Деятельность, направленная на популяризацию гири как снаряда, с которым можно изменить себя. Купите гирю от HEAVY METAL. Наши эксклюзивные гири – это воплощенное в чугуне произведение искусства! Характеристики железа POWERBLOCK Наборная гиря POWERBLOCK 9 kg (2-9 кг). Инвентарь поступит в секции гиревого спорта. 28 июля в Рыбинск поступили 132 новые гири на 2 млн рублей. — Получили новые гири по программе Минпромторга РФ.
В Тюмени прошли чемпионат и первенство города по гиревому спорту
В соревнованиях приняли участие три воспитанника гиревой секции Спортивной школы Крапивинского муниципального округа. Наборная гиря с регулируемым весом является идеальным вариантом для дома: спортсмен имеет возможность заниматься с тремя разными весами 16/24/32 кг. Занятия с гирями могут быть рекомендованы людям в возрасте от 16 до 45 лет с хорошим здоровьем. новости гиревого спорта, спортсмены, тренеры, соревнования, нормативы, статьи.
На Украине создали гирю, умеющую кричать «Слава Украине!»
Так почему же это так важно? Что касается движений при выполнении упражнений с гирями, именно рукоятка будет выполнять большую часть работы при замахе или захвате, что вряд ли произойдет с другими аналогичными родственниками свободных весов, такими как гантели или штанги. Особенно это важно при работе на взрывную силу, мышечные сокращения осуществляются с максимальными скоростями и ускорениями за короткий промежуток времени. Они обеспечивают высокую скорость, максимальную производительность и короткие периоды сжатия. Чтобы повысить взрывную силу, такой вид занятий, также известный как силовая тренировка, включает в себя также метание и прыжки с гирями. Это направлено на оптимизацию процесса ускорения объекта при минимизации фазы его замедления. Чугунные спортивные гири весом 16 кг с удобными рукоятками. Во время таких движений рукоятка гири будет активно вращаться внутри ладони, создавая трение. В результате производства изделия могут создаваться с неровными краями, формирующимися на ручках в процессе литья. И такое недостаточно качественное покрытие может вызвать дискомфорт и порезы во время тренировок с большим количеством повторений. Если вы в надлежащей физической форме, вы можете не испытывать никаких усилий или боли при выполнении нескольких первых регулярных подходов по 10-20 повторений.
Однако при переходе к более частым повторениям или более интенсивным тренировкам вам потребуется гладкая рукоятка, чтобы исключить неудобный захват, травмы ладони. Так вы можете поддерживать весь тренировочный процесс на достаточно комфортном уровне. Более того, трение может привести к нарушениям или даже разрушению всего тренировочного процесса из-за недостаточной концентрации. Вместо того чтобы уделять должное внимание тренировке определенной группы мышц, вам придется потратить больше половины своего времени и усилий на то, чтобы терпеть боль. Что делать, если ручка гири слишком гладкая? На спортивном рынке гири продаются в разнообразных стилях и с различными покрытиями, включая порошковое покрытие, обычную краску, уретановое покрытие или даже вообще без защитной оболочки. За исключением первого варианта, остальные, как правило, имеют чрезмерно гладкие поверхности из-за особенностей самого покрытия.
Iron King , 18 сентября 2022 г. Виткевич 20. Тихон Титаренко, швунг гири 60 кг. Iron King , 05 ноября 2022 г. Виткевич 21. Олег Руденко, швунг гири 60 кг. Виткевич 22. Роман Быконя, швунг гири 60 кг. Виткевич 23. Давид Шамей, швунг гири 60 кг. Iron King , 16 февраля 2023 г. Виткевич 24. Сергей Никифоров, швунг гири 60 кг. Iron King, и турецкий подъем с ней , 24 февраля 2023 г. Виткевич Сертификация в подъеме гири Iron King — 60 кг.
Какие именно задачи выполняют алгоритмы искусственного интеллекта в гире, не поясняется. Вполне возможно, что это преувеличение, и для снаряда используется простая программа. Отмечается, что разработка гири была приурочена к 30-й годовщине независимости Украины.
Полина Тугаринова, студентка мокшанского колледжа, занимается всего год, но быстро учится, внимает наставлениям тренера, в копилке есть награды. Некоторые побаиваются», - поделилась спортсменка. Все участники - люди увлеченные, понимают, что, если подходить к гирям изредка, результата не будет. Необходимы регулярные тренировки. Обязательны дозировка и постоянно чтобы заниматься, не то что подошел без разминки», - отметил главный судья соревнований Виктор Болтиков.
Гиревой спорт [Гири.com]
Специальные гири для поверки и калибровки весов: описание, модели, фото. Инвентарь поступит в секции гиревого спорта. 28 июля в Рыбинск поступили 132 новые гири на 2 млн рублей. — Получили новые гири по программе Минпромторга РФ. Среди них, кстати, интерес к гиревому спорту растет, отмечают организаторы, и слабым полом крепких красавиц назвать язык не повернется. Глава Красноярска Сергей Еремин принял участие в необычной спортивной акции 75 подъемов гири к 75-летию Победы.
Уральская гиря «Балансир» получила патент
Во время таких движений рукоятка гири будет активно вращаться внутри ладони, создавая трение. Гиря наборная металлическая АТЛАНТ 16 кг AT-KB-16. Гири народу Каталог гирь, инвентаря для гиревого спорта, каталог спортивных магазинов по городам. Топ-тренер тренажерного зала сети фитнес-клубов Pride Fitness Кирилл Талаев рассказывает РИА Новости о пользе упражнений с гирей 16 кг и 24 кг для мужчин и РИА Новости Спорт. Новости Богучанского района.
На Украине создали гирю, умеющую кричать «Слава Украине!»
Тренировочные гири из чугуна для занятий кроссфитом, спортом, фитнесом, пауэрлифтингом весом от 4 до 92 кг с доставкой по всей России в интернет-магазине YOUSTEEL. Гиря модульная наборная изготавливается из немагнитной нержавеющей стали, выполнена в виде цилиндра и состаит из штанги с грузоподъёмным устройством, дисковых элементов. В посёлке Мордово соревновались атлеты гиревого спорта из Мичуринска, Токарёвского и Мордовского округов.
Наборная гиря POWERBLOCK 9 kg (2-9 кг)
Иванов Владимир вес 91 кг — 42 подъёма. Романовский Евгений вес 82 кг — 38 подъёмов. Яцкевич Дмитрий вес 99 кг — 35 подъёмов. Грузд Алексей вес 98 кг — 28 подъёмов. Стрепетов Алексей вес 80 кг — 27 подъёмов.
Трубченко Виталий вес 87 кг — 21 подъём. Цыбульский Виталий вес 95 кг — 21 подъём. Шарай Денис вес 93 кг — 19 подъёмов. Соревнования с гирей 32 кг проводились в абсолютной весовой категории.
Далее соревновались спортсмены с гирей 50 кг! Их оказалось 6 богатырей. Регламент времени — 2 минуты. Упражнение — толчок произвольный.
Были показаны следующие результаты. Назаревич Евгений вес 100 кг — 38 подъёмов мировой рекорд.
Это стало фишкой чемпионата, а завоевать почетный трофей съезжаются спортсмены со всей страны. Он вручается лучшим из лучших, вне зависимости от весовой категории. Сергей Леонов, президент федерации гиревого спорта Бурятии: - Делится количество очков на собственный вес и просто в баллах высчитывается, кто набирает больше баллов, тот становится абсолютным победителем. Всего на турнире вручат 12 поясов абсолютного чемпиона, учредителями пяти из них стал "Восточно-Сибирский свинокомплекс "Сибагро". Предприятие активно участвует в социальной, культурной жизни Заиграевского района: реализует в Усть-Бряни проект "Переходим на зелёное", поддерживает идеи местных активистов, помогает муниципалитету. Лариса Недорезова, специалист по подбору и адаптации персонала " Восточно-Сибирского свинокомплекса "Сибагро": - Мы рады что смогли принять участие в столь значимом для республики спортивном мероприятии.
Если вы только начинаете тренироваться с этим инвентарем, то лучше всего приобрести две гири разных весов.
Одну для «рабочего веса», а вторую для максимально возможного. К примеру, это может быть 8 кг и 24 кг. Популярные вопросы и ответы Какие гири бывают? По словам эксперта, первоначально стоит определить для каких целей вы приобретаете тот или иной товар. Так, это может быть необходимость приобретения оборудования для коммерческого предприятия фитнес-зал или спортивные соревнования или для тренировок дома. Все гири можно разделить на соревновательные и любительские. Они имеют одинаковые параметры высоту, рукоятку и т. Эти факторы позволяют быстро переходить от одного снаряда к другому, что просто необходимо во время состязаний. Их можно использовать исключительно для занятий дома.
Какую форму гири выбрать для тренировок дома? Инвентарь должен быть удобен и практичен. От формы зависит многое во время выполнения упражнений. Эксперт настоятельно не рекомендует выбирать снаряды в форме голов животных и другие нестандартные решения. Это может привести к травмам во время тренировок. Неровности и выпуклости могут натирать предплечья.
В Мурмашах прошел традиционный чемпионат по гиревому спорту среди спасателей. Главная задача — выполнить два упражнения — толчок двух гирь от груди и рывок гири одной рукой, соблюдая все правила: зафиксировать прямые руки в верхнем положении на несколько секунд, не сгибать колени. Вес спортивного снаряда — 24 килограмма. На выполнение каждого элемента судьи дают 10 минут.
В Тюмени прошли чемпионат и первенство города по гиревому спорту
Рязанец стал победителем на чемпионате России по гиревому спорту С 9 по 11 июня 2023 года в Санкт-Петербурге проходил чемпионат России по гиревому спорту. Рязанский спортсмен мастер спорта России международного класса Иван Кулаков стал победителем в толчке по длинному циклу в весовой категории 95 килограмм с результатом 102 подъема. Это стало новым рекордом России.
Один спортсмен держит слишком долго, другой быстро поднял и опустил — в итоге не на всех ложится одинаковая нагрузка. Этими уловками ради победы пользуются спортсмены. У всех судей должно быть выработано понятие правильной фиксации», — рассказал главный судья соревнований, судья всероссийской категории Александр Барков. Не менее важная составляющая — зрелищность.
Федерация гиревого спорта стремится сделать этот вид интересным как для спортсменов, так и для зрителей. Ради этого некоторые дисциплины сделали более понятными. Двоеборье, состоящее из толчка и рывка, разделили на отдельные дисциплины. Награждение теперь проходит в каждом виде отдельно. А гиревое жонглирование, ставшее украшением турнира, из показательной дисциплины сделали официальной. Теперь участникам присваиваются разряды вплоть до кандидата в мастера спорта.
Выступления жонглеров можно увидеть в субботу и воскресенье. Поболеть за своих знакомых, друзей и родных в первый соревновательный день собрались несколько сотен зрителей. Все события сопровождались профессиональными комментариями ведущего, а в разминочной зоне каждый победитель получил возможность поделиться на камеру эмоциями и деталями выступления.
Покрытие из порошковой краски обеспечивает отличное сцепление, так что изделие хорошо сидит в руках. При изготовлении подобного оборудования важно тщательно зачищать швы, чему мы уделяем большое внимание на производстве, так как из-за плохо зачищенных швов рукам атлета может быть нанесен вред. В каталоге доступен самый широкий диапазон весов, доступный со склада — версии от 4 до 92 кг. Несмотря на нестандартные веса они сделаны по принятым стандартам качества. Гири нельзя бросать на пол, это может привести к повреждению снаряда. В нашем магазине вы можете купить более 500 товаров для тяжелой атлетики, силового и функционального тренинга, а также кроссфита.
Если снаряд падает у Вас из рук, значит он слишком тяжелый. Лучше взять поменьше. Я не беру атлетов, которые профессионально поднимают «слишком тяжелые» для себя веса на 1 раз. Я про обычных ребят, которые позанимавшись гантелей 5 кг, могут её куда-то зашвырнуть. Гиря - это снаряд на многоповторку. Если Вы в состоянии сделать с ней упражнение в диапазоне 20-100 и более раз, почему не в состоянии аккуратно поставить гирю на пол? Сделайте на пару раз меньше, но поставьте аккуратно. Бывает всякое, гиря может и упасть.
Но очень многие рассказывающие, что сборная гиря ломается, швыряли её от уровня плеч. Лично видел. Жонглирование - это отдельная тема. А вот что для меня действительно важно, так это ступенчатый прогресс. Я очень люблю регулировать вес снарядов. Разные упражнения делаю с разным весом. Гиревой ряд — это несбыточная мечта. Да и не нужная.
Если я не ошибся — это 16 позиций. Давайте посчитаем. То есть, если я захотел бы пару гирь с такими весами, то мне пришлось бы купить 32 гири!!! Про цену не будем. А хранить эту гору где? Это же пол квартиры будет занято гирями. А что с общим весом этого "богатства"? По моим скромным подсчетам — это порядка 600 кг?
У кого в современной квартире перекрытия столько выдержат? Когда я ставил аквариум на 300 литров, я очень сильно переживал. Со всем оборудованием, декорациями, тумбой й и водой, он весил немного меньше 500 кг. Я уточнял максимальную нагрузку перекрытий в доме. Планировал где он будет стоять. Как распределить нагрузку… Вот только аквариум — это красота. Это уголок живой природы в квартире. А тут «гора гирь».
Стоит ли ради этой горы так заморачиваться? Может кто-то всё же захочет вырезать часть этой картинки при планировании интерьера : : : Может кто-то всё же захочет вырезать часть этой картинки при планировании интерьера : : : Проблем будет с такой горой не мало. Нужно узнавать мощность Ваших перекрытий, заказывать усиленный стеллаж не по всему же полу стелить гири? Продумывать эргономичность. Возможно даже придется подписать места для хранений. Потому, что если и делать систему хранения, то такую, чтобы был доступ к каждому снаряду.
Виктор Попов из Усольского района победитель всероссийских соревнований
На чемпионате мира Сергей поднимал две такие гири и сделал это более 60 раз за 10 минут. Гири народу Каталог гирь, инвентаря для гиревого спорта, каталог спортивных магазинов по городам. На чемпионате мира Сергей поднимал две такие гири и сделал это более 60 раз за 10 минут. Давид Шамей и Сергей Никифоров с необычайной легкостью выполнили требования сертификаций WAA в подъеме уральской гири Добрый Богатырь IRON KING про. Среди наборных гирь различают металлические, состоящие из осевого стержня с рукояткой и надеваемых на него дисков.