Юбилейная лыжная гонка Легкова — 2024: регистрация и результаты. Александр Геннадьевич Легков Дата рождения: 7 мая 1983 года Олимпийский чемпион (50 км) и серебряный призёр (эстафета) Олимпийских Игр в Сочи 2014 Серебряный (2007). Совсем недавно Александр Легков проявил себя в интересном для себя деле – он стал комментатором лыжных гонок на федеральных каналах. Спортивный арбитраж в Лозанне (CAS) оправдал лыжника Александра Легкова. Олимпийский чемпион Сочи, которому предлагали стать знаменосцем сборной на Играх-2014, признан.
Александр Легков, легенда российских лыжных гонок, утер нос молодым конкурентам
Вопросы задавали все: дети, родители, тренеры, взрослые спортсмены-любители. Легков дал четкую установку: «Пока есть время до самолета, по полной программе нас с Юлей юзайте». Но было и условие для ребят: «Как только вы станете олимпийскими чемпионами и чемпионами мира - только попробуйте нам отказать в фотографии или в росписи». Из ответов Легкова и Ступак можно собрать мотивационный цитатник. Фраза «Невозможное возможно» прозвучала не меньше десяти раз. Олимпийский чемпион на полтиннике уверен, что лыжные гонки в нашей стране - честный и непредвзятый вид спорта, в котором все зависит только от спортсмена. Вы пробежали быстро - после этого вас взяли в команду, еще быстрее - поехали на чемпионат мира, а там, глядишь, и медаль недалеко. Точно всё получится. Самое главное - ваше желание», - убеждал ребят Легков.
Александр настаивал на том, что нужно идти до конца в любом избранном деле, и не обязательно это должен быть именно спорт. Но Юлия Ступак уверена, что трудно найти что-то лучше спорта: «Я сейчас всем говорю, самый красивый путь - в моем, по крайней мере, понимании - это путь спортсмена. Дисциплина, характер, очень много сильной жизненной позиции, которая, как правило, не шатается туда-сюда и только крепнет с годами. В том числе расширение границ - в принципе границ не существует в твоей голове, особенно если ты уже топовый спортсмен». Мысли Легкова на счет прекрасного пути спортсмена оказались более прагматичны: «А еще, путь спортсменов у нас - поел, потренировался, массаж сделали, паспорт выдали, визу поставили, экипировку дали, в гостиницу разместили. Благодать, только тренируйся». Но это «только тренируйся» означает ежедневный труд со стопроцентной самоотдачей. Наставление олимпийского чемпиона таково: каждый день нужно спрашивать себя, сделано ли сегодня всё возможное.
Напомним, на фоне допингового скандала Александр Легков оказался в числе тех спортсменов, кто был не допущен до Игр в Пхенчхане. Кроме того, МОК пытался лишить лыжника золота, которое он выиграл в Сочи в 2014-м году. Награду удалось отстоять через суд. Как поделился сам Александр, окончательно ушел он только из международного спорта.
Александр Поволоцкий Олимпийский чемпион по лыжным гонкам Александр Легков рассказал об особенностях любительской гонки на «Тур де Ски». Напомним, что комментатор стал победителем, преодолев дистанцию за 31 минуту 38,6 секунды. Норвежский лыжник Сьюр Рете выиграл любительскую гонку с результатом 31 минута 42,1 секунды.
На сборах тренеры-лыжники увидели, как быстро и ловко катается юный биатлонист, и переманили парня в свой вид спорта. Александр посещал клуб «Слаломист» в Москве. Первым тренером подростка по лыжным гонкам был Владимир Кренёв.
Физические тренировки и нагрузки спасли Саше жизнь. В 7 классе перитонит привел мальчика на операционный стол. Подросток перенес два сложных хирургических вмешательства на брюшине. Врач сказал, что выжил Саша благодаря физической выносливости. Эта выносливость стала притчей во языцех. В пионерлагере Саша пробежал 100 раз по 300-метровой дорожке. Потом выпил бутылку кефира и пошел играть в пинг-понг. Образование Александр Легков понимал, что из большого спорта люди уходят в начале среднего возраста. Поэтому парень получил 2 высших образования: Экономика и руководство строительным предприятием университет в г. Югры, в Ханты-Мансийске, окончил в 2009.
Физическая культура Сургутский университет, окончил в 2014. Александр Легков - успешный лыжник Спортивные успехи В 2001 году способный молодой лыжник вошел в российскую сборную юниоров. Тренером у Александра был мастер спорта международного класса Юрий Бородавко. Сборная страны —серьезный вызов, и Легков посвящает лыжным гонкам все силы. Старания молодого человека окупились. Вот краткая хроника первых спортивных успехов героя: 2002 — победитель в 10-км гонке в Красногорске. Кубок Восточной Европы. В 2010 г. Бородавко отстранили из-за частого обнаружения у подопечных тренера допинга. Александр Легков на соревнованиях На Олимпийских играх в Сочи год спустя Легков получает золотую и серебряную медали: в марафоне и эстафете.
Александр Легков: «За год лыжники пробегают 14 тысяч километров»
Допинг-проба Олимпийского чемпиона Сочи в лыжных гонках Александра Легкова дала отрицательный результат. Олимпийский чемпион по лыжным гонкам Александр Легков 6 апреля 2018 года объявил об окончании международной карьеры. Известный российский лыжник Александр Легков, ставший олимпийским чемпионом на Играх 2014 года в Сочи, высоко отозвался о президенте России Владимире Путине.
Юбилейная лыжная гонка Легкова — 2024: регистрация и результаты
| Свыше 5 тыс. участников и болельщиков собрала юбилейная "Гонка Легкова" | Новости сегодня: В Подмосковье состоялась юбилейная «Гонка Легкова PARI». |
| Легков отреагировал на слова Сван о нежелании соревноваться с россиянами | Позже олимпийская чемпионка по лыжным гонкам Вероника Степанова шуткой отреагировала на отстранение российских спортсменов от участия в международных стартах. |
| Лыжник Легков завершает карьеру | Александр Легков считает, что любители и профессионалы горнолыжного и лыжного спорта, биатлона будут впечатлены островом. |
| Александр Легков - последние новости сегодня на РБК Спорт | Знаменитый лыжник Александр Легков сейчас проявляет себя в разных областях. |
Александр Большунов выиграл «Гонку Легкова 2024»
Он что-то решает? Другого сказать невозможно. Самое главное - зачем они это говорят, что не хотят нас видеть? Такое ощущение, что мы прям переживаем, что мэр Тронхейма нас не хочет видеть. У нас здесь такие страсти, даже интереснее", — сказал Легков. Насколько уникален российский народ.
Москва, ул.
Полковая, д. Политика, экономика, происшествия, общество.
В субботу, 26 февраля, были разыграны медали в личном и общекомандном зачете. Всего на старт соревнований вышло рекордные 1200 человек — взрослые и дети. Победителем и призерами в абсолютном зачете на дистанции 30 км стали: призер чемпионата мира Артём Мальцев, призер олимпийских игр Карим Халили и Нияз Таипов. Александр Легков участвовал в гонке вне зачёта и показал второй результат. В гонке на дистанции 20 км лучшими стали: призер Олимпийских игр Анастасия Кулешова, призёр чемпионата мира Юлия Чекалёва и призер чемпионатов мира по биатлону Ольга Назарова. Победители и призёры в абсолютном зачете на дистанциях 10, 20 и 30 км награждены медалями, денежными призами и подарками от партнёров.
Победители в возрастных группах получили дипломы.
Вступил в партию «Единая Россия» 27 марта 2016 года и заявил о желании стать участником предварительного голосования партии по выборам в Московскую областную думу. По результатам выборов от 18 сентября 2016 года избран депутатом Мособлдумы. После обнаружения следов вскрытия на пробирке с допинг-пробой, взятой 25 февраля 2014 года на Олимпиаде в Сочи, 1 ноября 2017 года Легкова признали виновным в нарушении антидопинговых правил. Международный олимпийский комитет пожизненно запретил Александру Легкову выступать на Олимпиадах и аннулировал его результаты с Олимпийских игр 2014 года. Однако, 1 февраля 2018 года решением Спортивного арбитражного суда дисквалификация признана необоснованной и отменена, результаты на Олимпиаде в Сочи оставлены в силе.
Олимпийский чемпион по лыжным гонкам Александр Легков 6 апреля 2018 года объявил об окончании международной карьеры. По словам самого спортсмена, он очень устал от бесконечной борьбы за свое честное имя. Однако пообещал выступать на местных и региональных турнирах. Российский биатлонист имеет два высших образования. Первое получил в Югорском государственном университете по специальности «Экономика и управление на предприятии строительства». Второе, по направлению «Физическая культура» получил в Сургутском государственном университете.
Александр Легков 5 января 2020 года одержал победу в любительском масс-старте в преддверии финального этапа многодневной лыжной гонки «Тур де Ски» в итальянском Валь-ди-Фьемме. Он преодолел дистанцию 10 км за 30 минут 40,6 секунды. Награды Александра Легкова Награды Александра Легкова Орден Дружбы 24 февраля 2014 года - за большой вклад в развитие физической культуры и спорта, высокие спортивные достижения на XXII Олимпийских зимних играх 2014 года в городе Сочи Благодарность Президента Российской Федерации 5 марта 2010 года - за заслуги в развитии физической культуры и спорта, высокие спортивные достижения на Играх XXI Олимпиады 2010 года в Ванкувере Заслуженный мастер спорта России 17 февраля 2014 года закрыть Спортивные Достижения Александра Легкова Спортивные Достижения Александра Легкова Олимпийский чемпион 2014 - 50 км СВ масс-старт.
Гонка Легкова
Я набирал и набирал. Просто я немножко передохнул после Сочи, взял паузу и снова в бой. Посмотрите — так практически все спортсмены делают. Есть, конечно, исключения, ребята, которые постоянно себя в топе держат. Но большинство после Игр отдыхает и потом по лесенке вверх ближе к следующей Олимпиаде идет. И приходит к ней в своей лучшей форме. В этом ничего особенного и ничего плохого нет. Спасибо моим родным, друзьям, болельщикам, которые поддерживали меня. Я это пережил, даже не так, переживал и всё на этом. Теперь даже вспоминать не хочу.
Поэтому тему допинга не хочу больше обсуждать. В чем её основные функции и задачи? Можно сказать клуб по лыжным гонкам Александра Легкова, где дети тренируются, занимаются, выступают. У них есть свои тренеры, но я и сам иногда стараюсь участвовать в тренировочном процессе. Подсказываю, консультирую. Помогаю с экипировкой, инвентарем для тренировок. У нас хорошая подготовленная ретраком трасса в парк-отеле «Пересвет», за ней идет постоянный уход. А если нужна помощь, я всегда могу обратиться к своим друзьям-олимпионикам. Мы всегда поддерживаем друг друга, обмениваемся новостями, идеями.
Общаемся, есть общий чат. Приглашаем друг друга на праздники, свадьбы. Самое главное — это поддержка. Каждый из нас организует свои спортивные проекты и нужна помощь. Только вместе можно достичь результата. Меня, например, часто приглашают на детские мастер-классы. Стараюсь не отказывать. Если для успешного турнира нужно, чтобы я приехал и раздал автографы — почему бы и нет? Недавно, например, приезжал в Казань на Кубок Александра Попова.
Отличный проект, Саша большой молодец. Когда он меня позвал, согласился по первому же звонку. Когда они задают вопросы, стараются чему-то у тебя научиться. Ты им отдаешь часть своей энергии, рассказываешь с душой, хочешь, чтобы у них все получилось. Они восполняют энергию своей — своими улыбками, своей преданностью, влюбленностью в тебя что ли. И ты видишь, как они хотят быть с тобой, как им приятно с тобой фотографироваться, автографы от тебя получать. Серьёзно, это дорогого стоит! Ради этого и стоит идти в спорт, да и вообще жить. Дети — самое главное в жизни.
Если у них будет больше мотивации для развития, занятий спортом после встречи с нами — я готов проводить такие мастер-классы хоть каждый день. Что вы с ними делаете? Почти у всех спортсменов медали потрепанные. Это значит, дети их берут в руки, смотрят на них. Не вижу в этом ничего плохого. Это важно. Я же их завоевал и для детей из разных регионов России. В том числе. Не только для себя.
Будут они пылится в коробочке дома, в серванте, в чем смысл? Пока что мне сложно тренером стать чисто по психологическим моментам. Раскрою секрет, меня уже приглашали вторым тренером в сборную. Но если бы я согласился, то я уже не остановился бы никогда. Точнее, наоборот, остановился бы, но до мирового уровня не дошел. Объясню: тренировать тех ребят, с которыми я сам недавно бегал, против которых бегал — день за днем, это морально тяжело. Я бежал бы вместе с ними и плавно опять вернулся бы в спорт. Поэтому нужно сделать паузу, подождать, дождаться такого момента, когда будет очевидно — назад дороги нет, вернуться уже нельзя. Пока еще я могу, 100 процентов.
Мне нужно какое-то количество времени, может быть полгода, плотно поработать, и можно снова в строй. Честно, очень хочется вернуться, бежать. Тяжело без стартов. Когда вся жизнь в спорте проходит, как вот потом без него? Этот момент нужно перетерпеть, подождать. Не могу без лыж. Поэтому я тренируюсь, но без скоростных тренировок, для себя. Теперь нужно дальше двигаться, всю жизнь лыжником не будешь. Для себя я точно буду бегать — это даже не обговаривается.
Но то, что меня не будет на Кубках мира — звучит как страшный сон. За соревнованиями слежу. Переживаю, больше, чем, когда сам бегал, наверное. Ощущение адреналина даже появляется, когда смотрю гонки. Смотрю на ребят, как они бегают. Сравниваю с собой. И постоянно мелькает мысль, что могу все еще вернуться, там же с ними оказаться и побеждать… Переживаешь, по-человечески за ребят переживаешь. Но смотришь, понимаешь, что молодежь — она сильная. И даже если вернуться, с ними будет ох как непросто бороться!
Не то что, когда я был лидером раньше, другие только подтягивались. Сейчас уже не так. Такие же классные ребята, и на спринт, и на длинные дистанции. Просто поколение поменялось. Но и наше было, зря вы так, совсем не слабого уровня. Одни фамилии если перечислять и регалии — Вылегжанин, Крюков, я, Черноусов, Петухов.
НЕТ»; Межрегиональный профессиональный союз работников здравоохранения «Альянс врачей»; Юридическое лицо, зарегистрированное в Латвийской Республике, SIA «Medusa Project» регистрационный номер 40103797863, дата регистрации 10. Минина и Д. Кушкуль г. Оренбург; «Крымско-татарский добровольческий батальон имени Номана Челебиджихана»; Украинское военизированное националистическое объединение «Азов» другие используемые наименования: батальон «Азов», полк «Азов» ; Партия исламского возрождения Таджикистана Республика Таджикистан ; Межрегиональное леворадикальное анархистское движение «Народная самооборона»; Террористическое сообщество «Дуббайский джамаат»; Террористическое сообщество — «московская ячейка» МТО «ИГ»; Боевое крыло группы вирда последователей мюидов, мурдов религиозного течения Батал-Хаджи Белхороева Батал-Хаджи, баталхаджинцев, белхороевцев, тариката шейха овлия устаза Батал-Хаджи Белхороева ; Международное движение «Маньяки Культ Убийц» другие используемые наименования «Маньяки Культ Убийств», «Молодёжь Которая Улыбается», М. Казань, ул.
Ранее Вяльбе выразила желание стать ведущей на мероприятии. Она также отметила, что впервые приедет на «Гонку Легкова» и рассказала, что ее внучка зарегистрировалась на детский старт. В 2024 году соревнования пройдут 23 и 24 февраля в городе Пересвет.
Заслуженный мастер спорта России. Первый день, 23 февраля, стал соревновательным среди профессионалов на дистанции 20 км и среди любителей на дистанции 10 км и 20 км. Состоялись и детские старты на дистанциях 5, 3 и 1 км. Его показали в прямом эфире на канале Матч ТВ.
Легков заявил, что Большунов, скорее всего, имел право встать впереди Устюгова
Александр Легков, стремившийся к медалям, финишировал десятым, отстав от лидера почти на шесть минут. Однако не делайте поспешных выводов. Да, чемпион Сочи пропустил вперед биатлонистов, но они были лидерами сборной России! При этом за Легковым остался Петр Пащенко — далеко не последний биатлонист России. Результат Легкова достоин восхищения. Опытный 39-летний спортсмен является активным депутатом Московской областной Думы и спортивным комментатором на «Матч ТВ». Они стремятся поддерживать хорошую физическую форму, что было видно, когда они соревновались с молодыми, подходящими по отцу соперниками на Югорском марафоне и победили! Действительно настоящий чемпион!
Ранее Шинстад заявил, что победы трёхкратного олимпийского чемпиона Александра Большунова на российских соревнованиях могли быть "заранее спланированы". Александр Легков отреагировал на слова мэра Тронхейма, выступившего против участия россиян в ЧМ по лыжным видам спорта 06. Он выступил против участия россиян в чемпионате мира по лыжным видам спорта, который пройдёт в Тронхейме в 2025 году. Бывший лыжник Легков ответил на вопрос, нужно ли ехать на Олимпиаду 16. Лыжник Легков выступил против бойкота Олимпиады 15.
Тема семьи проходила красной нитью сквозь всю беседу. Как это было - в проекте "Российской газеты" - Для меня это все очень дорого, и каждую гонку я делаю всегда с душой. Еще раз подчеркну, неважно как называется гонка - Легкова, Иванова, Петрова, Сидорова. Самое главное, что мы создаем такое объединение, пять-шесть поколений спортсменов, которые выступали в разное время, и мы все соберемся вместе в Пересвете. Потому что мы реально единая лыже-биатлонная семья. В этом объединении есть огромное количество детей - больше 800 детей будет стартовать через три дня. Дети, которые должны мотивироваться победами, дети, которые должны вместе с нами находиться в этот день, мы должны фотографироваться с ними, чтобы они дальше продолжали соревноваться и дальше развиваться, привозить медали с различных турниров. Именно сейчас российский спорт как раз и развивается. И вот как ради медали, так и ради детей, ради этого стоит жить. Это самое основное, - делится создатель. Есть много разных гонок - "Лыжня Александра Завьялова", Гонка Николая Зимятова и другие… Саша - это новое поколение, я рада, что он смог раскрутить это, - говорит Елена Валерьевна Вяльбе, президент Федерации лыжных гонок России.
Они обнаружили, что были вскрытия у конкретных людей. У наших спортсменов частично это тоже было. Наверное, самая большая проблема в этом плане у Александра Легкова. Он тоже выступал сегодня. Но, собственно говоря, других доказательств нет. Возможно, там есть превышение соли, непонятно, как она туда попала, все это удивительно", — сказала Вяльбе. По ее словам, апелляция на решение МОК будет подана после 2 ноября. Конечно, тоже не остался в стороне. Спортсмен становится никем и ничем. Человек столько лет в спорте, у него такой послужной список, ни одного замечания, ни одного нарушения антидопинговых правил, входит в элиту мирового спорта, постоянно находился под контролем антидопинговых служб и оказывается бессилен против каких-то косвенных улик", — прокомментировал скандал вице-премьер. Есть вероятность, что лыжники не поедут в Южную Корею. Как просил главный наш оппонент в комиссии — вся команда должна быть дисквалифицирована и аннулированы результаты Сочи, и нельзя допускать лыжников РФ до следующих Олимпийских игр. Тем не менее он сказал, что решение должен принимать МОК, а все это — его пожелания. Мы готовы подождать еще неделю или даже две", — сказала Вяльбе.
Всероссийскую "Гонку Легкова" посвятят триумфу лыжников на Олимпиаде-2014
Большунов победил в юбилейной «Гонке Легкова», биатлонист Латыпов — четвертый. Родченков назвал лыжника Легкова спецпроектом программы госдопинга перед ОИ-2014. Легенда российских лыжных гонок Александр Легков на Югорском лыжном марафоне «задал жару» молодым конкурентам.
Лыжник Легков завершает карьеру
Медиахолдинг МАЕR разместил афишу «Гонки Легкова» на цифровых экранах по всей России — более тысячи спортсменов вышли на старт. Гонка проводится свободным стилем, лыжник может самостоятельно выбирать способ, при помощи которого будет перемещаться по дистанции. Биография лыжника Александра Легкова: детство. личная жизнь, жена, семья. Звание олимпийского чемпиона, лыжные гонки с Петтером Нортугом, увлечение хоккеем. Счёт 4-0 в серии говорит о том, что победа более чем заслуженная", — сказал Легков. Трёхкратный олимпийский чемпион Александр Большунов стал победителем «Гонки Легкова», которая прошла в Пересвете в пятницу, 23 февраля.
Известный российский лыжник Александр Легков: в Бийске можно растить чемпионов
Югры, в Ханты-Мансийске, окончил в 2009. Физическая культура Сургутский университет, окончил в 2014. Александр Легков - успешный лыжник Спортивные успехи В 2001 году способный молодой лыжник вошел в российскую сборную юниоров. Тренером у Александра был мастер спорта международного класса Юрий Бородавко. Сборная страны —серьезный вызов, и Легков посвящает лыжным гонкам все силы.
Старания молодого человека окупились. Вот краткая хроника первых спортивных успехов героя: 2002 — победитель в 10-км гонке в Красногорске. Кубок Восточной Европы. В 2010 г.
Бородавко отстранили из-за частого обнаружения у подопечных тренера допинга. Александр Легков на соревнованиях На Олимпийских играх в Сочи год спустя Легков получает золотую и серебряную медали: в марафоне и эстафете. Завершение спортивной карьеры В 2016 г. В пробирке с кровью Легкова от 2014-го нашли стероиды.
Все олимпийские победы спортсмена аннулировали. Лыжник ранее подготовил путь к отступлению и построил платформу для дальнейшей безбедной жизни. В марте 2016 г. Легков вступил в ряды «Единой России», а в сентябре стал депутатом Московской областной Думы от провластной партии.
Политик возглавил региональный штаб недавно созданной «Юнармии». В 2018 г. Международный спортивный арбитражный суд вернул Олимпийские медали Легкову и 26 дисквалифицированным российским спортсменам. Однако лыжник участвовать в новых соревнованиях такого уровня не захотел.
В апреле 2018 г. Сейчас Александр Геннадьевич — депутат 6-го созыва Московской областной Думы.
Все прекрасно знают, откуда они, что за страна», — приводит слова Легкова « Матч ТВ ». Российские спортсмены отстранены от участия в международных соревнованиях. Читайте также:.
Наталья Гашунина, участница мастер-класса : «Техника лыж безгранична. Помимо конькового и классического хода, можно столько фишек новых узнать, тем более от мастера такого класса». Дмитрий Городецкий, участник мастер-класса : «Для новичков это будет полезно с точки зрения совсем азов и фундамента. А уже опытным лыжникам и любителям Александр Геннадьевич может какие-то лайфхаки подсказать, как экономичнее и лучше бежать».
Поел, поспал, экипировку получил, на сбор отправили. Твое дело — тренироваться и выступать. Даже думать не надо — всё сделают за тебя.
Только отдыхай. Покой никто не тревожит. Сейчас уже так не получается.
Я расту, взрослею и учусь жить обычной жизнью. Теперь я живу не для себя, а для близких. Появляется ответственность.
Обычная жизнь — это обязанности, которые нужно выполнять. Это сложно, но потихоньку я справляюсь. В этом нет ничего необычного, я не говорю, что в спорте всё хорошо, а жизнь без спорта ужасная, непонятная… Нет.
Просто мне непривычно. Я пришёл будто из другого мира, другой реальности. К этому нужно привыкать, нужно время.
Всё поменялось. Раньше вообще всё проходило мимо меня, вся жизнь проходила мимо меня. У меня был только спорт и больше ничего вокруг.
Ничего не замечал. Тренировался, отдыхал, выступал. Больше меня ничего не тревожило.
Даже если что-то случалось, я переключал свои проблемы на родственников, друзей. Сам ничем не занимался. Мне это было не нужно.
Но я никогда об этом не думал и ни о чём не жалел. Что я мог потерять? Единственное — это разного рода развлечения.
Как правило, по вечерам ребята шли на дискотеки в ночные клубы. А я не мог, это было для нас категорически запрещено. И даже мог бы себе такое позволить — строго до 11 вечера.
Потом идти спать, завтра на тренировку. Есть, конечно, вещи, которые очень хотелось сделать. Охота, рыбалка, выезд на природу.
Не на один день-два, а на неделю. Возможности не было, потому что есть чёткий график тренировок, которому нужно следовать. Ну а в остальном — когда есть свободное время, обычно занимаешься изучением своего тренировочного плана.
Технику нарабатываешь, читаешь теорию. Или с близкими общаешься, когда удаётся. Всё остальное время только тренировки.
Неужели хобби, на которые теперь появилось время, не спасают? Хорошо, поеду на охоту, на рыбалку, хорошо проведу время. Но всё равно потом буду думать о лыжах.
Поэтому, если у меня есть свободное время, — я тренируюсь. Если мне скажут, Саня, вот у тебя сегодня полностью свободный день. Нет работы.
Знаете, что я буду делать? На охоту поеду? Нет, выберу тренировку.
Даже сейчас. Но не по интенсивности, по объему, по продолжительности. Провожу одну 1,5-часовую тренировку в день и чувствую себя хорошо.
У меня немного скоростных тренировок, потому что не готовлюсь к соревнованиям. А равномерные тренировки точно такие же, какие были. Нисколько не изменились.
Его сила, по вашим словам, была в четком тренировочном плане. В чём он заключался? Все было последовательно, где одно вытекает из другого.
План был простой, но в то же время сложный. Поэтому я сразу с ним согласился. Маркус и вся команда европейцев очень классно тренировали, они прям мои вторые родители.
Но давайте не будем забывать и наших, российских тренеров. Они дали мне огромнейшую базу, после которой я уже мог понять любую схему работы. Давайте просто сравним: в чём принципиальные отличия работы европейских и российских специалистов?
Всё дело в мелочах. Сейчас, анализируя свою карьеру, я пришёл к выводу, что мог бы всего достичь и с нашими тренерами. В теории.
Но донести до меня некоторые вещи смогли только европейцы. Спортивная карьера, да любая карьера, жизнь — это большой пазл. Всё может быть хорошо, но, если не хватает одного, самого маленького элемента — успеха не будет.
И вот как раз собрали этот паззл, последний кусочек вставили мне европейцы, в этом их большая заслуга. Российские тренеры мне кричали: «Потише. Но вот только я их не слышал.
Или не слушал. Думал, что если буду делать по принципу, чем быстрее, чем больше, тем лучше, то и успех придет быстрее. Не работало.
Крамера и его команду — услышал. Они смогли до меня донести, что нужно более качественно и грамотно тренироваться по пульсовым зонам. По тому же объему тренировок, что и раньше, мы стали достигать больших результатов.
Быстрее набирали форму.
Александр Легков (лыжный спорт)
| Всероссийскую "Гонку Легкова" посвятят триумфу лыжников на Олимпиаде-2014 | Лыжник Легков рассказал о перспективе вновь лишиться золота Олимпиады в Сочи. |
| Олимпийский чемпион, российский лыжник Александр Легков впечатлился Сахалином | Последние новости о персоне Александр Легков новости личной жизни, карьеры, биография и многое другое. |