Сегодня, 3 июня, отмечается Всемирный день велосипеда. В Татарстане создан Союз велосипедистов, который возглавляет Ильдус Янышев, совершивший кругосветное путешествие на велосипеде. Ремко Эвенепул вернулся к тренировкам и готовится к Тур де Франс-2024 Ремко Эвенепул вернулся к тренировкам на велосипеде после падения в начале апреля на 4-м этапе Тура Страны Басков-2024, где он получил перелом правой ключицы и лопатки.
ПДД для велосипедов с 1 марта 2023 года
Он дарит отличное настроение, заряжает бодростью и добавляет сил. А как велика его польза для здоровья! Если вы сравниваете велосипедные прогулки с другими популярными направлениями фитнеса — знайте, вы нашли лучший вариант! И это подтверждают ученые и врачи. Велосипедные прогулки делают вас счастливее Исследования YMCA показало, что люди, которые ведут активный образ жизни, имеют более высокий уровень благополучия по сравнению с теми, кто отсиживается в сторонке. И хотя очень много способов ежедневно проявлять активность, велосипедные прогулки выигрывают в том, что они проводятся на свежем воздухе и подходят тем, кто не может заниматься высокоинтенсивным тренингом — например, бегом или катанием на роликах.
Интересный факт! Британский профессиональный трековый велогонщик по прозвищу Летучий шотландец — Грэм Обри рассказывает, что большую часть жизни страдал от депрессии. Укрепляют ваш иммунитет Доктор Дэвид Ниман и его коллеги из Appalachian State University провели исследование с участием 1000 взрослых человек до 85 лет и обнаружили, что физические упражнения оказывает огромное влияние на здоровье верхних дыхательных путей, тем самым снижая вероятность появления простудных заболеваний. Обратите внимание: велосипед может стать отличной альтернативой поездкам в общественном транспорте! Лучше наслаждаться чистым воздухом, чем глотать вирусы и бактерии в ограниченном пространстве автобусов и маршрутных такси.
Способствуют потере веса В зависимости от интенсивности езды на велосипеде и веса «всадника» «железного коня», за один час велосипедной прогулки можно потерять от 400 до 1000 калорий. Если вы не будете упускать возможность прокатиться на велосипеде в свободную минуту, совсем скоро потеряете все лишнее. И кататься станет легче во всех смыслах! Укрепляют мышцы Если погода подкачала, любимому велосипеду можно изменить… пересев на велотренажер.
За нарушение требований ПДД к перевозке грузов и к буксировке водителей СИМ или велосипедистов предлагается наказывать штрафом в размере 1 тыс. Также наказание в виде штрафа в размере от 2 тыс.
За перевозку детей штраф может составить 5 тыс. Другие нарушения За движение на СИМ по автомагистрали предлагается установить такое же наказание, как и за езду по ней на тихоходных транспортных средствах, то есть штраф в размере 1 тыс. Кроме того, законодатели могут установить штраф от 2 тыс. Если причинен вред здоровью средней тяжести, штраф может составить от 10 до 15 тыс. За невыполнение законного требования сотрудника полиции об остановке средства индивидуальной мобильности или велосипеда предполагается введение штрафа в размере от 500 до 800 рублей. За движение на электросамокате или велосипеде по проезжей части дороги в нарушение ПДД может грозить наказание в размере от 2 тыс.
Ранее в этом перечне были только велодорожка, велопешеходная дорожка и велополоса. Пешеходы — в приоритете Согласно дополнению в п. Это правило актуально для всех зон, где допустима езда на велосипедах. Как пересечь проезжую часть? Как указано в п. Что с буксировкой? В подкорректированном п.
Нужно ли водительское удостоверение? Управлять таким транспортом можно при наличии водительского удостоверения категории М или выше. О штрафах Для велосипедистов и водителей маломощных электровелосипедов до 250 Вт действуют одинаковые штрафы, установленные ст. За создание помех остальным участникам движения — 1000 рублей. За езду в нетрезвом состоянии — 1000—1500 рублей. Е-байки мощностью более 250 Вт в пределах 4000 Вт условно считаются мопедами. Согласно ПДД для электровелосипеда в России, такой транспорт должен иметь зеркала заднего вида и приборы освещения: фару, стоп-сигнал, поворотники.
Водитель, управляющий таким ТС, должен быть в шлеме и иметь при себе права категории М или выше.
Но в затуманенных собственным превосходством умах эти пункты почему-то превращаются из требования ехать по обочине в разрешение. То есть можно и не ехать там, если не хочешь.
Я молчу про то, что велочудаки иногда пролетают через пешеходные переходы с такой скоростью и беспечностью, как будто они бессмертны — ну или, наоборот, торопятся в Валгаллу. RU В общем, все эти воспалительные процессы в головах отдельных велогонщиков годами раздражали меня и как водителя, и как пешехода. Поэтому первой моей мыслью после покупки велосипеда было обещание самому себе ездить с максимальным вниманием и уважением к другим участникам движения и не проявлять агрессию.
И держать это обещание мне очень сильно помогает водительский опыт. Во-первых, в отличие от велосипедистов, которые не хотят ехать по 24. Спокойно — не значит беспечно.
Но я также понимаю логику движения на дороге, логику поворотов и других маневров и работы светофоров. Знаю, кто кому в какой ситуации должен уступить дорогу, без нужды не суюсь в замесы и не несусь сломя голову через развилки. Во-вторых, водительский дзен помогает тебе эффективнее учиться смирению тогда, когда ты вынужден ехать по тротуару.
Бесят ли меня пешеходы, которые идут по всей ширине тротуара? Которые начинают специально мешать, увидев меня на своем пути? Которые шарашатся по велодорожке, уткнувшись в телефон?
О да, безусловно. Имеют ли они право себя так вести? Это ведь ты вторгаешься в их пространство на агрегате, который делает тебя тяжелее и быстрее по сравнению с любым пешеходом.
По сути, ты гость на тротуаре, а никак не полноправный участник пешеходного движения.
ТАСС: законопроект о штрафах для самокатчиков и велосипедистов внесли в Госдуму
Пранкеры позвонили Томасу Баху – и он разозлил весь наш спорт. 3 апреля, 08:15 | Фигурное катание. На днях в детском саду №34 г. Новочебоксарск при поддержке Отдления ГИБДД было проведено профилактическое мероприятие на тему «Правила езды на велосипеде и самокате!». Разбираемся, почему в России всё ещё опасно ездить на велосипеде несмотря на «бурное» строительство велоинфраструктуры. Езда на велосипеде — это и вид досуга на свежем воздухе, и экологичный способ перемещения, и отличная тренировка, и эмоционально-психологическая разрядка.
Правила дорожного движения для велосипедистов
Все — на велосипеды? Почему бы нет? Уедем на них от зловредной инфекции. Погода вроде бы располагает. Как заниматься физкультурой во время карантина Портал ScienceAlert ссылается на масштабное исследование, которое было проведено сразу после того, как закончилась эпидемия гонконгского гриппа 1998 года.
Китайские и американские медики попытались понять, вредны или полезны физические упражнения во время карантина. Выяснили, что физическая активность все-таки полезна, но только в тех случаях, если упражняющиеся не филонят и не перетруждаются. Заниматься нужно в меру. Именно такие - умеренные усилия - укрепляют иммунитет.
Предупреждают болезни сердца и рак Езда на велосипеде повышает частоту сердечных сокращений, улучшает кровообращение, снижает вероятность появления лишнего веса и многих серьезных заболеваний. В недавнем исследовании, проведенном в University of Glasgow, было выявлено, что езда на велосипеде на работу в течение 5 лет может снизить вероятность возникновения сердечно—сосудистых заболеваний и рака в два раза! В исследовании принимали участие больше 260 тыс. А еще одно исследование продемонстрировало, что велосипедные прогулки являются эффективным способом снижения артериального давления у людей с диабетом второго типа.
Улучшают интимную жизнь Доктор Майкл Ройзен, возглавляющий Wellness Institute at the Cleveland Clinic, рассказывает: «Мужчина, получающий 350 оргазмов в год, по сравнению со средними показателями, которые равны примерно четверти от указанного значения, живет примерно на 4 года больше». Это говорит о том, что нужно стремиться чаще заниматься любовью. А при чем здесь велосипедные прогулки? Оказывается, во время езды на велосипеде задействуются те же группы мышц, что и во время интимной близости.
В исследовании New Economics Foundation было обнаружено, что велосипедисты имеют ниже уровень стресса по сравнению с людьми, пользующимися общественным транспортом и собственным автомобилем. Дарят чудесные сны Между велосипедными прогулками и качеством сна пока нет прямой связи. Исследователи изучали на протяжении 35 лет мужчин и женщин в возрасте от 20 до 85 лет. В этом же временном диапазоне возникают проблемы с продолжительностью и качеством сна», — говорит один из авторов исследования доктор Родни Дишман.
Другими словами, поддержание тела в отличной форме — залог хорошего здоровья и крепких снов. Улучшают здоровье мозга Не секрет, что вылазки на природу, как и поездки по паркам и улицам, помогают лучше ориентироваться в пространстве. Но кто бы мог подумать, что они улучшают здоровье мозга!
Очевидно, потому что это самый быстрый способ оставить заказ по назначению. Вы вообще видели, на что похожи наши дороги после снегопада? Для того, чтобы велосипед стал полноценным транспортом в холодной и снежной стране, мало построить велодорожки — надо систематически поддерживать их в рабочем состоянии. То есть чистить. Сказать просто, сделать сложнее. В северных городах велоинфраструктуру проектируют так, чтобы оставить место для складирования снега. Да и сама уборка велодорожек — целая наука. В североамериканских городах ширина велодорожек такая, чтобы их можно было без проблем убирать с помощью небольшого трактора. В Норвегии существует исследовательский институт, который изучает достоинства и недостатки разных вариантов уборки, в канадском Эдмонтоне уверены, что лучший противолёдный реагент — это хлорид кальция, а в финском городке Оулу снег не счищают, а утрамбовывают и посыпают гранитной крошкой. В Копенгагене есть правило: сперва от снега очищают велодорожки и тротуары, и только потом проезжую часть для машин. Здесь вам не Копенгаген. С 2016 года здесь строят велодорожки по проекту датского бюро Copenhagenize Design Company. Идея в том, чтобы создать полноценную, связную и безопасную сеть веломаршрутов, которыми сможет пользоваться даже ребёнок. Велодорожки физически отделены от машин и проложены либо вдоль буферных зон, либо за счёт сужения проезжей части. Самое главное — датчане не просто нарисовали проект, но и составили регламент уборки. И он соблюдается.
Поэтому малыш, который с раннего детства, лучше с трех лет, катается на велосипеде, в будущем будет иметь красивую осанку. Катание на велосипеде также рекомендовано в качестве лечебной процедуры детям с х-образными ножками. Подробнее об этом вам может рассказать специалист. Также катание на «железном» конике тренирует вестибулярный аппарат, позволяет научиться координировать свои движения, работать одновременно руками и ногами, держать равновесие. Ребенок с каждой поездкой становится все более ловким и уверенным в своих силах, что положительным образом отразится как на спортивных навыках, так и на его характере.
Прошло профилактическое мероприятие на тему «Правила езды на велосипеде и самокате!»
Никто не застрахован от столкновения с другими участниками движения, можно заехать колесом в колею или сливную решетку, велосипед может сломаться прямо на ходу 2. Выучите правила дорожного движения Обязательно надо ознакомиться с правилами дорожного движения, если собираетесь выезжать на проезжую часть. Научитесь показывать руками, куда собираетесь поворачивать. Проверяйте велосипед Проверяйте велосипед перед поездкой: смотрите, работают ли тормоза, закручены ли колеса. Как позаботиться о суставах? Забота о суставах и мышцах на велосипеде заключается в правильной настройке точек контакта с велосипедом. В первую очередь, это касается высоты, формы и положения седла. Седло выбирается в соответствии с шириной седалищных бугров велосипедиста. Подобные замеры можно сделать во многих велосипедных магазинах. Если седло не подходит, во время езды на велосипеде человеку будет банально неудобно, у него могут появиться боли в пояснице, тазобедренных суставах Не стремитесь покупать мягкие седла-диваны, если у вас не прогулочный велосипед с вертикальной посадкой.
Но чтобы было удобно на хорошем седле, необходимо использовать специальные велошорты с мягкой подкладкой. Эта покупка действительно делит жизнь велосипедиста на до и после. Высоту седла необходимо настроить так, чтобы во время движения велосипедист доставал пяткой до педали, когда она находится в нижнем положении, а колено при этом полностью выпрямлялось. Это очень общий совет, который имеет исключения. Поэтому не бойтесь искать свою высоту методом проб. Самая большая ошибка — это крутить педали на полусогнутых ногах. Такая услуга называется байкфит, и зачастую избавляет от большинства жалоб на дискомфорт при катании. Чтобы не уставали руки и шея, необходимо во время тренировки держать локти слегка согнутыми, а плечи опущенными.
Если вы активно крутите педали, у вас активизируется работа сердца, из-за чего улучшается кровообращение самого сердца, а ещё мозга и лёгких. Врач рассказала, что при езде на велосипеде вашим лёгким приходится работать в полную силу, из-за чего увеличивается их объём. В общем, этот вид спорта — вещь со всех сторон полезная. Ещё велосипед помогает контролировать уровень глюкозы в крови. Романенко рассказала, что этот факт подтвердили учёные из Дании. В итоге эта активность помогает в профилактике сахарного диабета.
Если вам нужно повернуть на такой дороге, придется перейти по пешеходному переходу. Существует порядок проезда равнозначного перекрестка: того, кто пересекает перекресток справа от вас, полагается пропустить. При повороте направо водитель должен уступить дорогу велосипедисту, следующему прямо. Но прежде чем продолжить движение, постарайтесь убедиться, что вас заметили и действительно пропускают. Аккуратно объезжайте припаркованные автомобили — водитель или пассажиры могут резко открыть дверь. Несколько велосипедистов должны ехать колонной, друг за другом. При этом в колонне не должно быть больше 10 участников. Большой группе можно ехать в 2 ряда, но также не более 10 пар. Между колоннами должно быть достаточно места для обгона 80-100 м. Как велосипедисту сообщить о повороте и торможении Для того, чтобы избежать аварийных ситуаций, нужно информировать других водителей о любых маневрах на дороге. На велосипеде нет «повороток», поэтому знаки придется подавать руками: поворот налево — поднятая в сторону прямая левая рука, либо поднятая вверх и согнутая в локте правая рука; поворот направо — поднятая в сторону прямая правая рука, либо поднятая вверх и согнутая в локте левая рука; торможение — поднятая вверх прямая рука. Правила езды на велосипеде по пешеходным дорожкам На тротуарах и пешеходных зонах нужно помнить, что главный здесь — пешеход. Движение велосипеда не должно угрожать безопасности или ещё каким-либо образом мешать пешеходам. Поэтому, если вы едите по участку, где слишком много людей, будет правильнее остановится и пройти этот участок пешком, катя велосипед рядом с собой. В таком случае, вы уже считаетесь пешеходом. Как нельзя ездить Основные запреты, за несоблюдение которых можно получить штраф: Нельзя кататься без рук — при движении руль нужно держать хотя бы одной рукой. Нельзя перевозить большие грузы, которые мешают управлению и выступают более чем на полметра по ширине или длине велосипеда.
Точную модель сказать сложно, но, скорее всего, это Bicycles Faro 7. Моделька довольно базовая - бошевский кареточный движок на 250 ватт, батарейка на 400 Wh 36V , семискоростная планетарка Shimano, гидравлические ободные тормоза Magura, лампочки. И я доволен. Сидеть гораздо удобнее, чем на старом, едет даже без ассиста заметно лучше - тут, думаю, покрышки сказываются, старые всё же были шире и заметно зубастее. Замерял на горизонтальном отрезке дороги - на старом велосипеде я там до 29 разгонялся, на новом без проблем 35 делаю - и это явно не предел. Но обычно я езжу медленней - потому что на работу хочу приезжать сухим и чистым, потому предпочту выехать пораньше и неторопливо ехать более длинной дорогой. Ассист помогает быстрее разгоняться и сильно облегчает подъём в гору. Ездить без ассиста тоже можно совершенно спокойно. Ну да, велосипед потяжелее старого - но всё равно катится заметно лучше. Батареи, по ощущениям, должно хватать километров на 70, как я расходую. За город пока не выезжал, потому точно сказать не могу. Из недостатков - только тормоза, не могу пока понять, как их регулировать. Вроде и видео на ютубе смотрел, но всё равно - шевелятся только пока винты ослаблены. Стоит затянуть - как всё возвращается в текущее положение.
Крутите педали: 10 научных фактов о пользе велосипеда
Например, штраф за пьяную езду на электросамокате или велосипеде может составить от 20 000 до 30 000 рублей. Кажется очевидным, что езда на велосипеде и усталость помогут вам лучше спать по ночам, но теперь есть научные данные, подтверждающие данную гипотезу. Всё о Дзене Вакансии Все статьи Все видео Все каналы Все подборки Все видеоигры Все фактовые ответы Все рубрики новостей Все региональные новости Все архивные новости Все программы передач ТелепрограммаДзен на iOS и Android.
Новости велоспорта
Планы дебютировать на Тур де Франс-2024 у 24-летнего бельгийского гонщика команды Soudal Quick Step не изменились, и в конце этой недели он отправляется работать на высоте в тренировочный лагерь в Сьерра-Неваде. Затем в его планах участие либо в Критериуме Дофине, либо в Туре Швейцарии.
Вадим Гудзь, курьер-партнёр сервиса Яндекс Еда: Самая неблагоприятная для велокурьеров погода — шквалистый ветер, дождь, а потом резкое понижение температуры. То, что синоптики называют «ледяной дождь». Это значит, что дорога гарантированно превратится в каток. Ещё один неприятный вариант — сильный снегопад при плюсовой температуре. Улицы завалены липким снегом, из которого дети любят делать снеговиков. Этот снег залепляет колёса, и они оказываются заблокированы. В такой ситуации далеко не уедешь, лучше пешком.
Сардор Султанов, курьер-партнёр сервиса Яндекс Еда: Я всегда выполняю заказы на велосипеде. Ни разу не было, чтобы я решил оставить велосипед дома. Это легче, чем пешком бегать. И скорость доставки выше. А упасть на льду, когда ты идёшь пешком, вероятность больше, чем на велосипеде. Единственное, на что влияет плохая погода, — это на скорость доставки. Но в таких условиях все двигаются медленнее — и автомобилисты, и пешеходы. Вадим Гудзь, курьер-партнёр сервиса Яндекс Еда: Я всегда беру с собой термос или термофляжку с горячим напитком.
Кроме того, в таких заведениях, как Burger King, «Вкусно — и точка» и прочих, всегда можно попросить долить кипятка или чая. Обычно они не отказывают. С едой зимой больше проблем. Брать с собой какие-то шоколадки бессмысленно. Если они замёрзнут, то можно зубы сломать. Хороший выход перекусить на ходу — фитнес-батончики, которыми обычно подкрепляются спортсмены, и орешки. У нас физическая нагрузка тоже серьёзная. Если же захочется чего-нибудь горячего, то я заезжаю в супермаркеты, где часто продают готовую еду, или рестораны быстрого питания.
Поэтому велосипедисты с фонарями часто пугали лошадей, запряженных в экипажи. Тревожно было и пешеходам на тротуарах. Все это указывало на то, что требовалось срочно определить и установить маршруты и время велосипедных прогулок.
Обер-полицмейстер предложил отменить вечерние катания в парках. Велосипедистам можно было ездить с пяти до 11 часов утра по средним дорогам Петровского парка, предназначенным для конной езды. Также предлагалось отменить вечерние велопрогулки и по бульварам, оставив только утренние — с восьми часов утра.
Это предложение одобрил председатель Московского общества велосипедистов-любителей, чтобы избежать упреков.
Если какой-то конфликт, за меня заступаются, мол, не надо его трогать, пусть стоит. Видел я Америку, и что? На этом моменте в наш разговор ввязывается некий старый знакомый Сергея, пожилой мужчина с очень критичным взглядом на жизнь.
Сергей заступается за страну. Я жил в Подмосковье, когда приехал сюда, был оклад 95 рублей. И ничего, жил. Я студентом в рестораны ходил, а сейчас уже так не могу.
Я доволен был советской властью, она мне все дала, образование высшее бесплатное. Прекрасно жил. Мне предлагали работать в Голландии, Швейцарии, Германии — меня туда палкой не загонишь. Я пожил, посмотрел, здесь лучше.
По мнению «велодеда», все измеряется уровнем бытовой жизни. Налоги сдирают с него, тьма, дом был в ипотеке. Пришлось здесь квартиру продавать, чтобы он рассчитался. Я в Америке был — там люди нормальные, а вот остальное...
У нас в деревне выбор больше, чем у них в супермаркетах. Кефир, ряженка, творог, сметана, сыры. Там сыр — мыло, есть невозможно. Из молочки одни йогурты.
Колбаса — соленая, твердая. А еще один знакомый живет больше 20 лет в машине — в квартире дорого. Там целые городки в таких машинах живут. Тема с иностранцами для Дашевского — неоднозначный вопрос.
С былыми соперниками он не общается, но иногда сотрудничает с представителями других стран. Он на BMX выступает, такие номера делает, здорово. И он заказал у меня маленький велосипед — на 24 сантиметра. Ну, я и сделал.
Отличный получился, огонь! А вот в то же время связался со мной америкос один, негр. Катается на одном колесе, маленьком таком. И хотел он заказать еще меньше.
Но я сделал, а отправить не могу — они ж санкции ввели против нас. Я ему цену назвал, плюс комиссия — там работы ручной много было. А он заскулил, говорит — у меня столько денег нет. Вот она вся суть их.
RU Сергей уверен, что ни за что не променял бы Россию на другую страну.
Законодатели предлагают ужесточить штрафы для самокатчиков и велосипедистов
Сегодня, 3 июня, отмечается Всемирный день велосипеда. В Татарстане создан Союз велосипедистов, который возглавляет Ильдус Янышев, совершивший кругосветное путешествие на велосипеде. 7. Езда на велосипеде — отличная возможность для укрепления социальных связей Велопрогулки – отличный способ познакомиться с другими людьми, которые смогут стать вашими друзьями, поскольку вас объединяют общие интересы. Езда на велосипеде по тротуару — в исключительных случаях. 7. Езда на велосипеде — отличная возможность для укрепления социальных связей Велопрогулки – отличный способ познакомиться с другими людьми, которые смогут стать вашими друзьями, поскольку вас объединяют общие интересы.
VLCHDK | Велочудики
Езда на велосипеде улучшает обмен веществ. Таможня подтвердила запрет Финляндии на пересечение границы на велосипеде О том, что три КПП на востоке Финляндии запретили въезд в страну из России на велосипедах, накануне писала «Фонтанка». Новости велоспорта. Библиотека велосферы. Велоинфраструктура. Музей велосипеда. Велотуризм. Велотрассы. «Пора за вело» — это проект для велосипедистов, курьеров и всех, кто хочет ездить по городу на велосипеде, но не знает, с чего начать. Таможня подтвердила запрет Финляндии на пересечение границы на велосипеде О том, что три КПП на востоке Финляндии запретили въезд в страну из России на велосипедах, накануне писала «Фонтанка».
Крути педали, пока коронавирусы не догнали
В Петровском парке запретили ездить на велосипедах по боковым аллеям, но разрешил во всех остальных местах. Поэтому велосипедисты с фонарями часто пугали лошадей, запряженных в экипажи. Тревожно было и пешеходам на тротуарах. Все это указывало на то, что требовалось срочно определить и установить маршруты и время велосипедных прогулок.
Обер-полицмейстер предложил отменить вечерние катания в парках. Велосипедистам можно было ездить с пяти до 11 часов утра по средним дорогам Петровского парка, предназначенным для конной езды. Также предлагалось отменить вечерние велопрогулки и по бульварам, оставив только утренние — с восьми часов утра.
Запрещено выезжать на дорогу со сломанными тормозами и неисправным рулевым управлением. Велосипедист не должен выезжать на трассу в тёмное время суток или при плохой погоде, если "стальной конь" не оснащён фарами и задними габаритными огнями. Экстремалы, которые намеренно уменьшают вес велосипеда за счёт удаления важных элементов конструкции, понесут административную ответственность. То, что они подвергают риску себя и других участников движения, — само собой разумеющееся. Если есть сомнения — перед поездкой лучше поизучать билеты ПДД из актуальной версии 2023 года. Почти все тонкости и принятые нормы там учтены. Также нельзя поворачивать налево на дорогах с трамвайным движением и там, где больше одной полосы, за исключением велосипедных зон. Это значит, что в городе нельзя поворачивать налево практически на всех крупных улицах. Велосипедисту не запрещено пересекать проезжую часть по пешеходным переходам, но только в положении рядом с велосипедом.
Велосипедист не обязан надевать шлем, но тем не менее этот пункт относится к рекомендациям. В некоторых случаях шлем может спасти жизнь.
Об этом Москве 24 рассказала врач-терапевт высшей категории Татьяна Романенко.
По ее словам, во время езды на велосипеде активизируется работа сердца, улучшается кровоснабжение мозга, сердца и легких. Если крутить педали, легкие вынуждены работать в полную силу, увеличивается их объем. Когда этот орган функционирует полноценно, риск заболеть простудными заболеваниями, в том числе с осложнениями в виде бронхита и пневмонии, снижается.
Татьяна Романенко врач-терапевт высшей категории Но чтобы езда на велосипеде была полезна, нужно соблюдать определенные правила.
В первую очередь в ведомстве порекомендовали проверять надежность транспортного средства перед каждой поездкой и в целом следить за его состоянием. Это касается и тех велосипедов, которые москвичи берут в прокат. Помимо этого, очень важно быть предсказуемыми на дорогах, избегать резких смен направлений, притормаживать перед маневрами и обозначать повороты. Например, в Москве в минувшем году было зарегистрировано 230 дорожно-транспортных происшествий с участием велосипедистов.
Врач рассказала, кому нельзя кататься на велосипеде
| Лига Велосипедистов - Все посты. Сообщества | Пикабу | «Езда на велосипеде является одним из самых полезных и эмоционально насыщенных способов реализации биологической потребности в движении», — цитирует РИА Новости Милушкину. По её словам, для езды на велосипеде по ровной местности нет противопоказаний. |
| Транспорт Будущего | Что грозит велосипедисту за неправильную езду. Если велосипедист нарушает ПДД, в частности, едет не по велодорожке или передвигается с попутчиком, а не в колонне, то получит штраф 800 руб. по ч. 2 ст. 12.29 КоАП. |
| Как влияют на организм велонагрузки и как правильно рассчитать оптимальную | При езде на велосипедах и мопедах по-прежнему рекомендуется использовать одежду, обувь и аксессуары со световозвращающими элементами, чтобы в условиях слабой видимости быть заметными для водителей остальных ТС. Но в свежей версии п. 24.10 ПДД есть 2 уточнения. |
| Хочешь прокачать езду на велосипеде — получай удовольствие. Советы легендарного тренера | На протяжении последних трех лет Александр оттачивает навыки езды на велосипеде. |
| Новости велоспорта — свежие/последние новости на сегодня - Чемпионат | «Езда на велосипеде является одним из самых полезных и эмоционально насыщенных способов реализации биологической потребности в движении», — цитирует РИА Новости Милушкину. По её словам, для езды на велосипеде по ровной местности нет противопоказаний. |