Появление симптомов раннего климакса у женщин 30-40 лет обусловлено сокращением выработки половых гормонов – эстрогена и прогестерона (Progesteronum). Вовремя заподозрить и диагностировать ранний климакс очень важно, ведь он значительно ухудшает качество жизни: женщина начинает испытывает весь букет менопаузальных симптомов — от приливов жара до бессонницы, приступов гнева и беспричинных слез.
Климакс: 5 первых предвестников менопаузы, возраст, лечение
| Пресс-центр | При раннем климаксе до 40 лет этот симптом проявляется достаточно ярко. |
| Климакс - как его распознать и облегчить течение? | Лечение климакса (менопаузы) необходимо начинать уже при наличии среднетяжелых климактерических симптомов. |
| Симптомы климакса у женщин | Приближающийся климакс даёт о себе знать ранними симптомами, на которые женщина, как правило, не обращает внимания. |
Пресс-центр
FAQs, вопросы и ответы о ранней менопаузе: 1. Как узнать, что наступил климакс? Климакс проявляется различными симптомами, такими как горячие вспышки, нарушения менструального цикла, потливость, бессонница, нарушения эмоционального равновесия 2. Является ли наступление климакса в 35 лет нормой? Наступление климакса в 35 лет не является нормой, и может быть связано с различными факторами, такими как генетическая предрасположенность, нарушения гормонального баланса, стрессы и другие. Можно ли предотвратить наступление менопаузы в 35 лет? Полностью предотвратить нельзя, так как это естественный процесс в организме женщины. Однако, здоровый образ жизни, правильное питание, отказ от курения и употребления алкоголя, уменьшение стрессов и занятия физическими упражнениями могут помочь отложить наступление климакса на более поздний срок. Какие лекарства помогают при менопаузе?
При климаксе могут быть назначены гормональные препараты, такие как препараты с эстрогеном, которые помогают уменьшить симптомы климакса, а также препараты для улучшения настроения и сна. Какие продукты помогают при климаксе? При климаксе рекомендуется употреблять продукты, богатые кальцием и витамином D, такие как молочные продукты, рыба, яйца, а также фрукты и овощи, богатые антиоксидантами.
Жиры обязательно должны входить в ваш рацион. Орехи, растительное масло, жирные сорта рыбы — немного, но непременно и желательно каждый день. Забудьте о майонезе, кетчупе и сладкой газировке. Выбирайте простые продукты — то есть те, которые сделаны из понятных ингредиентов понятным способом. Если очень хочется заправить салат майонезом, сделайте майонез сами. Помните о том, что вы имеете полное право знать, что вы едите и зачем.
Двигаемся То, что движение — это жизнь, не говорит и не пишет только ленивый. Но есть один секрет: не всякое движение, а только то, которое доставляет вам удовольствие. Впрочем, тут есть подводный камень. Вот вы начали бегать или танцевать, или ездить верхом, или ходить в спортзал. Мышцы с непривычки болят, вам тяжело и совершенно не хочется идти на второе занятие. Попробуйте позаниматься три недели. Скажите себе: только три недели я качаю пресс утром. Только три недели я встаю раньше и иду бегать в парке. Только на три недели я покупаю абонемент в зал.
А через три недели посмотрите: вам по-прежнему приходится себя заставлять заниматься насильно? Если заставляете — значит, не ваше. Ищите что-то другое. Не пошли танцы — попробуйте йогу. Не понравилось бегать — купите абонемент в бассейн. На три недели, конечно. Рано или поздно вы найдете то, о чем всю жизнь мечтали. Возможно, именно боди-балет — это ваше второе имя. В чем причина?
В том, что за 21 день прививается новая привычка, организм ее осваивает и усваивает. Это уже не новое для вас действие, и вы вполне можете с холодной головой определить — нравится оно вам или нет. Развиваемся интеллектуально И до климакса и при менопаузе очень важно продолжать расти, в том числе интеллектуально. Мысль о том, что, как только человек перестает идти вперед, он скатывается назад, очень верна. Мозг — не последний по значимости орган в нашем организме, и чем более он нагружен — опять же, в удовольствие — тем лучше общее состояние организма. Для тренировки мозга существует масса приложений, например, www.
Специалист взвесит все «за» и «против» и сможет подобрать подходящие препараты. Многие женщины не идут к врачу, потому что не хотят пить гормоны. Однако сегодня гормональные средства назначают только в сложных случаях, когда климакс протекает тяжело. Альтернативой являются негормональные средства, которые смягчают проявления климакса. К ним относятся фитоэстрогены, некоторые витамины и аминокислоты. Фитоэстрогены — это природные соединения с легким эстрогенным эффектом. Они помогают уменьшить дефицит собственных эстрогенов организма, а значит и смягчить неприятные проявления климакса. При этом, имея другое строение, фитоэстрогены не обладают побочными эффектами гормонов. Фитоэстрогены содержатся во многих растениях в сое, клевере, бобовых и других , но в небольшой концентрации, поэтому их эффективнее принимать в виде препаратов. Витамины группы B участвуют в производстве собственных эстрогенов организма, поэтому в менопаузу особенно вреден их дефицит. Аминокислота бета-аланин помогает предупредить и купировать приливы жара. Эти вещества можно принимать по отдельности, а можно вместе. Негормональный препарат Менсе содержит их все и обладает накопительным действием, полезный эффект усиливается по мере приема. Менсе можно начать принимать, если вы приближаетесь к возрасту начала климакса и не ощущаете никаких симптомов. На этом этапе прием Менсе поможет дольше поддержать уровень собственных гормонов и сгладит нежелательные проявления пременопаузы. Главное, что нужно понимать: климакс — это не «наступление старости» и не «окончание женской жизни». Это переход в новое состояние. После климакса вы не можете беременеть и рожать, но вся остальная жизнь остается с вами во всем своем многообразии.
Менопауза бывает естественной и искусственной. Естественная возникает в результате закономерных перестроек в организме. Это — физиологический этап, сопровождающий старение тела. Возраст наступления естественной менопаузы генетически обусловлен. Как правило, менструации у женщины прекращаются примерно в том же возрасте, что у ее матери и бабушки. Искусственная менопауза наступает после хирургической операции — удаления обоих яичников. После вмешательства резко прекращается выработка половых гормонов, и наступает постменопауза. Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия Что происходит в климаксе? В климактерическом периоде происходит постепенное угасание функции яичников — вплоть до полного «выключения».
Климакс у женщин: возраст, причины, симптомы, лечение
С 45 до 59 лет — средний возраст, и только старше 60 — пожилой. Такой сдвиг обусловлен увеличившейся продолжительностью жизни: сейчас и женщины, и мужчины живут до 75-80 лет. А в конце XIX века 45-летнюю женщину уже считали пожилой, что видно по классической литературе. В Японии нет термина «климакс», а период после 50-55 лет называют нежно «возрастом обновления» «konenki». У японок, как и у европеек, тоже прекращаются менструации, однако, другие симптомы практически неощутимы.
Чем объяснить? В рационе японских женщин много рыбы, натуральной сои, богатой изофлавонами — растительными аналогами эстрогена. Они с детства тщательно следят за кожей. Плюс особые процедуры: точечный массаж, специальная гимнастика, прием БАДов.
И, главное, относятся к жизни позитивно. Диагностика Популярные вопросы и ответы В каком возрасте начинается климакс? В мире — 48 лет. Бывает, яичники «засыпают» и раньше, до 40 лет — тогда говорим о ранней менопаузе.
Причина — генетика. Но довольно часто к раннему климаксу приводят операции на яичниках, химиотерапия, хронические воспаления органов малого таза, проблемы с эндокринной системой. Нужно ли предохраняться, если менструации прекратились? Шансы очень малы, но яичники могут преподнести сюрприз.
На недавнем конгрессе прозвучало: если раньше пациенткам рекомендовали предохраняться в течение года после прекращения менструаций, то сейчас — в течение двух лет. Влияют ли аборты на сроки наступления климакса? Зачем ходить к гинекологу во время климакса? Они маленькие, слабые, не дают овуляцию, но еще вырабатывают гормоны.
В этот период гормональный фон неустойчив и могут развиваться разные патологии, которые можно обнаружить только на приеме у врача. Например, кисты в яичниках. Они никак себя не проявляют, не болят, но со временем могут дать хирургические осложнения и даже переродиться в онкологию. Матка может преподносить сюрпризы в виде гиперплазии в эндометрии или полипоза несколько полипов , которые тоже не болят.
С шейкой матки та же история — важно регулярно проводить мазок на цитологию один или два раза в год , чтобы не упустить начало онкопроцесса. Если женщина вовремя начинает принимать менопаузальную гормонотерапию МГТ , симптомы климакса уходят или проявляются мягче. Но принимать лечение нужно строго под контролем врача. Настоящее искусство — правильно подобрать препарат и схему приема, чтобы терапия дала желаемый результат и не навредила.
К тому же МГТ не всем подходит, и это тоже определяет врач после обследования. Можно ли поддерживать хорошее самочувствие во время климакса питанием, приемом фитоэстрогенов, гомеопатией? Но можно поддержать свое состояние, употребляя больше сои и овощей, а сладкого, мучного как можно меньше. Нужно следить за весом, обязательны регулярные физические нагрузки.
При ухудшении самочувствия, появлении приливов, потливости сначала могут помочь растительные препараты — фитоэстрогены или фитопрогестерон.
После осмотра и проведения анализов анализ крови, мазок, анализ матки, УЗИ врач может поставить предварительный диагноз ранней менопаузы, поскольку окончательное заключение возможно только в случае, если у женщины не наблюдалось менструации в течение последних двенадцати месяцев. Существует мнение, что ранние признаки климакса исчезают самостоятельно и довольно быстро. Однако никто не думает о том, что многие расстройства, появляющиеся именно в период менопаузы, перерастают в довольно опасные заболевания: гипертонию, инфаркт, инсульт. Именно по этой причине так важно при преждевременной менопаузе сразу же посетить гинеколога.
Это поможет предотвратить развитие возможных осложнений и облегчить течение этого неприятного «недуга». Что может облегчить ход ранней менопаузы? Увы, по тем или иным причинам, появление преждевременного климакса для многих представительниц прекрасного пола неизбежно, по этой причине очень важно знать, что поможет оставаться женщине молодой и здоровой. Избавление от вредных привычек В первую очередь следует бросить курить. Никотин — это яд для женского организма, который негативно отражается на внешнем виде кожных покровов, обуславливает возникновение остеопороза, заболеваний сердца, сосудов, а также рака.
Помимо этого специалистами установлено, что именно у женщин, которые много курят, чаще всего развивается бесплодие и ранний климакс. Также стоит как можно меньше употреблять спиртные напитки. Профилактические осмотры у врачей Менопауза сопровождается большим количеством неприятных последствий, устранить которые будет легче, если выявить их пораньше. Ни в коем случае нельзя пренебрегать осмотрами врачей. Желательно вовремя посещать таких специалистов, как гинеколог.
Их осмотры очень важны для любой женщины. Гормоны женского организма защищают самый главный орган, то есть сердце, и способствуют сохранению эластичности стенок сосудов. После остановки их производства возрастает вероятность инфарктов и инсультов. Поэтому важно следить за давлением и при его скачках обращаться к специалисту. Необходимо регулярно следить и за уровнем сахара в крови.
Если он повышается, проконсультируйтесь с эндокринологом, чтобы предотвратить развитие диабета. Из-за недостатка эстрогенов кости становятся более ломкими, и даже несущественная травма может завершиться переломом. Предотвратить это поможет ортопед. Гормональные изменения при менопаузе могут стать причиной возникновения опухолей в груди. Гинеколога необходимо посещать каждые полгода.
При менопаузе этот врач сможет назначить эффективное лечение, которое сможет уменьшить проявление симптомов климакса. Правила питания Поскольку меняется гормональный фон, у женщины могут появиться проблемы с весом. Правильно подобранные продукты помогут контролировать вес. Питание должно быть сбалансированным. Диетологи рекомендуют выбирать продукты, которые включают большое количество белков и витаминов, но при этом не содержат много калорий.
Именно поэтому рацион должен состоять из: зерновых; молочных продуктов с низким содержанием жира; рыбы и мяса птицы, нежирное красное мясо; бобовые; Отказаться стоит от животных жиров, насыщенных жиров растительного происхождения, чрезмерного количества соли и сладостей.
Климакс — это не резкий «переход на новый уровень», как в компьютерной игре, а плавное и постепенное угасание женской репродуктивной системы, которое начинается задолго до прекращения менструаций. Число яйцеклеток постепенно снижается, а параллельно с этим изменяется весь гормональный баланс — уменьшается выработка эстрогенов, уровень ФСГ фолликулостимулирующего гормона сначала растет, а затем падает.
Эти процессы занимают несколько лет, так что остановка менструаций — это не начало климакса, а его кульминация. Она объясняется тем, что концентрация эстрогенов в организме уже снизилась до минимальной, яйцеклетки больше не созревают. Есть три стадии климакса: 1.
Пременопауза — с момента, когда месячные становятся нерегулярными до их полного окончания. У разных женщин продолжительность этого периода сильно варьируется. Менопауза — год после окончания последней менструации, у большинства женщин это происходит в возрасте 50 лет, но бывают как более поздние, так и более ранние случаи менопаузы.
Так называемая преждевременная менопауза иногда наступает и в 40, и в 37 лет. Постменопауза — период после менопаузы и до возраста 65-69 лет. Климакс — большая гормональная перестройка, которая заметно изменяет жизнь.
Лучшее, что может сделать для себя женщина, — это разобраться, как распознать начало нового периода, как помочь организму пройти через эту перестройку, сохранив здоровье. Как начинается климакс Одинакового для всех женщин ответа на вопрос о том, как начинается менопауза, не существует. Симптомами начала климакса могут быть а могут и не быть!
Когда начинает климакс? Можно ли замедлить наступление климакса? В каком возрасте начнется климакс, определяет генетика если не брать в расчет случаи «искусственной» менопаузы, когда по медицинским показаниям удаляют яичники или матку.
Но есть факторы, которые могут ускорить или, наоборот, замедлить естественное наступление пременопаузы.
При необходимости можно консультироваться с косметологом и проходить различные процедуры. Ещё можно ввести в рацион витаминные и минеральные комплексы, но только после консультации с врачом. Прием правильно подобранных БАД может смягчить проявления климакса и отложить развитие остеопороза. Медикаментозная терапия Если симптомы климакса выражены и мешают пациентке вести привычный образ жизни, врач может рекомендовать приём лекарственных препаратов. При раннем климаксе, а также при выраженных урогенитальных симптомах врач может назначить заместительную гормональную терапию. Для неё используются искусственные женские половые гормоны, аналогичные натуральным.
Заместительная гормональная терапия при менопаузе помогает смягчить симптомы климакса. Приём гормональных препаратов снимает ощущение сухости во влагалище, помогает справляться с недержанием мочи, а также снижает частоту и силу приливов, откладывает развитие остеопороза. Перепады настроения на гормональной терапии также сглаживаются. В среднем лечение гормонами длится 5—7 лет. Но есть и недостатки — например, заместительную терапию не назначают пациенткам с эндокринными и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кроме того, длительный прием гормонов может создать дополнительный риск развития рака молочной железы или тромбоза глубоких вен. Для устранения сухости во влагалище врач может рекомендовать кремы, гели или вагинальные свечи.
Ранний климакс – не приговор, а время действовать
Гид по менопаузе: симптомы, как их пережить — и какая она, жизнь после климакса? По симптомам СИЯ похож на проявления климакса. Раннюю менопаузу и ПНЯ сопровождают те же симптомы, что и классический климакс. Что происходит с организмом на разных этапах менопаузы, как справиться с неприятными симптомами климакса и оставаться бодрой, сексуальной, счастливой до глубокой старости. Признаки раннего климакса в 30-40 лет и в более позднем возрасте. Наиболее частыми и ранними проявлениями климакса, с которым сталкивается 85% пациенток являются вазамотроные проявления (приливы, потливость, ознобы).
Лечение раннего климакса
| Лечение раннего климакса | Приближающийся климакс даёт о себе знать ранними симптомами, на которые женщина, как правило, не обращает внимания. |
| Климакс: 5 первых предвестников менопаузы, возраст, лечение | Каковы причины раннего климакса? В целом все причины ранней менопаузы можно разделить на следующие группы. |
| Найти и обезвредить: 4 признака раннего климакса | Прием оральных контрацептивов может замаскировать первые симптомы раннего климакса. |
Популярные услуги
Обязательно сделать УЗИ, на котором мы можем посчитать количество ооцитов в норме у женщин репродуктивного возраста их до 8, а в 40-42 года мы видим снижение до 2-3. В 45-47 может быть всего 1 фолликул, а бывает и так, что овариальный запас на ультразвуке мы уже не видим, хотя менструации еще продолжаются. Вы можете так же пройти этот тест , который с определенной долей вероятности может предсказать, насколько близко вы к климаксу. И главный вопрос: нужно ли бояться менопаузу? Бояться не нужно. Мы все равно не можем догнать ту лошадь, которая скачет впереди. Но: мы можем значительно улучшить качество жизни женщины в этот непростой период. На самом деле кардинально жизнь женщины не поменяется. Разве что прокладки больше не надо будет покупать. Если женщина по каким-то причинам еще не выполнила свои репродуктивные планы, необходимо предпринять ряд шагов. Дело в том, что по приказу Минздрава с 45 лет мы не имеем права брать на ЭКО пациентку со своими яйцеклетками.
Это разрешено только до 43-х лет. И если для вас это важно — подумайте о заморозке.
Это характерно только для пременопаузы. Если маточные кровотечения появились спустя год после последних месячных, это может стать признаком заболевания, новообразований и даже рака.
В нормальном состоянии в 40 лет менструации еще должны приходить регулярно без изменения их качества — цвет, количество выделений до 100 мл , длительность, болезненность. Приливы Нарушение терморегуляции классический симптом климакса. Сначала на коже выступают красные пятна, затем появляется потоотделение. Может сопровождаться головокружениями.
Обычно состояние настигает в период физической активности или при переходе из прохладного помещения с улицы в теплое. Прилив должен отойти через 5-6 минут, повторяться до 10 раз в день. При быстром течении пременопаузы, интенсивных изменениях, может увеличиваться их частота. Ухудшают состояние: еда с большим количеством специй; теплая одежда; не проветриваемые душные помещения.
Раздражительность, нервозность Недостаточное поступление эстрогена в кровь способствует замедлению выработки серотонина, что в свою очередь приводит к эмоциональному дисбалансу. Фактически женщины сталкиваются с постоянным ПМС — ухудшается настроение, повышается плаксивость, пациентки быстро устают. В стрессовых ситуациях психоэмоциональное состояние может обостриться до истерики, психических заболеваний, в том числе до депрессии. Рекомендация врача!
В рамках лечения раннего климакса не стоит принимать сильнодействующие успокоительные, антидепрессанты без рецепта врача. Вместе с прописанными препаратами для гормональной терапии они могут начать перекрестную реакцию. Склонность к набору лишнего веса Причина снова в женских гормонах. Из-за их недостатка жировые клетки накапливаются, чтобы в них мог происходить процесс превращения из андрогенов в эстрогены.
Организм так пытается компенсировать потери. Вторая причина полноты — ухудшение клеточного метаболизма. Есть миф, что при начале приема оральных контрацептивов женщины толстеют. Это не так.
Напротив, при правильно подобранном курсе противозачаточных таблеток возможна нормализация обмена веществ. Внешние признаки старения Кожа становится менее упругой, зубы теряют свою прочность, ногти — твердость. Волосы становятся менее густыми и более тусклыми. Появление морщин обусловлено недостатком коллагеновых волокон, а остальное — дефицитом кальция и фосфора.
Эти вещества могут поступать из рациона в прежнем количестве, но плохо усваиваться. Мы рекомендуем начать прием препаратов, добавок, содержащих эти микроэлементы, а также увеличить потребление кисломолочной продукции, рыбы, морепродуктов. Это обеспечит бодрый, цветущий внешний, а также препятствует развитию заболеваний опорно-двигательного аппарата. Дискомфорт при интимной близости Из-за гормонального сбоя возможно развитие некоторых воспалительных заболеваний, в том числе цистита, который приводит к неприятным ощущениям при сексе.
Вторая причина дискомфорта — сухость слизистых оболочек влагалища и постепенная потеря эластичности тканей всех органов малого таза. Симптом можно устранить, используя лубриканты. При правильно назначенной заместительной гормональной терапии железы начнут работать активнее, естественная смазка будет продуцироваться лучше. Как восстановить месячные при раннем климаксе?
В некоторых случаях менопауза матки у женщины может наступить гораздо раньше, чем это ожидалось, так что это может удивить и напугать. Чтобы этого не произошло, каждая женщина после 40 лет должна знать, какие симптомы климакса существуют. Может ли быть менопауза в 40 лет? Многие женщины сталкиваются с менопаузой в 40 лет, но это связано с симптомами различных заболеваний половой сферы. Правда, в этом возрасте с первыми симптомами менопаузы встречается только небольшая часть женщин, однако это явление имеет место и связано с дисфункцией яичников. Конечно, ранняя менопауза в возрасте до 40 лет не является приятным событием, однако ее не следует рассматривать как тяжелое заболевание, так как это естественный процесс, который у некоторых женщин происходит несколько раньше, чем у остальных. Подобное явление нельзя отложить, поскольку оно может быть результатом как приобретенных, так и врожденных факторов.
В частности, причины климакса в возрасте 40 лет могут быть следующие: врожденный дефект Х-хромосомы, которая вызывает преждевременное старение яичников; синдром Тернера; другие наследственные нарушения, которые влияют на состояние женской репродуктивной системы; сахарный диабет и другие заболевания щитовидной железы; различные гинекологические расстройства, в том числе инфекции, передаваемые половым путем; ожирение и анорексия; химио- и лучевая терапия; использование гормональной контрацепции без назначения врача. Конечно, женщинам, которые в результате различных факторов могут быть предрасположены к ранней менопаузе, необходимо обращать особое внимание на свое здоровье и внимательно следить за симптомами, которые могут свидетельствовать о ее начале.
Беременность наступает при слиянии зрелой мужской половой клетки сперматозоида и зрелой женской клетки яйцеклетки в фертильный период, который приходится примерно на середину месячного цикла. Для того чтобы наступила успешная беременность необходимо соблюдение нескольких важных условий, в том числе активность спермиев, благоприятные условия для вынашивания в родовых путях, матке. Овуляции в начальных стадиях климакса могут протекать скрыто. Поэтому, теоретически, слияние зрелого сперматозоида с яйцеклеткой может произойти, однако на практике встречается редко. Возможно зачатие и вынашивание плода после искусственной гормональной стимуляции, но имеются ограничения.
Стимуляцию проводят после тщательного, клинического обследования супругов. Беременность в критическом возрасте нежелательна, из-за чрезвычайно высокого риска генетических отклонений у плода. Полное отсутствие месячных в течение года и более, означает наступление физиологического бесплодия. Как ведут себя месячные перед климаксом? Перед менопаузой характерны не овуляторные циклы в результате нарушения кооперации эстрогенов и прогестерона. Дисбаланс гормонов — причина обильных кровотечений метроррагии не связанных с месячными. Метроррагии — один из предвестников наступления менопаузы.
Не путать метроррагии и меноррагии — обильное кровотечение во время месячных циклов. Диагностический признак метроррагии — выявление в крови при высоком уровне прогестерона. В отдельных случаях причина обильных кровотечений — изъязвления стенок миометрия, разрыв стенки кровеносных сосудов. Диагноз проводят на основании гинекологического осмотра и лабораторных исследований. Возможно ли остановить наступление климакса и как? Постепенное угасание половой функции — физиологический процесс, наступающий рано или поздно в жизни каждой женщины. Избежать климакса не удастся ни одной из представительниц слабого пола.
Каждая из женщин может только приостановить этот процесс и сохранить молодость ещё на несколько лет. Главное условие — соблюдение здорового питания, водного баланса, правильного режима, воздержание от вредных привычек. Положительное воздействие на организм женщины оказывают адекватные физические нагрузки. Продлению молодости и активности способствует регулярная половая жизнь. Специалисты рекомендуют постоянно употреблять витаминные комплексы, препараты, способствующие здоровью нервной системы. Стрессоустойчивость и здоровый образ жизни — залог мягкого протекания климакса. Как облегчить течение климакса?
Медицинские средства лекарства, витамины, медикаменты упоминаются в ознакомительных целях. Мы не рекомендуем их использовать без назначений врача. Рекомендуем к прочтению: " Почему нельзя принимать медицинские препараты без назначения врача? Для того чтобы смягчить симптоматику климакса, достаточно придерживаться простых врачебных советов. Женщине следует ввести в свой ежедневный рацион 1200-1500 мг кальция, 800 ЕД витамина D. Достаточное количество кальция можно получить с кефиром, обезжиренным молоком, красной рыбой. Чтобы наверняка обеспечить свой организм кальцием, женщине рекомендовано использовать пищевые добавки с цитратом кальция.
Другие комбинации кальция могут способствовать метеоризму. Чрезмерное количество кальция в крови может спровоцировать развитие мочекаменной болезни. Внешняя красота имеет для женщин важное значение, поэтому следует особое внимание уделять коже. В зрелом возрасте рекомендованы аппаратные процедуры, инъекционные методы, массаж для ухода за кожей лица и тела. Они способствуют сохранению мышечного каркаса, синтезу собственного коллагена. Обязательно использование антивозрастных кремов с УФ-фильтром в течение всего года.
Климаксы у женщин: симптомы менопаузы после 40, 45, 50 лет
Ранняя менопауза может наступить из-за истощения запасов яйцеклеток в молодом возрасте. Симптомы климакса у женщин в 40 лет индивидуальны: одни вообще не замечают никаких изменений, другие изредка отмечают легкие или умеренные проявления менопаузы, а третьи страдают от навалившихся проблем со здоровьем. Признаки раннего климакса и общего старения организма у мужчин и женщин. Менопауза, она же климакс — это своеобразная веха в жизни каждой женщины. Симптомы раннего климакса у женщин до 40 Первая причина, по которой завершение менструального цикла досрочно не является желаемой, это преждевременное старение. Определить, что приближается менопауза, можно по особенностям месячных, проявляющимся перед климаксом – это перемены в частоте их прихода и характерных симптомах.
Ранняя менопауза:
Если изменения цикла сопровождаются симптомами климакса, установить перименопаузу еще проще. С анализами, позволяющими женщине понять, на каком этапе она находится, все неоднозначно. Ключевой гормон, по которому можно оценить, в каком состоянии репродуктивная функция, — ФСГ, фолликулостимулирующий гормон, который вырабатывается гипофизом. Но в период климакса показатели ФСГ очень изменчивы.
Если по результатам анализа ФСГ повышен, скорее всего, женщина действительно вошла в период перименопаузы или близка к нему. Но если ФСГ низкий, мы не можем ни подтвердить, ни исключить перименопаузу. Кроме того, сдавать ФСГ, чтобы узнать, близка ли менопауза, врачи не рекомендуют.
В этом есть смысл, только если характерные жалобы появились у женщины младше 45 лет и нужно установить их причину.
Резкие перепады настроения Неконтролируемая эмоциональность или резкая тоска и апатия — тоже нехорошие признаки. Все индивидуально. То же самое касается и секса. В обществе принято считать, что после климакса резко падает либидо, но это тоже происходит у всех по-разному. Некоторые женщины, напротив, чувствуют себя смелее и раскованнее: во-первых, благодаря опыту, во-вторых, благодаря отмене контрацептивов — волноваться за «внезапную» беременность тоже больше не надо. Однако помни: после климакса может повыситься чувствительность, слизистую вагины проще ранить и занести инфекцию.
Для поддержания тонуса мышц и контроля веса полезно больше двигаться, вести активный образ жизни и разнообразно питаться. Например, увеличить в рационе количество овощей, а употребление жирных и калорийных продуктов свести к минимуму. Также следует заниматься спортом для общего оздоровления и укрепления мышечного каркаса — это поможет снять нагрузку с костей и снизит риск переломов. Чтобы контролировать эмоции и не терять работоспособность, рекомендуется соблюдать режим дня и ложиться спать до полуночи. Место для сна должно быть тихим, без лишних источников света — это помогает ускорить засыпание. Для облегчения приливов рекомендуется проветривать спальню перед сном или оставлять окно немного приоткрытым, чтобы свежий воздух постоянно поступал в помещение.
Улучшить состояние кожи поможет правильный подбор косметики для ухода кремы, лосьоны, сыворотки согласно возрасту. При необходимости можно консультироваться с косметологом и проходить различные процедуры. Ещё можно ввести в рацион витаминные и минеральные комплексы, но только после консультации с врачом. Приём правильно подобранных БАД может смягчить проявления климакса и отложить развитие остеопороза. Медикаментозная терапия Если симптомы климакса выражены и мешают пациентке вести привычный образ жизни, врач может рекомендовать приём лекарственных препаратов. При раннем климаксе, а также при выраженных урогенитальных симптомах врач может назначить заместительную гормональную терапию.
Для неё используются искусственные женские половые гормоны, аналогичные натуральным. Заместительная гормональная терапия при менопаузе помогает смягчить симптомы климакса Приём гормональных препаратов снимает ощущение сухости во влагалище, помогает справляться с недержанием мочи, а также снижает частоту и силу приливов, откладывает развитие остеопороза. Перепады настроения на гормональной терапии также сглаживаются. В среднем лечение гормонами длится 5—7 лет. Но есть и недостатки — например, заместительную терапию не назначают пациенткам с эндокринными и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кроме того, длительный приём гормонов может создать дополнительный риск развития рака молочной железы или тромбоза глубоких вен.
Нередко эти заболевания у женщин диагностируются именно в климактерическом периоде. При этом существует вероятность того, что заболевание уже присутствовало, но в стёртой, бессимптомной форме, а гормональный дисбаланс лишь привёл к его прогрессированию и более явной симптоматике, послужившей поводом для обращения к врачу. Развитию ИБС способствует характерное для климакса повышение уровня холестерина в крови, а также ускорение атеросклеротических процессов, в том числе в артериях, кровоснабжающих миокард. Артериальная гипертензия прогрессирует на фоне атеросклероза, избыточной массы тела и нарушения регуляции сосудистого тонуса.
Эти моменты, как правило, присутствуют при климактерическом синдроме. Иногда инсулинорезистентность, избыточный вес, гиперхолестеринемия и артериальная гипертензия в комплексе составляют так называемый метаболический синдром , взаимно усугубляя проявления этих состояний. Возраст, близкий к наступлению менопаузы, — один из факторов риска развития данного метаболического синдрома. Развитие остеопороза [9] очень тесно связано с падением уровня эстрогенов в крови, но скорость его прогрессирования и выраженность проявлений во многом зависят от изначально накопленной костной массы.
Если женщина в течение жизни неполноценно питалась, вела малоподвижный образ жизни либо имела заболевания, препятствующие нормальному усвоению кальция, то риск критической потери костной массы повышается. В особо тяжёлых случаях кости становятся настолько хрупкими, что возможно возникновение переломов не только при падении с высоты собственного роста, но и при неловком движении. Диагностика климакса Заподозрить наличие климактерического синдрома позволяют такие критерии, как женский пол, возраст старше 45 лет и появление жалоб, которые можно отнести к трём перечисленным выше группам нейровегетативные, психоэмоциональные, эндокринно-обменные. Однако для уточнения диагноза требуется проведение ряда дополнительных исследований: общий анализ крови и мочи; биохимический анализ крови уровень глюкозы, липидный профиль, баланс электролитов в плазме крови и коагулограмма определение свёртываемости крови ; исследование гормонального фона анализ крови на уровень эстрогенов, прогестерона, ФСГ, лютеинизирующего гормона, гонадотропина, пролактина, тестостерона, гормонов щитовидной железы, оценка уровня выделения некоторых гормонов с мочой ; измерение артериального давления и пульса, электрокардиография, при необходимости — проба с физической нагрузкой и нитроглицерином, холтеровское мониторирование; рентгенография органов грудной клетки и маммография; УЗИ органов малого таза; для определения состояния костной ткани проводят остеоденситометрию; при необходимости показаны гистероскопия, диагностическое выскабливание, пайпель-биопсия.
Гистероскопия и пайпель-биопсия Безусловно, необходимы также гинекологический осмотр с выполнением цитологического исследования, консультации невропатолога, кардиолога, эндокринолога и других специалистов например, психолога, офтальмолога, стоматолога, уролога в зависимости от присутствующих жалоб и клинических проявлений. Эти специалисты смогут определить, является ли причиной недомогания именно климактерический синдром либо самостоятельные заболевания, требующие отдельного лечения. При беседе со специалистом необходимо чётко и правдиво отвечать на все вопросы об особенностях менструальной функции, количестве, течении и исходах беременностей, перенесённых заболеваниях, хирургических вмешательствах, вредных привычках, принимаемых лекарственных препаратах. Лечение климакса Лечение климактерического синдрома обычно требуется при среднетяжёлом и тяжёлом течении.
Оно осуществляется по трём направлениям: немедикаментозное, медикаментозное и гормональное. Немедикаментозное лечение фитотерапия; [10] общеукрепляющая гимнастика, массаж, лечебная физкультура — упражнения для укрепления мышц тазового дна, сохранения подвижности суставов и эластичности связок, замедления потери костной и мышечной массы; физиотерапевтические процедуры — гальванизация, электроанальгезия, электрофорез с новокаином на воротниковую зону и другие методики; иглорефлексотерапия; санаторно-курортное лечение — климатотерапия, бальнеотерапия, гидротерапия.
Правда, что климакс может начаться в 30 лет?
Основные причины ранней менопаузы, симптомы и признаки, способы лечения, возможные осложнения при преждевременном климаксе у девушек и женщин. Определить, что приближается менопауза, можно по особенностям месячных, проявляющимся перед климаксом – это перемены в частоте их прихода и характерных симптомах. Лечение климакса (менопаузы) необходимо начинать уже при наличии среднетяжелых климактерических симптомов.
Ранний климакс – не приговор, а время действовать
| Ранний климакс у женщин - причины, симптомы, диагностика, лечение | Симптомы климакса у женщины в раннем возрасте. может осуществляться только УЗИ органов малого медикаментозную менопаузальную гормонотерапию думала, что прелести этого стороны и вовремя симптомов преждевременного климакса. |
| Климакс - как его распознать и облегчить течение? | Пациенткам с ранней менопаузой рекомендуют заместительную гормональную терапию – ЗГТ. |
| 45 – ступенька в новую жизнь | Основные причины ранней менопаузы, симптомы и признаки, способы лечения, возможные осложнения при преждевременном климаксе у девушек и женщин. |
19 симптомов приближения менопаузы
В условиях дефицита эстрогенов, который всегда сопутствует раннему климаксу, могут появиться следующие симптомы. Появление симптомов раннего климакса у женщин 30-40 лет обусловлено сокращением выработки половых гормонов – эстрогена и прогестерона (Progesteronum). Лечение климакса (менопаузы) необходимо начинать уже при наличии среднетяжелых климактерических симптомов.
45 – ступенька в новую жизнь
Лечение климакса (менопаузы) необходимо начинать уже при наличии среднетяжелых климактерических симптомов. Прием оральных контрацептивов может замаскировать первые симптомы раннего климакса. Также среди причин раннего климакса отмечают принятие неправильно подобранных противозачаточных таблеток на протяжении долгого срока, ожирение или напротив изнуряющие диеты. Появление симптомов раннего климакса у женщин 30-40 лет обусловлено сокращением выработки половых гормонов – эстрогена и прогестерона (Progesteronum).