Главная» Новости» Гто в школах когда проходит 2024 году москва. В здании «Чертановское-1» школы №504 состоялся второй этап сдачи норм «Готов к труду и обороне». Спортивный клуб, секция «Методическо-выставочный центр ВФСК ГТО» по адресу Москва, улица Лужники, 24, стр. 59, метро Воробьёвы горы, +7 925 073 68 81. Лучший центр для сдачи норм ГТО среди тех, где приходилось сдавать.
Что такое ГТО и как получить заветный значок в 2024 году
Обратиться в медицинское учреждение и получить медицинское заключение — допуск к участию в мероприятиях по выполнению нормативов ГТО. Записаться на сдачу нормативов, предварительно выбрав из предложенных мест для сдачи нормативов ГТО удобный для себя вариант. Прийти в установленное место с необходимыми документами и осуществить сдачу нормативов ГТО. В случае успешной сдачи упражнений, получить значок отличия ГТО: бронзовый, серебряный или золотой. Достоинство значка зависит от полученных результатов тестирования. Результаты вносят в систему в течение одного дня после тестирования. Награждение знаком отличия При успешной сдаче нормативов, участнику по истечении квартала присваивают знак отличия. Информация об этом также будет доступна в личном кабинете.
Золотой значок ГТО вручают четыре раза в год. Раз в квартал Минспорт России публикует на официальном сайте приказ о награждении. Информация отражается и в личном кабинете. Приглашение о получении золотого знака отличия приходит на электронную почту в течение двух месяцев со дня опубликования приказа. Серебряный и бронзовый значок отличия вручают один раз в год. По итогам календарного года Департамент спорта Москвы выносит распоряжение о награждении. В течение двух месяцев на электронную почту награждаемого приходит приглашение о получении знака отличия.
Награждение происходит в торжественной обстановке. Актуальная информация о них размещена на официальном сайте программы gto. Информация на портале мэрии города обновляется ежемесячно. Чтобы посмотреть доступные центры тестирования ГТО, необходимо зайти во вкладку «Власть», выбрать «Органы власти», затем «Департамент спорта», «Документы». В появившемся окошке выбрать название программы «ГТО», нажать на вкладку «Расписание и места тестирования».
Но повторное тестирование можно проходить только через 45 дней после первой попытки. Всего за год можно сделать 2 попытки на получение знака отличия ГТО.
Награждение знаком ГТО После того, как все участники пройдут тесты, начинается процедура награждения. Участники, которые выполнят норму получают знаки отличия. Вместе со знаком вы получите удостоверение о прохождении норм ГТО. Эти удостоверения учитываются при поступлении в ВУЗ. Также работодатель может выдать вам премию за сдачу нормативов. Это решение принимает ректор учебного заведения. Также студенты могут получить повышенную стипендию, которая выплачивается из федерального бюджета, если у вас есть золотой знак.
Если сотрудник работает в учебном заведении или в сфере спорта, тогда ему назначат премию в размере 10-20 процентов. Но нужно получить именно золотой знак.
Больше всего привилегий получают: Школьники. Перед поступлением в вуз можно рассчитывать на дополнительные баллы до семи к результатам ЕГЭ. Сколько точно добавят, сказать не можем — учебное заведение само решает, каким образом наградить абитуриента. Вообще, ссузы и вузы любят активных, спортивных и прочих веселых и находчивых студентов, которых можно отправить защищать честь альма-матер или даже города. В любом случае даже один дополнительный балл лишним не будет. Сдавший норматив учащийся вуза может рассчитывать на повышенную стипендию. Больше всего вероятность, конечно, у обладателей золотого значка ГТО.
Некоторые дисциплины например, бег обязательны для всех.
Отличаются и требования к результатам. Они зависят от пола и ступени участника. Минимальный возраст для сдачи тестов — 6 лет. Верхний предел не ограничен. В программе могут участвовать и иностранцы, имеющие ВНЖ или временную регистрацию в месте проживания. Для получения документа можно обратиться в государственную больницу, к которой вы прикреплены, или в частную клинику, оказывающую подобные услуги. Чтобы оформить справку, нужно: Посетить участкового терапевта или педиатра. Врач проведет первичный осмотр, даст направления к узким специалистам и на сдачу анализов. Пройти кардиолога, хирурга, окулиста и других врачей. Сдать анализы и пройти необходимые исследования.
Получить итоговое заключение. Если вы проходили какие-то медицинские осмотры не ранее, чем шесть месяцев назад, данные можно взять оттуда. Читайте также: Читайте нашу пошаговую инструкцию про заполнение платежного поручения, в которой мы приводим расшифровки всех полей в документе. К участию в испытаниях допускаются только лица с первой группой здоровья. Она подразумевает отсутствие хронических заболеваний и риска их развития. Также у человека не должно быть показаний к диспансеризации. Формы документа для взрослых и детей отличаются. Первые получают справку с номером 089 УКВ. Документ действителен в течение полугода. Как узнать результаты сдачи нормативов После прохождения тестов результаты сохраняются в базе данных.
Узнать их можно несколькими способами. В личном кабинете Чтобы узнать, как вы справились с тестами, зайдите в свой личный кабинет на сайте ГТО. Затем нажмите на вкладку «Узнать результаты». Если вы уже проходили какие-то испытания, то увидите конкретные цифры, отражающие, как вы справились с ними. По телефону Если доступа в интернет нет, вы можете узнать результаты по телефону горячей линии: 8 800-350-00-00. Когда оператор ответит, скажите ему о цели звонка. Чтобы узнать результаты, нужно сказать свой УИН. Номер присваивается при регистрации. Запишите его, чтобы УИН всегда был при вас.
Что дает значок ГТО школьникам
Постановление правительства подписанное Мишустиным определяет условия выполнения норм из 18 ступеней. Такое увеличение с 11 ступеней всероссийского комплекса позволяет более дифференцированно подойти к сдаче на значок ГТО. Согласно этого постановления новые нормативы вступают в силу с 23 марта 2023 г. Новый комплекс ГТО состоит из 18 возрастных ступеней.
И вот тут меня ждал первый жесткий облом. Печальнее всего история была с бегом и наклоном - тут я вообще не проходил. Чтобы сдавать испытание необходимо выбрать место, где его принимают, и предварительно записаться. Список школ, центров и т. Записаться день в день нельзя, время записи у всех разное, и разумеется чаще всего - это рабочие будни, и не каждый день.
Я конечно понимаю, что эту программу как доп. Не юзерфрендли совсем. И находится это все в разных районах Москвы, на закуску. А, вот сейчас пишу, и вспоминаю, что еще нужна справка, чтобы сдавать, по какой-то там форме, и если получать ее официально, надо пройти несколько врачей. Плаванием я занимался все детство и на пробной тренировке в бассе я отлично проплывал все в норматив. Записываюсь в басс в соседнем районе, приезжаю - чего куда, сюда говорят иди. Кстати, в басс надо еще справку для бассейна. Захожу, там такой же мужик - потеряшка, ищет где сдавать.
Мужику под 60, говорит делать вот дома нечего, решил развлечься, сдает. Ну думаю, коллега по цеху. Заходим в басс, ждем обещанного тренера не помню как, но представили его по имени отчеству, пусть будет Юрий Петрович. Приходит Юрий Петрович, двадцати лет, и запускает нас на заплыв. Сначала проплыл мужик, уложился, потом проплыл я - тоже уложился. Потом Петрович дал просто в бассейне поплавать, в виде бонуса. Подтверждающей бумажки не дал, сказал все в интернетах и так будет.
Комплекс оснащен современными спортивными площадками и тренажерными залами, а также имеет отличные условия для беговых испытаний.
Кроме того, СК Олимпиец предлагает групповые тренировки по различным видам спорта. Вы сможете выбрать подходящую программу тренировок для себя и совместно с тренерами готовиться к сдаче норм ГТО. Расписание работы СК Олимпиец: комплекс открыт ежедневно с 8:00 до 22:00. Вы можете выбрать удобное для вас время и день для посещения и сдачи норм ГТО. При этом рекомендуется предварительно записаться на занятия, чтобы быть уверенным в наличии свободного времени. Сдавая нормы ГТО в СК Олимпиец, вы получите возможность прокачать свои спортивные навыки, улучшить физическую форму и достичь новых результатов. Спортивный комплекс предлагает все необходимые условия для комфортных тренировок и успешного прохождения испытаний. Зеленоград, Московская область В Зеленограде, Московской области, можно сдать нормы ГТО на следующих спортивных объектах: Спортивная площадка «Леснороссийский проезд» ул.
Москвичи тренировались и выполняли нормативы комплекса на свежем воздухе в 10 парковых зонах. Тренировки посещали горожане в возрасте от 18 лет, а выполнить нормативы комплекса могли все желающие старше шести лет. Сайт «ГТО в Москве» позволяет выбрать удобное место и время для выполнения испытаний. Там можно посмотреть афишу мероприятий, узнать, какие нормативы необходимо выполнить для получения знака отличия, отследить свои результаты в разделе «Найти знак». Благодаря ему участники комплекса, выполнившие нормативы в одном из центров тестирования Москвы, смогут узнать, где получить заветную награду.
Собянин: Нормативы ГТО в Москве можно сдавать круглый год
Школьники и студенты могут получить необходимую медицинскую справку в учебном учреждении, взрослые — в поликлинике по месту жительства при условии прохождения диспансеризации. Ну а во время ожиданияположительного заключения врачей стоит проштудировать теоретическую часть — небольшой тест из 20 вопросов с четырьмя вариантами ответов. Если его не сдать — то значок получить не выйдет. Как проходит сдача норм ГТО? Те, кто думают, что все нормативы необходимо сдавать за день — сильно ошибаются. Во-первых, необходимо понимать, что выполнить все тесты в течение одного дня и показать при этом высокие результаты — невозможно физически. У каждого испытуемого есть только одна попытка для каждого норматива, и нужно быть полностью к ней готовым. Во-вторых, разные центры тестирования проводят различные виды испытаний. Так что стоит приготовиться к тому, что на сдачу норм ГТО придётся потратить несколько дней. Максимальное число — 365; минимальное, естественно, зависит от уровня подготовки каждого человека. Согласно методическим рекомендациям подготовленный человек может сдать три-четыре вида испытаний в день.
Он подчеркнул, что одними из первых обладателей значков ГТО стали московские писатели Всеволод Вишневский и Аркадий Гайдар, а также будущая рекордсменка мира в прыжках с шестом Зоя Романова. Как передавало ИА Регнум, с 2025 года в России будут предоставлять налоговые вычеты за сдачу нормативов комплекса «Готов к труду и обороне» и диспансеризацию. Об этом заявил президент России Владимир Путин в ходе оглашения послания Федеральному собранию 29 февраля.
Что необходимо: ваши физические данные рост, вес, возраст , уровень подготовки начинающий, любитель, продвинутый , ваши цели и удобный для вас график по дням тренировок. Количество: 1 месяц Бонусы: Консультации с тренером, рекомендации по питанию, спортивной экипировке, медицинскому обследованию и т.
Как проходят наши тренировки Наши тренеры Хмельнова Ольга Тренер - силовые направления фитнеса, бег на длинные и ультра длинные дистанции, специалист по коррекции массы тела, по онлайн сопровождению здорового похудения. Организатор ParkRun выходного дня, спелеологических выходов в системы каменоломен Подмосковья, участник и координатор большинства значимых шоссейных и трейловых забегов в России и за границей. Круглов Дмитрий Тренер — беговые лыжи, лыжероллеры, бег, функциональный тренинг, скандинавская ходьба Мастер спорта по лыжным гонкам, кандидат в мастера спорта по ачери-биатлону. Окончил Московскую государственную академию физической культуры. Дипломированный массажист.
Сертифицированный специалист по TRX, скандинавской ходьбе, кинезиотейпированию. Андреев Антон Тренер — беговые лыжи, биатлон, бег, скандинавская ходьба, лыжероллеры, функциональный тренинг. Мастер спорта по беговым лыжам, мастер спорта по ачери-биатлону, неоднократный победитель и призер российских и международных соревнований. Образование — Московская государственная академия физической культуры. Специалист по функциональному тренингу.
В любом случае даже один дополнительный балл лишним не будет. Сдавший норматив учащийся вуза может рассчитывать на повышенную стипендию. Больше всего вероятность, конечно, у обладателей золотого значка ГТО.
Но шансы есть у всех. Впрочем, все остается на усмотрение вуза: размер стипендии, срок и т. Тут стоит пояснить: сам знак бессрочный, но вряд ли вузы будут повышать стипендию 20-летнему студенту, который сдал норматив еще в 7 лет.
Поэтому лучше уточнить в ректорате, сколько будет «действовать» награда.
Новости часа: в Москве запустили 13 центров тестирования для желающих сдать нормы ГТО
Материалы Агентства городских новостей «Москва» распространяются при финансовой поддержке Департамента средств массовой информации и рекламы города Москвы. Когда будет сдача гто 2024. Абитуриенты, успешно сдавшие нормы ГТО, могут рассчитывать на дополнительные баллы при подаче документов в университет. Чтобы сдать нормы ГТО, нужно оформить медицинский допуск: получить справку у терапевта в поликлинике по месту жительства, сделать скан паспорта, зарегистрироваться на сайте и там же подать заявку. «» выяснила, до какого возраста можно сдать нормы ГТО, какие нормативы входят в программу 2024 года и где может пригодиться золотой значок ГТО.
Олимпийский проспект, 16
- Новые нормы и ступени ГТО с 2023 г.
- Проект “ГТО в парках” 2023 г. | Куда сходить в Москве
- Отзывы клиентов
- Что такое ГТО и как получить заветный значок в 2024 году
Ступени спортивных нормативов
- Очередная сдача норм ГТО состоялась в школе №504
- Москва – пилотный проект ГТО
- Новости по теме
- Новые нормы и ступени ГТО с 2023 г.
- ГТО в 2024: для чего нужен в школе, как сдать нормативы и получить значок
Где сдать ГТО в Москве в 2024 году — места для сдачи норм ГТО для школьников
Могу сказать, что в СССР сдать нормативы было несколько труднее, чем сейчас, они были жестче. Однако в нынешнем российском комплексе меньше спортивных дисциплин, что, с другой стороны, усложняет задачу, поскольку выбор дисциплин теперь не так широк Дмитрий Константиновучитель физкультуры Эксперт пояснил: в советский комплекс входили и езда на велосипеде , и лазанье по канату, и конькобежный спорт, и участие в турпоходе. Испытания ГТО в 2024 году Современный комплекс ГТО включает 13 видов физических упражнений, часть из них обязательны, часть — на выбор. Региональные комплексы могут даже включать национальные спортивные дисциплины или просто популярные в конкретной местности виды спорта. Обязательные испытания ГТО: бег на короткие дистанции — 30 метров, 60 метров или 100 метров; бег на длинную дистанцию — более километра; прыжок в длину с разбега или с места; упражнения в подтягивании из виса на перекладине можно заменить на рывок гири или отжимания ; наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье. Этот список может варьироваться в зависимости от возрастной категории участников. В перечень дополнительных испытаний могут входить челночный бег , смешанное передвижение, прыжок в длину с разбега, подъем туловища из положения лежа на спине, метание спортивного снаряда весом 700 граммов, бег на лыжах и другие. При этом все 13 нормативов сдавать не придется: на золотой значок, как правило, достаточно выполнить четыре обязательных теста плюс несколько дополнительных с результатом, соответствующим золотому знаку. Также в серебряной и бронзовой категориях можно пройти меньшее количество испытаний. Чаще всего участники выполняют не более трех-четырех видов нормативов за один день Выполнять нормы ГТО можно в течение года.
Знаки отличия — золотой, серебряный или бронзовый — дают возможность получить дополнительные баллы к единому государственному экзамену по решению учебного заведения.
Для этого выпускнику рекомендуется выполнить нормативы ГТО до 30 марта, чтобы получить знак и удостоверение к моменту поступления в вуз. Москвичи старше 18 лет, зарегистрированные на сайте проекта «Город заданий» , могут принять участие в программе лояльности ГТО. За успешное выполнение нормативов участнику начисляются бонусные баллы, которые можно использовать в магазине поощрений проекта «Активный гражданин» и приобретать товары, услуги, а также потратить их на благотворительность.
Само вручение значков обязательно проходит в торжественной обстановке, а также может быть приурочено к определенному событию. Золотой значок ГТО может дать поступающему в вуз дополнительные баллы. Кроме того, это отличный способ доказать себе, что многое можешь.
Всем интересующимся, где можно сдать ГТО повторно, следует знать, что награждение значком одной степени в пределах возрастной ступени не происходит. Для получения второго отличительного знака следует дождаться, когда возраст позволит принимать участие в мероприятии уже в другой категории. Нормативы для школьников Начиная с января 2018 года, в отчетности нормативов ГТО немного сдвинется график, поэтому власти допускают незначительные изменения в нормах тестирования. В целом ситуация сильно не изменится. Для школьников также будет отдельная таблица норм, распределяющая их на 5 ступеней по возрасту и каждую ступень на 3 категории по сложности. Также нормативы отдельно предоставляются для мальчиков и девочек. Родителям важно знать, что независимо от того, где сдают ГТО, мероприятие не сопровождается никакими денежными взносами, все совершенно бесплатно.
Необходимостью для допуска к сдаче комплекса является только медицинская справка от врача. Нормативы для школьников есть в свободном доступе, так что все желающие могут к ним как следует подготовиться. На сайте присутствуют специальные обучающие видео, рассказывающие, как правильно делать определенные задания с максимальной эффективностью и минимальными затратами сил. Последняя ступень для старшеклассников 16-17 лет уже приближена к взрослым нормативам, но при регулярных физических нагрузках не станет препятствием к получению отличительного знака. Нормативы для взрослых Каждая ступень нормативов для взрослых делится на отдельные категории не только по возрасту, но и по половому признаку. Дополнительные задания также маркируются снежными и бесснежными регионами страны. Общее число выполненных заданий для золотого значка мужчинам составляет 8 испытаний для 6 ступени, 7 — для седьмой, 6 — для восьмой, 5 — для девятой и десятой и 4 — для одиннадцатой.
Что касается женщин, отличия в обязательных тестах начинается только с 8 ступени, где сдавать необходимо 5 норм.
Выберите собыие Чтобы стать участником спортивного феста нужно предоставить несколько документов: паспорт или свидетельство о рождении, медицинское заключение о допуске к выполнению нормативов испытаний тестов комплекса ГТО. Также у участника должен быть УИН — уникальный идентификационный номер, который присваивается при регистрации на портале ГТО.
Чемпионы представят столицу в финальном этапе фестиваля ГТО. Также будут выбраны победители в номинациях «Самая гибкая семья» и «Самая сильная семья». Подать заявку на участие в командном зачете можно до 8 мая на сайте Московского центра «Патриот.
Спорт» столичного Департамента образования и науки. Также после командных соревнований все желающие смогут участвовать в индивидуальном зачете, регистрация на который откроется 5 мая 2023 года.
График приема норм ГТО на 2024 год
| Как сдать нормы ГТО в 2023 году | Мы определились, как и где сдать нормы ГТО в Москве 2023 школьнику и взрослому. |
| Проект «ГТО в парках» 2023 | Согласно приказу министерства спорта РФ и распоряжению подмосковного минспорта, за первый квартал 2024 года жители региона получили 5 307 золотых, 340 серебряных и 214 бронзовых знака отличия комплекса ГТО. |
| Собянин: Нормативы ГТО в Москве можно сдавать круглый год | Узнать о предстоящих мероприятиях можно на сайте «ГТО в Москве» в разделе «Календарь мероприятий». |
| Знак ГТО: что это такое, зачем он нужен и как его получить? | Расписание сдачи ГТО в Москве может изменяться в зависимости от различных факторов, включая время года и наличие свободных площадок. |
Новости часа: в Москве запустили 13 центров тестирования для желающих сдать нормы ГТО
Нередко нормы ГТО сдают и взрослые люди. Выполнить нормы ГТО. По запросу «Центры тестирования ГТО» найдено 19 мест в Москве. Удобный поиск по карте, адреса, фильтр по наличию отзывов и средняя оценка. Найдите компании, открытые сейчас. Выполнить нормы ГТО.
Где сдают ГТО? Нормативы ГТО для школьников и взрослых
Найдено 28 клиник в Москве с услугой «справка для сдачи норм гто». Главная» Новости» Гто когда сдавать в 2024. сдача норм ГТО. Абитуриенты, успешно сдавшие нормы ГТО, могут рассчитывать на дополнительные баллы при подаче документов в университет.
Где можно подготовиться и выполнить нормативы ГТО
| Проект «ГТО в парках» 2023 | На странице представлены адреса, где можно сдать и получить значок ГТО в Москве и Московской области. |
| В Москве открыто 13 центров тестирования для желающих подготовиться и сдать нормы ГТО | Чтобы успешно сдать нормы ГТО в Москве, необходимо выполнить определенные требования по каждому виду спортивного испытания. |
| ГТО в 2024: для чего нужен в школе, как сдать нормативы и получить значок | Сдавать нормы ГТО можно с 6 лет, но в таком юном возрасте нужно получить согласие от родителей. |
| Сергей Собянин рассказал, как в Москве можно сдать нормативы ГТО | На сдачу нормативов ребенок приходит со СПРАВКОЙ ОТ ВРАЧА О ДОПУСКЕ К СДАЧЕ НОРМ ГТО и с РАСПЕЧАТАННЫМ СКРИНШОТОМ с сайта , где видно фото ФИО и УИН сдающего. |
| Защита документов | Центром тестирования ГТО Государственного бюджетного учреждения города Москвы «Московская дирекция по развитию массового спорта» Департамента спорта города Москвы». |
Как сдать нормы ГТО в Москве
| Где можно подготовиться и выполнить нормативы ГТО | Рассказываем про нормы ГТО в 2023 году, перечисляем возможные ступени, а также раскрываем условия сдачи нормативов. |
| Знак ГТО: что это такое, зачем он нужен и как его получить? | Чтобы сдать нормативы ГТО для школьников нужно зарегистрироваться на сайте. |
| Как сдать нормы ГТО в Москве - Чемпионат | Как сдать нормы ГТО в Москве. |
В Москве утверждены 35 центров для сдачи школьниками норм ГТО
В третьем периоде указываются участники, претендующие на золото, серебро и бронзу, если факт присвоения значка отводится на указанный период и при условии смены ступени человека. В четвертом — претенденты на золотой, серебряный, бронзовый значок. Добавляются представители с 6 по 11 ступень при условии, если факт присвоения зафиксирован с начала календарного года, и если не было смены ступени. Если ступень сменилась, то присвоение знака ГТО отсчитывается с момента изменения ступени. Нормы ГТО и сроки проведения тестирования часто меняются, как и формы ведения отчетности, поэтому актуальность информации необходимо своевременно проверять. Там информация вовремя обновляется в соответствии с изменениями. Конкретные даты Четыре квартала, которые упоминались в тексте выше, имеют следующие временные ограничения. Перечислим их для удобства. Первый квартал — с 1 января по 31 марта. Второй квартал — с 1 апреля по 30 июня. Третий квартал — с 1 июля по 30 сентября.
Если ваши справки выданы ранее указанных сроков или уже не действительны, тогда необходимо: Пройти электрокардиограмму. Сдать анализ крови. Получить положительное заключение, подтверждающее отсутствие медицинских противопоказаний. Если ранее вы не проходили медицинские осмотры, то для начала необходимо обратиться к врачу, чтобы получить направление на диспансеризацию.
Пройдя все нормативы ГТО, вы сможете доказать свою физическую способность выполнять различные упражнения и физические нагрузки. Получение аттестации. Сдавая нормы ГТО, вы получаете соответствующую аттестацию, которая может быть полезна в трудовой деятельности, военной службе или подготовке к спортивным соревнованиям. Улучшение физической формы. Прохождение норм ГТО позволит вам разнообразить тренировки и улучшить свою физическую форму. Каждый норматив ГТО требует определенных усилий и подготовки, поэтому это отличный способ повысить свою выносливость и силу. Сдача норм ГТО доступна каждому желающему, независимо от возраста и уровня физической подготовки.
С глобальной точки зрения комплекс нужен для оздоровления населения страны, повышения общего уровня спортивной готовности. А если рассуждать с точки зрения конкретного человека — чтобы проверить свои силы и уровень физических возможностей, чтобы заразить близких и друзей своим примером или просто добавить сданные нормы ГТО в список своих личных достижений. Возможно, в скором времени высокие результаты тестирования будут помогать поступать в высшие учебные заведения, получать более высокую академическую стипендию или даже прибавку к зарплате. Где сдавать? Сдавать нормы ГТО можно в специализированных центрах тестирования, которых в Москве около четырёх десятков. Чтобы подать заявку на участие в сдаче нормативов необходимо заполнить электронную анкету в информационной системе АИС ГТО, получить персональный идентификационный номер, который позволит принимать участие в испытаниях. Для тех, кто не жалует интернет, есть и другой вариант: лично прийти в один из центров тестирования и подать заявление, а заодно и получить консультацию специалистов по поводу методики тестирования и правильного выполнения упражнений. Что нужно сделать перед тестированием? В первую очередь, необходимо пройти медосмотр. Школьники и студенты могут получить необходимую медицинскую справку в учебном учреждении, взрослые — в поликлинике по месту жительства при условии прохождения диспансеризации. Ну а во время ожиданияположительного заключения врачей стоит проштудировать теоретическую часть — небольшой тест из 20 вопросов с четырьмя вариантами ответов.