Когда можно жениться, ведь начинается Петров пост 1 июля, последний день, когда православные не кушают скоромного, обычно бывает накануне праздника Петра и Павла -11 июля, но в 2024 году 12 июля выпадает на постную пятницу, а значит плюс еще 1 день. Великий пост 2024: когда начнется, сколько продлится, можно ли не поститься? 12 июня в 2023 году – это не только праздник День России, но и дата начала православного Петровского поста. Календарь православных постов в 2024 году: на какие даты выпадают посты и зачем их нужно придерживаться, читайте на ФедералПресс. В 2023 году Великий пост начинается 27 февраля, а заканчивается 15 апреля.
Завтра начинается Рождественский пост 2022-2023: самый подробный календарь питания по дням
1 Когда начинается Рождественский пост 2022-2023 и когда заканчивается. 2 Суть Филиппова поста. Рождественский пост в 2023 году начнется за 40 дней до празднования Рождества, то есть 15 ноября. В 2023 году неделя всех Святых начинается 12 июня, а значит в этот день начинается Петров пост. Пост Петра 2023 (Апостольский пост): когда начинается и заканчивается и что можно кушать по дням. Рассказываем, когда начинается Великий пост в 2024 году, как вести себя в период говенья и как правильно начать поститься. Пост Первенцев начинается на рассвете и заканчивается с выходом звезд.
Петров пост в 2023 году: что можно и чего нельзя есть, главные традиции
После окончания Петрова поста начинался сенокос[11]. В 2023 году Великий пост будет длиться с 27 февраля до 15 апреля. официальный сайт краевого информационного телеканала Катунь 24. Пост Петра 2023 (Апостольский пост): когда начинается и заканчивается и что можно кушать по дням. Великий пост, которому православные христиане будут следовать с 18 марта по 4 мая, нужно держать правильно. 1 Когда начинается Рождественский пост 2022-2023 и когда заканчивается. 2 Суть Филиппова поста.
Петров пост-2023: когда начинается и календарь питания по дням
В Рождественский 6 января Сочельник вкушаем пищу без масла. Для желающих причащаться в Рождественскую ночь Евхаристический пост с 18:00 не едим и не пьем. Великий пост 7 недель, от Прощеного воскресенья до Пасхи подготовка к Посту - Сырная седмица Масленица - не вкушаем мясо ср, пт - без масла пн, вт, чт, сб, вс - с растительным маслом кроме 1-й, 4-й Крестопоклонная , и последней Страстная седмиц - без масла по будням. Благовещение и Вербное воскресенье - рыба. Лазарева суббота - рыбная икра.
Великий Четверг - растительное масло.
Кому нельзя поститься и как подготовиться к посту Поститься запрещено детям до 7 лет. В православных семьях детей начинают приучать питаться в постные дни, как родители, с восьми лет. От поста нужно воздержаться беременным женщинам. Нельзя поститься во время болезни. Запрещено поститься больным диабетом, онкологическими заболеваниями, а также тем, кто страдает от болезней желудочно-кишечного тракта. К ограничениям поста следует заранее подготовиться. Диетологи советуют начинать отказываться от животной пищи за пару недель по поста: сначала исключить из рациона мясо, затем — молоко и яйца. Обязательно подумайте, чем заменить животный белок. К слову, разрешённая в пост рыба по количеству белка не уступает мясу, является ценным источником незаменимых жирных кислот омега-3 и омега-6 , богата многими микроэлементами.
Аналогичными свойствами обладают морепродукты они допустимы в дни, когда разрешается вино , разрешено и оливковое масло. Растительный белок содержится в крупах, бобовых и орехах последние также являются дополнительным источником жирных кислот. Не следует забывать про грибы, в них также содержатся и белок, и необходимые аминокислоты. В Рождественский пост также употребляют фрукты, овощи, морсы, хлеб, каши на воде. Овощи, фрукты и зелень на рынке. В качестве примера постного обеда можно назвать такой: тарелка валаамских щей, 250 г кальмара с зелёным горошком, салат из огурцов и помидоров, заправленный нерафинированным подсолнечным маслом, 2 куска хлеба и чай с небольшим количеством цукатов.
Чин прощения помогает человеку вступить в Великий пост очищенным от всего наносного и готовит душу к более близкому общению с Богом.
Важной датой Великого поста также считается Благовещение Пресвятой Богородицы. Праздник имеет фиксированную дату - 7 апреля - и отмечается ровно за девять месяцев до Рождества Христова. В этот день архангел Гавриил явил Деве Марии благую весть о том, что ей суждено стать матерью Спасителя рода человеческого. На 27 апреля приходится Лазарева суббота, когда Господь воскресил из мертвых своего друга Лазаря. А 28 апреля верующие отмечают Вербное воскресение, или вход Господень в Иерусалим. В этот день мы вспоминаем, как Иисус въехал в город верхом на осле подобно Давиду после победы над Голиафом, а жители и паломники, которые съехались в город перед праздником, устилали ему путь пальмовыми ветками. Православные верующие в России заменяют пальму вербой.
В этот день пушистые веточки освящают во всех храмах. Благовещение, Лазарева суббота и Вербное воскресение - три дня во время Великого поста, когда разрешается употребление даров моря рыбы на Благовещение и Вербное воскресенье и рыбной икры на Лазареву субботу. Почему мы ограничиваем себя в пище в Великий пост и только ли в еде нужны ограничения?
На протяжении поста у верующих принято воздерживаться от мяса, молока, яиц. Рыбные блюда только в определенные дни. Но главное, как напоминает церковь, не ограничения в пище, а в особом внимании к жизни духовной, к своим ближним и тем, кто нуждается в заботе и помощи.
Православные посты в 2023 году
Как он сделал пса человеческим голосом говорящим , сотворив его послом? Ибо, вот и я велю ему тем же человеческим голосом ответ творить». И сказал Симон псу: «Велю тебе, иди и скажи Петру человеческим голосом: Симон тебе говорит, приди и войди». И пришел к Симону Петр. И боролся с Симоном Египетским Петр, когда творил он чудеса. И одолел Петр Симона волхва, и творил исцеления, и веровали Петру многие и крестились. И поэтому в Риме мятеж великий восстал и буря из-за Симона; и творили чудеса оба. О Симоне волхве. Миниатюра из Лицевого летописного свода И услышав о мятеже, Агриппа-епарх поведал царю Нерону, говоря: «Есть некие в сем городе, чудеса творящие друг против друга.
Один нарицает себя самим Христом, а другой глаголет, что тот не Христос, но волхв, ибо я — Христов ученик». И тогда царь Нерон повелел привести пред собой Симона волхва и Петра, и Пилата привести из темницы. И введены были к царю, и вопросил Симона Нерон: «Ты ли Христос? И сказал Петр: «Это не Христос. Ибо я — Его ученик и при мне на небеса взошел». Также и о Петре вопросил его: «А сего знаешь ли, ученик ли Его есть»? Он же сказал: «Истинно. И ввели его ко мне иудеи как ученика Его, и отвергся он , говоря — я не ученик Его.
И отпустил я его». И тогда Нерон и Симона, как солгавшего, нарекшись Христом, которым он не был, а также и Петра, обличенного Пилатом, как отвергшегося от Христа, повелел изгнать. И изгнаны были из дворца. И пребывали в Риме, творя чудеса друг против друга. Симон же повелел привести быка великого и сказал нечто в ухо быку, и тотчас умер бык. И чудно было это. Петр же, молитву сотворив, пред всеми сделал ожившим быка, что было большим чудом. Симон же, понимая, что Петр препирает его Писанием и Божьим словом, испытанию быть другому захотел.
Ушел со многим срамом, побежденный, ибо был скверный многоумелец диявольским деяниям, неумелец же духовному учению. Ибо был научен волхованию и козням сатанинским, как никто иной до него. Не сомневался, так как был диавольским зломышлением и злодеяниями славен, ибо кумиров творил, и в огне валяясь, не обжигался, по воздуху летал из каменья хлебы творил, змеем бывал и в золото превращался, двери затворенные и запертые отворял, и железные узы сокрушал; на вечерях идолов, всякие страсти представляющих, творил, и сосудам, сущим в доме, самим носиться на службу творил, как бы кому-то носящему их, невидимому; тени многие пред собою устраивал, глаголя, что это души умерших. Многие же как отравителя и прелестника его обличить пытались, но изменяли это мнение после празднеств, когда, волов заклав и напитав их различно, так, что невозможно было исцелиться, в то же беснование прелагались. И иное множайшее творил при помощи служащих ему бесов, и с их помощью не только себя в иные образы человеческие и скотские преображал, но что хотел, то и творил.
Он был легионером в римской армии и христианином, который погиб мученической смертью - его сожгли на костре. Его почитание церковью в первую седмицу связано с легендой, согласно которой, через 50 лет после своей гибели Тирон явился во сне Архиепископу Константинопольскому, чтобы предупредить его об опасности: по указу императора, в первую неделю поста вся постная пища на рынке была обрызгана кровью животных, которые приносились в жертву языческим богам. Феодор Тирон велел Архиепископу сообщить об этом христианам. Еду с рынка он предложил заменить вареной на меду пшеницей - коливом. Освященное коливо благословляется и раздается прихожанам как поддержка на их пути соблюдения поста.
Что можно есть в первую седмицу? Церковные правила в отношении питания в Великий пост достаточно строги, особенно в первую седмицу: в понедельник есть запрещено во вторник и четверг можно есть вареную пищу, приготовленную без масла среда и пятница - дни сухоядения, то есть употреблять можно только те продукты, которые не подверглись термической обработке в субботу разрешается употреблять в пищу постное растительное масло. Обычные люди миряне зачастую не отказываются от растительного масла, а также фактически не практикуют сухоядение. Если кратко, в пост можно есть все, кроме: мяса и мясных продуктов сосиски, например, или колбаса рыбы кроме дней Благовещения и Вербного Воскресенья яиц молока.
Всего пост длится сорок дней и потому именуется в Церковном уставе, как и Великий пост, Четыредесятницей. Еще этот пост называют Филлиповым, так как заговенье на пост приходится в день памяти святого апостола Филиппа. Для чего нужен пост и как правильно поститься Как объясняют в Московском Патриархате, рождественский пост установлен для того, что бы люди ко дню Рождества Христова очистили себя. При этом важно знать, что очищение дается не только ограничениями в еде, но и покаянием и молитвой.
Во время поста следует воздержаться «от страстей и пороков», не посещать увеселительные мероприятия, а также делать добрые дела и прощать обиды. Мы с вами должны четко понимать, что пост — это не время возлагания на себя неудобоносимого бремени, а прекрасный период духовного развития, преодоления давних недостатков и пороков, которые мешают нам жить счастливо и легко, — отметил митрополит Архангельский и Холмогорский Корнилий. Что нельзя есть в Рождественский пост Во время Рождественского поста следует воздерживаться от продуктов животного происхождения: мяса, яиц, молочных продуктов. Есть также устав, согласно которому в определенные дни накладываются более строгие ограничения.
Праздник установлен в честь принесения в Иерусалимский храм младенца Иисуса Христа его родителями, которое состоялось на 40-й день после Рождества и на 32-й день после Обрезания. На церковнославянском "неделя" — это воскресный день, а семидневный цикл называют "седмица". Неделя о мытаре и фарисее — это первое из четырех воскресений подготовки к Великому посту в православных церквях. Это второе из четырех воскресений подготовки к Великому посту в православных церквях. День поминовения усопших православных христиан и прежде всего своих почивших родителей перед Неделей мясопустной. В этот день заканчивают употребление мяса, а на богослужении говорят про Страшный суд. Праздник, который актуален в течение недели перед Великим постом и сохранил ряд элементов славянской мифологии. Запрещено мясо, но можно яйца, молоко, масло и сыр отсюда и появилось название Масленица — так готовятся к Великому посту. Прощеное воскресенье. Первый и самый строгий день Великого поста, в который принято приводить в порядок себя и дом.
Великий пост в 2024 году
18 марта в России у православных христиан начинается Великий пост, который продлится 48 дней и завершится Пасхой. 7 апреля – Крестопоклонная неделя, это название 3-й недели Великого поста, с которой начинается четвертая седмица Великого поста. Начинается Петров пост на 57-й день после Пасхи, через неделю после праздника Святой Троицы. Великий пост, которому православные христиане будут следовать с 18 марта по 4 мая, нужно держать правильно.
Что такое заговенье: когда и как заговляться на Великий пост 17 марта 2024 года
В отдельные дни разрешено есть горячую пищу: каши, варёные овощи и т. Однако приготовлена она должна быть без масла. Еще один тип питания, когда можно готовить горячую еду с растительным маслом. А один день, в субботу, 19 августа, разрешено есть горячую растительную пищу с маслом, рыбу и даже выпить немного вина — в этот день отмечается праздник Преображения Господня Яблочный Спас. Для наглядности 78. Картинку можно скачать на телефон или компьютер, чтобы она всегда была под рукой.
В это время также важно помогать близким и совершать различные добрые дела. Существуют и полуязыческие-полухристианские традиции, сформировавшиеся у крестьян много веков назад. Так, после Успенского поста принято оставлять дома освящённые в церкви колосья ржи — считается, что этот оберег гарантирует достаток хлеба на весь год до следующего Успения. Без народных примет тоже никуда. Считалось, что, если 28 августа на небе появится радуга, осень будет тёплой и долгой.
Кроме того, с 27 на 28 августа могут сниться вещие сны, которые должны сбыться на 24 день. Успенский пост в церкви Успенский пост совпадает по времени со сбором урожая, а потому три церковных праздника трансформировались в крестьянских ритуалах в праздники, посвящённые разным видам даров природы. Речь идёт об уже упомянутых Медовом, Яблочном и Ореховом Спасах. В каждый из этих праздников принято освящать урожай яблоки, мёд, орехи в церкви. Медовый Спас еще иногда называют Маковым, так как 14 августа также почитают память семи ветхозаветных мучеников Маккавеев.
На Руси было принято печь в этот день пироги с маком. В Успенский пост необходимо сходить в церковь причаститься. А сам праздник Успения Пресвятой Богородицы отмечается 28 августа в храме праздничной службой, которую стоит посетить всем верующим. Многих интересует, можно ли праздновать во время Успенского поста свадьбу. Если вы хотите пройти обряд венчания — то это у вас, к сожалению, не получится, так как церковь в пост такие услуги не оказывает.
Какие события вспоминают в Петров пост? Это пост в честь учеников Иисуса Христа, которые, прежде чем пойти по миру с проповедями, соблюдали ограничения в еде. Статья по теме Семь правил. Как выйти из поста без последствий для желудка Однако у Апостольского поста есть и более практичное объяснение: к началу лета в закромах были только остатки прошлогоднего урожая, а до нового еще нужно было потрудиться. Поэтому люди постились еще и в целях экономии. В отличие от предшествующего Пасхе Великого поста, Апостольский пост не очень строгий. Так как святой Петр и его брат Андрей были рыбаками, в это время разрешена рыба. Кому нужно поститься, а кому нельзя? Петров пост — не такой строгий, как Великий.
Однако, как напоминает журнал «Фома»: «Приступая даже к такому, не самому строгому посту, нужно посоветоваться со своим духовником, а если у вас есть какие-либо хронические заболевания — с вашим лечащим врачом.
Суббота — начало дня будет прекрасным с винегретом, а на обед можно приготовить рисовую кашу с черносливом и курагой, на ужин можно сделать макароны и салат. Воскресенье — овсяные хлопья на воде могут стать завтраком, на обед можно съесть постный борщ и жареный картофель, а на ужин отварной рис с луком и морковью. Помните, что еда в Великий пост может быть разнообразной и полезной. На Великий пост можно экспериментировать. Главное — исключить из меню все продукты животного происхождения. А это молоко, творог, сметана, яйца, мясо и рыба.
Можно без проблем употреблять макароны, разные крупы, овощи и фрукты, сухофрукты и зелень, домашние приготовления и овощную консервацию. Растительный белок в постных продуктах отлично заменяет белок животного происхождения, во многом являясь полезнее. Календарь Великого поста 2023 по дням В 2023 году Великий пост начнется 27 февраля и продлится до 15 апреля у православных христиан, а у католиков начнется 22 февраля и завершится 6 апреля. Дата Великого поста меняется и зависит от даты Пасхи. В 2023 году православные христиане отмечают Пасху 16 апреля. Пасха 2023 года у католиков приходится на 9 апреля. Дата Пасхи рассчитывается по лунному календарю и может приходиться на период с 4 апреля по 8 мая.
Для установления даты Пасхи определяют, когда наступает первое Полнолуние после Дня весеннего равноденствия празднуется 21 марта. Пасха отмечается в первое воскресенье после этого Полнолуния. Пост продлится с 27 февраля по 15 апреля, а значит, в сумме Великий пост займет 48 дней. Первый понедельник поста называется Чистым понедельником, а всю первую неделю — Чистой седмицей. Вторая неделя поста называется Второй седмицей. Третью и четвертую неделю поста называются Крестопоклонными. Пятая неделя поста называется Похвальной седмицей.
Шестая неделя называется Вербное воскресенье. Суббота в Вербное воскресенье называется Лазаревой.
Приемы пищи рекомендуется оставлять на привычное время, а вот порции — полезно уменьшить. Календарь питания по дням Важно понимать, что приведенный далее план питания в Рождественский пост в 2022 и 2023 году основывается на монастырском Уставе и зачастую мирянам его придерживаться вовсе не обязательно. Кроме того, планируя рацион на данный период, человеку необходимо ориентироваться на свое здоровье — если оно требует специального, диетического питания. Конкретный рацион рекомендуется определять, также советуясь со своим духовником.
Источник: hramzp. Декабрь 1 — основу питания должны составить блюда из даров подводного мира. Также можно есть орешки и мед. Разрешается есть хлеб. Дополнительно можно съесть мед, орехи и фрукты. Это могут быть овощи и фрукты в сыром виде, а также хлеб, орехи, сухофрукты и мед.
Едят крупы, овощи, грибы, фрукты, а также можно добавлять в пищу масло.
«Начни — и увидишь, что это свет после ночи»: какие правила действуют в Рождественский пост
В 2024 году Великий пост начнется 18 марта, а закончится в субботу, 4 мая. Рождественский пост в 2023 году начнется за 40 дней до празднования Рождества, то есть 15 ноября. В этом году Великий пост начинается в понедельник 18 марта и заканчивается 4 мая. В 2024 году Петров (он же Апостольский или Петропавловский) пост начнется 1 июля и продлится до 12 июля.
Не самый строгий, но не менее важный: 12 июня 2023 года у православных начинается Петров пост
Великий пост в 2023 году начнется 27 февраля и продлится (с учетом также Лазаревой Субботы, Вербного Воскресенья и Страстной недели) до 15 апреля включительно. Великий пост был установлен в начале V века. 28 ноября 2023 года у православных христиан начинается Рождественский пост — последний многодневный пост в старом и первый — в новом году. 7 апреля – Крестопоклонная неделя, это название 3-й недели Великого поста, с которой начинается четвертая седмица Великого поста.
Православный календарь на Великий пост 2024
К последним относится и бракосочетание. В период Петрова поста церковь не запрещает, но и не рекомендует играть свадьбы. Но следует учесть: свадьба либо нарушит пост, либо будет постной. Для религиозных людей Петров пост — время духовных поисков и общения с богом. Народные поверья гласят, что супруги, поженившиеся на Апостольский пост, недолго будут вместе. Такую семью ждут частые распри. Традиции Петрова поста Петров пост имеет много традиций и поверий. Вот некоторые из них. В Апостольский пост не следует шить, прясть и заниматься любым рукоделием. Существует риск зашить благополучие и навлечь беду.
В период поста также нельзя бриться и стричься. С волосами в эти дни могут уйти радость и удача.
По мнению игумена Виталий Уткина , Борис Рыбаков , неправильно поняв слова источника [6] , посчитал, что осуждается не мясопуст, а собственно Петров пост. В этой связи им была высказана догадка, что Петров пост был якобы «неизвестен грекам» и является русским нововведением для борьбы с купальской обрядностью [7].
В славянской традиции[ править править код ] В народной традиции канун поста называется: Всесвятское, Яишное, Качальное, Луговое, Крапивное, Русальское заговенье [8]. Характерная особенность гуляний заговенья — это луговые гулянья. Типичными и известными до середины XX века обрядовыми играми лугового заговенья были хороводные игры с образами утушки луговой и её выводком, а также соловушки, которого красные девушки «на рученьках» выносили гулять из ворот на улицу [9]. Сельское население Центральной и Южной России , включая Калужскую, Тульскую, Липецкую, Орловскую, Воронежскую, Белгородскую, Тамбовскую, Рязанскую, Пензенскую, Саратовскую, частично Нижегородскую области, отмечало заговенье на Петров пост в форме Русальского заговенья, а пост мог даже именоваться русальским постом [10].
По представлениям крестьян, тот, кто соблюдал Петров пост, мог надеяться на Божию помощь в трудах [11]. По сравнению с Пасхальным постом, Петровский пост более мягкий [12].
Кому можно не поститься Разумеется, соблюдать пост можно только здоровым людям без хронических заболеваний и проблем. Поэтому если у вас анемия, диабет или заболевания ЖКТ, не стоит пускаться во все тяжкие и через силу соблюдать все предписания Великого поста. Также не советуют поститься детям до 14 лет, беременным и кормящим женщинам, пожилым людям. Если у вас есть особенности по здоровью, но все равно для вас важно соблюсти Великий пост, во-первых, посоветуйтесь со своим врачом, какие продукты вы можете безболезненно исключить из рациона. Также можете обратиться за советом к настоятелю церкви, в которую вы ходите. Даже если вы на период поста откажетесь от алкоголя, фастфуда, вечеринок и нецензурной лексики, проведете эти дни за чтением Библии и будете совершать пусть и маленькие, но добрые и искренние дела, это будет гораздо лучше, чем если вы просто будете изматывать организм голоданием. Какие еще есть правила на время Великого поста Во время Великого поста особенно ценно помогать тем, кто в этом нуждается. Если позволяет финансовое положение — помогайте деньгами малоимущим, переводите пожертвования в фонды или оказывайте помощь адресно.
Если у вас нет свободных средств, можете помогать делами — любому фонду всегда нужны волонтеры. Во время поста запрещено пить алкоголь за исключением выходных и только в малых дозах и курить. Если вы курильщик со стажем, конечно, резко бросать не стоит, это банально может быть опасно для здоровья, но стоит попробовать хотя бы сократить число никотина, который вы потребляете в течение дня. Также стоит ограничить посещение вечеринок или других развлекательных мероприятий, сократить время, которое вы проводите за просмотром роликов в соцсетях. Во время Великого поста нельзя ругаться, злиться, устраивать скандалы, вынашивать планы мести и что угодно, что может навредить духовному росту и что не подходит под понятие «светлого, доброго и вечного». Под строгим запретом заключение браков и венчание, а вот интимная жизнь супругов остается на усмотрение их самих, в эти вопросы Церковь не вмешивается. Если воздержание может навредить вашим отношениям и после поста вы пойдете подавать заявление на развод, Церковь вряд ли будет рада такому исходу. Анастасия Мельник.
Монастырский Устав С особой строгостью соблюдается пост в первую, четвёртую Крестопоклонную и Страстную седмицы. В первые два дня Великого поста, а также в Страстную Пятницу Типикон предписывает монахам полностью воздерживаться от пищи. По субботам и воскресеньям благословляется вкушение горячей пищи с растительным маслом. В остальные дни Великого поста предписывается строгий пост — сухоядение. Основы сухоядения Исключение составляют следующие дни: горячая пища с растительным маслом разрешается 22 марта праздник 40 Севастийских мучеников , 18 апреля Четверток Великого канона и 2 мая Великий Четверг , рыба разрешается в Благовещение Пресвятой Богородицы и в Вербное воскресенье, в Лазареву субботу разрешается рыбная икра. В Страстную пятницу есть традиция не вкушать пищу до выноса Плащаницы обычно эта служба заканчивается в 15-16 часов. Устав в полной мере относится к монастырской практике. Мирянам не обязательно придерживаться всей строгости поста. Прихожане согласовывают календарь питания с духовными наставниками, учитывая все жизненные обстоятельства, состояние здоровья и особенности организма и таким образом определяют меру строгости своего поста. Православный пост: древность и современная практика Календарь питания по дням с 18 марта по 4 мая 2024 года Монастырский Устав Великого поста 18 марта. Понедельник 1-й седмицы. Полное воздержание от пищи. Вторник 1-й седмицы. На великом повечерии читается Великий канон Андрея Критского Вторая часть. Среда 1-й седмицы.
Первая седмица Великого поста 2024: что нужно делать, как называется в народе и в чем ее важность?
| У православных христиан - мясопустная неделя | Все посты в 2024 году – Когда и что можно есть? |
| Пост Петра 2023 (Апостольский пост): когда начинается и заканчивается и что можно кушать по дням | Еда - 18 февраля 2023 - Новости Челябинска - |