоты увлажняют, ухаживая за сухой, шелушащейся кожей. Использование фисташкового масла для волос стимулирует рост, питает, увлажняет, лечит секущиеся кончики. Суточная норма орехов Взрослым без вреда для здоровья можно есть около 30 г орехов в день — это около 30 штук. Детям достаточно 5 — 10 штук. Переедание грозит аллергией, тошнотой, расстройствами кишечника. Чего не хватает если очень хочется фисташек?
Никогда такого не было, чтобы я сильно любила фисташки. Едим их я и моя старшая, муж и младшая к ним ровно. Значит чего-то не хватает в нашем организме. Мне стало интересно, а чем полезны и вредны фисташки?
Например, при изучении скорлупы фисташек ученые выявили ингибирующую активность ее экстракта против простого герпеса HSV-1. Авторы этой работы считают, что фисташковые полифенолы помогут в разработке новых форм для местного и перорального лечения инфекций, вызванных этим вирусом [8]. Укрепляют мужское здоровье Фисташки могут влиять на сексуальную активность мужчин. Исследования показали, что у участников контрольной группы, которые ежедневно употребляли около 100 г фисташек в течение трех недель, улучшилась эректильная функция без каких-либо побочных эффектов [9]. К такому выводу пришли авторы эксперимента с участием 140 студентов. Каждый получил по стакану фисташек — очищенных и нет. Таким образом, фисташки в скорлупе не только замедляли прием пищи, но и снижали объем съеденной порции [10]. Фисташки помогут ощутить сытость и сохранить это чувство продолжительное время, как показало еще одно исследование роли продукта в коррекции веса. Голод отступит благодаря клетчатке, белку и полезным жирам в составе фисташек. Другой фактор — необходимость пережевывать «орех». В итоге авторы исследования пришли к выводу, что, хотя фисташки и калорийны, у них есть другие свойства, которые помогают контролировать вес [11].
Фисташки: польза и вред для организма
Если хочется чего-то особенного, приготовьте полезные трюфели из авокадо, обваленные в измельченных фисташках. По словам специалиста, фисташки сплавляются со многими важными функциями: например, поддерживает здоровый метаболизм и улучшают работу сердечно-сосудистой системы. Почему попадаются горькие фисташки, и насколько они вредны. Уже который день поедаю соленые фисташки и остановиться не могу даже не знаю почему точно не беременная:gy: к чему бы это? Одна из главных причин влечения к фисташкам – их уникальный вкус и текстура.
Почему возникает желание есть фисташки и что это значит
Кроме того, они содержат магний, который помогает при стрессах и для стабилизации артериального давления", - отметила Барредо. Однако злоупотреблять фисташками все же не стоит, особенно людям с повышенной массой тела. Дело в том, что у орехов большая калорийность из-за жиров.
Проварить их в кипятке в течение 4-6 минут. Обсушить при помощи бумажного или тканевого полотенца. Отправить сухие ядра на разогретую сковороду с толстым дном на 20-30 минут, время от времени помешивая их. Пересыпать подсушенные орешки в чашку, накрыть салфеткой и дать остыть. Можно ли кушать сырые нераскрытые орешки? В большинстве случаев фисташки продаются в полураскрытом виде. Такая особенность является доказательством спелости ореха. Однако недобросовестные производители частенько обрабатывают плоды специальным раствором, в результате чего они начинают лопаться.
Поэтому целесообразнее отдавать предпочтение цельным орешкам, которые никак термически не обрабатывались. Сколько нужно съедать в день или за раз: суточная норма в граммах и штуках Для мужчин Американские диетологи считают, что здоровому мужчине среднего возраста можно съедать в день примено 29 г или 50 шт. Это количество можно съесть за раз, а можно растянуть на целый день, употребляя ядрышки в качестве перекуса. Однако превышать указанную норму не стоит, иначе проблем с пищеварением не миновать. Для женщин Женский организм благодатно реагирует на зеленые орешки, ведь они, при условии регулярного и дозированного употребления, запускают омолаживающие процессы в нем.
Лучше есть не жареные и соленые фисташки, а свежие, заявил собеседник «Известий». Правда, у необработанных орехов срок годности сокращается до 3 месяцев: их придется хранить в закрытом контейнере в холодильнике или в морозильной камере. Злоупотребление фисташками сведет их полезное воздействие к нулю. Из-за высоких доз эфирных масел продукт является токсичным. При переедании фисташек возникает тошнота и головокружение. Беременным и кормящим женщинам, а также детям до 5 лет есть фисташки нельзя, так как они легко провоцируют аллергию.
Недостаток кальция, фосфора и других минералов, необходимых для здоровья костей, может привести к развитию остеопороза и других заболеваний скелета. А недостаток фтора и кальция может негативно сказаться на здоровье зубов и привести к развитию кариеса. Микроэлементы также играют важную роль в метаболических процессах и синтезе гормонов. Недостаток железа, цинка и других микроэлементов может нарушить эти процессы, что приведет к различным проблемам, включая нарушение обмена веществ, снижение энергии и настроения, проблемы с пищеварением и другие. Таким образом, дефицит микроэлементов может оказать серьезное влияние на организм. Поэтому важно обеспечивать свой организм достаточным количеством этих веществ путем правильного питания и, при необходимости, принимая специальные добавки. Фисташки: богатый источник микроэлементов Эти маленькие орехи содержат высокую концентрацию витаминов и минералов, а также незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты, которые играют важную роль в обмене веществ. Фисташки — это значительный источник витамина В6, который участвует в регуляции гормонов и синтезе аминокислот. Кроме того, они содержат витамин Е, который является мощным антиоксидантом и способствует замедлению процессов старения. Эти орехи также богаты микроэлементами, такими как магний, фосфор, медь, марганец, цинк и железо. Магний играет важную роль в работе сердечно-сосудистой системы и поддержании здорового уровня кровяного давления. Фосфор участвует в обмене костей и зубной эмали, а также необходим для правильной работы нервной системы. Медь, марганец, цинк и железо являются важными компонентами ферментов и участвуют в многих биохимических реакциях в организме. Благодаря своим полезным свойствам, фисташки могут быть полезными при сохранении хорошего здоровья и профилактике различных заболеваний. Они могут помочь укрепить иммунную систему, поддерживать здоровье кожи и волос, а также улучшить работу сердечно-сосудистой системы.
Фисташки: полезные свойства, вред и противопоказания
Семена фисташкового дерева должны быть в рационе как можно чаще, на это есть минимум семь причин. Разбираем по полочкам ценные и полезные свойства фисташек, которые не оставят сомнений, стоит ли включить эти орешки в свой рацион. 4. Фисташки — хороший помощник в лечении ряда заболеваний Благодаря ценному и питательному составу, фисташки представляют собой эффективный продукт в профилактике и лечении целого ряда заболеваний. Причины сильного аппетита к хлебобулочным и мучным изделиям.
Правда ли, что фисташки полезны для здоровья?
Фисташки в разумном количестве очень полезны для здоровья — в них высокое содержание витаминов, минералов и антиоксидантов. Съела за 2 дня 2 кг фисташек и очень сильно хочу ещё почему так и иза чего что не хватает в организме какие витамины попить. Почему хочется фисташек и что это означает. [Видео] Доктор Берг научно объясняет, почему вам нужно есть фисташки. Научные исследования указывают на несколько причин, которые объясняют, почему мы хотим фисташки. Врачи рекомендуют не более 30 грамм фисташек в день для нормальной работы печени и почек.
В чем польза фисташек и как рассчитать их калорийность
Конечно, каждый человек может иметь свои собственные ассоциации и символьные значения, связанные с желанием есть фисташки. Важно учитывать, что эти факторы могут варьироваться в зависимости от индивидуального опыта и ситуации. Для понимания и удовлетворения своего желания есть фисташки, полезно прислушиваться к себе, анализировать собственные эмоции и обращать внимание на контекст, в котором возникает это желание. Фисташки как символ статуса и достатка Фисташки — это вкусное и полезное лакомство, которое не только приносит удовольствие, но и может быть символом статуса и достатка. Еще с древних времен фисташки ассоциировались с богатством и роскошью. Исторически, фисташки были одним из самых редких и дорогих орехов. Они росли только на восточных землях и уже тогда ценились за свои вкусовые качества и питательность. В некоторых странах фисташки рассматривались как своеобразные деликатесы, которые могли позволить себе только знатные и богатые люди. В современном мире фисташки все так же считаются дорогим продуктом.
Цена на них намного выше, чем у других орехов. При этом, фисташки обладают рядом преимуществ: они богаты антиоксидантами, витаминами, минералами и здоровыми жирами. Часто люди, которые употребляют фисташки, связывают это с особым статусом и достатком. Фисташки стали считаться необыкновенным и роскошным лакомством, которое позволяет выразить свое благосостояние. Из-за этого многие производители и рекламные компании используют фисташки для создания имиджа своих брендов. Они стараются связать фисташки с понятием роскоши, престижа и благополучия. Часто можно увидеть, как фисташки употребляются в ресторанах, барах и заведениях, которые ориентированы на более обеспеченных клиентов. Также фисташки часто подаются на различных мероприятиях, включая вечера приемов, банкеты, свадьбы и даже на корпоративные вечеринки.
Они придают особый шарм и роскошь любому мероприятию, а также являются своеобразным символом статуса и достатка. Конечно, интерес к фисташкам может быть вызван не только ценой и их свойствами, но и просто вкусом. Но несомненно, наличие фисташек в меню или на праздничном столе будет свидетельством того, что здесь люди ценят качество и комфорт и готовы позволить себе немного роскоши. Влияние рекламы и маркетинга на желание фисташек Реклама и маркетинг играют важную роль в формировании потребительского спроса и мотивации покупок. В случае фисташек, успешные рекламные кампании и маркетинговые стратегии могут значительно повлиять на желание потребителей приобрести этот продукт. Одним из важных факторов, влияющих на желание фисташек, является создание привлекательного образа продукта через рекламные материалы. Креативные и увлекательные рекламные ролики, которые демонстрируют фисташки в аппетитном свете или связывают их с положительными эмоциями, могут вызвать сильное желание у потребителей попробовать или приобрести этот продукт. Кроме того, использование известных персонажей, знаменитостей или блогеров в рекламе фисташек может также повысить их привлекательность и влиять на желание потребителей.
Основным инструментом маркетинга, влияющим на желание покупателей, является создание уникального имиджа фисташек. Продукт может быть позиционирован как эксклюзивный и премиальный, что создает впечатление о его высоком качестве и статусности. Также, использование упаковки с элегантным дизайном или добавление различных вкусовых вариаций может привлечь больше внимания и увеличить желание приобрести фисташки.
Растительные волокна необходимы для нормальной работы кишечника, также они важны для профилактики диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Витамины и минералы. В фисташках много витаминов B1, B6 и витамина Е. Еще больше в них минералов: калия, магния, кальция, фосфора, селена.
Для женщин особенно важно будет узнать, что данные соединения ускоряют процессы регенерации. А это означает улучшение состояния ногтей, волос и кожи, визуальное сокращение имеющихся морщин, а также отсрочка появления новых. В составе фисташек есть такие полезные вещества, как зеаксантин и лютеин, они укрепляют глазную мышцу, позволяя сохранять хорошее зрение долгие годы.
Эти же составляющие способствуют правильному формированию и функционированию зубной, костной ткани, позвоночника. Орехи поддерживают жизненный тонус, чувство бодрости, полезны для гипертоников людей, страдающих хронически повышенным артериальным давлением , помогают справиться с послеоперационным периодом выздоровления. Растение помогает при сильном кашле, действуя как отхаркивающее средство, очищая органы дыхания от скопившейся слизи. В чем еще польза и вред фисташек для женщин и мужчин? Орехи повышают сексуальную активность сильной половины, улучшают качество спермы. Многие женщины озабочены борьбой с лишним весом, продукт может помочь в этом: клетчатка, содержащаяся в нем, активно способствует похудению и нормализации содержания сахара в крови. Орехи полезны беременным и кормящим женщинам, так как насыщают организм необходимыми витаминными и микроэлементами, полезными как для самой мамы, так и для малыша. Фисташковое масло обладает отбеливающим свойством, оно популярно в косметологии, удаляет пигментные пятна и веснушки, разглаживает первые морщинки, обладает противовоспалительным и ранозаживляющим свойством. Именно поэтому такое масло можно нередко встретить в составе кремов, эмульсий, сывороток и масок для лица и тела. Опыт других людей Фисташки — это не только вкусная закуска, но и ценный источник питательных веществ.
Они богаты белком, витаминами и минералами, такими как витамин Е, магний и железо. Для женщин фисташки особенно полезны благодаря содержанию фолиевой кислоты, которая необходима во время беременности. У мужчин фисташки могут помочь поддерживать здоровье сердца и улучшить потенцию благодаря цинку и аргинину. Однако, как и любой продукт, фисташки следует употреблять с умом. Рекомендуемое количество — около 30-40 г в день, так как они калорийны и избыток может привести к лишнему весу. В целом, умеренное употребление фисташек приносит больше пользы, чем вреда.
Так, орех полезен для сердца и сосудов, «чистит» органы пищеварения, укрепляют мышцы и поддерживают энергетический потенциал клеток. Регулярное употребление фисташек положительно сказывается на состоянии репродуктивной системы. Например, Созыкин отметил, что фисташки повышают возможность зачатия ребенка.
В день допустимо съедать 10—15 фисташек — это отличный перекус, который поддерживает работоспособность, насыщает и формирует нормальную, крепкую нервную систему. Фисташки можно даже детям. Лучше есть не жареные и соленые фисташки, а свежие, заявил собеседник «Известий».
Почему хочется фисташек
Фисташки в кулинарии Фисташки широко используются в различных кулинарных рецептах по всему миру. Они добавляются в кондитерские изделия, соусы, салаты и многие другие блюда. В некоторых кухнях фисташки используются в мясных и рыбных блюдах для придания им характерного аромата и вкуса. Благодаря своему богатому вкусу и текстуре, фисташки часто становятся ключевым ингредиентом десертов, таких как мороженое, торты и печенье. Окраска фисташек в яркий зеленый цвет делает их привлекательными для использования в декоративных целях. Фисташки как символ богатства Фисташки долгое время ассоциировались с богатством и успехом. В некоторых культурах они считаются показателем достатка и высокого социального статуса. Фисташки часто подаются на торжественных мероприятиях, свадьбах и прочих праздниках, чтобы показать богатство и щедрость хозяев. Фисташки в искусстве и символике Фисташки также могут быть воплощением искусства и символикой.
Они часто используются в декоративных композициях, украшениях и сувенирах. Фисташки могут быть деталью гончарной или другой ручной работы, а также олицетворять обилие и изобилие. Кроме того, в различных культурах существуют поверья и суеверия, связанные с фисташками. Некоторые считают, что разбираться фисташку с неправильной стороны — приносит «недобро», тогда как поспевшая фисташка считается символом удачи. Выводы Фисташки являются не только вкусным продуктом, но и частью различных культурных традиций. Они широко используются в кулинарии для создания разнообразных блюд, а также являются символом богатства, успеха и изобилия. Они олицетворяют радость, щедрость и праздничное настроение. Фисташки также могут быть источником вдохновения для искусства и символике.
Потребление фисташек в различных сферах жизни Фисташки — это не только вкусное лакомство, но и полезный продукт, который находит применение в различных сферах жизни. Вот несколько основных сфер, где фисташки являются неотъемлемой частью: Питание: Фисташки широко используются в приготовлении различных блюд. Они добавляются в салаты, выпечку, десерты, мороженое и т. Фисташки также можно использовать в качестве ингредиента для приготовления соусов и паст. Фармакология: Фисташки содержат витамины, минералы, антиоксиданты и другие питательные вещества, которые могут оказывать положительное воздействие на здоровье. Они могут быть использованы в производстве препаратов и добавок питания для улучшения иммунитета, профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и других патологий. Косметология: Фисташки содержат масла, которые могут использоваться в производстве косметических средств. Эти масла обладают увлажняющими и питательными свойствами, способствуют улучшению состояния кожи и волос.
Ароматерапия: Фисташки имеют приятный аромат и могут использоваться для создания ароматических масел и ароматических смесей. Их аромат может оказывать успокаивающее и расслабляющее действие на организм. Декор: Фисташки можно использовать в качестве декоративного элемента.
Жирные кислоты — олеиновая, стеариновая, линолевая, пальмитиновая. Минеральные компоненты — кальций, калий, железо, цинк, марганец, магний, фтор, фосфор, медь, селен, кремний. Но все же стоит учитывать, что фисташковые орехи обладают высокой калорийностью — почти 642 ккал на 100 грамм. Это позволяет их включать в различные диетические программы, но только не для похудения. Полезные свойства Фисташки обладают прекрасными вкусовыми качествами, поэтому их любят многие — взрослые и дети.
Ядра содержат множество ценных и полезных компонентов, которые требуются для нормальной жизнедеятельности организма и для полноценного функционирования внутренних органов. Конечно, это лишь часть полезных качеств, которыми обладают данные вкусные орешки. Среди основных положительных качеств фисташек для организма можно выделить: Хорошо помогают при сильном истощении организма, орехи хорошо восстанавливают жизненные силы. Полезно употреблять при повышенных умственных и физических нагрузках. Фисташки устраняют усталость, повышают тонус организма. Улучшают работу головного мозга, повышают память.
Ученый П. Паллас посадил 15 деревьев дикой среднеазиатской фисташки вблизи древнего Судака. Но не это главная причина дороговизны всеми любимого деликатеса. Но за что?
Freepik Несмотря на свою неприхотливость, фисташковое дерево начинает плодоносить только через 10 лет после посадки, а иногда даже после 12 лет! И делают они это не каждый год, как обычные деревья, а лишь раз в два-три года. Причем с одного дерева можно собрать максимум 12 килограммов фисташек, что очень мало. Прогулка по фисташковому саду может стать опасней, чем прогулка по маковому полю. Никакой мистики — еще в древности люди заметили, что находится рядом с фисташковым деревом в жаркий солнечный день небезопасно.
Также фисташки полезны для школьников и старших дошкольников, так как насыщены витаминами и аминокислотами, повышающими иммунитет и способствующими формированию здоровой нервной системы. При этом беременным и кормящим женщинам, детям до пяти лет фисташки не рекомендованы, так как могут являться аллергеном и способны вызвать различные по интенсивности аллергические реакции, предупредил биолог. Так, покупать надо только у надежного поставщика. Испорченные фисташки могут содержать афлотоксин. Его вырабатывают грибки рода аспергилл, которые паразитируют на фисташках, и могут вызвать разрушение клеток печени, а также болезнь легких — аспергиллез.